Είναι πάντα καλή ιδέα να κάνετε σεξ με έναν πρώην;

Σχέσεις & Αγάπη

IMDB

Τα Exes συνήθως εμπίπτουν σε μία από τις δύο κατηγορίες: το είδος που αποκλείουμε στα κοινωνικά μέσα και διασχίζουμε το δρόμο για να το αποφύγουμε και το είδος ονειρευόμαστε να προσγειωθούμε στα DM μας και να συναντήσετε μια καλή μέρα για τα μαλλιά - ίσως να μεγαλώνετε μια φλόγα που δεν έφτασε ποτέ . Αλλά τι γίνεται με τα exes με τα οποία διατηρούμε επαφή - γνωρίζετε, το είδος που ανάβει τα τηλέφωνά μας στις 2 π.μ.; Είναι πάντα καλή ιδέα να κοιμάσαι μαζί τους;

Σχετικές ιστορίες 35 από τα καλύτερα τραγούδια Breakup 15 τρόποι για να θεραπεύσετε από μια διάλυση

Κάποιοι μπορεί να υποστηρίξουν ότι η δοκιμή με έναν πρώην συνεργάτη είναι μια ιδανική ρύθμιση. Γνωρίζουν ήδη τις πιο οικείες καμπύλες και τις ρωγμές σας, και μπορείτε να αποφύγετε την πρώτη αμηχανία που μοιράζεστε το γυμνό σώμα σας με κάποιον νέο. Διότι, στο τέλος της ημέρας (ή τη νύχτα), ακόμα κι αν μια φορά έκανε ένα χάος της καρδιάς σας , το σεξ με έναν πρώην συν-ένα είναι απλώς ένα αβλαβές ραντεβού στη μητρική περιοχή — σωστά; Ίσως & hellip; ή ίσως όχι.

Αν μπείτε στον πειρασμό να κάνετε οριζόντια με μία από τις εξόδους σας, διαβάστε παρακάτω. Στρίψαμε σε κάποιους ειδικούς σε σχέση με τις απολαύσεις και τις παγίδες της επιστροφής κάτω από γνωστά φύλλα, μαζί με μερικούς νέους και βελτιωμένους κανόνες για να παίξετε. Αλλά κρατήστε το κοντά στην καρδιά και το μυαλό σας: δεν είναι πάντα σοφό να κάνετε σεξ με έναν πρώην.

Για να ξεκινήσετε, πάρτε ριζικά ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το γιατί θέλετε να το κάνετε.

Υπάρχει μια σπίθα ελπίδας ότι α νύχτα καυτού σεξ μπορεί να αναζωογονήσει μήνες ή χρόνια χαμένης αγάπης; Είστε μοναχικός και πονάτε για φυσική αφή, και το ζεστό σώμα του πρώην σας είναι μια προβλέψιμη ευκολία; Προσπαθείτε να ηρεμήσετε τον πόνο αναζητώντας μια ψεύτικη, ίσως τοξική, αίσθηση άνεσης; Ό, τι τροφοδοτεί το κίνητρό σας, ανεξάρτητα από το πόσο απλό ή περίπλοκο, να είστε ξεκάθαροι.

Ας υποθέσουμε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εικόνα του σώματος και δεν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου αισθάνεστε άνετα να ξεφλουδίζετε τα ρούχα σας και να είστε ευάλωτοι σε κάποιον νέο. Με τον πρώην σας, ακόμα κι αν ξυπνούσε κάποτε τις πιο ανεξέλεγκτες ανασφάλειες σας, τουλάχιστον ξέρετε τι να περιμένετε. Γνωρίζετε ήδη τα ενοχλητικά σχόλια, τις λεπτές ανασκαφές ή τα άψυχα σχόλια που μπορεί ή όχι να σας πετάξουν. Έτσι, με αυτήν την έννοια, είναι ασφαλές, σωστά;

Σχετικές ιστορίες Είχατε άλλο ένα όνειρο για τον πρώην σας ... 20 βιβλία Self-Love που θα σας ανυψώσουν

Ρόντα Ρίτσαρντ-Σμιθ , ψυχοθεραπευτής και εμπειρογνώμονας σχέσεων, λέει ότι είναι συχνά το κομμάτι του να μην γνωρίζουμε τι μπορεί να φέρει το μέλλον που μας κρατά συγκλονισμένους στις εξόδους - ακόμη και με φαινομενικά αθώους τρόπους. Επομένως, το να είσαι ειλικρινής σχετικά με το πού βρίσκεσαι δεν συνεπάγεται να κρίνεις τον εαυτό σου ότι θέλεις να κάνεις σεξ με τον πρώην σου, αλλά να είσαι συμπονετικός με τον εαυτό σου. «Πριν συμφωνήσετε να μοιραστείτε ξανά το σώμα σας με αυτό το άτομο, σταματήστε και σκεφτείτε το. Η σχέση τελείωσε για έναν λόγο, οπότε γιατί σκέφτεστε να επιστρέψετε στο σεξ; ' αυτή λέει.

Επειδή μπορεί να είναι συναρπαστικό ως αυθόρμητη σύνδεση, κάθε δράση έχει συνέπειες που πρέπει να ζήσουμε αργότερα. Αυτές οι συνέπειες μπορεί να αποδειχθούν αβλαβείς και διασκεδαστικές, αλλά τι γίνεται αν δεν είναι;

Η Ρίτσαρντς-Σμιθ λέει ότι, στην πρακτική της, διαπίστωσε ότι ο νούμερο ένα λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι λυπάται είναι επειδή ενεργούν παρορμητικά. «Εάν έχετε τη συνήθεια να σταματήσετε και να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας, λαμβάνοντας υπόψη τι θα συμβεί μετά τη λήψη της απόφασης, ίσως να εκπλαγείτε από την απόφασή σας», λέει.

Επειδή το σεξ με έναν πρώην isn ' Πάντα τόσο απλό όσο ένα αβλαβές ξέσπασμα σε οικεία περιοχή.

Το καταλαβαίνουμε - είναι δελεαστικό να φτάσουμε πίσω για περισσότερα από ένα ευχάριστο πράγμα. Το σχέδιό σας μπορεί να είναι να τους δώσετε πρόσβαση στις ερωτογενείς ζώνες σας, διατηρώντας παράλληλα ένα λουκέτο πάνω από την καρδιά σας, αλλά ακόμη και τα πιο αριστοτεχνικά σχέδια μερικές φορές πάνε στραβά.

Σχετικές ιστορίες Για καλύτερα παιχνίδια, δοκιμάστε αυτό Αντιμετωπίζοντας ένα χωρισμό; Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να θεραπεύσετε

Φυσικά υπάρχουν οι προφανείς κίνδυνοι, όπως η αναβίωση των παρατεταμένων συναισθημάτων ή η πιθανότητα ότι ένας από εσάς στεγάζει φαντασιώσεις για την αναζωπύρωση της σχέσης, ενώ ο άλλος μπορεί να μην συμμερίζεται την ίδια επιθυμία. Αλλά θα μπορούσατε να βυθίσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας σε οικεία νερά απειλώντας να πνίξετε το μέλλον σας με πιο σκοτεινούς τρόπους;

Η Richards-Smith λέει ότι έχει συμβουλεύσει πολλούς πελάτες που υπάρχουν σε μια περιστρεφόμενη πόρτα μεταξύ μερικών πρώην εραστών. Προειδοποιεί ότι αυτό μπορεί να κρατήσει τους και το άλλο άτομο συναισθηματικά κολλημένο για μήνες ή χρόνια.

«Εάν πληγώθηκες σε προηγούμενες σχέσεις, μπορεί να είναι εύκολο να εξορθολογιστείς ότι είσαι οικειός με μία ή περισσότερες από τις εξόδους σου, λέγοντας στον εαυτό σου,« Λοιπόν, εγώ θέλω να είμαι ανύπαντρη και ανεπηρέαστος επειδή δεν μπορώ να αφήσω τον εαυτό μου να πληγωθεί από κάποιον νέο. Μπορώ να αφήσω αυτούς τους ανθρώπους να σπάσουν ξανά την καρδιά μου, γιατί το έκαναν πριν, οπότε ξέρω τι να περιμένω. Αλλά δεν μπορώ να αφήσω την καρδιά μου να σπάσει με διαφορετικό τρόπο », λέει ο Richards-Smith.

Τις περισσότερες φορές, είναι η ιδέα να μπείτε στο άγνωστο και ο φόβος να είστε ευάλωτοι ξανά που αισθάνεται ζάλη και συντριπτική - προκαλώντας να επιστρέψετε στα γνωστά όπλα.

Το ξύσιμο της φαγούρας μπορεί να καθυστερήσει τη διαδικασία επούλωσης— για εσάς ή για αυτούς.

Εάν εξακολουθείτε να έχετε έναν φακό για τον πρώην σας και βρεθείτε να καίτε με ερωτήσεις σχετικά με το τι θα μπορούσε να ήταν, η συμμετοχή σας σε αυτό το άτομο μπορεί να διαταράξει τη θεραπεία σας. Στην πραγματικότητα, ο Ρίτσαρντς-Σμιθ λέει ότι αν οι σκέψεις ενός πρώην εξακολουθούν να κάνουν ένα διαμορφωτικό πιρούνι στην καρδιά σας, οποιαδήποτε επαφή μαζί τους - από την αλληλεπίδραση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έως την επικοινωνία κειμένου - μπορεί να καταστρέψει την ικανότητά σας να εξελιχθεί πέρα ​​από αυτό. Αλλά το είδος της επαφής που ξεσηκώσατε από το κρεβάτι τους και κάνοντας την τουαλέτα τους στις 4 π.μ.; Αυτό θα μπορούσε να κάνει την ανάκαμψή σας αργή σε μια αγωνιστική ταχύτητα.

Σχετικές ιστορίες Τα οφέλη του να είσαι άγαμος Οι πιο δημοφιλείς εφαρμογές γνωριμιών

Ο Ρίτσαρντ-Σμιθ λέει ότι μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά σας να δείτε τη σχέση - και το άτομο - μέσω ενός νέου φακού. «Ένα από τα ζητήματα της σεξουαλικής σχέσης με έναν πρώην είναι ότι κάθε πρώην σύντροφος έχει ένα σύμβολο κράτησης θέσης στη ζωή σας. Αν λοιπόν κάνετε σεξ με αυτό το άτομο, καθυστερεί την ικανότητα να επιτύχετε οποιαδήποτε επίλυση, καθώς και να εξερευνήσετε συνεργάτες που θα μπορούσαν να σας ικανοποιήσουν σε όλους τους τομείς. '

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.

Ας πούμε ότι βγείτε έξω στην πόλη κάθε Σαββατοκύριακο, προσπαθώντας να γνωρίσω έναν νέο συνεργάτη IRL . Ή, ίσως πειραματίζεστε με διάφορα εφαρμογές γνωριμιών - διασκεδάζοντας τη σκέψη εξασφάλισης ενός νέου συν. Αλλά εάν ασχολείστε με το ατμό σεξ με τον πρώην σας κρυφά; Αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα συναισθηματικό εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και την πιθανότητα νέας αγάπης. «Μπορεί να πιστεύετε ότι είστε ανοιχτοί και ενεργά αναζητώντας, αλλά ανάλογα με την κατάσταση, θα μπορούσατε να εξαπατήσετε τον εαυτό σας και να προκαλέσετε συναισθήματα που πρέπει να επεξεργαστείτε και να απελευθερώσετε», λέει ο Richards-Smith.

Σχετικές ιστορίες 10 τρόποι για να βρείτε την αγάπη IRL Πραγματική συζήτηση: Είναι πάντα καλή ιδέα να κάνουμε σεξ

Ή, ίσως ήσασταν εσείς που δηλώσατε τη διάλυση - διακόπτοντας τη δέσμευση και δεν κοιτάτε ξανά το ίδιο συναισθηματικό φίλτρο. Αλλά τι γίνεται αν ο πρώην σας διαβάζει από ένα εντελώς διαφορετικό βιβλίο - ελπίζοντας κρυφά ότι θα ξαναγυρίσετε μαζί; Εάν ναι, η υποδοχή τους στην κρεβατοκάμαρά σας θα μπορούσε να τους κάνει να παραμείνουν παγιδευμένοι μέσα σε μια ιστορία που δεν είναι πραγματική.

«Μπορεί να γίνει πολύ κολλώδες και περίπλοκο να κάνεις σεξ με κάποιον που προσπαθείς ενεργά να ξεπεράσεις ή που μπορεί να προσπαθεί να σε ξεπεράσει. Τα μικτά σήματα θα μπορούσαν να ανταλλάσσονται κατά τη διάρκεια της πράξης, αφήνοντας έναν ή και τους δύο μπερδεμένους. Επειδή μια στιγμή πάθους μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι αισθάνονται πράγματα που πραγματικά δεν αισθάνονται καθόλου. Στην πραγματικότητα, ο ένας από εσάς θα μπορούσε να ελπίζει ότι υπάρχει δυνατότητα, αλλά ο άλλος θα μπορούσε απλώς να καλύψει τις φυσικές τους ανάγκες », λέει ο Richards-Smith.

Αν και κάποια έρευνα δείχνει ότι το πρώην σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε πιο γρήγορα & hellip;

Δρ. Stephanie Spielmann του Wayne State University δημοσίευσε ένα Μελέτη 2018 στο Springer's Αρχεία σεξουαλικής συμπεριφοράς , Ο προσδιορισμός ότι ο ύπνος με πρώην δεν είχε αρνητικές επιπτώσεις στις περισσότερες περιπτώσεις. Στην πραγματικότητα, αφού επινόησε δύο ξεχωριστές μελέτες, ο Spielmann το διαπίστωσε ανταλλάσσοντας οργασμούς με έναν πρώην χαιρέτισε ορισμένα θετικά αποτελέσματα για τους δύο εμπλεκόμενους. Είτε τα άτομα επωφελήθηκαν από το να προχωρήσουν αργά, σε αντίθεση με μια ξαφνική αποσύνδεση, ή παρηγορήθηκαν τρυφερά από την παρατεταμένη αλληλεπίδραση, τα διερευνητικά ευρήματα ήταν αρκετά σαφή: ακόμη και σε περιπτώσεις όπου κάποιος έκλαιγε στο μαξιλάρι του και πετούσε για τον πρώην σύντροφό του επ 'αόριστον. , το σεξ δεν έκανε τίποτα για να εμποδίσει την ανάρρωσή τους.

Σχετικές ιστορίες Δεν μπορείτε να επιτύχετε τον οργασμό; Αυτό μπορεί να είναι γιατί 12 σκηνές σεξ Outlander που δεν θα ξεχάσουμε ποτέ

Δρ. Venus Nicolino MA, PhD, γιατρός κλινικής ψυχολογίας, οικοδεσπότης των WeTV Γάμος Bootcamp και ο καλύτερος συγγραφέας του Κακές συμβουλές , (γνωστός και ως Δρ. V), λέει ότι τέτοιες μελέτες είναι «απλώς μια πτώση στον κάδο όταν πρόκειται για την κατανόηση του πρώην σεξ» και ότι η απόφαση να το κάνουμε (ή όχι) είναι λεπτή και μοναδική για κάθε άτομο. Το πιο σημαντικό, δεν είναι οπαδός του στίγματος που περιστρέφεται συχνά γύρω από την ιδέα της σύνδεσης με κάποιον που κάποτε αγαπούσατε. Η στάση της είναι: αν νομίζετε ότι θέλετε να το κάνετε, αυτή είναι μια απόφαση που πρέπει να λάβετε και να αποκτήσετε. Απλά φροντίστε να εξερευνήσετε τους λόγους για τους οποίους και ελέγξτε τα συναισθήματά σας πάνω από όλα. Αλλά σίγουρα μην χτυπήσετε τον εαυτό σας για αυτό.

«Μας έχουν επιπλήξει –ακόμη και είχαμε ενσταλάξει φόβο– με την απλή σκέψη να κάνουμε σεξ με έναν πρώην. Ακούμε, 'Αντισταθείτε με το σεξ με κάθε κόστος!' Εάν προσπαθείτε να ξεπεράσετε κάποιον, δεν θα το συνιστούσα, αλλά η έρευνα δείχνει ότι δεν είναι τόσο επιβλαβές όσο πίστευε κάποτε ', λέει ο Δρ V.

Αν και σπάνια, μερικές παλιές θεωρούν ότι είναι μια εύκολη ρύθμιση χαμηλού κινδύνου ...

Συνήθως εξαρτάται από δύο παράγοντες: έναν - το θεμέλιο της σχέσης σας με τον πρώην σας και δύο - εάν έχετε συμβατούς στόχους στο πλαίσιο της συμφωνίας. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει διερεύνηση της δυνατότητας αναζωογόνησης του κάποτε, ή ένα συνειδητό σχέδιο για να απολαύσετε την ικανοποίηση των σεξουαλικών αναγκών του άλλου χωρίς να προσκαλέσετε την ακατάστατη προσδοκία να επιστρέψετε τηλεφωνικές κλήσεις ή να εξηγήσετε το πού βρίσκεστε.

«Έχω δει περιπτώσεις όπου το σεξ με έναν πρώην μπορεί να λειτουργήσει απολύτως για ένα χρονικό διάστημα, όπου υπήρχε μια εδραιωμένη, απλή φιλία εκτός από τη ρομαντική σχέση, και όπου υπήρχε αμοιβαίος σεβασμός χωρίς παρατεταμένα συναισθήματα», λέει ο Richards-Smith. «Αλλά αυτό δεν είναι κάτι που συνήθως λειτουργεί καλά για πολλά χρόνια, τουλάχιστον με αμοιβαία επωφελές τρόπο. Τελικά, κάποιος είτε διαπιστώνει ότι δεν έχασε ποτέ την αίσθηση της προσκόλλησής του ή ότι επανέφερε την προσκόλληση. '

Αν λοιπόν εσείς ' πρόκειται να δεχτείτε τον πρώην σας ' Προκλητική πρόταση, εδώ είναι κανόνες για την προστασία των καρδιών σας.

Πρώτον, η κατάσταση της σχέσης (ή η έλλειψη αυτής) πρέπει να είναι ξεκάθαρα σαφής. Επειδή οι αποσυνδέσεις συμβαίνουν συχνότερα από ό, τι νομίζετε - το είδος που οδηγεί σε δακρυσμένες, ζηλότυπες κατηγορίες. «Συνεργάζομαι με πολλούς πελάτες που ζουν από την παραδοχή ότι εξακολουθούν να βρίσκονται σε σχέση, ακόμη και αφού ο σύντροφός τους κατέστησε σαφές ότι η σχέση είχε τελειώσει. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να είμαστε σκόπιμοι να ξεκαθαρίσουμε τα όρια », λέει ο Richards-Smith.

Σχετικές ιστορίες Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια στις σχέσεις Αυτές οι συμβουλές αυτο-φροντίδας θα μεταμορφώσουν τη ζωή σας

Δεύτερον, ο Ρίτσαρντς-Σμιθ συμβουλεύει να είστε ξεκάθαροι για το χρονοδιάγραμμα. Πόσο καιρό σκοπεύετε να το κάνετε αυτό - έως ότου κάποιος από εσάς συναντήσει κάποιον με τον οποίο θέλετε να δεσμευτείτε ή είναι απλώς ένα εφάπαξ; Αν πρόκειται για κάτι που σκοπεύετε να συνεχίσετε για λίγο, όταν εμφανιστούν κολλώδεις καταστάσεις — ας πούμε, έχοντας μια πιθανότητα να συναντηθείτε μαζί τους σε ένα από τα προηγούμενα hang-out σας, ίσως να έχετε μια πρώτη θέση στη θέση τους με το νέο τους κοστούμι — πώς και πότε θα ξέρετε ότι ήρθε η ώρα να το αποκλείσετε; «Πρέπει να είσαι ρεαλιστής για το να γνωρίζεις ότι το σεξ με έναν πρώην δεν είναι μακροπρόθεσμο πράγμα στις περισσότερες περιπτώσεις», λέει ο Richards-Smith.

Τρίτον, κάντε μια συζήτηση εκ των προτέρων - κατά προτίμηση ενώ ντυθείτε. «Πρέπει να είσαι διαφανής. Δυσκολεύεστε να προχωρήσετε; Κάνετε επίσης περιστασιακό σεξ με άλλους συντρόφους; Όποιες και αν είναι οι λεπτομέρειες, να είστε ειλικρινείς και στη συνέχεια να είστε ανοιχτοί για να ακούσετε τα σχόλιά τους », λέει ο Richards-Smith.

Φροντίστε πρώτα να έχετε μια ανοιχτή συνομιλία (κατά προτίμηση ενώ ντυθείτε) και να δημιουργήσετε διαφανή όρια.

Με άλλα λόγια, το να βγαίνεις έξω από ένα μπαρ μετά από τέσσερις γύρους πυροβολισμών δεν είναι πιθανώς η πιο υπεύθυνη στιγμή για να σκεφτείς να γυμνείς με ένα άτομο που κάποτε άρπαξε την καρδιά σου από το στήθος σου. Αυτό είναι επίσης να πούμε ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε να μπείτε στην πρώην κρεβατοκάμαρα χωρίς να έχετε πρώτα μια ώριμη συνομιλία - πριν πέσει οποιοδήποτε παντελόνι στο πάτωμα. «Αυτός δεν είναι ο πιο σέξι τρόπος να το κάνεις, αλλά βάζεις την καρδιά σου, ή κάποιον άλλον, σε κίνδυνο όταν δίνεις παρορμητικά τις φυσικές σου ανάγκες», λέει ο Richards-Smith.

Προετοιμαστείτε για ανατροπές.

Έτσι, εσείς και ο πρώην σας έχετε μια ημερήσια διάταξη - ξέρετε ποιες είναι οι προθέσεις σας, έχετε θεσπίσει τους βασικούς κανόνες και έχετε ορκιστεί ότι δεν θα φρικάρουν ποτέ σε περίπτωση που κάποιος από εσάς εντοπίσει στοιχεία για έναν άλλο εραστή. Αλλά τα συναισθήματα μπορεί να είναι ένας έξυπνος σεναριογράφος, που θα σας μεταφέρει σε ένα cliffhanger ακριβώς όταν νομίζετε ότι ξέρετε τι θα ακολουθήσει.

Ο Ρίτσαρντς-Σμιθς λέει ότι είναι απαραίτητο να πετάξουμε κάποια συγκεκριμένα σενάρια εκ των προτέρων. 'Μπορεί να πιστεύεις ότι δεν θα γίνει δραματικό και ακατάστατο, αλλά θα μπορούσες να είσαι μια αγενής αφύπνιση αν αφήσεις τον εαυτό σου να νιώσει πολύ άνετα.'

Ο Ρίτσαρντς-Σμιθ λέει ότι είναι επίσης ιδανικό να εκφράζεις τις ελπίδες και τα όνειρά σου για το μέλλον. 'Εάν αναζητάτε μια δέσμευση όπως ο γάμος μέσα στα επόμενα χρόνια, αυτό πρέπει να κοινοποιηθεί επειδή μπορεί να υπάρχει η υπόθεση ότι και οι δύο θέλετε να είστε ανύπαντλοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και ότι το σεξ μπορεί να συνεχιστεί.'

Δέσμευση να ελέγχετε περιοδικά τη συμφωνία— έξω από την κρεβατοκάμαρα.

Μην υποθέσετε ότι αυτό που λειτουργεί για εσάς ή τον σύντροφό σας σήμερα θα λειτουργήσει έξι μήνες από τώρα - συναισθηματικά ή σωματικά. Οι επιθυμίες και οι προοπτικές σας - ή οι δικές τους - θα μπορούσαν να αλλάξουν δραματικά. Έτσι θα μπορούσαν τα πρότυπα και οι προτεραιότητές σας για την ερωτική σας ζωή. Είναι εύκολο να υποτιμήσετε το ποσό που μπορείτε να αλλάξετε σε ένα χρόνο, οπότε δώστε στον εαυτό σας άδεια να εξελιχθεί. Και φροντίστε να κάνετε check in με τον εαυτό σας και τον πρώην σας καθώς προχωράτε.

«Αυτό που σας άρεσε πριν από ένα χρόνο, ή ακόμα και πριν από δύο μήνες, μπορεί να μην ταιριάζει πλέον στη ζωή σας σήμερα. Δεν είστε ακριβώς το ίδιο άτομο με τον προηγούμενο μήνα. Λοιπόν, λαμβάνοντας υπόψη αυτό, έχετε ένα σχέδιο νωρίτερα που λέει: 'Εάν κάποιος από μας πιάσει συναισθήματα ή αισθάνεται αναστατωμένος από κάτι που ανακαλύπτουμε ή ακούμε, θα το συζητήσουμε ή θα πάρουμε μια ανάσα ή θα διακόψουμε την επαφή εντελώς, Λέει ο Ρίτσαρντς-Σμιθ.

Να είστε προσεκτικοί για να μην αφήσετε τα λόγια να εκφραστούν σε μια στιγμή πάθους να σκουλήσει πίσω στην καρδιά σας.

Το σώμα και το μυαλό μας μπορεί να εμπίπτουν σε μοτίβα που προκαλούν παλιές συνήθειες, ειδικά όταν διεγείρονται από ένα άτομο που είναι καλά έμπειρο στο πώς να στείλει τις νευρικές μας απολήξεις σε μια φρενίτιδα απόλαυσης. «Η μεγαλύτερη πρότασή μου σε όλους τους πελάτες μου, όταν συζητάμε για την κατάσταση μιας σχέσης και των ορίων της, είναι να μην μιλάω ποτέ για αυτήν στο κρεβάτι. Το μυαλό σας μπορεί να πηγαίνει τόσες διαφορετικές κατευθύνσεις, ακόμη και σε μέρη που δεν είναι πλέον αληθινά, από συνήθεια », λέει ο Richards-Smith.

Δεν πρέπει να γίνει σοβαρή συνομιλία στην κρεβατοκάμαρα.

Εκτός αν είστε ξεκάθαροι πού στέκεστε με αυτό το άτομο όταν βρίσκεστε έξω από την κρεβατοκάμαρα, μην πάρετε τίποτα ενόψει σε κρεβάτι - ανεξάρτητα από το πόσο ποιητικά είναι αποσυσκευασμένο - στην καρδιά. Και αν λέγονται λέξεις που σας έχουν καθυστερήσει αργά το βράδυ, βηματοδοτείτε και κοιτάζετε την οθόνη του τηλεφώνου σας, μοιράζεστε πρόχειρα μηνύματα κειμένου με τις φίλες σας; Μην το αφήσετε να μην αντιμετωπιστεί. «Σίγουρα επανεξετάστε ό, τι ειπώθηκε και ζητήστε διευκρινίσεις αργότερα, λιγότερο παθιασμένος χρόνος», λέει ο Richards-Smith.

Αν εσύ ' πρόκειται να μοιραστείτε το σώμα σας με έναν πρώην, βεβαιωθείτε ότι δεν το κάνει ' να λερώσεις πώς νιώθεις για τον εαυτό σου.

Ο Ρίτσαρντς-Σμιθ λέει ότι το σαμποτάζ πρώην συνεργάτη είναι συνηθισμένο. Ακριβώς όπως έχουν απομνημονεύσει την ερωτογενή ζώνη σας, γνωρίζουν επίσης τα συναισθηματικά σας κουμπιά. «Έχω συμβουλεύσει τους πελάτες με πρώην συνεργάτες που ήταν διάσημοι ότι έλεγαν πράγματα για να τους κρατήσουν κολλημένους, ώστε να παραμείνουν διαθέσιμοι για σεξουαλικές συναντήσεις. Έτσι, εάν πρόκειται να μοιραστείτε τον εαυτό σας με έναν πρώην σωματικά, μπορεί να φυτεύουν σπόρους σε εσάς, μερικές φορές ακόμη και υποσυνείδητα, για να σας εμποδίσουν να προσελκύσετε κάποιον νέο. '

Σχετικές ιστορίες 25 καλύτεροι δονητές για γυναίκες 10 Θέσεις σεξ που ενισχύουν την οξυτοκίνη

Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με το πώς φιλτράρουμε πληροφορίες από άλλους - ειδικά από αυτούς που ξέρουν πώς να ενεργοποιούν τις πιο τρομακτικές περιοχές μας. Τα άτομα με τα οποία μοιραζόμαστε χώρο μας αφήνουν εντυπώσεις σε κάθε ανταλλαγή ενέργειας. Επηρεάζουμε ο ένας τον άλλον με τρόπους τόσο έντονους όσο και υποσυνείδητους. «Όποιος επιτρέπετε να βρίσκεστε κοντά σας έχει τη δυνατότητα να φυτέψετε σπόρους, οπότε είναι σημαντικό να προσέχετε εάν αυτοί είναι καλοί ή κακοί», λέει ο Richards-Smith. 'Βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε αλήθεια που δημιούργησαν για εσάς δεν θα γίνει η αλήθεια σας.'

Και θυμηθείτε: το παρελθόν σας δεν σας χρειάζεται πλέον, αλλά το μέλλον σας.

'Αν πραγματικά θέλετε να βρείτε μια στοργική, υγιή συνεργασία με κάποιον, τελικά, πρέπει να είστε πρόθυμοι να είστε άβολα και να μετακινηθείτε στο άγνωστο για να το αποκτήσετε. Δεν υπάρχει παράβλεψη σε αυτό το βήμα », λέει ο Richards-Smith. 'Αυτό είναι το κομμάτι που οι άνθρωποι συχνά δεν θέλουν να παραδεχτούν στον εαυτό τους.'

Σχετικές ιστορίες Πώς να είστε πιο σίγουροι Ετοιμαστείτε να ερωτευτείτε ... Με τον εαυτό σας

Ο Ρίτσαρντς-Σμιθ προειδοποιεί ότι η αποφυγή ευπάθειας είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να γίνει δύσκολο όταν σκεφτόμαστε exes - επειδή η εξοικείωση μπορεί να είναι παραισθησιογόνο. Ανάλογα με τις αποχρώσεις της σχέσης και τον λόγο της διάλυσης, μπορεί να σας κάνει να μεθυσθείτε από ένα παρελθόν από το οποίο πρέπει να απομακρυνθείτε. Θα μπορούσε να υπάρχει μια εξαιρετική ευκαιρία ένα δωμάτιο μακριά, κάτω από την αίθουσα του κτιρίου γραφείων σας, ή απέναντι από το μπαρ, πίνοντας κοκτέιλ και σχεδιάζοντας πώς να τραβήξετε τα μάτια σας. Αλλά αν τα μάτια σας είναι κλειδωμένα στην οθόνη του τηλεφώνου σας, περιμένοντας ένα κόκκινο φως από έναν πρώην συνεργάτη, μπορεί να αγνοείτε μια ευκαιρία που θα μπορούσε να χρωματίσει το μέλλον σας με έναν πιο ζωντανό τρόπο. «Οι άνθρωποι συχνά υποτιμούν το πώς δεν διακόπτονται πλήρως οι δεσμοί με μια προηγούμενη σχέση που δεν λειτούργησε, χρησιμεύουν για να τους τυφλώσουν από μελλοντικές σχέσεις - ή ακόμα και από διασκεδαστικούς τρόπους που θα μπορούσαν να επικεντρωθούν στη βελτίωση του εαυτού τους ως ένα μόνο άτομο», λέει.

Έτσι, εάν επιθυμείτε πραγματικά να κάνετε σεξ με έναν πρώην, έχετε κάθε ελευθερία να απολαύσετε τον εαυτό σας. Αλλά αν το κάνετε αυτό μειώνει την εμπιστοσύνη σας, θέτει υπό αμφισβήτηση την αξία σας ή σβήνει το όραμά σας για το μέλλον; Ίσως είναι καιρός να πάρετε την καρδιά σας - μαζί με όλα τα ρούχα σας - και να τρέξετε. Ενώ αφήνοντας και αγκαλιάζοντας το άγνωστο μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό, είναι απαραίτητο για την συνειδητοποίηση του ατόμου που προσπαθείτε να γίνετε. Επειδή το παρελθόν σας δεν χρειάζεται πλέον, όπως το μέλλον σας.

---

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω