Αναρωτιέστε πότε να πω 'Σ 'αγαπώ;' Εδώ είναι πώς να ξέρετε αν είστε έτοιμοι

Σχέσεις & Αγάπη

Όσκαρ ΓουονγκGetty Images

Η σκέψη να ακούσετε τον ρομαντικό σύντροφό σας να λέει 'Σ 'αγαπώ' για πρώτη φορά μπορεί να στείλει μια βιασύνη ευφορίας στο σώμα σας. Όταν ενδιαφέρεστε για κάποιον, αυτές οι λέξεις συχνά χτυπούν ως μια τελετή μετάβασης βαθύτερη οικειότητα - ένα ορόσημο σχέσης στο υψηλό. Και, μόλις ανταλλάξουμε, μπορεί να νιώθεις σαν να έχεις ματαιωθεί από τη σφαίρα των αδιάφορα συνυφασμένων και να πέσεις στα χέρια ενός επίσημου, διαρκής και πραγματική .

Λοιπόν, τι κάνετε αν σκέφτεστε ερωτεύομαι ξεφλουδίζουν άγρια ​​μέσα σου, πεθαίνουν να χυθούν, αλλά πιαστείς στο χώρο του «πρέπει να πω ότι σε αγαπώ ή πρέπει ... όχι;» Και, φοβάστε να υποκινήσετε μια αναψυχή της φοβερής στιγμής μέσα Σέξ και η πόλη όταν η Carrie ξεσηκώνει παρορμητικά το «σ 'αγαπώ» μετά από τη Big, της δίνει μια κρυσταλλική τσάντα σε σχήμα πάπιας και μετά μουρμουρίζει «είσαι ευπρόσδεκτος» σε απάντηση, πριν φύγει από τη σκηνή.

Ενώ όλα υπέροχες ιστορίες αγάπης έχουν αποχρώσεις και θα πρέπει να επιτρέπεται να ξεδιπλώνεται οργανικά, ζητήσαμε καθοδήγηση από τους ειδικούς για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε αν η σωστή στιγμή να πείτε «Σ 'αγαπώ» είναι τώρα τώρα, αργότερα & hellip; ή ποτέ.

Εάν θέλετε να δηλώσετε την αγάπη σας, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Δρ Jenn Mann , ψυχοθεραπευτής, οικοδεσπότης των VH1's Θεραπεία ζευγών με τον Δρ Jenn , και συγγραφέας του Η επίλυση σχέσεων σας συμβουλεύει να μετρήσετε τη θερμοκρασία της σχέσης σας προτού διασκεδάσετε τη σκέψη του λέγοντας «Σ 'αγαπώ». Συγκεκριμένα, καθορίστε εάν ο χρόνος που περνάτε μαζί μειώνεται ποτέ από ζεστό σε κρύο ή αν ο δεσμός σας μοιάζει περισσότερο με μια αργή καύση αμοιβαίας δέσμευσης.

Σχετικές ιστορίες 11 τρόποι να ξαναστρέψετε τη σχέση σας 17 Σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης 14 τρόποι να είστε πιο ευτυχισμένοι τώρα

Επειδή στη σύγχρονη εποχή μας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μας τραβούν συνεχώς, ζητώντας να προσελκύσουμε την προσοχή μας - από ανοιχτές σχέσεις σε δελεαστικούς ξένους στα κοινωνικά μέσα και εφαρμογές γνωριμιών . «Εάν κάποιος είναι πρόθυμος να είναι αποκλειστικός μαζί σας, ή τουλάχιστον να σας θεωρήσει τον κύριο συνεργάτη του όταν η μονογαμία δεν είναι ο στόχος , τότε αυτό είναι ένα καλό σήμα ότι υπάρχει ένα βάθος στη σχέση που οδηγεί τουλάχιστον στην κατεύθυνση της αγάπης », λέει ο Δρ Mann.

Αλλά προτού εκτοξεύσετε μια στιγμή πάθους, σας συμβουλεύει να καθίσετε με το συναίσθημα και να συνειδητοποιήσετε τις προσδοκίες σας που το περιβάλλουν. «Για μερικούς ανθρώπους, η προσδοκία είναι:« Εντάξει, το λέω και το λέτε, και αυτό σημαίνει ότι είμαστε άμεσα σε μια δεσμευμένη σχέση. »Για άλλους, η προσδοκία μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική - ίσως ότι είναι απλά μια βαθύτερη φιλία '

Σχετικές ιστορίες Είναι η άνευ όρων αγάπης πραγματικά υγιής; Πώς ξέρετε πραγματικά εάν ερωτεύεστε

Τέλος, πρέπει να φανταστείτε πώς θα αισθανθείτε εάν το συναίσθημα δεν είναι αντίστροφο. «Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να πεθάνεις να ομολογήσεις την αλήθεια σου. Ίσως νιώθετε ότι δεν μπορείτε πλέον να το κρατήσετε, και ενώ ελπίζετε ότι θα επιστραφεί, είστε διατεθειμένοι να αποδεχτείτε την κατάσταση εάν δεν είναι », λέει ο Δρ. Mann. 'Αυτός είναι ο πιο ιδανικός χώρος για να είσαι.'

Αλλά προτού ανοίξετε τα συναισθήματά σας, αναρωτηθείτε: είστε σίγουροι ότι είναι αγάπη;

Η συγκίνηση μιας νέας σχέσης ξεκινά με τη διέγερση της αρχικής ίντριγκας, την έλξη που σας κάνει να ζαλίζετε και τη διασκέδαση να συνδέετε όπλα με κάποιον που απολαμβάνει τις αγαπημένες σας δραστηριότητες. Ο Δρ Mann λέει ότι ο ενθουσιασμός χρησιμεύει συχνά ως μάσκα προβολής που μοιάζει δελεαστικά σαν αγάπη, αλλά δεν είναι καθόλου. Με άλλα λόγια, μόνο επειδή εσείς και ο σύντροφός σας έχετε αστέρια στα μάτια σας ο ένας για τον άλλον και μοιράζεστε μια αμοιβαία αγάπη για την ψημένη πίτσα ziti και Rom-coms της δεκαετίας του 90, δεν σημαίνει ότι έχετε μπει σε κάτι τόσο περίπλοκο και ανθεκτικό όσο η αγάπη.

«Πάρα πολλοί άνθρωποι δηλώνουν την αγάπη τους στο στάδιο του μήνα του μέλιτος, το οποίο είναι κυρίως οι πρώτοι έξι έως 18 μήνες μιας σχέσης. Το πρόβλημα είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να μην γνωρίζετε ακόμη τι έχετε. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, πολλοί άνθρωποι τυφλώνονται από τον ενθουσιασμό », λέει ο Δρ Mann. 'Αυτό δεν είναι απαραιτήτως κακό, γιατί πρέπει να το απολαύσετε, αλλά μην είστε πολύ γρήγοροι για να το ονομάσετε κάτι που δεν είχε χρόνο να γίνει.'

Σχετικές ιστορίες Ιδέες πρώτης ημερομηνίας για μια χειμερινή βραδιά Πώς λειτουργούν οι ανοιχτές σχέσεις

Επειδή η αγάπη δεν είναι πάντα κινηματογραφική. Είναι περισσότερο μια διαδικασία που σέρνεται στα μπουντρούμια της πραγματικότητας μαζί σας - οικοδόμηση σύνδεσης, παρουσίας και εμπιστοσύνης με την πάροδο του χρόνου. Είναι όταν ο σύντροφός σας ακούει να βήχετε από το μπάνιο στις σκοτεινές ώρες και σκοντάφτει από το κρεβάτι για να σας φέρει ένα ποτήρι νερό. Ή όταν έχετε έναν άρρωστο γονέα, και αφήνουν τα ηλιοθεραπεία σχέδια διακοπών τους να είναι στο πλευρό σας, ώστε να μην χρειάζεται να το αντέξετε μόνοι σας. «Η αγάπη είναι πολύ πιο σημαντική και θυσιάζει από το καυτό σεξ και τα πράγματα που μας συναρπάζουν», λέει ο Δρ Mann.

Σχετική ιστορία 12 συμβουλές για καλύτερο σεξ τώρα

Μόνικα Μπεργκ , ηγέτης πνευματικής σκέψης, Διευθυντής Επικοινωνίας του Κέντρου Καμπάλα και συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου, Επανεξετάστε την αγάπη: 3 βήματα για να είστε το ένα, να προσελκύσετε ένα και να γίνετε ένα, λέει να μην εκφραστεί ποτέ αυτά τα λόγια πριν γυρίσετε μέσα. «Είναι σημαντικό να εξετάσουμε τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας προτού πείτε σε άλλο άτομο που τους αγαπάτε», λέει.

... γιατί είναι εύκολο να συγχέεις άλλα συναισθήματα για την αγάπη όταν βρίσκεσαι σε ένα ευάλωτο μέρος.

Ο Μπέργκ προτείνει να είσαι ειλικρινής ειλικρινής με τον εαυτό σου - δυσλειτουργικά μοτίβα και όλα. «Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα κίνητρά σας για να πείτε« σ 'αγαπώ »τροφοδοτούνται από μια γνήσια έκφραση αγάπης και δεν καθοδηγείται από την απόγνωση ή μοναξιά ,' αυτή λέει.

Ο Δρ Mann συμφωνεί, εξηγώντας ότι συχνά αναπτύσσουμε συνήθειες αναζητώντας μια σχέση για να ικανοποιήσουμε ανάγκες που μόνο μπορούμε να ικανοποιήσουμε. Για παράδειγμα, μπορεί να πιστεύετε ότι αναζητάτε την αγάπη όταν, αντίθετα, αναζητάτε ασυναίσθητα ένα συναισθηματικό δεκανίκι ή μια ευτυχισμένη απόσπαση της προσοχής.

Σχετικές ιστορίες Τρόποι για να ξεπεραστεί η απελπισία Δεν είμαι πολύ καλά ψυχολογικά? Δείτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας

Δρ Kevin Gilliland Ο Psy.D., ένας εξουσιοδοτημένος κλινικός ψυχολόγος, ο οποίος συμβουλεύει ζευγάρια, διαπιστώνει ότι τα τρωτά σημεία μας απειλούν να μας εξαπατήσουν. «Αν βγαίνεις από μια δύσκολη σεζόν στη ζωή σου, μπορεί να βρεις κάποιον που σου φέρνει μεγάλη ευτυχία, νιώθοντας γρήγορα την ώθηση να πει« σ 'αγαπώ ». είναι, «πονάω, και είμαι μόνος, και πρέπει να συνδεθώ με κάποιον που θα με νοιάζει», λέει. «Ενώ μπορεί να αισθάνεται καλά αυτή τη στιγμή, τα κακή κατεύθυνση συναισθήματα μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα αργότερα.»

Και, η φράση μπορεί να σημαίνει κάτι διαφορετικό για τον σύντροφό σας από ό, τι ισχύει για εσάς.

Ίσως προέρχεστε από μια οικογένεια που πετάει γύρω από το 'Σ 'αγαπώ' ελεύθερα - πριν τερματίσετε ένα τηλεφώνημα ή ενώ ανταλλάσσετε ένα αντίο. Αλλά ο σημαντικός σας άλλος μπορεί να είναι πιο επιφυλακτικός, ζητώντας μόνο αυτές τις λέξεις με φειδώ - ίσως σε περιπτώσεις τεράστιων εορτασμών ή όταν πιάνονται από το τελικό του θανάτου. Για μερικούς, είναι μια φράση που μοιάζει με έναν θησαυρό που διατηρείται κλειδωμένος, μόνο που φέρεται στο φως και περνούσε σε περιόδους σημασίας. Για άλλους, ανταλλάσσεται ελεύθερα με το 'Πέρασε το αλάτι'.

Σχετικές ιστορίες Υπογράφει ότι η σχέση σας είναι μονόπλευρη Τι είναι το Double Texting;

Έτσι, σε περίπτωση που το λέτε και δεν είναι αντίστροφο, ο Δρ Mann προτείνει να πάρετε μια βαθιά ανάσα πριν πανικοβληθείτε - επειδή δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι επικείμενης καταστροφής. «Μερικοί άνθρωποι είναι προσεκτικοί όταν εκφράζουν πώς αισθάνονται - ειδικά αν έχουν βιώσει μεγάλη απόρριψη ή προέρχονται από μια οικογένεια όπου αυτές οι λέξεις σπάνια χρησιμοποιήθηκαν. Έτσι, αποφασίζοντας πότε είναι ώρα να πούμε ότι αφορά κυρίως το συντονισμό στις μοναδικές εκφράσεις και την προσωπικότητα του ατόμου με το οποίο ασχολείστε », λέει.

Λέγοντας 'σ 'αγαπώ' πολύ σύντομα θα μπορούσε επηρεάσει τη σχέση σας.

Ο Δρ Mann λέει ότι η ομολογία αυτών των λέξεων πολύ σύντομα μπορεί να εκτροχιάσει μια σχέση που βρίσκεται σε μια κατά τα άλλα προοδευτική διαδρομή - αλλά όχι όταν η επένδυση είναι ήδη σταθερή.

«Ακόμα κι αν ένα άτομο δεν είναι αρκετά έτοιμο να πει« σ 'αγαπώ »αφού το άκουσε από το σημαντικό άλλο άτομο του, αν πραγματικά αναζητά ένα μέλλον μαζί του, είναι απίθανο να τους τρομάξει. Ωστόσο, εάν κάποιος είναι στο φράχτη για τη σχέση, ίσως είναι λίγο συναισθηματικά ανώριμος, ή προκαλείται αρνητικά από αυτές τις λέξεις, θα μπορούσε να τους τρομάξει », λέει ο Δρ Mann. 'Αλλά αυτό πάλι πηγαίνει στο να συντονιστείτε με τη συμπεριφορά και το ιστορικό του συνεργάτη σας.'

Φυσικά οι γυναίκες μπορούν να το πουν πρώτα.

Η γενιά είναι αναμφισβήτητα ένας παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη όταν πρόκειται για στυλ έκφρασης αγάπης, αν και το ζήτημα του φύλου δεν είναι τόσο σχετικό στη σύγχρονη εποχή μας, λέει ο Δρ Mann.

Παρόλο που τα άτομα στα τέλη της δεκαετίας του '40 και της δεκαετίας του '50 είναι πιο πιθανό να κινηθούν μαζί με τα παραδοσιακά στερεότυπα φύλου που συμβουλεύουν έναν άνδρα να ηγηθεί του δρόμου - ξυπνώντας τον σύντροφό του με ιπποσύνη και είναι ο πρώτος που ανακοίνωσε την αγάπη του, αυτό δεν συμβαίνει με τις νεότερες γενιές . «Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες στη δεκαετία του '20 και στις αρχές της δεκαετίας του '30 γνωρίζουν περισσότερο τις επιλογές τους, και μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να δεσμευτούν, γενικά. Αλλά, ενδιαφέρον, οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες στη νεότερη γενιά είναι σε θέση να εκφράζουν τα συναισθήματά τους πολύ πιο ελεύθερα, καθώς και να τα δέχονται πιο άνετα », λέει ο Δρ Mann. 'Έτσι, αν ληφθεί υπόψη, δεν θα ήταν καθόλου ανησυχητικό για έναν άνδρα της νεότερης γενιάς εάν η γυναίκα του σύντροφος είπε πρώτα' Σ 'αγαπώ '.'

Τι γίνεται όμως όταν βρίσκεστε σε σχέση μεγάλων αποστάσεων;

Όταν οι περισσότερες από τις αλληλεπιδράσεις σας πραγματοποιούνται μέσω μιας εφαρμογής ανταλλαγής μηνυμάτων, Facetime ή Skype, δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο το πρώτο σας 'Σ 'αγαπώ' να είναι της ψηφιακής ποικιλίας. Επομένως, δεν χρειάζεται απαραίτητα να περιμένετε να το πείτε μέχρι να είστε μαζί στη σάρκα. Αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους πιθανούς κινδύνους.

Σχετικές ιστορίες Συμβουλές σχέσης μεγάλης απόστασης 25 από τα καλύτερα δώρα σχέσεων μεγάλης απόστασης

Αγάπη εξ αποστάσεως «μπορεί να αυξήσει την πείνα σας για ένα άτομο. Δεν βλάπτει επίσης ότι δεν τους βλέπετε να αφήνουν τα βρώμικα εσώρουχά τους στο πάτωμα », λέει ο Δρ Mann. Ωστόσο, ορισμένες σχέσεις μεγάλων αποστάσεων μπορεί να κινούνται με γρήγορο ρυθμό συναισθηματικά, επειδή δεν υπάρχει η οθόνη καπνού της φυσικής αλληλεπίδρασης. Όταν το σεξ αναγκάζεται να περιμένει, οι πιο σημαντικές συνομιλίες καλούνται να εισέλθουν στη σχέση. «Νομίζω, το πιο σημαντικό, αν υπάρχει μια πραγματικά βαθιά σύνδεση, η αγάπη σε μεγάλες αποστάσεις μπορεί να αναπτυχθεί γρηγορότερα από το συνηθισμένο, επειδή τα μέρη αναγκάζονται να επικοινωνούν και να μαθαίνουν το ένα για το άλλο πέρα ​​από τα επιφανειακά πράγματα», λέει ο Δρ Mann.

Στο τέλος της ημέρας, πρέπει μια δήλωση να έχει τη δύναμη να καθορίσει τις ρομαντικές μας σχέσεις;

Πρέπει το 'I love you' να τηρηθεί ως η παροιμιώδης σχέση 'πέρασμα' στιγμή; Είναι πραγματικά ένα ορόσημο που ανταποκρίνεται στη διαφημιστική εκστρατεία του; Όχι με κυριολεκτική έννοια, αλλά και πάλι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πολλοί άνθρωποι θα το δουν με αυτόν τον τρόπο, οπότε προσαρμόστε ανάλογα τις προθέσεις σας. Επειδή το κλίμα μπορεί να αλλάξει μετά από την ανταλλαγή αυτών των λέξεων - να γίνει ένα γεμάτο προσδοκίες.

«Όταν μετακινείστε από το ενδιαφέρον, τον ενθουσιασμό, την αγάπη, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται λίγο ανήσυχοι. Μπορεί να πιστεύουν ότι δεν μπορούν πλέον να συγκρατούν τα συναισθήματά τους για αυτό το άτομο. Αλλά πρέπει να αναρωτηθείτε αν είστε διατεθειμένοι να ακολουθήσετε με συμπεριφορά αγάπης από την άλλη πλευρά να πείτε αυτές τις λέξεις », λέει ο Δρ Gilliland.

... γιατί η πραγματική δουλειά ξεκινά μετά - όχι πριν - ανταλλάσσεται 'Σ 'αγαπώ'.

Συχνά επενδύουμε αδιανόητα ποσά ενέργειας και στρατηγική στην αναζήτηση ενός συντρόφου ψυχής. Ίσως έχετε κάνει πολλές αδέξιες ημερομηνίες Tinder ή έχετε επιτρέψει στη μαμά ή τους συναδέλφους σας να παίξουν Έρως με τρόπους που έχουν οδηγήσει σε καταστροφικά επεισόδια ξεκαρδιστικότητας. Ή ίσως έχετε βρει το άτομο που πιστεύετε ότι είναι το λαμπερό σας και μόνο και εργάζεστε καθημερινά για να καλλιεργήσετε τη σχέση μεταξύ σας.

Σχετικές ιστορίες Οι καλύτερες συμβουλές για γνωριμίες για την εύρεση αγάπης μετά από 40 Οι καλύτερες συμβουλές σχέσης

Ο Μπέργκ λέει ότι ενώ έχει συνείδηση ​​κατά την αυγή μιας σχέσης έχει απόλυτη σημασία, η επένδυση σε μια σχέση μακροπρόθεσμα είναι όταν ξεκινά η πραγματική δουλειά— μετά , όχι πριν, η λάμψη έχει αρχίσει να εξασθενίζει. «Είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε:« Τι επίπεδο ευθύνης είμαι πρόθυμος να αναλάβω σε αυτό; Επειδή «σ 'αγαπώ» είναι εύκολο να πούμε, αλλά είναι πιο δύσκολο να εξασκηθείς μακροπρόθεσμα », λέει. «Ζούμε σε μια κοινωνία όπου η αγάπη είναι ρομαντική στις ταινίες. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η πραγματική δουλειά - η ουσία της ιστορίας αγάπης - ξεκινά μόλις τελειώσει η ταινία. '

---

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, Εγγραφείτε στο newsletter μας .

Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω