Ναι, ένα διάλειμμα σε μια σχέση μπορεί να λειτουργήσει, αλλά εδώ τι πρέπει να λάβετε υπόψη

Σχέσεις & Αγάπη

NBC

Ονειρεύεστε ποτέ να πατήσετε ένα κουμπί ανανέωσης στη σχέση σας; Θα μπορούσατε να καθαρίσετε τη συναισθηματική σας κρυφή μνήμη, να αναδιατάξετε τις προσδοκίες σας και να κάνετε ένα διάλειμμα για να το κάνετε αναζωπυρώστε τη σπίθα σας . Αυτό είναι ευκολότερο να ονειρευόμαστε από ό, τι εκτελείται, φυσικά. Επειδή οι σχέσεις είναι υπέροχα περίπλοκες, και τα ζητήματα μέσα τους χρειάζονται χρόνο και προσπάθεια να επιδιορθωθούν. Ίσως ακόμη και μια απόσταση.

Σχετικές ιστορίες Πώς να ορίσετε τελικά όρια Πώς να σώσετε το γάμο σας 35 από τα καλύτερα τραγούδια Breakup

Ας υποθέσουμε ότι διασκεδάζετε σκέψεις να κάνετε ένα διάλειμμα από τον σύντροφό σας, αλλά φοβάστε ότι θα φέρει ένα καταστροφικό τέλος. Ξέρετε, κάπως σαν όταν ο Ross είδε το διάλειμμα του από τη Ρέιτσελ ως πέρασμα για να συνδεθεί με μια άλλη γυναίκα, την οποία ερμήνευσε ως εξαπάτηση, δηλώνοντας δάκρυα, «Είσαι ένα εντελώς διαφορετικό άτομο από μένα τώρα ...» Και, μετά χρειάστηκαν μήνες για να επανενωθούν, 'Ήμασταν σε ένα διάλειμμα!' έγινε ο καυτός χαρακτήρας του Ross - αντηχεί για όλη την αιωνιότητα (καλά, τη σεζόν).

Αν λοιπόν φλερτάρετε με την ιδέα να απομακρυνθείτε από αυτόν που αγαπάτε, διαβάστε. Ενώ όλες οι σχέσεις εξελίσσονται σύμφωνα με το δικό τους χρονοδιάγραμμα, ζητήσαμε από τους ειδικούς να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν η επόμενη σωστή κίνηση σας είναι να κάνετε ένα βήμα πίσω. Και, αν ναι, δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα πάντα, από την ανακοίνωση των προσδοκιών σας έως τον καθορισμό των κανόνων - ειδικά εάν θέλετε να αποφύγετε αυτούς τους 'Είμαστε σε διάλειμμα!' - ατυχίες επιπέδου. Επειδή το χρονικό διάστημα μπορεί να είναι ακριβώς η ανανέωση που χρειάζεστε ...

Πρώτον, πώς ξέρετε εάν η σχέση σας θα μπορούσε να επωφεληθεί από ένα διάλειμμα;

Ξεκινά συχνά με την καυτή ερώτηση: «Είσαι εσύ ... ή είμαι εγώ;» Μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι κάτι σχετικά με τη σχέση είναι προβληματικό, μη ικανοποιητικό ή ότι το πάθος ξεσπά. Αντί να είστε ενεργοποιημένοι από το χρόνο σας μαζί, ίσως αισθάνεστε άγχος, εξαντλημένοι ή χωρίς έμπνευση.

Σχετικές ιστορίες 11 τρόποι για να ξαναστρέψετε τη σχέση σας Είναι πάντα καλή ιδέα να κάνετε σεξ με έναν πρώην;

Ας πούμε, για παράδειγμα, ότι οι συνομιλίες σας συνδέονται με τον ανταγωνισμό και την ένταση. Έχετε τα εντυπωσιακά, δυνατά στεναγμό της απογοήτευσης και παθητικά επιθετικά τρυπήματα. Η μηπως υπήρξε εξαπάτηση , και ενώ η αγάπη παραμένει άθικτη, η πίστη σας σχεδόν καταστρέφεται. «Εάν η σχέση αρχίζει να αισθάνεται σαν,« δεν μπορώ να είμαι πλήρως ο εαυτός μου »ή« πρέπει να ενεργήσω με τρόπο που είναι οδυνηρός ή με κάνει να νιώθω άβολα », τότε είναι ένα σημάδι ότι κάτι για τον τρόπο που είσαι Η λειτουργία ως ζευγάρι δεν λειτουργεί και ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να αφιερώσετε χρόνο για να εξερευνήσετε αυτά τα ζητήματα », λέει Δρ Racine Henry , Ζευγάρια με έδρα τη Νέα Υόρκη και οικογενειακός θεραπευτής.

Σχετικές ιστορίες Ο πραγματικός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι εξαπατούν 30 Τόνωση των πραγμάτων που πρέπει να κάνετε μόνοι σας

Ωστόσο, η ώθηση για απόσυρση από τον σύντροφό σας δεν αφορά πάντα τη σύγκρουση. Ο Δρ Henry λέει ότι θα μπορούσε να ξεσηκωθεί από μια αλλαγή στο σύστημα πεποιθήσεων ή τον τρόπο ζωής. Ας πούμε, για παράδειγμα, ότι δεσμευτήκατε πρόσφατα στην ηρεμία ή δώσατε στις διατροφικές σας συνήθειες μια παθιασμένη αναθεώρηση, αλλά ο σύντροφός σας φαίνεται νευρικός που δεν θέλετε πλέον να τους συμμετέχετε για χοτ ντογκ και μπύρα. Ή, ίσως έχετε αποδεχτεί μια τεράστια προώθηση εργασίας που θα σας απομακρύνει από το κοινό τελετουργικό των Netflix binges.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να χρειαστείτε λίγο χρόνο μόνοι σας για να διαπιστώσετε εάν η ζωή σας εξακολουθεί να είναι συμβατή ή, ίσως, πώς να βελτιώσετε τις προτεραιότητές σας προκειμένου να αποκαταστήσετε τη συμβατότητά σας. «Μερικές φορές ένα άτομο απλά πρέπει να δώσει προσοχή στις φιλίες, την οικογένεια ή την υγεία του ή να ολοκληρώσει ένα σημαντικό έργο εργασίας που έχουν παραμελήσει. Αυτό σημαίνει ότι ένα διάλειμμα είναι επίσης μια στιγμή για να εξερευνήσετε πώς τα στοιχεία της θρέψης του εαυτού μπορούν να ενσωματωθούν στον τρόπο λειτουργίας σας ως ζευγάρι », λέει ο Δρ Henry.

Αλλά, περιμένετε: Εάν δεν είναι Δεν είναι διάλειμμα πάνω & hellip; τι σημαίνει?

Σύμφωνα με τον Δρ Henry, αν το διάλειμμα αφορά κυρίως το «θέλω να δω άλλους ανθρώπους», τότε πιθανότατα είστε συντονισμένοι με τη συχνότητα του σπασίματος πάνω . Ή, τουλάχιστον, ένας από εσάς χορεύει έντονα με την ιδέα να εξερευνήσετε τον κόσμο σόλο. Αλλά ένα διάλειμμα; Αυτό έχει μια εντελώς διαφορετική ενέργεια πίσω από αυτό. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, αυτό σημαίνει ότι η γενική επιθυμία είναι η συνέχιση της σχέσης, αλλά είτε πρέπει να εξετάσουν τα στοιχεία που περιέχονται σε αυτήν είτε να δώσουν προτεραιότητα σε κάτι εκτός αυτής.

«Ένα διάλειμμα είναι πιο συχνά« δεν μπορώ να εμπλακώ στενά και να είμαι υπεύθυνος για τα συναισθήματά σας αυτή τη στιγμή, έτσι ώστε να μπορώ να επικεντρωθώ στο δικό μου ». Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να εκτελέσω τα καθήκοντα να είμαι καλός συνεργάτης, προκειμένου για να εξερευνήσετε την ευτυχία ή τη θεραπεία κάποιου », λέει. 'Δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι ότι η σχέση οδηγεί στο τέλος.'

Με άλλα λόγια, είναι λιγότερο να επιδοκιμάζουμε πράγματα εκτός της δέσμευσης - χωρίς ενοχή ή συνέπεια - και περισσότερο από την επιθυμία για σαφήνεια ή προσωπική εξέλιξη.

Λοιπόν, πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει ένα διάλειμμα;

Ένας ή και οι δύο μπορεί να αισθανθείτε φυλακισμένοι από ένα χρονικό περιορισμό και κάτι τέτοιο θα μπορούσε να σαμποτάρει ολόκληρο το σχέδιό σας για την αναβάθμιση του εαυτού σας ή της σχέσης σας - προτού η διαδικασία έχει την πιθανότητα να κάνει τη μαγεία της, συμβουλεύει ο Δρ Henry.

«Δεν είναι πάντα καλή ιδέα να θέτεις ένα χρονικό όριο σε ένα διάλειμμα. Το άτομο που ζητά το διάλειμμα μπορεί να αισθάνεται πιεσμένο, σκέφτοντας, «Ω, έχω μόνο τέσσερις εβδομάδες για να συγκεντρώσω τις σκέψεις και τις αποφάσεις μου» και το άλλο άτομο μπορεί να σκέφτεται: «Μέχρι αυτήν την ημερομηνία, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό , «έτσι δεν έχουν το ίδιο κίνητρο να κάνουν τη δουλειά». αυτή λέει.

Αντί να ορίσετε ένα χρονικό πλαίσιο, προγραμματίστε τακτικά check-in.

Στη συνέχεια, έχετε δημιουργήσει μια επιπλέον κατάσταση προσδοκιών που μπορεί να κάνουν το διάλειμμα αντιπαραγωγικό. Λοιπόν, λοιπόν, πώς το εμποδίζετε να απλωθεί επ 'αόριστον;

Ο Δρ Henry λέει ότι η χαρτογράφηση ενός χρονοδιαγράμματος για τακτικά check-in είναι μια πιο έξυπνη στρατηγική - είτε καθημερινή, εβδομαδιαία είτε μηνιαία, ή μέσω email, κειμένου ή FaceTime. Με αυτόν τον τρόπο, καθώς προχωράτε στο διάλειμμα, μπορείτε να μετρήσετε το πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας και να οργανώσετε οργανικά πότε θα πρέπει να λήξει το διάλειμμα, σε αντίθεση με το να κρατήσετε ο ένας τον άλλον όμηρο σε μια συγκεκριμένη προθεσμία απευθείας από την πύλη.

Πρέπει να ισχύουν οι τυπικοί κανόνες σχέσης;

Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος μονοπάτι. Εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο σχεδιάγραμμα για το χρόνο σας εκτός - ένα που έχει σχεδιαστεί σύμφωνα με τα δυνατά σημεία, τις αδυναμίες και τις επιθυμητές ανακαινίσεις της σχέσης σας. Το θέμα είναι να είμαστε διαφανείς σχετικά με τα χαρακτηριστικά που θα αλλάξουν συγκεκριμένα και αυτά που θα παραμείνουν τα ίδια. Πείτε, για παράδειγμα, θα συνεχίσετε να γιορτάζετε μαζί γενέθλια και αργίες; Τι γίνεται με τον επερχόμενο γάμο του ξαδέλφου σας - θα συνεχίσετε να είστε το συν τους ένα; Και, εάν η σχέση είναι μονογαμική, θα παραμείνει άθικτη αυτή η παράμετρος; «Καταγράψτε μια λίστα με τις ανησυχίες, τις ερωτήσεις και τα αιτήματά σας και αναλύστε τα ο ένας για τον άλλον. Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο καταλαβαίνετε σαφώς τι να περιμένετε συνολικά », λέει ο Δρ Henry.

Σχετικές ιστορίες Τι να κάνετε όταν έχετε εξαπατήσει τον άντρα σας Οδηγίες για αρχάριους για την έναρξη ενός Bullet Journal

Εάν είστε νευρικοί, αυτό είναι ένα ουσιαστικό βήμα - επειδή οι πτυχές της σχέσης σας που παραμένουν αμετάβλητες (δηλαδή να παραμείνετε επίσημοι στα κοινωνικά μέσα, κ.λπ.) μπορούν να χρησιμεύσουν ως άγκυρες για την αγάπη σας, φέρνοντας άνεση κατά τη διάρκεια του κενού.

Denna Babul, ειδικός στη σχέση και συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου Love Strong: Αλλάξτε την αφήγησή σας, αλλάξτε τη ζωή σας και πάρτε τη δύναμή σας πίσω , υπογραμμίζει τη σημασία του να είσαι συμπονετικός με την ιστορία του συντρόφου σου όταν σέβεται τους κανόνες. «Πρέπει να καταλάβεις τι χρειάζεται κάθε άτομο - όχι μόνο από το διάλειμμα αλλά στη διάρκεια το διάλειμμα. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ένα μέρος στη σχέση έχει προβλήματα εγκατάλειψης από την παιδική ηλικία. Εάν ναι, πιθανότατα θα χρειαστούν τακτικά check-in και διαβεβαίωση », λέει.

Αλλά αυτό δεν πρέπει να περιλαμβάνει προδοσία των δικών σας αναγκών για να καθησυχάσει τους φόβους τους. Διαφορετικά, χρησιμοποιείτε το χρόνο για να οδηγήσετε πιο μακριά από τον εαυτό σας.

Γνωρίστε ότι είναι ένα διάλειμμα δεν ένα μέσο χειραγώγησης του συνεργάτη σας ...

Εκτός αν φυσικά θέλετε να δημιουργήσετε περισσότερες λακκούβες μέσα στην εμπιστοσύνη που έχετε δημιουργήσει. Έτσι, ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να επιδείξετε άλλους θαυμαστές ή ευκαιρίες στο πρόσωπό τους, ο Babul λέει ότι υπάρχει επικίνδυνη δουλειά στο να παίζετε αυτά τα χαρτιά. «Ένας τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι μπαίνουν σε μπελάδες σε ένα διάλειμμα είναι ότι μπορούν να το κάνουν με το πνεύμα του« Θα πάω να τους δείξω! »Αλλά τότε αποτυγχάνει τρομερά», λέει.

Επειδή μια σχέση δεν είναι παιχνίδι. Επομένως, εάν ζητάτε ένα διάλειμμα ως μέσο τιμωρίας ή εάν τους φοβίζετε να είναι πιο προσεκτικοί ή ρομαντικοί, δημιουργείτε περαιτέρω ζημιές, ακόμα κι αν οι συνέπειες δεν είναι εμφανείς αμέσως. Ο Δρ Henry υπογραμμίζει ότι ένα διάλειμμα «θα πρέπει να αφορά συγκεκριμένα τα πράγματα που πρόκειται να κάνετε για τον εαυτό σας και ποιος θέλετε να είστε στη σχέση», όχι ένα εργαλείο χειραγώγησης. Οι τακτικές τρόμου δεν είναι η αποκατάσταση της σχέσης, αλλά η απάτη. Και σχεδόν πάντα θα επιστρέψουν για να σας στοιχειώσουν.

Η προσωρινή εξάλειψη της επικοινωνίας μπορεί να βοηθήσει στην αναδόμηση ...

Ο Δρ Χένρι λέει ότι όταν ένα ή και τα δύο μέρη αισθάνονται τράβηγμα για να αποσύρουν την ενέργειά τους από τη σχέση, είναι συχνά ένα σημάδι ότι η υγεία της επικοινωνίας τους είναι στραβά.

Ένα διάλειμμα θα πρέπει να αφορά συγκεκριμένα τα πράγματα που πρόκειται να κάνετε για τον εαυτό σας και ποιος θέλετε να είστε στη σχέση.

'Σχεδόν κάθε ζευγάρι εμφανίζεται στη θεραπεία και λέει,' Δεν επικοινωνούμε ... 'και τους λέω πάντα,' Αυτός δεν είναι ο λόγος για τον οποίο είστε πραγματικά εδώ! 'Όλα είναι επικοινωνία - συμπεριλαμβανομένων μηνυμάτων κειμένου μιας λέξης. Αυτό που πρέπει να συμβεί είναι η αποκατάσταση των σωστών ανταλλαγών επικοινωνίας - εκείνων που είναι πιο ειλικρινείς, ανοιχτές και εμπεριστατωμένες στην έκφραση », λέει.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.

Έτσι, εάν αποσύρετε την αγάπη όταν δεν παίρνετε το δρόμο σας, ίσως γυρίζοντας την πλάτη σας σε μια έντονη συζήτηση, επικοινωνείτε. Το ίδιο ισχύει όταν πηγαίνετε σιωπηλοί στο ραδιόφωνο με το τηλέφωνό σας ή όταν τους διακόπτετε όταν προσφέρουν αντίρρηση σε ένα επιχείρημα. Ο Δρ Henry συμβουλεύει ότι, αν οι αρνητικές επικοινωνιακές συνήθειες έχουν μολύνει τη σχέση σας, ένα διάλειμμα μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον σαφή προσδιορισμό και το φιλτράρισμα αυτών των τοξικών μοτίβων.

Και, αν θέλετε το διάλειμμα να είναι παραγωγικό, ορίστε προθέσεις και στόχους.

«Βεβαιωθείτε ότι κάθε άτομο μοιράζεται αυτά που ελπίζουν να επιτύχουν μέχρι να επιστρέψετε μαζί», λέει ο Babul. «Ποια εργαλεία πρόκειται να τοποθετήσετε; Τι πρέπει να καταλάβετε; Διαφορετικά, μπορεί να καταλήξετε να χάνετε το διάλειμμα κλείνοντας, βγαίνοντας έξω ή τηλεφωνώντας στον πρώην σας. '

Σχετικές ιστορίες Κολλημένος σε Ρούτα; Εξετάστε το ενδεχόμενο να φτιάξετε έναν πίνακα όρασης Πώς να εκδηλώσετε οτιδήποτε θέλετε ή επιθυμείτε

Είτε πρέπει να κάνετε τις τελευταίες πινελιές σε ένα επιχειρηματικό σχέδιο, να μελετήσετε για πιστοποίηση, να διαπιστώσετε εάν μπορείτε να συγχωρήσετε μια αδιακρίτως, ή να καταλάβετε εάν θέλετε ή όχι να αποκτήσετε παιδιά, να γίνετε αυτοεξερεύνηση πριν ξεκινήσει το διάλειμμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να εισέλθετε σε αυτό με ένα πνεύμα δράσης, δύναμης και σκοπού, κάνοντας τη διαδικασία να αισθάνεται λιγότερο αόριστη.

Να γνωρίζετε ότι κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να επιλέξει τον τρόπο πλοήγησης σε αυτούς τους στόχους ... μόνος του.

Ενώ είναι ξεκάθαρο για το τι θέλετε να πετύχετε είναι το κλειδί, ο Babul λέει ότι και οι δύο θα πρέπει να διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας σχετικά με το πώς παίζει. Η πραγματική ζωή δεν είναι ένα rom-com και ίσως να μην έχετε τη συγγνώμη που αξίζει την οθόνη ή την επανένωση παραμυθιού που ονειρεύεστε. 'Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς το άλλο άτομο επιτυγχάνει τους στόχους που έχετε θέσει', λέει.

Ο σύντροφός σας δεν είναι υποχρεωμένος να ευθυγραμμιστεί με τις προσδοκίες σας, ούτε είστε υποχρεωμένος να εναρμονιστεί με τους δικούς του. Η προσπάθεια επιβολής της δικτατορίας σχετικά με το πώς πρέπει να εξελιχθεί το άλλο άτομο μέσω του διαλείμματος είναι μια συνταγή δυσαρέσκειας. Επειδή δεν υπάρχει τρόπος να προβλέψουμε ποιες ιδέες και αποκαλύψεις μπορεί να έρθουν.

Σχετικές ιστορίες Τα οφέλη του να είσαι άγαμος Πώς λειτουργούν οι ανοιχτές σχέσεις Υπογράφει ότι η σχέση σας είναι μονόπλευρη

Με άλλα λόγια, αφιερώστε αυτό το χρόνο για να επικεντρωθείτε στην ενεργοποίηση της αίσθησης της προσωπικής σας εκπλήρωσης, αντί να έχετε εμμονή για το αν ο σύντροφός σας έχει βρει το δρόμο του στην αγκαλιά κάποιου άλλου. Επειδή τα υποθετικά σας στη χειρότερη περίπτωση είναι συχνά μακριά από την πραγματικότητα, και ακόμη και αν γίνουν πραγματικότητα, η ανησυχία σας δίνει μόνο μια ψευδαίσθηση ότι έχετε τον έλεγχο του αποτελέσματος.

Γιατί αν θέλετε μια ολόκληρη σχέση, πρέπει να είστε ολόκληρο άτομο.

Ενώ η διαβόητη γραμμή στο Τζέρι Μαγκουάιρ, «Με ολοκληρώνεις», έχει επηρεάσει τα ρομαντικά μας ιδανικά για δεκαετίες, είναι απόλυτη πλάνη. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τον Δρ Henry, εάν θέλετε μια ικανοποιητική σχέση, το κυνήγι ενός συνεργάτη για να σας ολοκληρώσει είναι ένας αδιέξοδος στόχος. Επειδή κανείς δεν έχει τέτοια δύναμη

«Υπάρχει συχνά αυτή η ρητορική γύρω από την ιδέα ότι όταν είσαι ζευγάρι, δεν είσαι πλέον άτομο», λέει. 'Αλλά αυτό δεν είναι ποτέ αλήθεια. Ένα διάλειμμα, όταν χρειάζεται, είναι ένας τρόπος να είσαι εγωιστής για λίγο και δεν νομίζω ότι ο εγωισμός είναι μια άσχημη λέξη. Νομίζω ότι το «εγωιστικό» είναι μια υπέροχη και παραγωγική λέξη που πρέπει να χρησιμοποιούμε πιο συχνά. Μας κάνει πραγματικά καλύτερους στις σχέσεις μας. '

Λοιπόν, αν είστε αυτός που ζητάτε το διάλειμμα ή αν βρεθήκατε στο ανεπιθύμητο τέλος, προσπαθήστε να το δείτε μέσα από ένα φακό αυτο-βελτιστοποίησης. Απολαύστε το σαν να είναι ιερή πορεία - γιατί είναι. Θα μπορούσατε να ολοκληρώσετε αυτήν τη στοίβα βιβλίων που θέλετε να καταβροχθίσετε, να επανενωθείτε με μια πολύ εγκαταλελειμμένη δημιουργική αναζήτηση ή απλά να πάρετε τον εαυτό σας σε μια ημερομηνία για τις ταινίες. Είστε σε ένα διάλειμμα, οπότε να είστε σε όλη τη διαδρομή - τόσο εγωιστικά όσο πρέπει να είστε.

Ναι αυτο Είναι δυνατόν να λειτουργήσει.

Ένα διάλειμμα μπορεί απολύτως να δημιουργήσει έναν πιο ζωντανό και ικανοποιητικό δεσμό μακροπρόθεσμα, σύμφωνα με τον Δρ Henry. «Είχα ζευγάρια να αρχίσουν να θεραπεύουν ενώ σε ένα διάλειμμα. Τους επέτρεψε να έχουν εστιασμένες συνομιλίες που τους οδήγησαν σε βαθιά ριζωμένα επίπεδα επικοινωνίας γύρω από τα ζητήματά τους. Ήταν σε θέση να πετύχουν πράγματα που δεν θα μπορούσαν διαφορετικά. '

Έτσι, εάν εσείς και ο σύντροφός σας επενδύσετε συμβιωτικά στη δημιουργία μιας υγιούς και διαρκούς ένωσης, ένα διάλειμμα θα μπορούσε να είναι μετασχηματιστικό με τους καλύτερους τρόπους - παρά την τοξικότητα που μπορεί να έχει επιδεινώσει τις συνήθειες σας. Επειδή οι σχέσεις δεν καθορίζονται από το πώς καταρρέεις, αλλά από το πώς επιστρέφεις μαζί με ένα όραμα για το μέλλον.

---

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω