Εμπλουτίστε τη σεξουαλική σας ζωή με αυτά τα κόλπα που λένε οι ειδικοί ότι λειτουργούν πραγματικά
Σχέσεις & Αγάπη
Getty Images Έρχεται σε μια εποχή σε οποιαδήποτε σχέση, ανεξάρτητα από πόσο χαρούμενοι και οι δύο είστε , ότι η το σεξ συστατικό μπορεί να κάνει μια βουτιά - είτε είναι ορμονικό, σχετίζεται με το άγχος, είτε είχατε με τον ίδιο σύντροφο για τόσο πολύ καιρό καμία ποσότητα μαξιλαριού ή ραντεβού νύχτες θα σε κάνει να θέλεις να κάνεις οικεία . Αλλά όταν τα πράγματα γίνονται λίγο μονότονα στο μπουντουάρ, είναι δυνατόν να μπαχαρικά τα πράγματα. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με ειδικές συμβουλές - και εγκεκριμένες από τον αναγνώστη - συμβουλές σεξ που λένε οι άνθρωποι ότι τους βοήθησαν να φτιάξουν τα πράγματα. Όπως λέει η Nelly, «Είναι πολύ ζεστό στο παρελθόν, οπότε βγάλτε όλα τα ρούχα σας ...» (Ή όχι! Σύμφωνα με την πρώτη συμβουλή!)
Κρατήστε τα ρούχα σας. Σοβαρά.
Συνήθως έχετε συνηθίσει να τα βγάζετε όλα όταν κάνετε σεξ, αλλά η σχέση σας είναι σεξ Δρ. Τζούλιανα Μόρις προτείνει να αφήσετε κάτι - από ένα άγριο ζευγάρι τακούνια σε μια γλυκιά σειρά από μαργαριτάρια - να πάρει σχεδόν γυμνή μπορεί να αναδείξει τη σέξι πλευρά σας. Άνδρες, δοκιμάστε να πηγαίνετε κομάντο και απλώς αποσυμπιέστε τα τζιν σας! (Αυτό είναι πολύ πιο ζεστό από το να αφήνεις τις κάλτσες σου, έτσι δεν είναι;) «Το να κάνεις το αντίθετο από αυτό που κάνεις συνήθως μπορεί να είναι συναρπαστικό», λέει.
Έχετε μια πλαστή υπόθεση. (Με τον σύντροφό σας!)
Προγραμματίστε μια ημερομηνία με τον σύντροφό σας και συμπεριφέρεστε σαν να συναντάτε τον εραστή σας, ενώ και οι δύο (προσποιούνται) αφήνετε τους συντρόφους σας στο σπίτι. (Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας!) Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα οικειότητας και τον πιστοποιημένο παιδαγωγό της Αγιουρβέδας Coltrane Lord, μέρος του λόγου γιατί τα ζευγάρια εξαπατούν (το οποίο δεν σας προτείνουμε να κάνετε IRL) είναι να αισθάνεστε πιο ανασταλτικά σεξουαλικά, απλώς και μόνο επειδή είναι ταμπού - οπότε ποιος ξέρει πού μπορεί να σας οδηγήσει μια πλαστή υπόθεση. Ακόμα και η προετοιμασία για αυτό μπορεί να σας κάνει ζεστό με την αναμονή.
Μην υποτιμάτε τη δύναμη του λιπαντικού.
«Θέλω να σας παρουσιάσω μια εντυπωσιακή ιδέα - αρωματισμένο λιπαντικό κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ», λέει η Emily Morse, γιατρός της ανθρώπινης σεξουαλικότητας και ιδρυτής της εκπομπής και podcast του Sirius XM Σεξ με την Έμιλι . Ακόμα κι αν δεν είστε οπαδός των προφορικών, γνωρίζοντας ότι παίρνετε μια γλυκιά απόλαυση θα μπορούσε να είναι μια αλλαγή παιχνιδιού σχέσεων.
Εναλλαγή τοποθεσιών.
«Σεξ στον πάγκο της κουζίνας. Φορέστε το στο διάδρομο. Κάντε το στον καναπέ ή στην ντουλάπα του υπνοδωματίου σας », λέει ο Μόρις. 'Δεν έχει σημασία πού, απλώς επιλέξτε ένα μέρος που δεν είναι το συνηθισμένο σημείο σας.' Σύμφωνα με τον Μόρις, οι νέες μυρωδιές, ήχοι, φωτισμός και υφές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας ζωή στα δάχτυλα των ποδιών.
Δοκιμάστε νέες θέσεις.
'Μια νέα θέση δεν είναι πάντα άνετη, αλλά συχνά αψηφείς τις περιστάσεις και το άσχημο και μερικές φορές τη βαρύτητα!' λέει ο σεξολόγος και Διευθύνων Σύμβουλος της Dame Products Alexandra Fine. Προσπαθήστε να σηκωθείτε - θα αγγίξετε μέρη που συνήθως δεν έχετε πρόσβαση, λέει. Ή τι θα λέγατε για το απλό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό τέχνασμα του Morse: «Βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από το πισινό σας», λέει. Η γωνία βοηθά με βαθύτερη διείσδυση.
Αγορά μαξιλαριού
Αγγιξε τον εαυτό σου.
Αυνανίζομαι! Είναι βασικά η κραυγή κάθε εμπειρογνώμονα με την οποία μιλήσαμε: «Μόλις ξέρετε τι σας βοηθάει τον οργασμό, μπορείτε να το ζητήσετε από τον σύντροφό σας», λέει ο Fine. 'Επιπλέον, απαιτώντας αυτό που θέλετε μπορεί να είναι πραγματικά σέξι.' Η Somatic Sex Educator Kiana Reeves συμφωνεί. «Ο αυνανισμός είναι ο καλύτερος φίλος σου», λέει. 'Είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε έναν χάρτη πορείας ευχαρίστησης που σας ενδυναμώνει και βοηθά τον σύντροφό σας να γίνει καλύτερος εραστής.' Λίγο τρομακτικό; Αυτά τα δονητές για αρχάριους μπορεί να ξεκινήσει.
Δοκιμάστε έναν δονητή ζευγαριών.
Προσθήκη σεξουαλικού παιχνιδιού στο μείγμα είναι σαν να προσθέτετε τρίτο μέρος, αλλά χωρίς τη συναισθηματική προσκόλληση. Από τη δόνηση, τον παλμό, τη διεισδυτική, ειδικός σεξ και επιχειρηματίας σεξουαλικής τεχνολογίας, Dominnique Karetsos, λέει στην έρευνα παιχνιδιών σαν να ήταν προϊόντα ομορφιάς: «Ψάξτε για παιχνίδια υψηλής ποιότητας, ασφαλή για το σώμα και ακόμη και παιχνίδια με ουδέτερο φύλο», λέει. Το Dame's Fin και το Mystery Vibe's Crescendo είναι και οι δύο καλές επιλογές.
Αγοράστε τα ζευγάρια μας σεξουαλικά παιχνίδια
Σκεφτείτε μια λίστα με φαντασιώσεις.
«Δημιουργήστε μια λίστα με χωρίς στρες, συναρπαστικές ιδέες για να δοκιμάσετε μαζί», λέει ο Morris. Εάν καταλήξετε σε κάτι που δεν συμμετέχουν και τα δύο μέρη, βάλτε το σε μια λίστα «ίσως» και επισκεφτείτε το αργότερα, προτείνει. Όχι μόνο είναι μια διασκεδαστική λίστα μαζί, η απλή συζήτηση για τις επιθυμίες μπορεί να κρατήσει τα πράγματα ζεστά. «Η επικοινωνία σας επιτρέπει να φανταστείτε συναινετικά έτσι ώστε να μπορείτε να εστιάζετε στην ευχαρίστηση στο υπνοδωμάτιο χωρίς δισταγμό», λέει ο Fine.
Καλή διασκέδαση μαζί!
Μερικές φορές το πάθος ζωντανό στην κρεβατοκάμαρα δεν έχει καμία σχέση με το σεξ. Πάρτε ένα μάθημα τένις, δοκιμάστε ένα νέο εστιατόριο, κάντε μια πεζοπορία μαζί. 'Όταν κάνετε μια διασκεδαστική δραστηριότητα που δεν είναι σεξουαλική με τον σύντροφό σας, θα προσέχετε ο ένας τον άλλον, κάτι που βοηθά στην οικοδόμηση της επιθυμίας και αυτή είναι μια μορφή παιχνιδιού παιχνιδιού', λέει η Amy Levine, πιστοποιημένη προπονητής σεξ και ιδρυτής του Ανάψτε την ευχαρίστησή σας .
Στείλτε ένα προκλητικό κείμενο.
Το Sexting είναι ένας διασκεδαστικός, παιχνιδιάρικος τρόπος για να ενημερώσετε τον σύντροφό σας ότι είναι στο μυαλό σας. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, Δρ. Τα μαλλί St. Γιάννης , πιστοποιημένος σεξολόγος και η συγγραφέας έχει ένα εύκολο μέρος για να ξεκινήσετε: (απλά συμπληρώστε τα κενά), λέει: «Θέλω να ____ ____ μου αργά ενώ ___ ____ σας.» Αυτή είναι η ευκαιρία σας να γίνετε δημιουργικοί.
Βρείτε δωμάτιο.
Το ακατάστατο χάος της καθημερινής ζωής δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια ενεργοποίηση & hellip; αλλά ένα τακτοποιημένο δωμάτιο ξενοδοχείου με ένα ωραίο κρεβάτι, μια ένδειξη Μην ενοχλείτε και υπηρεσία δωματίου; Τώρα είναι σέξι. «Συνιστώ συχνά τη διαμονή για σεξ», λέει ο Μόρις.
Σχετικές ιστορίες
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σεξ μετά από 50 
25 υπέροχα σεξ παιχνίδια για ζευγάρια Εάν η πίεση του να ξέρεις ότι θα πρέπει να το έχεις έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, ο Morris συνιστά να το βλέπεις ως ευκαιρία να αγκαλιάζεις, να μιλάς και ίσως να πίνεις. 'Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χαλαρώσετε και να είστε ανοιχτοί σε ό, τι θα συμβεί στη συνέχεια.'
Στείλτε μια πρόσκληση σε σύσκεψη.
«Μου αρέσει να στέλνω μια πρόσκληση Google στο κοινόχρηστο ημερολόγιό μας», λέει η Anne, 38 ετών, η οποία είναι ευτυχώς παντρεμένη για πάνω από 11 χρόνια. «Το καθιστά προτεραιότητα, αλλά είναι επίσης διασκεδαστικό να είσαι αυτός που λαμβάνει την πρόσκληση», λέει. Οι ειδικοί συμφωνούν: «Είναι η επιθυμία που κάνει το αίτημα για σύσκεψη για σεξ τόσο υπέροχο», λέει ο Μόρις. Για να ενισχύσει τη διασκέδαση, ο Μόρις προτείνει να προσθέσετε μερικές «σημειώσεις» σχετικά με το τι θέλετε να κάνετε ο ένας στον άλλο κατά τη διάρκεια της «συνάντησης».
Πήγαινέ αργά.
Χαμηλώστε την αναπνοή σας, όταν κάνετε έρωτα - δεν ακούγεται πολύ, αλλά έχει μεγάλο αντίκτυπο! Ο Reeves υπόσχεται ότι η επιβράδυνση βοηθά τους συνεργάτες να επικεντρώνονται στην αφή και την κίνηση, πράγμα που σημαίνει ότι θα ζήσετε μια πιο έντονη σύνδεση. Ο Μόρις συμφωνεί και προτείνει το ταντρικό σεξ - μια διαλογιστική πρακτική. Δεν είμαι σίγουρος πώς; Ξεκινήστε με παραγγελία a Ταντρικό βιβλίο . Μόνο το άνοιγμα του πακέτου με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι συναρπαστικό.
Βγες από το μυαλό σου.
«Gummies!» ήταν η απλή απάντηση που λάβαμε όταν ρωτήσαμε μια ομάδα φίλων πώς να φτιάξουν τα πράγματα. Σύμφωνα με τον Reeves, «Η CBD είναι μια ευλογία στην κρεβατοκάμαρα». Λέει ότι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η CBD τους βοηθά να αισθάνονται πιο ήρεμοι, πιο παρόντες και λιγότερο ανήσυχοι - όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν να κάνουν το σεξ καταπληκτικό. Υπάρχουν πολλές επιλογές (οι γυναίκες που μιλήσαμε για να απολαύσουν CBD στυλό και λιπαντικά CBD όπως το Foria Awaken), αλλά να θυμάστε όχι όλα τα προϊόντα είναι εγκεκριμένα από την FDA και μπορεί να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό.
Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε πορνό μαζί.
Συνήθως χρησιμοποιείται ιδιωτικά, κάτι που κάνει την παρακολούθηση πορνό με τον σύντροφό σας να αισθάνεται ακόμα πιο ριψοκίνδυνη. «Το πορνό δημιουργεί σεξουαλική ένταση και προκαλεί περιέργεια», λέει η Δρ. Alyse Kelly-Jones. Αλλά μην περιορίζεστε σε οθόνες. Δείτε τι συμβαίνει όταν παίρνετε διαδοχικά ερωτική βιβλιογραφία. Ακόμα κι αν χτυπήσετε τα γέλια πριν γυρίσετε τη σελίδα, είστε στο σωστό δρόμο. «Το γέλιο είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να καρυκεύσουμε τα πράγματα», λέει ο Μόρις.
Αφαιρέστε τις αισθήσεις σας.
«Τυφλώστε το σύντροφό σας ενώ ακούνε αισθησιακή μουσική με ακουστικά ενεργοποιημένα», λέει ο Λόρδος. Στη συνέχεια, λέει, πάρτε το στο επόμενο επίπεδο και πειραματιστείτε με αντικείμενα όπως πάγο, φτερά, λιωμένο κερί και λάδι καρύδας. «Το να μην βλέπεις ή να ακούς αυξάνει την ευαισθητοποίηση και την προσδοκία για τις αισθήσεις που θα έρθουν», λέει ο Λόρδος. «Είναι η έκπληξη και το μυστήριο που είναι συναρπαστικό.»
Ρυθμίστε έναν καθρέφτη.
Πρώτα πράγματα πρώτα: δεσμεύστε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας ότι δεν θα κρίνετε τα σώματά σας ή τα πρόσωπα που κάνετε κατά τη διέγερση του πάθους. Στη συνέχεια, τοποθετήστε έναν ολόσωμο καθρέφτη δίπλα στο κρεβάτι σας ή τοποθετήστε τον εαυτό σας μπροστά από έναν καθρέφτη μπάνιου ή ντουλάπας. «Προσέξτε το πρόσωπό σας, το πρόσωπο του εραστή σας και τα σώματά σας καθώς κινούνται μαζί», λέει ο Μόρις. «Μπορεί να είναι πολύ σέξι να βλέπεις την εμφάνισή σου ενώ έχεις σεξουαλική σχέση».
Στείλτε μια ειδική παράδοση.
Τα λουλούδια είναι γλυκά - αλλά πώς να στείλετε κάτι λίγο περισσότερο & τρελό; «Άνοιξα ένα πακέτο με το όνομά μου και βρήκα εσώρουχα μέσα», λέει ο Λίντσεϊ, 41 ετών, ο οποίος είναι παντρεμένος για 12 χρόνια. «Προφανώς ο σύζυγός μου έκανε κάποια έκπληξη στο Διαδίκτυο.» Η Kelly-Jones λέει ότι η αποστολή (ή η λήψη) ενός οικείου δώρου όπως εσώρουχα, σεξουαλικό παιχνίδι ή λιπαντικό επιτρέπει στον σύντροφό σας να γνωρίζει τι έχει σημασία για εσάς και η έκπληξη να το ανοίξετε και να βρείτε κάτι προκλητικό μπορεί να βοηθήσει στην κίνηση της οικειότητας.
Κάντε σεξ πριν από το κύριο γεγονός.
Το να αισθάνεσαι κουρασμένος, γεμάτος και φουσκωμένο είναι δολοφόνος οικειότητας. Έτσι, αντί να περιμένουμε μέχρι το τέλος της νύχτας να κάνουμε σεξ, ο Μόρις λέει ότι θα απασχοληθεί πριν βγει. «Εάν έχετε παιδιά, ζητήστε από τον φροντιστή να έρθει νωρίς και να βγάλει τα παιδιά από το σπίτι», λέει. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η σύνδεση νωρίς το βράδυ βάζει μια εντελώς νέα περιστροφή στο υπόλοιπο της νύχτας. Και μπορεί να θέλετε ακόμη περισσότερο μετά το επιδόρπιο.
Μίσθωση προπονητή σεξ.
Οι συμβουλές μπορεί να είναι χρήσιμες, αλλά τι γίνεται αν εξακολουθείτε να βρίσκεστε; Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι ανοιχτός στο να μιλάει για σεξ (ή να βελτιώνει τη σεξουαλική σας ζωή), ή εάν δεν έχετε ποτέ οργασμό (και το κάνει πάντα), ένας καλός προπονητής σεξ θα μπορούσε να είναι μια σημαντική εξοικονόμηση σχέσεων. Ο St. John συνιστά να επισκεφθείτε την Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτικών, Συμβούλων και Θεραπευτών της Σεξουαλικότητας ( AASECT ) για να βρείτε προπονητή ή επαγγελματία κοντά σας. Ένας άλλος καλός πόρος είναι το Παγκόσμια Ένωση Προπονητών Σεξ . Ο Άγιος Ιωάννης είναι μέλος και των δύο. «Η καλύτερη συμβουλή είναι να γνωρίζεις ότι είναι εντάξει να ζητάς βοήθεια», λέει.
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω