7 πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν επιστρέψετε με τον πρώην σας
Σχέσεις & Αγάπη
φυσικοίGetty Images Τόσο επώδυνο όσο μια διάλυση μπορεί να είναι , οι σχέσεις συνήθως τελειώνουν για καλό λόγο - ειδικά όταν ένα ή και τα δύο είσαι δυστυχισμένος πιο συχνά από ότι όχι, και θα ήταν καλύτερα συνάντηση με κάποιον νέο . Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, τα παρατεταμένα συναισθήματα για έναν πρώην είναι τόσο ισχυρά που το «αναζωπυρώνοντας τα πράγματα» δεν το περιγράφει αρκετά, γιατί αυτή η φωτιά δεν σβήστηκε ποτέ. Ακόμα και πολλοί φαινομενικά συμπαγείς γάμοι διασημοτήτων προηγήθηκαν ενός σύντομου διαχωρισμού: Kristen Bell και Dax Shepard , Adam Levine και Behati Prinsloo και Gabrielle Union και Dwyane Wade , για να αναφέρουμε μόνο μερικά.
Συμφιλίωση μπορώ ασκηθείτε, αλλά είναι σωστό για την περίπτωσή σας; Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές από ειδικούς για τις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε όταν σκέφτεστε να επιστρέψετε μαζί με έναν πρώην.
Είναι το κύριο ζήτημα που σας έκανε να ξεχωρίσετε;
«Το νούμερο ένα κριτήρια που πρέπει να πληρούνται είναι αυτό κάτι έχει αλλάξει, «λέει ο ψυχολόγος Κόρτνεϊ Γουόρεν , Διδακτορικό. «Υπάρχει ένας λόγος που η σχέση δεν λειτούργησε την τελευταία φορά που χρονολογήσατε - ίσως πολλοί λόγοι. Ό, τι συνέβαλαν και στο προηγούμενο χωρισμό σας. Έτσι, αν πρόκειται να λειτουργήσει αυτή τη φορά, ένας ή και οι δύο πρέπει να έχετε εξελιχθεί. '
«Αν δεν διορθώσουν ποια ήταν η κατάσταση που τους έσπασε αρχικά, απλώς πρόκειται να συμβεί ξανά και ξανά», λέει ο ειδικός της σχέσης. Rachel A. Sussman , LCSW, αναφέροντας πιθανές διαφορές όπως η θρησκεία ή η επιθυμία να αποχωρήσουν για δουλειά.
Συμφωνείτε και οι δύο σχετικά με τις προηγούμενες διαφορές σας;
Για να επιλύσετε τα ζητήματα που προκάλεσαν τη διάλυση, πρέπει πρώτα να συμφωνήσετε ποια ήταν αυτά τα προβλήματα. Σε αντίθετη περίπτωση, η περίοδος του μήνα του μέλιτος της επανένωσης θα σταματήσει μια εβδομάδα, ένα μήνα ή δύο μήνες, λέει ο Sussman.
«Το ζευγάρι πρέπει να έχει μια πολύ καλή συζήτηση», συνεχίζει. «Πρέπει να έχουν μια πραγματική κατανόηση της αφήγησης για το τι τους χώρισε. Θα πρέπει να βρίσκονται στην ίδια σελίδα σχετικά με αυτήν την αφήγηση και πρέπει να βρίσκονται στην ίδια σελίδα σχετικά με το τι πρέπει να αλλάξει. '
Έχετε δώσει ο ένας στον άλλο αρκετό χώρο για να μάθετε πώς να κάνετε τα πράγματα καλύτερα αυτή τη φορά;
Μην σκεφτείτε καν να ξαναγυρίσετε μέχρι να δώσετε στο διάλειμά σας χώρο για να αναπνεύσετε, προειδοποιεί ο Sussman «Το ζευγάρι είχε χρόνο κατά τη διάρκεια αυτού του χωρισμού να προβληματιστεί και να αλλάξει και ίσως να δουλέψει μόνος του;» αυτη ρωταει. «Αυτό το ζευγάρι έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να το επιλύσει από το ζευγάρι που διαλύθηκε μόνο για δύο εβδομάδες και μόλις ξαναγυρίσει από ανασφάλεια, μοναξιά ή για λάθος λόγους».
Είναι ο πρώην σου ανοιχτός για να ξαναγυρίσεις;
Αυτό πιθανότατα πρέπει να είναι αυτονόητο, αλλά η διερεύνηση της πιθανότητας συμφιλίωσης πρέπει να είναι αμοιβαία. Πάρα πολλές ταινίες απεικονίζουν τον ήρωα ως «επίμονο» και «ρομαντικό» όταν στην πραγματικότητα εμφανίζει συμπεριφορά καταδίωξης, καθώς αυτό ατλαντικός άρθρο επισημάνσεις, ενώ στην πραγματική ζωή, αιτήματα όπως 'μην με καλέσετε ξανά' πρέπει πάντα να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη.
Σχετικές ιστορίες
Οι καλύτερες συμβουλές σχέσης 
35 από τα καλύτερα τραγούδια Breakup 
Γιατί ο αγώνας σε σχέση είναι φυσιολογικός Εάν θέλετε να συζητήσετε το θέμα, ο Sussman συνιστά να επικοινωνήσετε για να δείτε εάν είναι ανοιχτοί για να το συζητήσουν. «Είναι πάντα καλό να αναλαμβάνεις την ευθύνη, πες« Γεια, έχω κάνει πολλή αναζήτηση ψυχής και έχω δει λάθη που έκανα και θα ήθελα πραγματικά την ευκαιρία να μιλήσω μαζί σου », λέει. «Άρα δεν ζητάς τίποτα αυτοπροσώπως, απλά άκουσε αυτά που έχουν να πουν. Νομίζω ότι είναι πάντα μια καλή ευκαιρία να αναλάβω προσωπική ευθύνη ».
Φοβάστε ότι δεν θα βρείτε κάποιον άλλο;
Αυτός είναι ένας από τους προαναφερθέντες λανθασμένους λόγους για επανένωση, λέει ο Sussman: «Είναι φόβος. Φόβος να είσαι μόνος, φόβος να μην συναντήσεις ποτέ κανέναν, φόβο ότι αυτή είναι η τελευταία ευκαιρία που θα έχουν, φόβος για ραντεβού. ' Αναρωτιέστε αν θα βρείτε ποτέ έναν αγώνα μετά από μια ρομαντική απογοήτευση είναι απολύτως κατανοητό. Αλλά αυτή η ανησυχία δεν πρέπει να καθοδηγεί τις επιλογές σας.
Θα θέσετε στον πρώην σας τις δύσκολες ερωτήσεις;
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είναι αυτοί που ξεκινούν μια συμφιλίωση, ή σας έχουν απογοητεύσει και σας πληγώνουν επανειλημμένα στο παρελθόν. «Μπορείς να είσαι δύσπιστος», λέει ο Sussman, ρωτώντας τους πράγματα όπως, «τι σε κάνει να πιστεύεις ότι θα είναι διαφορετικό αυτή τη φορά; Γιατί να σε πιστέψω; Πώς ξέρω ότι θα είστε συνεπείς σε αυτό που λέτε; '
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Ο Warren προσφέρει μερικά ακόμη: «Τι διαφορετικό είναι για το ποιος είσαι τώρα που θα κάνει τη σχέση μας να λειτουργεί αυτή τη φορά; Και τι χρειάζεστε από εμένα για να το πετύχετε αυτό που δεν λάβατε την τελευταία φορά που χρονολογήσαμε; '
Έχετε ξεχάσει άνετα τα πιο σκοτεινά μέρη της σχέσης σας;
Κάντε μια απογραφή της σχέσης σας. Οι πιο ευτυχισμένοι χρόνοι ξεπέρασαν πραγματικά τους λυπημένους;
«Οι άνθρωποι συχνά κοιτάζουν πίσω σε έναν πρώην με γυαλιά από ροζ και θυμούνται μόνο τις θετικές πτυχές της σχέσης», εξηγεί ο Warren. «Για πολλούς, θυμόμαστε επιλεκτικά μόνο τι ήταν καλό για μια πρώην και πρώην σχέση, επειδή οι αρνητικές πτυχές της σχέσης που μας έσπασαν είναι πολύ οδυνηρές ή ενοχλητικές για να διατηρήσουμε τη συνειδητή μας συνειδητοποίηση». Αντί να κάνετε κύλιση σε παλιές selfies των δύο σας σε τροπικές διακοπές, μπορείτε να δοκιμάσετε να ελέγξετε τις μεταγραφές —αλλά, τα παλιά σας μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ανταλλαγές κειμένου — για να επανεξετάσετε καλύτερα τι πραγματικά ήταν τα πράγματα.
«Αν ήταν μια σχέση όπου το καλό ξεπερνάει το κακό, θα είμαι δύσκολος να αναρωτηθώ,« γιατί να μην ξαναγυρίσω μαζί; », λέει ο Sussman. «Έχω δει τα ζευγάρια να το κάνουν, να πάνε και να παντρευτούν και να μείνουν παντρεμένοι. Μπορεί να συμβεί.'
Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και όλα τα πράγματα Oprah, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο !
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω