7 λόγοι που ονειρεύεστε τον πρώην σας
Σχέσεις & Αγάπη
Tatiana Magoyan / EyeEm Σε έναν ιδανικό κόσμο, ο ύπνος θα ήταν μια στιγμή γαλήνης και χαλάρωση , αλλά δεν είναι πάντα τόσο απλό. Ακόμα κι αν κοιμηθείτε εύκολα, το να ξεφύγετε συνήθως ανοίγει την πόρτα σε έναν άλλο κόσμο - αυτόν στο κεφάλι σας. Και ενώ τα νυχτερινά σας οράματα μπορούν μερικές φορές να ελεγχθούν με έναν δροσερό τρόπο, όπως και πέρα διαυγές όνειρο , μπορούν επίσης να γίνουν γρήγορα πηγή στρες όταν αρχίσετε να ανησυχείτε τρελά όνειρα κατά τη διάρκεια της ζωής.
Ιδιαίτερα αν ο πρώην σας συνεχίζει να εμφανίζεται στα όνειρά σας ... Είτε η διάλυση σου τελείωσε φιλικά ή σας άφησε κολλημένο και αγωνίζομαι να τα ξεπεράσω , ο πρώην σου είναι «πίσω» (στο μυαλό σου, ούτως ή άλλως) και τώρα δεν μπορείς να φαίνεται να ταρακουνήσει τη σκέψη τους ακόμα και όταν είσαι ξύπνιος. Τι σημαίνει λοιπόν για την πραγματική σας ζωή, εάν η παλιά σας φλόγα συνεχίζει να φαίνεται να εισβάλλει στον ύπνο σας; Παραδόξως, οι ειδικοί λένε ότι δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι ότι έχετε άλυτα ζητήματα ή / και θέλω να επιστρέψω μαζί με αυτούς. Το να ονειρεύεσαι έναν πρώην - ακόμη και έναν που δεν έχεις δει εδώ και χρόνια - είναι φυσιολογικό και συνήθως για κάτι άλλο εντελώς. Εδώ, οι ψυχολόγοι και ένας αναλυτής ονείρου αναλύουν τους πιο συνηθισμένους λόγους που συμβαίνει.
Ο πρώην σου είναι απλώς ένα σύμβολο.
«Οι άνθρωποι προσπαθούν να κατανοήσουν τα οράματά τους πριν από την καταγραφή της ιστορίας», λέει ο Gary Toub, Ph.D., ανώτερος αναλυτής κατάρτισης στο C.G. Ινστιτούτο Jung του Κολοράντο. «Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις όταν προσπαθείς να ερμηνεύσεις το όνειρό σου είναι να πιστεύεις ότι είναι πραγματικά για το άτομο που μόλις ονειρευόσασταν», σύμφωνα με τον Toub, επειδή τα όνειρα είναι συμβολικά. Αντ 'αυτού, λέει, εστιάστε στο κρυφό περιεχόμενο του ονείρου σας. «Το υποσυνείδητο μυαλό σου, ή το όνειρό σου, επιλέγει την καλύτερη δυνατή αναπαράσταση για κάτι που προσπαθεί να συμβολίσει, οπότε αν το περιεχόμενο αφορά τον πρώην σου, πρέπει να δεις πώς συμβολίζει κάτι στον εαυτό σου».
Το όνειρο είναι πραγματικά για σένα ... όχι για τον πρώην σου.
Σκεφτείτε τους ανθρώπους στα όνειρά σας ως το δοχείο για τα συναισθήματά σας. «Είσαι αυτός που δημιούργησες το όνειρό σου. Είναι σαν ένα έργο τέχνης των συναισθημάτων σας και αντιπροσωπεύει όλα τα μέρη σας », λέει η Marion Frank, ψυχολόγος που ειδικεύεται στην ανάλυση των ονείρων και στις σχέσεις στην περιοχή της Φιλαδέλφειας. «Τα όνειρα μας βοηθούν να επεξεργαστούμε τα συναισθήματα κωδικοποιώντας και κατασκευάζοντας τις αναμνήσεις τους. Αυτό που βλέπουμε και βιώνουμε στα όνειρά μας μπορεί να μην είναι πάντα αληθινά, αλλά τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτές τις εμπειρίες είναι », λέει ο Φρανκ.
Σχετικές ιστορίες
Πώς να ελέγξετε τα όνειρά σας Αντιμετωπίζοντας ένα χωρισμό; Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να θεραπεύσετε Ερευνα από το εργαστήριο Sleep and Neuroimaging στο UC Berkeley ανακάλυψαν στοιχεία που συνδέουν τα συναισθήματα και τα όνειρα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η μείωση του ύπνου REM οδήγησε σε μειωμένη ικανότητα κατανόησης σύνθετων συναισθημάτων στην καθημερινή ζωή. Εάν ονειρεύεστε την προηγούμενη αγάπη σας, ακόμα κι αν ήταν κακοποιός πρώην, ρωτήστε τον εαυτό σας, 'ποιο είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό όταν το σκέφτεστε;' λέει ο Toub.
Αυτό που βλέπουμε και βιώνουμε στα όνειρά μας μπορεί να μην είναι πάντα αληθινά, αλλά τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτές τις εμπειρίες είναι.
«Παρόλο που μπορεί να είναι αρνητικό, συχνά αυτές οι ιδιότητες και αυτά που συμβολίζουν δείχνουν πράγματα για τον εαυτό σου», λέει. Για παράδειγμα, ίσως είχατε ένα άσχημο επιχείρημα με το τρέχον σημαντικό σας άλλο - Ίσως ενήργησες άσχημα και το επιχείρημα που είχες φέρνει μια πλευρά του εαυτού σου ότι αισθάνεσαι ότι σχετίζεται με τον τρόπο με τον οποίο ο πρώην σου σε αντιμετώπισε.
Εντάξει, ας πούμε ότι είχατε μια μάχη με τον σύζυγό σας και μετά ονειρευτήκατε να κοιμηθείτε με τον πρώην ...
ο θυμό που αισθανόσασταν απέναντι στο σύζυγό σας η στιγμή πριν πάτε για ύπνο διεισδύει στο υποσυνείδητό σας. «Ο πρώην σου μπορεί να ήταν ένα θυμωμένο άτομο, αλλά έχεις μια θετική, οικεία στιγμή στο όνειρό σου με αυτό το άτομο που πραγματικά απεχθάνεσαι στον συνειδητό κόσμο σου», προτείνει ο Toub.
Ο πρώην πιθανότατα αντιπροσωπεύει θυμό και είναι πιο πιθανό να είναι η θυμωμένη πλευρά σας. Ο Toub εξηγεί ότι τα όνειρα αφορούν αυτό που μόλις συνέβη εκείνη τη μέρα. «Όλες οι εμπειρίες της ημέρας μαρινάρονται στο μυαλό σας. Το όνειρο είναι το σχόλιο του τι συνέβαινε μέχρι να κοιμηθείτε. ' Το όνειρό σας σάς δείχνει κάτι για τον εαυτό σας.
Ωστόσο, εάν έχετε επαναλαμβανόμενα ερωτικά όνειρα για τον πρώην σας, υπάρχουν περισσότερα να εξερευνήσετε.
Μην πανικοβληθείτε και πάρτε το ως σημάδι ότι ανήκετε στον πρώην σας (διαλύσατε για κάποιο λόγο!). «Πρέπει να ρίξεις ένα ευρύτερο δίχτυ στη ζωή σου- το σεξ που έχεις με τον πρώην σου στο όνειρό σας μπορεί να μην σημαίνει η τρέχουσα σεξουαλική σας ζωή δεν είναι υπέροχη ή ότι δεν επιθυμείτε το άτομο με το οποίο έχετε σχέση είσαι συνδεδεμένος », Λέει ο Φρανκ. Ίσως χρειάζεστε πιο οικείες συνδέσεις από την οικογένειά σας ή τους φίλους σας.
«Η επαναλαμβανόμενη φύση του ονείρου σας είναι η ψυχή σας που σας δίνει μηνύματα σε διαφορετικό επίπεδο. Το υποσυνείδητό σας σας λέει ότι δεν παίρνετε το υπόμνημα στη συνειδητή σας ζωή, οπότε εξετάστε το ενδεχόμενο να αναλύσετε τα σύμβολα που βλέπετε στο όνειρό σας », εξηγεί. Το όνειρό σας είναι σαν μια συσκευή φαξ, που σας δίνει σημειώσεις για να καταλάβετε τα πράγματα όταν είστε ξύπνιοι. «Τα όνειρα είναι μια μορφή θεραπείας», προσθέτει ο Φρανκ.
Τι γίνεται αν ο πρώην σας εξαπατήσει το IRL αλλά ονειρεύεστε ότι και οι δύο είστε ευτυχείς;
Τα δικα σου πρώην σε πρόδωσε . Ωστόσο, εδώ ξυπνάτε στις 3 το πρωί, μπερδεμένοι επειδή περπατούσατε μαζί μαζί τους σε μια ηλιόλουστη παραλία. «Υπάρχουν τόσες πολλές μεταφορές σε ένα όνειρο, δεν πρόκειται για ένα πράγμα, όπως μόνο για τον πρώην», εξηγεί ο Φρανκ. Λέει ότι πρέπει να δουλέψετε με το όνειρο για να δείτε τα στρώματα. Για παράδειγμα, πού βρίσκεται η τοποθεσία στο όνειρο (η παραλία), ποιο είναι το συναίσθημα (ευδαιμονία) και τι ένιωσες για πρώτη φορά όταν ξύπνησες (κλείσιμο;).
Το όνειρό σας σάς δείχνει κάτι για τον εαυτό σας.
Εάν δεν ζείτε πουθενά κοντά σε μια παραλία και έχετε πάντα συσχετίσει αρνητικά συναισθήματα με αυτό το άτομο, το όνειρό σας μπορεί να σας λέει ότι μπαίνετε σε μια περίοδο μεταμόρφωσης στη ζωή σας. «Τι σου αρέσει στο πλαίσιο του μυαλού που βρίσκεσαι κατά τη διάρκεια αυτής της ονειρικής κατάστασης και μετά προσπαθήστε να το εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή», προσθέτει. Μπορεί να σημαίνει ότι είστε έτοιμοι για μια αλλαγή: μια νέα δουλειά ή να κάνετε το επόμενο βήμα με το άτομο που χρονολογείτε. Το όνειρο μπορεί να μην είναι καν για την προδοσία που συνδέετε με τον πρώην σας, αλλά για την ικανότητα να προχωρήσετε και να βρείτε κλείσιμο με το παρελθόν σας.
Είναι αλήθεια ότι αν ονειρεύεσαι κάποιον που σου ονειρεύεται;
Όχι. Όσο γλυκό ακούγεται, δεν γινόμαστε ψυχικά μέσα στον ύπνο μας. Αλλά η Layne Dalfen, αναλυτής ονείρου και συγγραφέας του Έχετε ένα υπέροχο όνειρο σειρά, πιστεύει ότι οι άνθρωποι μπορούν να μοιραστούν μια έξτρα αισθητηριακή σύνδεση με κάποιον με το οποίο είχαν για πολύ καιρό. «Αν και δεν είναι αυτός ο τρόπος με τον οποίο βλέπω την ανάλυση των ονείρων, μετά από 48 χρόνια, το ξέρω χωρίς αμφιβολία ότι είμαστε ικανοί για ESP και μιλάμε ο ένας στον άλλο όλη την ώρα — μερικές φορές με λόγια και μερικές φορές με σκέψεις».
Για παράδειγμα, λέει ο Dalfen, αυτή και ο σύζυγός της έχουν παντρευτεί για 32 χρόνια, και λέει ότι δεν είναι ασυνήθιστο να έχουν παρόμοια ιδέα ταυτόχρονα. «Ας πούμε ότι ξαπλώνω στο κρεβάτι το πρωί σκεφτόμουν τον εαυτό μου,« ναι, θα ήθελα πολύ να πάω σε μια ταινία απόψε ». Και έξω περπατά από το ντους και μου λέει: «Θέλεις να δεις μια ταινία απόψε;» «Αυτό, επισημαίνει, συμβαίνει πολλά με ζευγάρια που συγχρονίζονται.
«Ίσως έχετε παρόμοιες εικόνες στα όνειρά σας, αλλά για μένα, αυτό δεν θα ήταν κάτι ψυχικό», προσθέτει ο Dalfen. Τελικά, δεν υπάρχει λόγος να υποθέσουμε ότι σας ονειρεύονται επίσης. Και σίγουρα δεν θα έπαιρναν το ίδιο ρολό με εσάς την ίδια στιγμή, όπως κάποια ρομαντική εκδοχή του Εφιάλτης στην οδό Elm ταινία. «Δεν το αγοράζω», λέει ο Dalfen.
Εν ολίγοις, ονειρευόμαστε αυτό που μας απασχολεί περισσότερο.
Αυτό μπορεί να μην εξηγεί γιατί ονειρευτήκατε να τρώτε ένα πιάτο γεμιστό μανιτάρι όταν η σκέψη των μανιταριών σας κάνει να ναυτία. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι είναι πιο πιθανό να ονειρευτείτε έναν πρώην από τον τρέχοντα σύντροφό σας. «Ένα άτομο από την προηγούμενη ζωή σας θα αντιπροσωπεύει κάτι για εσάς με έναν τρόπο που ο σημερινός σας σύντροφος δεν μπορεί», λέει ο Φρανκ.
Σχετικές ιστορίες
Υπογράφει ότι η σχέση σας είναι μονόπλευρη 17 Σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης Οι περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν από ένα όνειρο για τους πρώην εραστές τους και υποθέτουν αμέσως ότι πρέπει να χάσουν αυτό το άτομο. Ο Φρανκ εξηγεί ότι πιθανότατα δεν είναι ο πρώην σου που λείπεις, αλλά μια πτυχή του ποιος ήσουν όταν ήσουν μαζί τους λαχτάρα. Ίσως υπάρχει κάτι στην τρέχουσα ζωή σας για το οποίο δεν είστε δυσαρεστημένοι ή κάτι σας σέρνει κάτω και σας λείπει ο ανέμελος, χαρούμενος τρόπος που ζούσατε χρόνια πριν.
Πιθανότατα να μην χάσετε τον πρώην σας. Σας λείπει μια πτυχή του ποιος ήσασταν όταν ήσασταν μαζί τους.
Επεκτείνετε τη διάθεση του πώς αισθανθήκατε και ζήσατε τη ζωή σας, και αφήστε τους ανθρώπους που ήταν μέρος του από την εξίσωση. Αλλά πώς μπορούμε να πούμε εάν πραγματικά χάνουμε το άτομο που συνηθίζαμε στις ώρες αφύπνισης; Ο Toub λέει ότι δεν μπορούμε ποτέ να γνωρίζουμε με βεβαιότητα αν το να ονειρευόμαστε ένα πρώην χρόνια αργότερα αφορά το πραγματικό εξωτερικό άτομο ή συμβολίζει ένα μέρος του εαυτού μας. «Τα όνειρα είναι όλα τόσο προσωπικά. Θα έλεγα ότι εναπόκειται στον ονειροπόλο να αποφασίσει - να αισθανθεί τον εαυτό του. ' Εάν ο ονειροπόλος αποφασίσει να ακολουθήσει το εξωτερικό πρόσωπο (ο πρώην, σε αυτήν την περίπτωση), και δεν ξεχωρίζει, τότε αυτό λέει στον ονειροπόλο ότι ήταν πραγματικά κάτι πιο υποκειμενικό μέσα τους.
Σκεφτείτε να κρατήσετε ένα περιοδικό ονείρου για να σταματήσετε τα επαναλαμβανόμενα όνειρα.
«Ένα όνειρο είναι η συνομιλία που έχετε με τον εαυτό σας σχετικά με ένα πολύ συγκεκριμένο τρέχον ζήτημα που προσπαθείτε να λύσετε προβλήματα», λέει ο Dalfen. «Το ασυνείδητο μυαλό σου παίρνει τη λύση σε αυτό που θέλεις να κάνεις για μια κατάσταση πριν το συνειδητοποιήσεις.»
Επειδή οι άνθρωποι και τα γεγονότα στα όνειρά μας είναι σύμβολα που επιλέγονται με το χέρι από το υποσυνείδητο μυαλό μας, μπορεί να μάθετε κάτι από το να καταγράψετε τι συνέβη, πώς σας έκανε να αισθανθείτε και ποιες αναμνήσεις και συναισθήματα συνδέετε με τα πράγματα που ονειρευτήκατε. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανιστεί μια πιο ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με το τι σας παροτρύνουν να σκεφτείτε. «Το βραβείο που κερδίζετε για να θυμάστε τα όνειρά σας και να τα καταγράψετε σε ένα περιοδικό είναι ότι μπορείτε να προωθήσετε τις δεξιότητές σας στην επίλυση προβλημάτων», λέει ο Dalfen.
Και αν θέλετε απλώς αυτό το όνειρο από την ονειρική σας ζωή, δοκιμάστε αυτό το απλό κόλπο.
«Ο τρόπος να σταματήσεις να ονειρεύεσαι τον πρώην σου, είτε το πιστεύεις είτε όχι, είναι να ζητήσεις από τον εαυτό σου να σταματήσει», συμβουλεύει ο Dalfen. «Καθώς κοιμάστε, ή ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, απλώς πείτε,« ξέρετε τι; Αρκετά ανέχτηκα. Δεν θέλω να τους ονειρευτώ πια! ' Και μάλλον δεν θα το κάνετε. '
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο !
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω