9 Ασκήσεις Νόμου της Έλξης για Αρχάριους
Αυτοβελτίωση
Είστε νέος στον νόμο της έλξης και τεχνική επίδειξη ? Πρέπει να έχετε ακούσει για τις εκπληκτικές του δυνάμεις για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας. Αισθάνεστε αβέβαιοι για το να αγκαλιάσετε κάτι που ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Ή διστάζετε να ξεκινήσετε την περιπέτεια εκδηλώσεων με τον νόμο της έλξης λόγω του επιπλέον χρόνου και της προσπάθειας που απαιτείται; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε και για τα δύο σημεία. Δοκιμάστε αυτές τις εξαιρετικά απλές ασκήσεις του Νόμου της Έλξης που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για αρχάριους όπως εσείς.
Πίνακας περιεχομένωνΟ νόμος της έλξης – Μια σύντομη εισαγωγή
Ο νόμος της έλξης είναι μια σχολή σκέψης που βασίζεται στην απλή αρχή του «όπως έλκει όμοιο». Αυτό σημαίνει ότι, με μια θετική στάση, προσελκύετε όλα τα θετικά πράγματα στη ζωή σας. Αυτό περιλαμβάνει ανθρώπους, αντικείμενα, σκέψεις και συναισθήματα, εν ολίγοις, τα πάντα σε αυτό το Σύμπαν.
Η επόμενη προφανής ερώτησή σας θα ήταν να παραμείνετε αρκετά θετικοί; Οχι ακριβώς. Πρέπει να επενδύσετε λίγο περισσότερο για να μπορέσετε να αποκομίσετε τόσο πλούσια ανταμοιβή. Τα βασικά βήματα για να εκδηλώσετε την επιθυμία σας είναι Ρωτήστε, Πιστέψτε και Λάβετε .
Πρώτα, πρέπει ρωτήστε το Σύμπαν τι θέλετε . Για αυτό, πρέπει να αποφασίσετε τι θέλετε. Στη συνέχεια, ρωτήστε το Σύμπαν με μια σοβαρή και ειλικρινή προσέγγιση.
Το επόμενο βήμα περιλαμβάνει την άνευ όρων πίστη στη διαδικασία. Μπορείτε να βασιστείτε τεχνικές επιβεβαίωσης και οπτικοποίησης για να βοηθήσετε στο ταξίδι της εκδήλωσης σας.
Το τρίτο και τελευταίο βήμα περιλαμβάνει την προετοιμασία για τη λήψη της ανταμοιβής. Πρέπει να ταιριάζεις δονήσεις με τα όνειρά σου.
Από πού να ξεκινήσω;
Εάν είστε νέοι στον νόμο της έλξης και της εκδήλωσης, είναι φυσικό να αισθάνεστε μπερδεμένοι με την όλη διαδικασία. Πρέπει να έχετε χίλιες ερωτήσεις στο κεφάλι σας. Οπως,
- Πώς να ασκήσετε το νόμο της έλξης;
- Από πού να ξεκινήσω;
- Υπάρχουν ασκήσεις που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα;
Η εύρεση απαντήσεων στις ερωτήσεις σας είναι σημαντική για να ξεκαθαρίσει τις αμφιβολίες και τη σύγχυση σχετικά με τη διαδικασία εκδήλωσης. Μόνο τότε, θα μπορέσετε να το πιστέψετε ολοκληρωτικά και ολόψυχα. Η έλλειψη πίστης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι περισσότεροι αρχάριοι αποτυγχάνουν να εκδηλώσουν τις επιθυμίες τους και να εγκαταλείψουν τη σχέση τους με τον νόμο της έλξης.
Η εκδήλωση πλούτου, επιτυχίας, αγάπης, υγείας και πολλά άλλα είναι πολύ δυνατή με τον νόμο της έλξης. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να αλλάξετε νοοτροπία. Πρέπει να αποπνέετε αυτοπεποίθηση, επιτυχία και θετική σκέψη για να στείλετε το σωστό είδος μηνύματος στο Σύμπαν.
Για να κάνετε το ταξίδι της εκδήλωσης εύκολο και επιτυχημένο, εφαρμόστε αυτές τις απλές ασκήσεις του νόμου της έλξης.
Βήμα 1: Γίνε πιστός
Αυτό είναι προϋπόθεση για την εκδήλωση ονείρων με το νόμο της έλξης. Είναι φυσικό να νιώθεις δύσπιστος ακόμα κι όταν σε ελκύει. Η καρδιά σου θέλει να πιστέψει, αλλά το μυαλό σου το κρατάει πίσω. Μπορείτε να πείσετε το μυαλό σας να πιστέψει με αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές τακτικές.
Παρατηρήστε τι συμβαίνει στη ζωή σας. Εν αγνοία μας, όλοι μας εκδηλώνουμε μικρά πράγματα όλη την ώρα. Κάντε μια λίστα με τέτοιες εκδηλώσεις, πόσο ασήμαντες μπορεί να είναι. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση τόσο με το παρελθόν όσο και με την παρούσα ζωή. Περίπου μία φορά την εβδομάδα διαβάστε τη λίστα. Θα εκπλαγείτε με το πόσες εκδηλώσεις καταφέρατε να έχετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να πείσετε το μυαλό σας ότι ο νόμος της έλξης λειτουργεί.
Μπορείτε να κάνετε την ίδια άσκηση παρατηρώντας τις ζωές των ανθρώπων γύρω μας. Όταν βλέπετε πόσο συχνά συμβαίνει εκδήλωση στη ζωή μας, η πίστη είναι βέβαιο ότι θα έρθει.
Σύντομα θα αρχίσετε να πιστεύετε ότι το Σύμπαν σας ακούει και θα κάνετε τα πάντα για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας.
Βήμα 2: Εστιάστε σε μικρά πράγματα
Αντί να θέσετε σημαντικούς στόχους στην πρώτη σας απόπειρα εκδήλωσης, προτιμήστε μικρότερους. Μια τεράστια ανταμοιβή στην αρχή είναι σίγουρα μια αλλαγή του παιχνιδιού. Αν και αυτό είναι δυνατό, χρειάζεται τεράστιες επενδύσεις από εσάς. Με την πίστη σας σε ασταθείς λόγους, είναι ιδανικό να στοχεύετε σε μικρότερους στόχους και σταδιακά να προχωράτε προς μεγαλύτερους.
Υπάρχει ένα άλλο πλεονέκτημα στην υιοθέτηση αυτής της προσέγγισης. Οι μικρότεροι στόχοι εκδηλώνονται ευκολότερα και πιο γρήγορα. Τις περισσότερες φορές, θα θέσετε αυτούς τους μικρούς στόχους και θα τους ξεχάσετε. Όταν εμφανιστεί από το μπλε, θα ενθουσιαστείτε σε κομμάτια.
Καθώς επιτυγχάνετε κάθε έναν από αυτούς τους στόχους, η πίστη σας στις ικανότητές σας και στη διαδικασία συνεχίζει να αυξάνεται.
Βήμα 3: Ορίστε καθημερινές/εβδομαδιαίες προθέσεις
Τώρα, νιώθεις χαμένος; Σου λείπουν οι στόχοι; Νιώθετε ότι η ζωή σας στερείται σκοπού; Το να θέτεις απλές προθέσεις μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου για πάντα.
Ο νόμος της έλξης έχει να κάνει με το να θέτεις στόχους για τον εαυτό σου και να προσπαθείς για την επίτευξή τους. Το να θέτεις προθέσεις είναι σαν να ξεκινάς τη διαδικασία, πριν προχωρήσεις στο μεγάλο πρωτάθλημα. Οι προθέσεις μπορεί να είναι ημερήσιες, εβδομαδιαίες, μηνιαίες ή ετήσιες.
Μια πρόθεση είναι σαν μια δοκιμαστική δόση για να δούμε πώς πάνε τα πράγματα. Εάν έχετε αμφιβολίες για το αν ο νόμος της έλξης είναι ο σωστός για εσάς ή αν είναι πολύ φορολογικός ή χρονοβόρος, μικρές νίκες με προθέσεις θα σας βοηθήσουν. Θα πείσει το δύσπιστο μυαλό σας, σε περίπτωση που έχετε, ότι ο νόμος της έλξης λειτουργεί.
Ποιες είναι λοιπόν οι προθέσεις; Είναι πολύ μικροί καθημερινοί στόχοι που συνήθως δεν προσέχατε. Όπως να τελειώσετε τη δουλειά σας για την ημέρα ή να πάρετε το πρωινό σας καθιστός. Αυτά είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε, αλλά μην μπείτε στον κόπο να τα κάνετε γιατί ποτέ δεν πιστεύατε ότι ήταν σημαντικά.
Όταν βλέπεις ότι τα πράγματα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο, σε βάζει σε ένα χαρούμενο μέρος. Θα νιώσετε σίγουροι ότι θα κάνετε μεγαλύτερες προθέσεις και θα εργαστείτε για να τις πραγματοποιήσετε. Αυτός είναι ο νόμος της έλξης.
Βήμα 4: Εκπαιδεύστε το μυαλό σας να σκέφτεται θετικά
Εμείς, οι άνθρωποι, είμαστε ευλογημένοι με ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, μερικά θετικά και άλλα αρνητικά. Κάθε μέρα βιώνουμε ένα καλό μέτρο αυτών των συναισθημάτων όταν κάνουμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Πρέπει να εξαλείψουμε τα αρνητικά συναισθήματα από τη λίστα μας, αν θέλουμε ο νόμος της έλξης να λειτουργήσει για εμάς.
Για παράδειγμα, όταν είστε ελεύθεροι και λαχταράτε μια σχέση, το να δείτε ένα ερωτευμένο ζευγάρι μπορεί να προκαλέσει φθόνο και ζήλια μέσα σας. Στέλνετε λάθος μήνυμα στο Σύμπαν ότι αυτό δεν είναι κάτι που θέλετε. Τώρα ξέρουμε ότι απέχει πολύ από την αλήθεια. Αυτό προκαλεί σύγχυση. Το διπλό αρνητικό δεν κάνει θετικό εδώ. Πώς διορθώνουμε αυτό το λάθος;
Ένα θετικό συναίσθημα ή στάση είναι κάτι που μεταφέρει το σωστό μήνυμα στο Σύμπαν. Δηλώνει με σαφήνεια τι θέλετε χωρίς κανένα περιθώριο σύγχυσης.
Έτσι, αντί να νιώθετε ζήλια, να είστε χαρούμενοι για το ζευγάρι. Όταν είστε ευτυχισμένοι, στέλνετε θετικά μηνύματα στο Σύμπαν ότι βλέποντας το ερωτευμένο ζευγάρι σας κάνει ευτυχισμένους και θα θέλατε επίσης να έχετε κάτι τέτοιο στη ζωή.
Χρησιμοποιώντας αυτή τη στρατηγική, μπορείτε να μετατρέψετε κάθε δυσμενή κατάσταση σε ευκαιρία.
Για να μάθετε περισσότερα, δείτε το άρθρο μας για το 8 παραγωγικό ασκήσεις για θετική σκέψη .
Βήμα 5: Φτιάξτε έναν πίνακα όρασης
Ένα Vision Board ή ένα Dream Board είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να παραμείνετε παρακινημένοι και στο σωστό δρόμο. Θυμάστε το ρητό Μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις; Η ίδια αρχή εφαρμόζεται εδώ. ΕΝΑ πίνακας όρασης είναι ένας κανονικός πίνακας στον οποίο τοποθετείτε ένα κολάζ εικόνων που σχετίζονται με το όνειρό σας. Η ιδέα είναι να τοποθετήσετε τον πίνακα εκεί που τον βλέπετε συχνά. Είναι εύκολο και απλό στην κατασκευή του.
Αλλά όσοι δεν καταλαβαίνουν τη θέση του στο σχέδιο των πραγμάτων, κυρίως αρχάριοι, μπορεί να το βρουν χάσιμο χρόνου και βαρετό. Ένας πίνακας οράματος είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για μια επιτυχημένη εκδήλωση. Όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι από μικρές αναποδιές στη διαδικασία, ο πίνακας όρασης σας βοηθά να αναπηδήσετε, να παραμείνετε θετικοί και να εστιάσετε στον στόχο σας.
Αναδείξτε τη δημιουργικότητά σας όταν σχεδιάζετε τον πίνακα σας. Κάντε το μια ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική δραστηριότητα. Μπορείτε να συνδυάσετε την άσκηση πρόθεσής σας που αναφέρθηκε προηγουμένως με αυτήν για να διπλασιάσετε το όφελος. Ορίστε προθέσεις για τη συλλογή εικόνων για τον πίνακα. Αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να νιώθετε κίνητρο.
>> Διαβάστε 7 εμπνευσμένα ιδέες σανίδας όρασης για ενήλικες <<
Βήμα 6: Επιβεβαιώσεις πριν τον ύπνο
Στη διαδικασία εκδήλωσης, οι επιβεβαιώσεις κατέχουν σημαντική θέση. Για κάποιον νέο στον νόμο της έλξης, η δημιουργία των επιβεβαιώσεων σας μπορεί να είναι ένα δύσκολο βήμα. Ίσως μπορέσετε να βρείτε το κατάλληλο επιβεβαιώσεις από βιβλία και ιστοσελίδες αφιερωμένες στον νόμο της έλξης.
Οι επιβεβαιώσεις είναι ισχυρά εργαλεία στην εκδήλωση όταν προκαλούν έντονα συναισθήματα μέσα σας. Οι καλύτερες επιβεβαιώσεις είναι πάντα αυτές που δημιουργείτε μόνοι σας. Μπορεί να σας φανούν χρήσιμες αυτές οι συμβουλές.
- Ξεκινήστε την επιβεβαίωση με το είμαι.
- Χρησιμοποιήστε θετικές προτάσεις.
- Πες το σε ενεστώτα.
- Χρησιμοποιήστε λέξεις δράσης.
- Κρατήστε το σύντομο και επί της ουσίας.
- Συμπεριλάβετε δυνατές λέξεις με έντονο συναίσθημα.
Μπορείτε να πάρετε το καλύτερο από τις επιβεβαιώσεις όταν τις επαναλαμβάνετε πριν τον ύπνο, λίγο πριν πέσετε για ύπνο. Ακόμη και όταν κοιμάστε, το ασυνείδητο μυαλό σας είναι ξύπνιο και θα συνεχίσει να τα θυμάται.
Βήμα 7: Νιώστε την ευγνωμοσύνη
Το να λέτε «Ευχαριστώ» έχει τεράστιο αντίκτυπο στη διανοητική σας σύνθεση. Είτε πρόκειται για ένα άτομο είτε για το Σύμπαν, η πράξη του να είσαι ευγνώμων σε γεμίζει με θετικότητα και ευτυχία. Πρώτον, σου θυμίζει κάτι καλό που έχεις. Το να δείχνετε ευγνωμοσύνη σας κάνει να νιώθετε ότι επιστρέφετε κάτι και δεν λαμβάνετε απλώς χάρες. Σχεδόν σαν ισότιμη ανταλλαγή.
Πολλοί έμπειροι ασκούμενοι του νόμου της έλξης αφιερώνουν μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας για να εκφράσουν την ευγνωμοσύνη τους στο Σύμπαν για όλα τα καλά πράγματα που έχουν λάβει. Μπορείτε να το ακολουθήσετε αυτό ή μπορείτε να κάνετε την ευγνωμοσύνη μέρος της ζωής σας ασκώντας την ενεργά. Αυτή είναι μια συνήθεια που μαθαίνεται εύκολα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μεταδώσετε την εκτίμησή σας όταν κάτι καλό σας συμβαίνει ή σας κάνει χαρούμενους.
Η ευγνωμοσύνη μπορεί να κάνει θαύματα για εσάς με πολλούς τρόπους. Αν και είναι μια απλή χειρονομία, μην υποτιμάτε τις δυνάμεις της και μην την αγνοείτε. Δουλέψτε το στη ρουτίνα σας και παρακολουθήστε τη μεταμόρφωση μέσα σας.
Βήμα 8: Δημιουργήστε σενάριο για τις μελλοντικές σας συνομιλίες στο παρόν
Σκεφτείτε τις συζητήσεις που πρόκειται να κάνετε στο μέλλον αφού εκδηλώσετε επιτυχώς τις επιθυμίες σας, αλλά πραγματοποιήθηκαν στο παρόν. Μπορείτε να κάνετε αυτές τις συζητήσεις στο μυαλό ή να τις γράψετε. Στις συζητήσεις, θα μιλάτε για το πόσο υπέροχα νιώθετε μετά τις θριαμβευτικές εκδηλώσεις σας. Και πόσο χαρούμενος σε κάνει όταν τα όνειρά σου γίνονται πραγματικότητα.
Αν και μιλάτε για κάτι που δεν έχετε καταφέρει ακόμα, με αυτές τις συζητήσεις ξεγελάτε το μυαλό σας ώστε να νομίζει ότι είναι αληθινές. Αυτό θα σας βάλει σε έναν χαρούμενο και ικανοποιημένο χώρο. Και, θα απομακρύνει την προσοχή σας από αυτό που σας λείπει. Αυτό θα δώσει περισσότερη σαφήνεια σχετικά με την επιθυμία σας και θα σας ενθουσιάσει στην επιδίωξή της. Όταν αισθάνεστε θετικοί και χαρούμενοι, γίνεστε πιο δημιουργικοί και ανθεκτικοί. Τίποτα δεν είναι αδύνατο όταν νιώθεις έτσι.
Βήμα 9: Διαλογιστείτε για να ηρεμήσετε το μυαλό σας
Ο διαλογισμός είναι μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική τεχνική για να φέρεις ευτυχία και γαλήνη. Δεν είναι εύκολη άσκηση για να την εντάξετε στη ρουτίνα σας. Ξεκινήστε με συνεδρίες 5-10 λεπτών καθημερινά. Τα πρωινά είναι καλύτερα για άσκηση διαλογισμού . Εστιάστε στην αναπνοή σας για να κρατήσετε το μυαλό σας ακίνητο. Στην αρχή είναι φυσιολογικό το μυαλό να περιπλανάται. Μην αισθάνεστε ενοχλημένοι. Αφήστε το να ξεκολλήσει για λίγο. Φέρτε το απαλά για εστίαση.
Ο διαλογισμός προσφέρει πολλαπλά οφέλη στους ασκούμενους του. Ακόμη και μια σύντομη διάρκεια διαλογισμού μπορεί να κάνει θαύματα για την εμπειρία εκδήλωσης σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε το μυαλό σας για τον νόμο της έλξης.
ο νόμος της έλξης δεν είναι ούτε περίπλοκη επιστήμη ούτε μυστηριώδης φιλοσοφία. Δεν είναι μαγεία, θαύμα ή τζάμπο. Το παν είναι να παραμείνετε θετικοί και να μετατρέψετε τις ειλικρινείς προθέσεις σε θετικές ενέργειες. Αυτές οι απλές, εύκολες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να εμφυσήσετε θετικότητα και ευτυχία στη ζωή σας. Στη συνέχεια, καθίστε αναπαυτικά και παρακολουθήστε το Σύμπαν να κάνει το κομμάτι του.
Νιώθετε ακόμα δύσπιστοι; Δοκιμάστε αυτές τις καθημερινές ασκήσεις και δείτε πώς θα πάει. Τελικά, τι έχεις να χάσεις; Μπορεί να καταλήξετε να κερδίσετε πολλά στη διαδικασία. Η ζωή σας μπορεί να μεταμορφωθεί με τρόπο που ποτέ δεν είχατε προβλέψει στα πιο τρελά σας όνειρα!
Μπορεί επίσης να θέλετε να ρίξετε μια ματιά στον οδηγό μας LOA για πώς να χρησιμοποιήσετε τον νόμο της έλξης όταν όλα πάνε στραβά ή κατεβάστε δωρεάν σχεδιαστής νόμου της έλξης για να ξεκινήσετε.