Πώς να χρησιμοποιήσετε τον νόμο της έλξης για να επιστρέψετε τον πρώην

Αυτοβελτίωση

Ο χωρισμός είναι αρκετά δύσκολος, αλλά είναι ακόμα πιο επώδυνος αν βρίσκεσαι στο τέλος. Και για να κάνει τα πράγματα χειρότερα, είσαι ακόμα ερωτευμένος με τον πρώην σου. Θα είστε μια δέσμη αρνητικών συναισθημάτων την ίδια στιγμή που προσπαθείτε απεγνωσμένα να επαναφέρετε τον πρώην σας. Κανείς δεν μπορεί να σε κατηγορήσει που νιώθεις έτσι. Είναι κατανοητό. Ωστόσο, το γεγονός παραμένει ότι δεν βοηθάτε τον εαυτό σας. Ή να κάνετε οποιαδήποτε πρόοδο στο να κερδίσετε ξανά τη στοργή του πρώην σας. Ας δούμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το νόμο της έλξης για να επαναφέρετε τον πρώην σας.

Αλλά πριν συζητήσουμε πώς να επιστρέψουμε με τον πρώην νόμος της έλξης , ας βάλουμε όλα τα χαρτιά στο τραπέζι και ας τα δούμε λογικά. Και, ας θέσουμε ορισμένους βασικούς κανόνες πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, καθώς χωρίς αυτούς θα υπήρχε χάος και τρέλα και τίποτα άλλο. Δεν θα είχατε την ευκαιρία να έχετε μια υγιή σχέση, πόσο μάλλον να προσπαθήσετε να κερδίσετε ξανά τον πρώην σας.

Οχι άλλα δάκρυα.

Όχι πια να κατηγορείς τον εαυτό σου.

Δεν χρειάζεται πλέον να μαντεύετε τους λόγους του χωρισμού.

Όχι πια η αναπαραγωγή παλιών σκηνών και η αίσθηση του έντονου πόνου.

Όχι πια να απομονώνεστε, να ντρέπεστε να δείξετε το πρόσωπό σας στον κόσμο.

Όχι πια αυτολύπηση, άγρυπνες νύχτες, απομονωμένοι από τον κόσμο ανίκανοι να συγκεντρωθούν.

Δεν χρειάζεται πλέον να αναλύετε πώς θα έπρεπε να το είχατε δει να έρχεται και θα μπορούσατε να το είχατε αποτρέψει.

Όχι άλλο θυμό, πληγή, θλίψη, απόγνωση και πικρία.

Και, όχι πια εμμονή με τον πρώην σας.

Όταν βρίσκεστε στο χαντάκι του χωρισμού, είναι φυσικό να διαπράττετε τα λάθη μετά το χωρισμό και να βρίσκεστε κολλημένοι μέσα σε ένα κρύο, βαθύ, σκοτεινό λάκκο κατάθλιψης. Αφού υποστείς ένα τέτοιο θανατηφόρο χτύπημα, πρέπει να θρηνήσεις. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να νιώσετε θλίψη και αναστάτωση. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν αφήστε το συναίσθημα να σας κατατρώει.

Είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Να θυμάστε ότι πρέπει να ανακτήσετε την ψυχραιμία σας για να κερδίσετε ξανά τον πρώην σας.

Τι είναι ο νόμος της έλξης;

Ο νόμος της έλξης μας λέει πόσο ισχυρό είναι το μυαλό μας και τι μπορεί να πετύχει. Διοχετεύοντας τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας στον σωστό δρόμο, μπορούμε να αναδιαμορφώσουμε τη ζωή μας και τον κόσμο γύρω μας με όποιον τρόπο θέλουμε. Τίποτα δεν είναι αδύνατο να πετύχεις όταν είσαι οπλισμένος με θετική νοοτροπία και στάση ικανοποίησης. Είναι τόσο απλό!

Ο νόμος της έλξης δεν αφορά μόνο την προσέλκυση αγάπης και τη βελτίωση των σχέσεων. Μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε οτιδήποτε επιθυμείτε, συμπεριλαμβανομένης της υγείας, του πλούτου, αφθονία , και ΕΥΤΥΧΙΑ. Αν μπορείς να το ονειρευτείς, μπορείς να το πετύχεις.

Είναι εύκολο, αυτό είναι σίγουρο. Αλλά που εκδηλώνεται με το νόμο της έλξης έχει και τους περιορισμούς του. Χρησιμοποιώντας το νόμο της έλξης, μπορούμε να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας. Ωστόσο, δεν μπορούμε να αλλάξουμε άμεσα τους άλλους ή τον τρόπο που μας βλέπουν ή συμπεριφέρονται απέναντί μας. Αλλάζοντας τη συμπεριφορά μας, μπορούμε να επηρεάσουμε τους άλλους έμμεσα. Και, υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε.

Οι βασικοί κανόνες του νόμου της έλξης

Ο ουρανός είναι το όριο για αυτό που μπορείς έκδηλη αγάπη με το νόμο της έλξης. Ωστόσο, πρέπει να τηρείτε ορισμένες οδηγίες για μια επιτυχημένη εκδήλωση. Αυτό δεν είναι μόνο για να φέρετε πίσω τον πρώην σας αλλά και για να εκδηλώσετε οποιονδήποτε από τους στόχους σας.

Μπορείς επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε , αλλά όχι σε αυτό που δεν θέλετε. Ο νόμος της έλξης δεν κάνει διάκριση μεταξύ θετικών και αρνητικών στόχων. Το Σύμπαν σας φέρνει οτιδήποτε εστιάζετε. Αυτό σημαίνει ότι η εστίαση πρέπει να είναι στη θετική πτυχή της επιθυμίας σας να επιτύχετε την πρόθεσή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε τον στόχο σας καθώς θέλω τον πρώην μου πίσω, αλλά όχι, δεν θέλω να με ξεχάσει ή δεν θέλω να τον χάσω. Όταν εστιάζεις σε αρνητικά συναισθήματα, καταλήγεις να τα εκδηλώνεις και όχι αυτό που πραγματικά θέλεις.

ο η πρόθεση πρέπει να είναι καθαρή για να πετύχει η εκδήλωση. Εάν ζητάτε εκδίκηση, μην χάνετε το χρόνο σας με αυτό. Εάν θέλετε να πάρετε πίσω τη φίλη/το φίλο σας μόνο για να ραγίσετε την καρδιά της/του αργότερα, αυτή δεν είναι η διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε.

Μπορεί επίσης να θέλετε να ρίξετε μια ματιά στον οδηγό μας για πώς να εκδηλώσετε έναν φίλο σε 6 βήματα.

Το ίδιο ισχύει και για πράξεις απόγνωσης. Μπορείτε να εκδηλώσετε αυτό που θέλετε αλλά όχι αυτό που χρειάζεστε. '' Χρειάζομαι 'έχει αρνητικό δαχτυλίδι σε αυτό, ενώ' θέλω «είναι κάτι θετικό. Όταν χρειάζεστε κάποιον ή κάτι, δείχνει την έλλειψη ελέγχου του εαυτού σας και την εμμονή σας. Πρέπει να εγκαταλείψετε τη συμπεριφορά σας που έχει ανάγκη πριν προσπαθήσετε να επαναφέρετε τον πρώην σας.

Πρέπει να είσαι 100% σίγουρος για το τι θέλετε όταν εκδηλώνετε στόχους χρησιμοποιώντας το νόμο της έλξης. Πρέπει να είστε ξεκάθαροι για το τι θέλετε με όσες περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να φέρετε στο μυαλό σας. Χωρίς σαγιονάρες, χωρίς δεύτερες σκέψεις, χωρίς αμφιβολία για τον εαυτό, και το πιο σημαντικό, χωρίς δόλο και απάτη. Πρέπει να είστε σίγουροι, συνεπείς και να έχετε μια αμόλυντη θετική στάση για να πετύχετε να πραγματοποιήσετε την επιθυμία σας. Πρέπει να στέλνετε μόνο θετικά vibes στον πρώην σας.

Είναι σημαντικό να σκεφτείτε τον στόχο σας στο ενεστώτας σαν να το έχεις ήδη πετύχει. Όχι ως κάτι που προσπαθείτε ή σχεδιάζετε να αποκτήσετε στο μέλλον, όσο κοντά κι αν είναι. Επιστρέφω με τον πρώην μου είναι σωστό, ενώ θα προσπαθήσω να επιστρέψω με τον πρώην μου ή θα επιστρέψω με τον πρώην μου είναι λάθος.

Για να κάνει ο νόμος της έλξης τα μαγικά του και να φέρει πίσω την κοπέλα/το φίλο σας, βεβαιωθείτε ότι εκπληρώνετε το μέρος της συμφωνίας που έχετε. Πρέπει να αποδεχτείς τον πρώην σου όπως είναι και να του επιτρέψεις να είναι αυτός που θέλει. Πρέπει να σεβαστείτε τα δικαιώματα και τις ελευθερίες τους ως ελεύθεροι. Δεν θα πρέπει να υπάρξει καμία προσπάθεια από μέρους σας να κατηγορήσετε, να ελέγξετε ή/και να αντιταχθείτε ελεύθερη βούληση του πρώην σου.

Πώς λειτουργεί;

Η αρχή του νόμου της έλξης μπορεί να εξηγηθεί χρησιμοποιώντας ο νόμος της δόνησης . Τα πάντα σε αυτό το Σύμπαν, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, των ζώων, των φυτών και των πραγμάτων αποτελούνται από ενέργεια. Γνωρίζουμε ότι όλα τα έμβια και μη αποτελούνται από μόρια και δονούνται σε διαφορετικές συχνότητες. Όταν οι συχνότητες δόνησης ταιριάζουν, τα πράγματα έλκονται μεταξύ τους. Όταν η ισορροπία διαταράσσεται λόγω εξωτερικής επιρροής, η μία ή και οι δύο συχνότητες αλλάζουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αποσύνδεση και τον χωρισμό. Με απλά λόγια στον νόμο της έλξης γλωσσολαλιά, όπως προσελκύει όπως.

Η σχέση και ο χωρισμός σας μπορούν να εξηγηθούν χρησιμοποιώντας το νόμο. Κάποια στιγμή στο παρελθόν, εσείς και ο πρώην σας ήσασταν στο ίδιο επίπεδο δόνησης και έλκεστε ο ένας από τον άλλον. Αργότερα, δυστυχώς, υπήρξε διαταραχή της ισορροπίας για γνωστούς ή άγνωστους σε εσάς λόγους. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα την ανομοιότητα στις συχνότητες δόνησης και εσείς οι δύο απομακρυνθήκατε.

Ερχόμαστε λοιπόν στο προφανές ερώτημα. Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το νόμο της έλξης για να επαναφέρετε τον πρώην σας;

Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, για να προσελκύσετε κάτι καλό στη ζωή σας, πρέπει να αυξήσετε τη συχνότητα δόνησης σας. Ενώ τα καλά, θετικά πράγματα δονούνται σε υψηλότερες συχνότητες, τα όχι και τόσο καλά, αρνητικά πράγματα δονούνται σε σχετικά χαμηλότερες συχνότητες. Όσο υψηλότερη είναι η συχνότητα δόνησης, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να επαναφέρετε τον πρώην σας. Αυτό μας οδηγεί στο ερώτημα πώς να αυξήσετε τη συχνότητα δόνησής σας.

Αρχίζετε να δονείτε σε υψηλότερη συχνότητα όταν αισθάνεστε θετικοί, σίγουροι, ασφαλείς, αισιόδοξοι και χαρούμενοι. Αυτό σημαίνει ότι η δονητική σας δύναμη προέρχεται από μέσα σας. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε, αισθάνεστε και σκέφτεστε τον εαυτό σας.

Ο νόμος της έλξης προσφέρει εργαλεία και τεχνικές για να βελτιώσετε τη συχνότητα δόνησης σας ώστε να ταιριάζει με αυτή της επιθυμίας σας και έτσι σας βοηθά να εκδηλώσετε τον στόχο σας. Μερικές από αυτές εξηγούνται αναλυτικά παρακάτω.

Τεχνικές του νόμου της έλξης για να επαναφέρετε τον πρώην σας

Το κλειδί για να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα είναι να παραμείνετε χαρούμενοι και θετικοί. Για αυτό, πρέπει να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείτε να επιτύχετε με μια χαρούμενη και θετική στάση. Είναι άπειρες φορές πιο ισχυρό από τα αρνητικά συναισθήματα.

Όταν ο στόχος σας είναι να επαναφέρετε τον πρώην σας, πρέπει να ενημερώσετε το Σύμπαν αυτό χωρίς καμία αμφισημία. Να είστε σαφείς και λεπτομερείς σχετικά με την επιθυμία σας. Όταν ζητάτε από το Σύμπαν να εκπληρώσει την επιθυμία σας, δεν πρέπει να έχετε καμία αμφιβολία για την ικανότητα του Σύμπαντος να πραγματοποιήσει την επιθυμία σας. Δεν σας απασχολεί να ανησυχείτε για το πώς το σύμπαν θα φέρει τον πρώην σας πίσω κοντά σας, ειδικά μετά από έναν τόσο άσχημο χωρισμό. Το να εμπιστεύεστε σιωπηρά το Σύμπαν είναι κρίσιμο για την υλοποίηση της επιθυμίας σας.

Προειδοποίηση : Μην επιχειρήσετε καμία από αυτές τις τεχνικές αμέσως μετά τον χωρισμό. Θα είστε απελπισμένοι, σε κατάθλιψη και ένα σωρό νεύρα. Καλείτε τον πρώην σας ή στέλνετε μηνύματα κειμένου πολλές φορές την ημέρα; Σταμάτα να καταδιώκεις τον πρώην σου. Άρχισε να σέβεσαι τον εαυτό σου. Δοκιμάστε την τακτική χωρίς επαφή για κάποιο διάστημα μέχρι να συνέλθετε από τον χωρισμό και να ανακτήσετε τον αυτοέλεγχό σας. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να θεραπευθεί. Απαλλαγείτε από όλη την αρνητικότητα και ανακτήστε την ψυχραιμία σας πριν ξεκινήσετε. Αυτό είναι απολύτως απαραίτητο για να κάνει τα μαγικά του ο νόμος της έλξης.

1. Θετικές επιβεβαιώσεις

Μπορεί να νομίζετε ότι ξεφορτωθήκατε όλα τα αρνητικά σας συναισθήματα πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία εκδήλωσης. Αλλά η αρνητικότητα δεν είναι τόσο εύκολο να εξαλειφθεί. Τυχόν υπολειπόμενες αρνητικές σκέψεις μπορούν να εξαλειφθούν χρησιμοποιώντας θετικές επιβεβαιώσεις . Αυτές είναι θετικές δηλώσεις της επιλογής σας που επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας πολλές φορές κάθε μέρα. Μπορείτε να επιλέξετε από τις εκατοντάδες υπάρχουσες επιβεβαιώσεις ή να δημιουργήσετε μία για τον εαυτό σας. Ένα βασικό κριτήριο που πρέπει να δώσετε προσοχή κατά την επιλογή των επιβεβαιώσεων είναι ότι πρέπει να έχουν απήχηση με εσάς και τον στόχο σας. Θα πρέπει να σας ακούγονται αληθινά.

Οι επιβεβαιώσεις βοηθούν να πείσετε τον εαυτό σας για την επιτυχία σας και διώχνουν τις ενοχλητικές αμφίβολες σκέψεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις για να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να παραμείνετε θετικοί και χαρούμενοι. Μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια των επιβεβαιώσεων για να βεβαιωθείτε ότι η συνεύρεση ξανά μαζί είναι η σωστή επιλογή.

Ακολουθούν μερικά δείγματα επιβεβαιώσεων από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε.

1. (όνομα του πρώην) και εγώ προοριζόμαστε ο ένας για τον άλλον.

2. Γίνομαι και πάλι μαζί με (όνομα του πρώην).

3. Αγαπώ πραγματικά και σέβομαι (όνομα του πρώην).

4. Επιστρέφω με (το όνομα του πρώην) νωρίτερα από το αναμενόμενο.

5. Είμαι ευγνώμων που έχω (το όνομα του πρώην) στη ζωή μου.

6. Νιώθω συνδεδεμένος με (το όνομα του πρώην) σε βαθύ επίπεδο.

7. (το όνομα του πρώην) μπορεί να αισθανθεί την αγάπη και τη θετική μου ενέργεια.

8. (το όνομα του πρώην) με ελκύει φυσικά.

9. Είμαι σίγουρος και χαρούμενος.

10. Ξεχειλίζω από αγάπη και ελπίδα.

Νωρίς το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα ή το βράδυ λίγο πριν κοιμηθείτε είναι οι ιδανικοί χρόνοι για επιβεβαιώσεις. Ενώ οι πρωινές επιβεβαιώσεις θέτουν τη σωστή νότα για την επόμενη μέρα, οι επιβεβαιώσεις πριν τον ύπνο συνεχίζουν να λειτουργούν με το υποσυνείδητο μυαλό για να ενσταλάξουν περισσότερη θετικότητα σε εσάς.

Μπορείτε να τα πείτε δυνατά, με ψίθυρο ή μυαλό. Διαφορετικά, μπορείτε να τα γράψετε σε ένα ημερολόγιο, να ακούσετε την ηχογράφηση τους ή να παρακολουθήσετε βίντεο με αυτές τις επιβεβαιώσεις. Μπορείτε επίσης να τα γράψετε σε σημειώσεις ανάρτησης ή σε πίνακες οράματος και να τα εμφανίσετε σε μέρη που συχνάζετε. Εάν εργάζεστε με το φορητό υπολογιστή σας τις περισσότερες ώρες της ημέρας, θα ήταν καλή ιδέα να συμπεριλάβετε αυτές τις επιβεβαιώσεις στην ηλεκτρονική έκδοση του πίνακα όρασης του φορητού υπολογιστή σας. Η όλη ιδέα είναι να σας υπενθυμίζονται αυτές οι σκέψεις όσο πιο συχνά γίνεται, ώστε να παραμένετε σε επαφή με αυτά τα συναισθήματα κάθε μέρα.

2. Οπτικοποίηση

Αυτή η ισχυρή τεχνική περιλαμβάνει τη δημιουργία εικόνων ή σκηνών σωματικά ή διανοητικά σχετικά με τον στόχο σας σαν να έχει ήδη υλοποιηθεί. Η οπτικοποίηση έχει βρεθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματική στην ενίσχυση των επιπέδων κινήτρων σας. Μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του στρες και να σας κάνει να νιώσετε ήρεμοι, χαλαροί και σίγουροι. Το πιο σημαντικό από όλα, η οπτικοποίηση μπορεί να επαναπρογραμματίσει τον εγκέφαλό σας ώστε να πιστεύει ότι έχετε ήδη πετύχει τον στόχο σας και να ενεργήσετε ανάλογα. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε χαρούμενοι και θετικοί, στέλνοντας έτσι τη σωστή ατμόσφαιρα στο Σύμπαν.

Μετά από ένα χωρισμό, η σκέψη του πρώην σας προκαλεί αρνητικά συναισθήματα όπως πληγή, θλίψη, θυμό και απελπισία. Αυτό είναι φυσικό και καλό, εφόσον αυτά τα συναισθήματα παραμένουν εντός ορίων και δεν είναι επιζήμια ή καταστροφικά. Και, θα πρέπει να μπορείτε να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα σε εύθετο χρόνο. Η οπτικοποίηση έρχεται να σας βοηθήσει την ώρα της ανάγκης σας και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα αρνητικά σας συναισθήματα.

Αφού εξασκηθείτε στην οπτικοποίηση για μερικές εβδομάδες, θα νιώσετε ότι η συνεύρεση ξανά μαζί είναι το σωστό. Θα αισθάνεστε άνετα και χαρούμενοι οπτικοποιώντας τη μελλοντική σας ζωή με τον πρώην σας. Καθώς μοιραστήκατε ευτυχισμένες στιγμές στις πρώτες μέρες της σχέσης, είναι πιθανό να ανακτήσετε τα vibes με λίγη προσπάθεια εκ μέρους σας. Οι συνέπειες στο ενδιάμεσο ήταν απλώς μια προσωρινή φάση.

Μπορείτε να επιλέξετε από μια σειρά από εργαλεία οπτικοποίησης για να σε βοηθήσει να ξαναβρείς μαζί με τον πρώην σου. Ο πίνακας όρασης είναι μια φυσική εκδοχή ενώ η δημιουργική οπτικοποίηση είναι μια διανοητική άσκηση.

Vision Board : Αυτή είναι μια οπτική εμφάνιση των στόχων σας που συνήθως γίνεται σε έναν πίνακα προβολής με αποκόμματα εικόνων από περιοδικά, εμπνευσμένα αποσπάσματα και επιβεβαιώσεις κολλημένες πάνω του. Η ίδια η διαδικασία δημιουργίας του πίνακα όρασης είναι θεραπευτική και ωφέλιμη για εσάς συνδέοντας με τις επιθυμίες σας. ΕΝΑ πίνακας όρασης είναι μια πολύ προσωπική απεικόνιση των ονείρων σας και έτσι, οτιδήποτε σας εμπνέει και σας παρακινεί θα πρέπει να βρείτε μια θέση σε αυτό.

Τα Vision Boards είναι κρεμασμένα σε μέρη που συχνάζετε, όπως η κρεβατοκάμαρα ή η καμπίνα του γραφείου σας. Στις μέρες μας, όταν οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν το μεγαλύτερο μέρος των ωρών τους μπροστά στο φορητό υπολογιστή ή το κινητό τους τηλέφωνο, είναι λογικό να υπάρχει μια ηλεκτρονική έκδοση της πλακέτας όρασης ως προφύλαξη οθόνης ή ταπετσαρία.

Δημιουργική Οπτικοποίηση: Αυτή είναι μια διανοητική άσκηση που σας βοηθά να εκδηλώσετε τους στόχους σας. Σε αυτό, οραματίζεστε τη ζωή σας για την επίτευξη του στόχου και βιώνετε τα συναισθήματα. Αν και βλέπετε τον εαυτό σας να βιώνει αυτά τα συναρπαστικά συναισθήματα στο μέλλον, καθώς χρησιμοποιείτε τακτικά την τεχνική, αρχίζετε να νιώθετε αυτά τα συναισθήματα σε πραγματικό χρόνο. Αυτό το ισχυρό εργαλείο μπορεί να προκαλέσει μια δραστική αλλαγή στη νοοτροπία σας και να αφαιρέσει βαθιά ριζωμένα αρνητικά συναισθήματα, συμπεριφορά και συνήθειες.

Η δημιουργική οπτικοποίηση μπορεί να σας βοηθήσει να πιστέψετε στον εαυτό σας, να ανακτήσετε την αυτοπεποίθηση. μειώστε τα επίπεδα άγχους και βελτιώστε την εστίασή σας. Μπορεί να επαναφέρει μόνιμα τη στάση σας σε μια χαρούμενη και θετική. που είναι μια από τις πιο ζωτικές προϋποθέσεις για μια επιτυχημένη εκδήλωση.

3. Διαλογισμός

Ο διαλογισμός κατέχει εξέχουσα θέση μεταξύ των τεχνικών του νόμου της έλξης για εκδήλωση. Αυτό εκτελεί το σημαντικό καθήκον να σας κρατά ήρεμους, χαλαρούς, σταθερούς και ανθεκτικούς σε ενοχλήσεις. Μετά από έναν καταστροφικό χωρισμό, η ψυχραιμία, η ψυχραιμία και η θετικότητα είναι ζωτικής σημασίας για να προσελκύσετε τον πρώην σας ξανά στη ζωή σας.

Διαλογισμός είναι απλό αλλά δύσκολο στην εξάσκηση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ήσυχο και γαλήνιο μέρος για διαλογισμό. Απλώς βεβαιωθείτε ότι θα είστε ανενόχλητοι για όλη τη διάρκεια. Το δύσκολο κομμάτι για τους αρχάριους στο διαλογισμό είναι να κρατήσουν το μυαλό σας από την περιπλάνηση. Με υπομονή και εξάσκηση είναι δυνατό να κρατήσετε το μυαλό σας συγκρατημένο. Θυμηθείτε να μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας και δώστε στον εαυτό σας κάποια περιθώρια. Κάθε φορά που βρίσκετε το μυαλό σας να περιπλανιέται, να είστε ευγενικοί και αφήστε το να παρασυρθεί για λίγο και να το επαναφέρετε για να εστιάσει με ευγενικό και τρυφερό τρόπο.

Υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού. Ένα από τα πιο απλά και εύχρηστα στυλ διαλογισμού περιγράφεται αναλυτικά εδώ.

Βρείτε ένα απομονωμένο μέρος, χωρίς εξωτερικούς ήχους και ενόχληση. Σε περίπτωση που κάποιοι ήχοι φόντου είναι αναπόφευκτοι, μπορείτε να παίξετε χαλαρωτική μουσική για να το πνίξετε.
Ρυθμίστε την ατμόσφαιρα με αρωματικά κεριά και απαλό φωτισμό,
Καθίστε σε μια άνετη θέση.
Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Εισπνεύστε και κρατήστε την αναπνοή σας για 5 δευτερόλεπτα. Εκπνεύστε αργά για 5 δευτερόλεπτα.
Αναπνεύστε κανονικά και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Προσέξτε τον αέρα που ρέει μέσα και έξω.
Συνεχίστε αυτό για όλη τη διάρκεια. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό για μια καθορισμένη περίοδο ή χωρίς προκαθορισμένο χρονικό όριο.

Η στάση του λωτού είναι η προτεινόμενη στάση για διαλογισμό. Ωστόσο, εάν δεν αισθάνεστε άνετα να κάθεστε σε αυτή τη στάση, μπορείτε να το αποφύγετε στην αρχή. Μπορείτε να το δοκιμάσετε σε μεταγενέστερο στάδιο. Το να συγκεντρώνεστε στην αναπνοή σας ενώ κάνετε διαλογισμό βοηθά στο να κρατάτε το μυαλό σας ακίνητο και να το αποτρέπετε από το να παρασύρεται. Όταν κάνετε διαλογισμό για πρώτη φορά, συνιστάται να τον περιορίζετε σε 5 ή 10 λεπτά.

4. Ευγνωμοσύνη

Το αίσθημα ευγνωμοσύνης για όλα τα καλά πράγματα που απολαμβάνετε ή απολαύσατε ποτέ στη ζωή είναι το πιο σημαντικό μήνυμα που θα θέλατε να στείλετε στο Σύμπαν όταν προσπαθείτε να προσελκύσετε τον πρώην σας. Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, το Σύμπαν προσπαθεί πάντα να σας κάνει ευτυχισμένους εκπληρώνοντας τις επιθυμίες σας. Όταν προσπαθείς να εκδηλωθεί τις επιθυμίες σας, πρέπει να ρωτήσετε το Σύμπαν τι θέλετε με σαφήνεια και λεπτομέρειες. Και, πρέπει να γνωστοποιήσετε στο Σύμπαν τι σας κάνει ευτυχισμένους, ώστε το Σύμπαν να σας εκπληρώσει την επιθυμία σας.

Η έκφραση ευγνωμοσύνης για τις ευλογίες σας είναι ο εύκολος τρόπος για να ενημερώσετε το Σύμπαν τι σας κάνει ευτυχισμένους, ώστε να είστε ευγνώμονες για αυτό. Οι ευλογίες δεν χρειάζεται να είναι σημαντικά γεγονότα στη ζωή σας μόνο, μπορεί να είναι και καθημερινά γεγονότα.

Μπορείς εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας μέσω θετικών επιβεβαιώσεων. Ακολουθούν μερικά δείγματα επιβεβαιώσεων που εκφράζουν ευγνωμοσύνη για να ξεκινήσετε. Μπορείτε να γράψετε το δικό σας για καλύτερο αντίκτυπο.

Είμαι ευγνώμων που είμαι ζωντανός και υγιής.
Είμαι ευγνώμων στο Σύμπαν για όλες τις ευλογίες στη ζωή μου.
Είμαι ευγνώμων για μια όμορφη και αγαπημένη οικογένεια.
Είμαι ευγνώμων για όλους τους φίλους που έχω, χωρίς τους οποίους η ζωή μου θα ήταν βαρετή και ημιτελής.
Είμαι για πάντα ευγνώμων για την αγάπη που μπορώ να δώσω και την αγάπη που έχω λάβει.

Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης στο οποίο μπορείτε να γράψετε κάθε μεμονωμένο γεγονός στη ζωή σας για το οποίο νιώθετε ευγνωμοσύνη. Μπορεί να συμπεριλάβετε και τα μικρά και ασήμαντα γεγονότα.

Αυτό το περιοδικό θα σας φανεί χρήσιμο όταν γράφετε επιβεβαιώσεις για να εκφράσετε ευγνωμοσύνη. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει όταν αισθάνεστε χαμηλοί και άτυχοι. Όταν νιώθετε ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι έτοιμος να σας πάρει, διαβάζοντας τις καταχωρήσεις σας σε αυτό το περιοδικό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε πόσο τυχεροί ήσασταν που λάβατε τόσο πλούσιες ευλογίες από το Σύμπαν. Αυτό θα σας μεταμορφώσει από ένα δυστυχισμένο και ανόητο άτομο σε ένα χαρούμενο, ευγενικό και θετικό άτομο.

Χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τον πρώην σας

Ακόμα κι όταν ακολουθείτε τα βήματα του νόμου της έλξης για να ξανασυναντήσετε, μπορεί να βρείτε αυτές τις συμβουλές χρήσιμες για πρόσθετη ενθάρρυνση και υποστήριξη.

Οι χωρισμοί δεν είναι ποτέ καθαροί ή εύκολοι. Είναι φυσικό να κατηγορείτε τον πρώην σας για όλη τη δυστυχία και τα προβλήματα στη ζωή σας. Το πιο ζωτικό πρώτο βήμα μετά από έναν χωρισμό είναι να συγχωρώ τον πρώην σας καθώς και τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από το ποιον κατηγορείτε. Πρέπει να αποδεχτείτε την μερική ιδιοκτησία για τον χωρισμό, καθώς μια σχέση περιλαμβάνει δύο άτομα και είναι σπάνιο ότι ο χωρισμός είναι λάθος ενός ατόμου. Μάθε να αφήνεσαι. Η συγχώρεση δεν έρχεται εύκολα ή αβίαστα. Είναι σκληρή δουλειά, αλλά αξίζει κάθε κομμάτι.
Μετά από έναν χωρισμό, είναι κατανοητό ότι σας αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση σε ιστορικό χαμηλό όλων των εποχών. Πρέπει να εργαστείτε πολύ σκληρά για να αλλάξετε την αντίληψη για τον εαυτό σας. Αυτό είναι πιο σημαντικό εάν ο πρώην σας έχει προχωρήσει και έχει ήδη μια σοβαρή σχέση με κάποιον άλλο. Είτε πρόκειται για τις σωματικές σας ιδιότητες είτε για τη διανοητική σας σύνθεση ή για τη θέση σας στη ζωή, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε τίποτα για το οποίο να ντρέπεστε και ότι αξίζετε το καλύτερο. Μόνο όταν είστε πραγματικά ικανοποιημένοι και σε ειρήνη με τον εαυτό σας και εκπέμπετε θετικότητα, θα είστε σε θέση να προσελκύσετε καλά πράγματα στη ζωή σας.
Είναι βέβαιο ότι θα υπάρχει δυσαρέσκεια και πικρία μετά από έναν χωρισμό, ειδικά αν είναι κακός και ακατάστατος. Μπορεί να φταίτε μπορεί και όχι. Όποια και αν είναι η περίπτωση, καλύτερα να το υιοθετήσετε κανόνας μη επαφής . Το να προσπαθείς να συλλογιστείς, να ζητήσεις συγγνώμη ή ακόμα και να εκλιπαρείς, δεν πρόκειται να δεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι πιθανότητες είναι ότι θα επιδεινώσει την κατάσταση. Δώστε ο ένας στον άλλον λίγο χώρο και χρόνο για ενδοσκόπηση. Αφήστε την πρώην σας ελευθερία και μην αισθάνεστε πνιγμένοι από τη σχέση. Όπως λέει και η παροιμία, αφήστε το για να κερδίσετε περισσότερα. Μπορεί επίσης να θέλετε να ρίξετε μια ματιά στον οδηγό μας για πώς να ζητήσεις συγγνώμη όταν δεν κάνεις λάθος .
Μπορείτε να ορίσετε ένα χρονικό όριο για την περίοδο χωρίς επαφή, ας πούμε έναν ή δύο μήνες. Χρησιμοποιήστε αυτό το χρόνο για να πιάσε τα συναισθήματά σου και προσπαθήστε να συνεχίσετε τη ζωή σας κάνοντας πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους και ικανοποιημένους. Όταν τελειώσει η περίοδος χωρίς επαφή, θα ήσασταν γεμάτοι ενέργεια και αυτοπεποίθηση και θα είχατε αρχίσει να απολαμβάνετε τη ζωή. Αν και εξακολουθείτε να αγαπάτε τον πρώην σας και θέλετε να ξαναβρεθείτε μαζί, θα διαπιστώσετε ότι δεν σας καθορίζει η σχέση σας και δεν χρειάζεστε έναν για να νιώσετε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι.
Μείνε μακριά από μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ όσο το δυνατόν περισσότερο για λίγο. Μην μπλοκάρετε τον πρώην σας, απλώς κάντε unfollow. Αυτό θα σας βοηθήσει με την πολιτική σας για μη επαφή. Μην πλημμυρίζετε τον λογαριασμό σας με αναρτήσεις και φωτογραφίες για να δείξετε στον κόσμο πόσο επηρεασμένοι ή ανεπηρέαστοι είστε μέχρι το τέλος της σχέσης. Είναι αντιπαραγωγικό. Αντίθετα, κάντε ένα μικρό διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Μόλις τελειώσει η περίοδος χωρίς επαφή, δοκιμάστε τα νερά με απλά και επίκαιρα μηνύματα στον πρώην σου σαν να σε σκεφτόμουν χθες. Ελπίζω όλα είναι καλά. Φροντίστε να μην ξεκινήσετε μεγάλες συζητήσεις.
Κάνε πράγματα που σε κάνουν νιώθω καλά . Είτε πρόκειται για έξοδο με φίλους, ακρόαση μουσικής, παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών, μαγειρική, κηπουρική, εθελοντισμό ή ανάγνωση του αγαπημένου σας συγγραφέα. Το να είσαι χαρούμενος αλλάζει την αντίληψή σου για τον κόσμο καθώς και το πώς σε βλέπει ο κόσμος. Όταν είστε χαρούμενοι, ικανοποιημένοι και σε ειρήνη με τον εαυτό σας, αποπνέετε αυτοπεποίθηση και θετικότητα που σας κάνει φυσικό μαγνήτη για τους ανθρώπους γύρω σας.
Μην ανησυχείτε και μην χάνετε το χρόνο σας σκεπτόμενοι γιατί ο νόμος της έλξης δεν λειτουργεί για εσάς. Καταλάβετε και αποδεχτείτε ότι το Σύμπαν θα σας φέρει τα σωστά πράγματα την κατάλληλη στιγμή. Δεν υπάρχει χρονικό όριο ώστε ο νόμος της έλξης να κάνει τα μαγικά του για εσάς. Εμπιστευτείτε το Σύμπαν χωρίς καν μια κουκκίδα αμφιβολίας και συνεχίστε τη ζωή σας με όλη τη θετικότητα, την ευτυχία και την εμπιστοσύνη που μπορείτε να συγκεντρώσετε. Τα καλά πράγματα είναι βέβαιο ότι θα συμβούν εν καιρώ.
Ακόμη και αφού τα ξαναβρείτε με τον πρώην σας, συνεχίστε τα νέα σας θετικό τρόπο ζωής. Μην επιστρέψετε στην παλιά σας συμπεριφορά, η οποία μπορεί να ήταν ένας από τους παράγοντες που συνέβαλαν στον χωρισμό.

Όταν προσπαθείς να ξανακερδίσεις τον πρώην σου, δεν υπάρχει μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους. Δεν υπάρχουν σταθεροί κανόνες για το τι μπορείτε ή τι δεν μπορείτε να κάνετε. Απλά να είστε χαρούμενοι, θετικοί και ατρόμητοι και προχωρήστε και ζήστε τη ζωή σας όπως θέλετε. Μείνε ήσυχος; καλά πράγματα σίγουρα θα ακολουθήσουν.

Σχετίζεται με: