Πώς να γράψετε μια λίστα εκδηλώσεων;
Αυτοβελτίωση
Η κατανόηση του νόμου της έλξης είναι απλή, καθώς οι βασικοί κανόνες του είναι να αναγνωρίζετε τις επιθυμίες σας και να παραμένετε συγκεντρωμένοι σε αυτές για εύκολη εκδήλωση.
Ο νόμος προσφέρει μια σειρά εργαλείων και τεχνικών για να μας βοηθήσει σε αυτή τη διαδικασία. Ένα από αυτά είναι να γράψετε μια λίστα εκδηλώσεων.
Τι είναι μια λίστα εκδηλώσεων; Γιατι το χρειαζεσαι? Πώς να γράψετε μια λίστα εκδηλώσεων; Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λίστα για να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα;
Αυτές είναι ερωτήσεις στις οποίες αυτό το άρθρο προσπαθεί να απαντήσει. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εκδήλωση γράφοντας μια λίστα που θα σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες σας.
Πίνακας περιεχομένωνΤι είναι μια λίστα εκδηλώσεων;
Οι σκέψεις που περνούν από το μυαλό μας είναι αναρίθμητες – οι περισσότερες ασύνδετες και όχι αρκετά συνεκτικές ώστε να μπορούμε να το καταλάβουμε. Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να φέρουμε κάποιο είδος πειθαρχίας και ελέγχου στο μυαλό μας. Ο διαλογισμός είναι μια τεχνική που προτείνεται στο νόμο της έλξης για να επιτευχθεί αυτό.
Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε διατεθειμένοι να καταβάλουμε προσπάθεια να χαλιναγωγήσουμε το μυαλό μας. Για να βοηθήσει όλους να έχουν μια ευκαιρία να εκδηλώσουν τις επιθυμίες τους, ο νόμος της έλξης έχει καταλήξει σε μια λίστα εκδηλώσεων.
Μια λίστα εκδηλώσεων είναι μια λίστα με τις επιθυμίες σας που έρχονται στο μυαλό σας. Καθώς οι σκέψεις μεταμορφώνονται, συνεχίζετε να αναθεωρείτε τη λίστα. Χρησιμεύει ως χρονοδιάγραμμα των σκέψεών σας και ως υπενθύμιση των επιθυμιών σας.
Γιατί χρειάζεται να γράψετε μια λίστα εκδηλώσεων;
Στην πορεία του φορτωμένου προγράμματος της καθημερινότητας, είναι εύκολο να ξεχάσεις τις σκέψεις που κάνουν μια φευγαλέα εμφάνιση στο μυαλό σου. Έρχεται και μετά εξαφανίζεται.
Ωστόσο, η σημασία τους δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά καθώς αφορούν τις επιθυμίες και τα όνειρά σας για το μέλλον σας. Αυτές είναι οι σκέψεις που διαμορφώνουν τη μοίρα σας.
Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο εκδηλώσεων. Η καταγραφή τους με συστηματικό τρόπο σε ένα ημερολόγιο μπορεί να βοηθήσει στην απομνημόνευσή τους ταχύτερη εκδήλωση .
Και πάλι, το μυαλό είναι πολύ σωριασμένο για τους περισσότερους από εμάς με πάρα πολλές σκέψεις που είναι δύσκολο να το κρατήσουμε οργανωμένο χωρίς εξωτερική βοήθεια. Ένα ημερολόγιο εκδηλώσεων λειτουργεί ως αποτελεσματικός οργανωτής και βοηθά στην εξάλειψη ανεπιθύμητων και φευγαλέων επιθυμιών και μας βοηθά να συγκεντρωθούμε στα πιο σημαντικά.
Χωρίς τη βοήθεια ενός ημερολογίου εκδηλώσεων, είναι εύκολο να πέσετε θύματα σύγχυσης, άγχους και απώλειας μνήμης. Και, όταν αγνοείτε ή ξεχνάτε τα όνειρά σας, μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο στη ζωή σας. μπορεί να αλλάξει την πορεία της ζωής σου.
Το να γράφουμε λίστες εκδηλώσεων δεν είναι μόνο για να τρέξουμε τις αναμνήσεις μας. Χρησιμεύουν ως νότες στο Σύμπαν που διακηρύσσουν τις επιθυμίες μας και αναζητούν τη βοήθειά του για να τις εκδηλώσουν.
Πώς να γράψετε μια λίστα εκδηλώσεων;
Οι στόχοι της σύνταξης μιας λίστας εκδηλώσεων πραγματοποιούνται καλύτερα όταν γίνονται σε μορφή χαρτιού-στυλού. Η αφιέρωση ενός ημερολογίου για αυτόν τον σκοπό προσθέτει περισσότερη δέσμευση και επισημότητα στη διαδικασία.
Η χρήση υπολογιστή ή τηλεφώνου για τη δημιουργία της λίστας δεν συνιστάται, καθώς αυτές οι μέθοδοι δεν επιτυγχάνουν τα ίδια αποτελέσματα με αυτές που εκδηλώνεται στο χαρτί .
Βήμα 1: Αφιερώστε λίγο χρόνο για αυτό
Είναι απαραίτητο να είστε απαλλαγμένοι από περισπασμούς και ενοχλήσεις όταν κάνετε μια λίστα εκδηλώσεων. Καθώς αυτά μπορούν να διαταράξουν το συρμό των σκέψεων και είναι εύκολο να χάσετε μερικές.
Θα ήταν υπέροχο να βρείτε λίγο χρόνο και για προετοιμασία. Ο διαλογισμός για 5-10 λεπτά πριν από τη συνεδρία μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό και να φέρει περισσότερη διαύγεια.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απαλό φωτισμό, χαλαρωτική μουσική και αρωματικά κεριά για να ενισχύσετε τη διάθεση. Όσο πιο ήρεμο είναι το μυαλό, τόσο πιο εύκολο είναι να εστιάσετε και τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα.
Βήμα 2: Γράψτε τις σκέψεις σας
Σκεφτείτε τι θέλετε στη ζωή. Και, γράψτε όλες τις επιθυμίες που σας έρχονται στο μυαλό χωρίς να τις επεξεργαστείτε ή να τις λογοκρίνετε.
Για τους αρχάριους μπορεί να είναι δύσκολο να έχουν μια λογική διευθέτηση στις σκέψεις τους. Μπορεί να βγουν μπερδεμένα και μπερδεμένα. Μην ανησυχείτε πολύ για αυτό. Απλώς γράψτε τα καθώς σας έρχονται.
Βήμα 3: Επανεξετάστε τις σκέψεις
Μόλις τελειώσει η συνεδρία, κάντε μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να εκδηλωθούν στη ζωή. Κάθε μέρα να αναθεωρείτε αυτήν τη λίστα με βάση την αλλαγή στις εισροές σκέψης.
Καθώς οι προτεραιότητές μας αλλάζουν, αυτό που θεωρούμε σημαντικό σήμερα μπορεί να μην φαίνεται έτσι αύριο. Διαφορετικά, το να περνάς φανταχτερά θα εξαφανιστεί σύντομα από τη λίστα.
Η διαδικασία θα βοηθήσει στην εξάλειψη ιδιοτροπιών και όχι και τόσο σημαντικών επιθυμιών. Τελικά, η λίστα θα συρρικνωθεί σε μέγεθος σε μια χούφτα όνειρα που μπορείτε να δοκιμάσετε να εκδηλώσετε ένα προς ένα.
Βήμα 4: Να είστε συγκεκριμένοι
Τώρα που έχετε επιλέξει τις επιθυμίες σας και αποφασίσατε ποια θα εκδηλωθείτε πρώτη. Μπορείτε να συνεχίσετε τις συνεδρίες για να φέρετε περισσότερη σαφήνεια στην επιθυμία και να διατηρήσετε την εστίασή σας σε αυτήν.
Η οπτικοποίηση είναι μια τεχνική εκδήλωσης που είναι εξαιρετικά χρήσιμο για αυτό. Και πάλι, βάλτε το σκηνικό για τη συνεδρία όπως πριν και με κλειστά μάτια, οραματιστείτε τη ζωή σας μετά την υλοποίηση του στόχου. Φανταστείτε ότι η επιθυμία σας έχει ήδη εκπληρωθεί.
Καθώς παίζετε το βίντεο σας στο μέλλον, ο στόχος σας θα σας γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρος. Μείνετε στη ζώνη για όση ώρα θέλετε. Μην ενοχλείτε να καταγράφετε τις σκέψεις σας όταν οπτικοποιείτε.
Βήμα 5: Προσθέστε λεπτομέρειες στη λίστα
Μόλις ολοκληρώσετε την οπτικοποίηση, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποτυπώσετε τις λεπτομέρειες της επιθυμίας που οπτικοποιήσατε και να τις σημειώσετε στο ημερολόγιο. Μην αγχώνεστε να θυμάστε τις λεπτομέρειες. Απλώς αφήστε το μυαλό σας να σχηματίσει λέξεις και αφήστε τις να βγουν αβίαστα.
Εάν το βρίσκετε ότι δεν μπορεί να θυμηθεί κάποια πτυχή της οπτικοποίησής σας, αφήστε το. Εάν είναι αρκετά σημαντικό, θα εμφανιστεί ξανά στην επόμενη συνεδρία, θα έχετε άλλη μια ευκαιρία να το γράψετε.
Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για να προσθέσετε λεπτομέρειες στον στόχο σας μέχρι την εκδήλωσή του.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λίστα για ταχύτερη εκδήλωση;
Χρησιμοποιήστε τις σημειώσεις που έγιναν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας για να δημιουργήσετε μια λίστα εκδηλώσεων. Μπορείτε να το κάνετε αυτό τακτοποιώντας τα με λογική σειρά. Βεβαιωθείτε ότι οι δηλώσεις είναι γραμμένες σε θετική καταφατική γλώσσα.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα λίστας εκδηλώσεων:
- Θέλω η επιχείρησή μου να πετύχει.
- Θέλω να προσελκύσω περισσότερα χρήματα.
- Θέλω να βρω μια καλά αμειβόμενη δουλειά.
- Θέλω να προσελκύσω μια αδελφή ψυχή.
- Θέλω να αγοράσω ένα μεγάλο σπίτι.
Μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από μία επιθυμίες στη λίστα. Και για κάθε ένα από αυτά, βρείτε τόσες λεπτομέρειες από τις σημειώσεις από τις συνεδρίες και σημειώστε τις.
Όπως, για την αδερφή ψυχή σας, μπορείτε να προσθέσετε «οδηγώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής». Ή για την επιχείρησή σας, τι είδους κέρδος έχετε στο μυαλό σας.
Να αναθεωρείτε περιοδικά αυτήν τη λίστα με βάση τις πιο πρόσφατες εγγραφές ημερολογίου από τις συνεδρίες. Οι στόχοι μπορεί να αλλάξουν πορεία ή ακόμα και να εξαφανιστούν.
Οπλισμένοι με αυτήν τη λίστα, είστε έτοιμοι για εκδήλωση. Προσπαθήστε να εκδηλώσετε μία επιθυμία τη φορά, καθώς είναι πιο εύκολο να εστιάσετε σε μία επιθυμία και να βελτιώσετε τις πιθανότητες επιτυχίας.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εκδήλωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λεπτομερή λίστα για να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση του στόχου σας. Πάρτε εκτυπώσεις και εμφανίστε τις σε εμφανή σημεία, ώστε να τραβήξουν εύκολα την προσοχή σας. Εκτός από υπενθυμίσεις του στόχου σας, χρησιμεύουν επίσης ως έμπνευση και κίνητρο για επιτυχημένη εκδήλωση.
Ο νόμος της έλξης δηλώνει ότι όσο περισσότερο σας υπενθυμίζεται ο στόχος σας, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες για μια επιτυχημένη εκδήλωση.
Κλείσιμο σκέψεις
Τα οφέλη από τη σύνταξη μιας λίστας εκδηλώσεων ξεκινούν με τη διαδικασία δημιουργίας της ίδιας της λίστας. Αυτό είναι ένα από εκείνα τα πράγματα στη ζωή όπου το κέρδος υπερτερεί κατά πολύ του χρόνου και της προσπάθειας που απαιτείται για αυτό.
Ένα σημείο που πρέπει να θυμάστε όταν γράφετε και χρησιμοποιείτε τη λίστα εκδηλώσεων είναι να μην έχετε εμμονή με αυτήν ή τον στόχο. Πρέπει να αναπτύξετε μια αίσθηση αποστασιοποίησης για να πετύχει η διαδικασία. Αυτό σημαίνει, να το θυμάσαι χωρίς να το καθηλώνει ή να το καταναλώνει.
Απλά δοκιμάστε αυτό και δείτε πώς αλλάζει τη ζωή σας.
Σχετικό άρθρο: