Πώς να γίνετε καλύτερος συνεργάτης σε μια σχέση;

Αυτοβελτίωση

Είναι φυσικό να ονειρεύεστε μια υγιή, αφοσιωμένη και σταθερή σχέση με τον πιο στοργικό, κατανοητό και υποστηρικτικό σύντροφο. Αν και η πραγματικότητα μπορεί να απέχει πολύ από αυτόν τον ουτοπικό κόσμο.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αισθάνεστε άσχημα ή απογοητευμένοι και απλά να σηκώνετε τα χέρια σας και να πείτε τα παρατάω. Υπάρχουν τρόποι να ανατρέψετε τα πράγματα σε μια σχέση, αν είστε πρόθυμοι να καταβάλετε προσπάθεια.

Και, αυτό περιλαμβάνει το να γίνεις καλύτερος συνεργάτης.

Αυτό το άρθρο σας καθοδηγεί στις σκληρές σχέσεις και περιγράφει τρόπους για να τις βελτιώσετε. Εδώ θα βρείτε επίσης τις ιδιότητες ενός καλού συνεργάτη και πώς να γίνετε.

Πίνακας περιεχομένων

Προσθέστε μια κεφαλίδα για να ξεκινήσετε τη δημιουργία του πίνακα περιεχομένων

Τι κάνει μια σχέση δυνατή;

Κάθε σύνδεση είναι ξεχωριστή και ξεχωριστή με τον δικό της τρόπο, όπως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. Και, οι άνθρωποι έρχονται μαζί για να σχηματίσουν έναν δεσμό για μυριάδες λόγους. Αυτό καθιστά δύσκολο να βρεθεί ένας κοινός παρονομαστής για μια υγιή σχέση.

Μπορούμε να ορίσουμε μια υγιή σχέση ως σχέση με κοινές προσδοκίες, κοινό στόχο και συλλογική προσπάθεια για την επίτευξη του στόχου. Καθώς τα άτομα ποικίλλουν και οι προσδοκίες και οι στόχοι τους διαφέρουν, ο καθορισμός των περιορισμών και των ορίων για μια υγιή σχέση είναι εξίσου αδύνατος με το να πετούν γουρούνια ή κάτι εξίσου ασύλληπτο.

Τούτου λεχθέντος, είναι ακόμα δυνατό να βρούμε κοινά νήματα που διατρέχουν υγιείς σχέσεις. Η υιοθέτηση αυτών των χαρακτηριστικών μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε και να διατηρήσετε σχέσεις που είναι ουσιαστικές, ικανοποιητικές και συναρπαστικές, παρά τις πολυάριθμες προκλήσεις και δοκιμασίες που είναι βέβαιο ότι θα αντιμετωπίσετε στο δρόμο.

Διατηρήστε έναν συναισθηματικό δεσμό

Ο σύντροφός σας και εσείς θα ήσασταν ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι στη σχέση, αρκεί να νιώθετε ότι αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να νιώθεις ότι αγαπάς και να σε αγαπούν. Το να αγαπάς τον/τη σύντροφό σου χωρίς να το αντιληφθεί ή να το νιώθει δεν είναι χρήσιμο για τον δεσμό. Όταν νιώθετε ότι σας αγαπούν, συνειδητοποιείτε ότι σας αποδέχονται και σας εκτιμούν ο σύντροφός σας.

Συχνά οι σχέσεις κολλάνε σε ένα κύμα συνύπαρξης χωρίς συναισθήματα. Αν και ονομάζεται σχέση, δεν υπάρχει σχέση μεταξύ των εταίρων σε αυτό το σενάριο. Αν και ο δεσμός μπορεί να δίνει την εντύπωση ότι είναι σταθερός και σταθερός, κάθε άλλο παρά αυτό είναι. Η έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης συνεχίζει να απομακρύνει το ζευγάρι και αν αγνοηθεί, το χάσμα θα ήταν πολύ ευρύ για να γεφυρωθεί.

Συμφωνούμε στο ότι διαφωνούμε

Ακόμη και τα καλύτερα φτιαγμένα για τον άλλο ζευγάρια δεν θα μπορούν να συμφωνήσουν σε κάθε ζήτημα που συναντούν. Άλλωστε, είναι δύο άτομα που έχουν μεγαλώσει σε δύο διαφορετικά περιβάλλοντα. Διαφωνίες και διαφορετικές προοπτικές είναι βέβαιο ότι θα εμφανιστούν σε κάθε σχέση. Αυτό δεν χρειάζεται να μειώσει με κανέναν τρόπο μια σχέση, εφόσον αντιμετωπίζεται με ωριμότητα. Στην πραγματικότητα, η υγεία μιας σχέσης εξαρτάται από το πώς αντιμετωπίζονται οι διαφωνίες.

Μερικά ζευγάρια μπορεί να έχουν έντονες παθιασμένες διαφωνίες για αυτό, ενώ άλλα τα συζητούν ήσυχα. Δεν έχει σημασία αν τα επιχειρήματα/συζητήσεις είναι δυνατά ή σιωπηλά, εφόσον και οι δύο εταίροι δεν φοβούνται να εκφράσουν τις απόψεις τους. Ο φόβος της σύγκρουσης ή χειρότερα, η ταπείνωση ή τα αντίποινα μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να αισθάνονται ασφαλείς για να εκφραστούν χωρίς να τους ποδοπατήσουν.

Διατηρήστε τις δικές σας ταυτότητες

Οι σύντροφοι σε μια τέλεια σχέση δεν μπορούν να ζουν σε μια φούσκα για πάντα. Όντας άτομα, πρέπει να διατηρήσουν μια ζωή έξω από τη σχέση. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του. Είτε έχουν τους δικούς τους φίλους, χόμπι και ενδιαφέροντα είτε διατηρούν δεσμούς με τις αντίστοιχες οικογένειές τους, οι σύντροφοι πρέπει να διατηρήσουν την ταυτότητά τους. Το να περιμένεις από τον σύντροφό σου να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες σου θα ασκούσε υπερβολική πίεση στη σχέση.

Πώς να βελτιώσετε τη σχέση με τον σύντροφο;

Μια σχέση δεν μπορεί να διατηρηθεί και να επιβιώσει από μόνη της. Απαιτεί συνεχή φροντίδα και φροντίδα και από τους δύο συντρόφους για να γίνει ένας δεσμός που βασίζεται στην αγάπη και την εμπιστοσύνη. Κάποιοι λένε ότι οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά. Είναι, αν θεωρείτε ότι αγαπάτε, ενθαρρύνετε και υποστηρίζετε τον σύντροφό σας ως σκληρή δουλειά. Ή ακόμα και να είσαι ευγενικός, συμπονετικός και αποδεκτός. Η καλή επικοινωνία θεωρείται μια από τις πιο ζωτικές πτυχές μιας καλής σχέσης.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε τη σχέση σας.

1. Περάστε ποιοτικό χρόνο ο ένας με τον άλλον

Λέγεται ότι το να ερωτευτείς είναι πολύ πιο εύκολο από το να διατηρήσεις την αγάπη. Το μυστικό για να διατηρήσετε την αγάπη ζωντανή σε μια σχέση είναι να επαναλάβετε την περίοδο της ερωτοτροπίας – κοιτάζοντας και ακούγοντας ο ένας τον άλλον. Συνεχίζοντας με τους ίδιους προσεκτικούς τρόπους, το έργο της διατήρησης της αγάπης στη σχέση δεν είναι τόσο δύσκολο.

Η καινοτομία και ο ενθουσιασμός των πρώτων ημερών θα έφευγαν μετά από λίγο χωρίς παρέμβαση. Κάποιος προγραμματισμός πρέπει να πάει στο να περνάτε χρόνο ο ένας με τον άλλον και να βρίσκετε συναρπαστικά πράγματα να κάνετε μαζί.

Ο εφησυχασμός και η μονοτονία μπορούν εύκολα να εισχωρήσουν σε μια σχέση χωρίς να το γνωρίζουν. Ο χρόνος μαζί των πρώτων ημερών θα αντικατασταθεί σταδιακά από κλήσεις και μηνύματα κειμένου. Αυτά είναι ωραία, υπό την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιούνται επιπλέον του facetime. Η έλλειψη προσωπικής επαφής μπορεί να αυξήσει την απόσταση μεταξύ των συντρόφων και να τους κάνει να νιώθουν αποκομμένοι.

Παρά τα πολυάσχολα προγράμματα και την έλλειψη χρόνου, είναι σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο ο ένας για τον άλλον. Η επένδυση χρόνου στην κατανόηση της γλώσσας του σώματος μπορεί να αποφέρει πλούσια οφέλη σε μια σχέση.

Όπως πάντα, το κλειδί για την καλή επικοινωνία είναι η ικανότητα να ακούς. Γνωρίζοντας τη διαφορά μεταξύ ακρόασης και ακρόασης μπορεί να σας βοηθήσει πολύ σε μια σχέση.

2. Διατηρήστε καλή επικοινωνία

Η επικοινωνία θεωρείται ένας από τους βασικούς παράγοντες για μια υγιή σχέση. Όταν ο δίαυλος επικοινωνίας είναι ανοιχτός και συνδέεστε καλά με τον σύντροφό σας, είναι φυσικό να νιώθετε χαρούμενοι και ασφαλείς. Μια διακοπή ή μπλοκάρισμα στην επικοινωνία θα οδηγήσει σε έλλειψη συναισθηματικού δεσμού και επίγνωσης σχετικά με τις συναισθηματικές καθώς και άλλες δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο ένας ο άλλος.

Και πάλι, δεν μπορούν όλοι να μετρήσουν τις ανάγκες του συντρόφου τους χωρίς να τους το λένε ρητά. Για να αποφύγετε τη σύγχυση και την παρεξήγηση, θα ήταν σκόπιμο να αξιολογήσετε τον σύντροφο των αναγκών σας αντί να περιμένετε να διαβάσει τη σκέψη σας.

Τούτου λεχθέντος, μπορείτε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τις δεξιότητες ανάγνωσης του μυαλού σας παρατηρώντας και θυμόμαστε τα λεκτικά και μη λεκτικά σημάδια του συντρόφου σας.

3. Μάθετε την τέχνη του να δίνεις και να παίρνεις

Καμία σχέση δεν μπορεί να επιβιώσει όταν ένας σύντροφος αντλεί συνεχώς από αυτήν χωρίς να του επιστρέφει τίποτα. Ούτε μπορεί να διατηρηθεί καλά εάν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι περιμένουν ότι όλες οι επιθυμίες και τα όνειρά τους πραγματοποιηθούν. Ο συμβιβασμός είναι ζωτικής σημασίας σε μια καλή σχέση. Ακόμα κι αν θέλετε να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, θα πρέπει να αναγνωρίσετε την ίδια επιθυμία στον σύντροφό σας. Τελικά, θα πρέπει να μάθετε το πότε και τι να κερδίζετε και να υποχωρείτε. Ακόμη και όταν το παραδέχεσαι, κερδίζεις πραγματικά στη σχέση.

Για να πετύχει η συμφωνία δώρου και λαβής, θα πρέπει να κατανοήσετε καλά τι είναι σημαντικό για τον σύντροφό σας. Η παραχώρηση σε αυτά τα σημεία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της σχέσης όπως κανένας άλλος.

Ωστόσο, η παραίτηση από πράγματα σημαντικά για εσάς μπορεί να σας οδηγήσει σε θυμό και αγανάκτηση. Ούτε βοηθάει αν θέλετε να το έχετε στο δρόμο σας κάθε φορά. Είναι σημαντικό να μάθετε την πράξη εξισορρόπησης.

Κατανοήστε και εξασκηθείτε στην τέχνη της επίλυσης συγκρούσεων χωρίς να χάσετε την αγάπη και τον σεβασμό ο ένας για τον άλλον. Οι συγκρούσεις είναι βέβαιο ότι θα εμφανιστούν σε μια σχέση. Μερικές από τις στρατηγικές για μια φιλική επίλυση των συγκρούσεων είναι πρόθυμοι να συγχωρήσουν και να ξεχάσουν, να πολεμήσουν δίκαια, να απέχουν από την άμεση επίθεση και να άρπαξαν παλιά ζητήματα, να κάνουν ένα διάλειμμα όταν η ψυχραιμία φουντώνει και να ξέρεις πότε να τα παρατήσεις.

4. Να είστε έτοιμοι για καλές και κακές στιγμές

Όλες οι σχέσεις περνούν από φάσεις υψηλού και χαμηλού. Αυτό δεν είναι τίποτα για να ανησυχείτε ή να ντρέπεστε. Είναι αδύνατο για δύο άτομα, ακόμα και τα πιο συμβατά, να αισθάνονται το ίδιο για τα πάντα κάτω από τον ήλιο. Οι διαφορές είναι βέβαιο ότι θα εμφανιστούν.

Το να έχετε σκυμμένο το κεφάλι σας και να μάθετε να επιβιώνετε στις κακές στιγμές είναι εξίσου σημαντικό με το να μοιράζεστε και να χαίρεστε τις καλές στιγμές. Να είστε έτοιμοι για αλλαγή. Το να το βγάλετε από τον σύντροφό σας και να προσπαθήσετε να επιβάλετε μια λύση μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες στη σχέση σας.

Όταν τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί, σκεφτείτε τις πρώτες μέρες μαζί και αντλήστε έμπνευση από αυτό για να βρείτε το δρόμο προς τα εμπρός. Εάν χρειαστεί, λάβετε βοήθεια ή υποστήριξη από το εξωτερικό.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός καλού συνεργάτη;

Κάθε άτομο είναι μοναδικό και ξεχωριστό με τον δικό του τρόπο. Οι προσδοκίες τους από τους συντρόφους τους είναι επίσης τόσο διαφορετικές όσο τα χρώματα σε ένα ουράνιο τόξο. Αυτό καθιστά δύσκολο να απαριθμήσει κανείς τις ιδιότητες ενός ιδανικού συντρόφου. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς που γενικά αναζητούν και περιμένουν από τους συντρόφους τους οι άνθρωποι σε σχέσεις.

Τιμιότητα: Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένας σύντροφος για να είναι μια σχέση σταθερή και ανθεκτική. Είναι το ζωτικό στοιχείο που μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη εμπιστοσύνης μεταξύ των εταίρων.

Ανοιχτότητα: Ένα χαρακτηριστικό κρίσιμο για την αλληλεπίδραση και το δέσιμο. Ένα ζευγάρι σε μια δυνατή σχέση θα πρέπει να μπορεί να μοιράζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματά του χωρίς ανησυχίες και επιπτώσεις.

Ενσυναίσθηση: Δεν πρέπει να συγχέεται με τη συμπάθεια, η ενσυναίσθηση είναι μια πολύ αναγκαία ιδιότητα σε έναν σύντροφο. Κάνει δυνατό να ακούγεται και να γίνεται κατανοητό αντί να αγνοείται και να παραμελείται.

Σεβασμός: Ζωτική συνιστώσα σε μια καλή σχέση, ο σεβασμός ο ένας για τον άλλον εξασφαλίζει την ισορροπία και την αίσθηση του να είσαι ίσος.

Ανοχή: Συχνά αγνοείται, η υπομονή και η ευαισθησία είναι απαραίτητες για να παραμείνει ανοιχτό το κανάλι για αλληλεπίδραση σε μια σχέση. Όταν η ψυχραιμία φουντώνει, είναι αυτή η ιδιότητα που βοηθά στον έλεγχο της κατάστασης χωρίς περαιτέρω ζημιές.

Επικοινωνία: Αυτή η δεξιότητα που συχνά παραμελείται στην τρελή ορμή της ζωής, βοηθά στη δημιουργία ενός άρρηκτου δεσμού μεταξύ των συντρόφων. Η ύπαρξη ενός καναλιού επικοινωνίας και η ικανότητα επικοινωνίας των συναισθημάτων είναι χρήσιμη για την αποτροπή συγκρούσεων που μπορούν να αποφευχθούν και την αποτροπή τους να ξεφύγουν από τον έλεγχο.

Αγάπη: Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό είναι η αγάπη και η στοργή που έχουν οι σύντροφοι ο ένας για τον άλλον. Αυτό είναι το θεμέλιο ή το πλαίσιο πάνω στο οποίο χτίζεται κάθε σχέση. Χωρίς αγάπη, η σχέση δεν έχει καμία πιθανότητα επιβίωσης.

Ο αισιόδοξος και καθησυχαστικός χαρακτήρας, η προθυμία να μοιραστείτε τον φόρτο εργασίας και η διατήρηση δεσμών με την ευρύτερη οικογένεια θεωρούνται όλα ως επιθυμητά χαρακτηριστικά σε έναν σύντροφο.

Μπορείς πραγματικά να αλλάξεις για να γίνεις καλύτερος σύντροφος;

Από τη μια πλευρά, ακούτε για το πώς οι άνθρωποι δεν αλλάζουν ποτέ ή βρίσκουν συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε την προσωπικότητα και την ατομικότητά σας και να μην χάνετε τον εαυτό σας στους άλλους. Από την άλλη, σας λένε πώς να βελτιώσετε, να αλλάξετε και να προσαρμόσετε τον εαυτό σας για να γίνετε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Δεν είναι παράδοξο αυτό;

Αλλάζουν πραγματικά οι άνθρωποι; Είναι δυνατόν για ένα άτομο να αλλάξει νοοτροπία ή να αλλάξει τον βασικό του χαρακτήρα για να ευχαριστήσει τον εαυτό του ή τους άλλους;

Συχνά όταν λέμε ότι οι άνθρωποι δεν αλλάζουν, δεν είναι αυτό που συμβαίνει στο άτομο αλλά η οπτική των άλλων για το άτομο. Ανεξάρτητα από το πόση προσπάθεια καταβάλλει ένα άτομο για να αλλάξει τον εαυτό του, εφόσον αυτό δεν είναι αντιληπτό ή αναγνωρισμένο από τους άλλους, θεωρείται ότι παραμένει αμετάβλητο.

Έτσι, για να απαντήσω στην ερώτηση, ναι, οι άνθρωποι αλλάζουν και μπορούν να αλλάξουν και να βελτιωθούν προς το καλύτερο. Δύσκολο ίσως αλλά εφικτό. Αυτό το επίπονο έργο μπορεί να γίνει ευκολότερο και βιώσιμο με τις συνεισφορές των ανθρώπων γύρω τους.

Συχνά η απροθυμία των άλλων να αναγνωρίσουν και να αναγνωρίσουν την αλλαγή που κέρδισε με κόπο μπορεί να οδηγήσει το άτομο να ακολουθήσει τους παλιούς τρόπους. Δεν είναι τίποτα λιγότερο από αποκαρδιωτικό και αποθαρρυντικό να σε απορρίπτουν και να μην σε καταλαβαίνουν.

Πώς να είσαι καλός σύντροφος;

Ο δρόμος προς μια δυνατή σχέση και να γίνεις καλός σύντροφος είναι η ικανότητα να κοιτάς προς τα μέσα και να κατανοείς τον εαυτό σου και πώς συμμετέχεις σε αυτήν. Η εις βάθος κατανόηση του εαυτού είναι το κλειδί για να γίνεις καλός σύντροφος. Ποια είναι τα δυνατά σας σημεία στην οικοδόμηση μιας σχέσης, πώς οι περιορισμοί σας θα παρεμπόδιζαν την ανάπτυξή της και τι κάνετε για να ακυρώσετε τις συνέπειές τους;

Η ικανότητά σας να συνδεθείτε με τον επιλεγμένο και να παραμένετε συνδεδεμένοι είναι μια σημαντική πτυχή που μπορεί να δημιουργήσει ή να διακόψει μια σχέση. Καλός σύντροφος είναι κάποιος που μπορεί να ανεβάσει την ποιότητα της σχέσης καθώς και να εμπνεύσει το άλλο άτομο να γίνει καλός σύντροφος.

Μπορείτε να ενισχύσετε την ουσία της σχέσης σας και να ανεβάσετε τον πήχη της ευτυχίας και της ικανοποίησης εξαλείφοντας αρνητικά χαρακτηριστικά όπως το εγώ, ο θυμός και η αγανάκτηση από τη νοοτροπία σας.

Μια ρομαντική σχέση είναι ό,τι πιο κοντινό επιτρέπεις σε ένα άλλο άτομο να έρθει κοντά σου και να δει τον πραγματικό σου εαυτό. Είστε οι πιο ευάλωτοι και εκτεθειμένοι. Η σύνδεση είναι τόσο οικεία που είναι βέβαιο ότι θα αναδείξει όλους τους φόβους, τις ανασφάλειες, τις έπαρσεις, το μίσος, το πάθος, την πληγή, την πικρία και άλλα αρνητικά στην προσωπικότητά σας.

Το πώς επιλέγετε να αντιμετωπίσετε και να ξεπεράσετε αυτές τις αρνητικές πτυχές στον εαυτό σας αποφασίζει το μέλλον της σχέσης σας.

Εκτός από το να εργάζεστε πάνω στη νοοτροπία σας, πρέπει να εξασκήσετε την ενσυναίσθηση για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει τις ελλείψεις του. Αντί να επιδεινώνετε την κατάσταση με μια στάση προς τα κάτω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ευκαιρία να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας επιδεικνύοντας ενσυναίσθηση.

Ένας καλός σύντροφος μπορεί να βάλει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου πριν από αυτές του εαυτού τους. Αυτή η γενναιόδωρη φύση μπορεί να σας κερδίσει την εμπιστοσύνη του συντρόφου σας και να τον βοηθήσει να νιώσει ευτυχισμένος και ασφαλής. Τελικά, απλές πράξεις όπως αυτές από την πλευρά σας μπορούν να σας φέρουν και τους δύο πιο κοντά.

Εν ολίγοις, για να είσαι καλός σύντροφος, πρέπει να μάθεις να είσαι καλός άνθρωπος.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να γίνετε καλύτερος σύντροφος.

1. Αγαπήστε τον εαυτό σας

Είναι αποδεδειγμένο γεγονός ότι μπορείτε να συμπεριφέρεστε στους άλλους τόσο καλά όσο φέρεστε στον εαυτό σας. Η αγάπη για τον εαυτό, η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση είναι τα βασικά χαρακτηριστικά για να αγαπάς, να σέβεσαι και να πιστεύεις στους άλλους. Όταν σε παρασύρουν οι περιοριστικές πεποιθήσεις σου, η αρνητικότητα είναι βέβαιο ότι θα ρίξει μια σκιά στη σχέση σας. Η αντικατάστασή τους με ενδυναμωτικές και η τόνωση της αυτοεκτίμησής σας είναι τα σκαλοπατάκια για να γίνετε καλός σύντροφος.

2. Να είσαι ο εαυτός σου

Μην προβάλλετε μια καλύτερη αλλά λανθασμένη εικόνα του εαυτού σας στον σύντροφο για οποιονδήποτε λόγο. Αυτό μπορεί να καταλήξει μόνο σε μια καταστροφή. Μην φοβάστε να είστε ο εαυτός σας. Εάν ο σύντροφός σας δεν συμπαθεί τον αληθινό σας, η ένωσή σας θα καταρρεύσει ούτως ή άλλως.

3. Επικεντρωθείτε στον σύντροφό σας

Πρέπει να δώσετε στον σύντροφό σας την αμέριστη προσοχή σας. Είτε ακούτε τι λένε, είτε είστε ευαίσθητοι στις διαθέσεις τους είτε συντονισμένοι στις ανάγκες και τις επιθυμίες τους. Ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν σε μια επιτυχημένη σχέση είναι να ακούς και να γίνεται κατανοητός.

4. Μην επιμένετε να έχετε δίκιο

Οι συγκρούσεις και τα επιχειρήματα είναι μέρος όλων των σχέσεων. Το να είσαι άνθρωπος, εσύ, ο σύντροφός σου ή και τα δύο μπορεί να κάνεις λάθος. Επιλύστε τις συγκρούσεις σας φιλικά χωρίς να τις ανατινάξετε δυσανάλογα. Το παιχνίδι ευθυνών μπορεί να οδηγήσει μόνο στη δημιουργία ρωγμών στη σχέση. Αγαπήστε, να είστε ευτυχισμένοι και μην ανησυχείτε για το ποιος έχει δίκιο και ποιος έχει άδικο.

5. Χειρονομία αγάπης την ημέρα

Η εκτίμηση είναι σαν το οξυγόνο για μια σχέση. Μπορεί να το κρατήσει ζωντανό και φρέσκο. Είτε είναι μικρή είτε μεγάλη, μια χειρονομία που ζεσταίνει την καρδιά μπορεί να ξεπεράσει τις δυσκολίες. Ένα απλό ευχαριστώ όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι ωραίο ή περιστασιακά λουλούδια ή μαγειρεύει το αγαπημένο του πιάτο ενισχύει πολύ τον δεσμό. Με ελάχιστη προσπάθεια, μπορείτε να αποκομίσετε τα μέγιστα μερίσματα.

6. Αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας

Κάντε το μερίδιο της δουλειάς σας, ανταποκριθείτε στις ελλείψεις σας και ασχοληθείτε με τα προβλήματά σας. Μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να σας πάει σχολείο ή να καθαρίσει το χάλι σας. Να αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον ως ίσοι στην ένωση με τα ίδια δικαιώματα και ευθύνες.

Να είστε υποστηρικτικοί

Σε μια αρμονική και ισορροπημένη σχέση, οι σύντροφοι θα ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον να είναι ατομικιστές, να θέτουν τους δικούς τους στόχους και να ακολουθούν τα πάθη τους. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των ατόμων και συνεπώς την ανάπτυξη μιας σχέσης. Η υποστήριξη και η ενθάρρυνση του συντρόφου σας μπορεί να κάνει θαύματα.

7. Δείξτε ότι νοιάζεστε

Ένα σημείο που συχνά αγνοείται και ξεχνιέται σε μια σχέση. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον σύντροφό σας για το πόσο τον αγαπάτε, τον εκτιμάτε, τον σέβεστε και τον νοιάζεστε. Στον ταραχώδη τρόπο ζωής του σήμερα, αυτή η πτυχή κάπου χάνεται. Αυτό που λειτουργεί για έναν μπορεί να μην λειτουργεί για άλλον. Μάθετε, λοιπόν, πώς να κάνετε τον σύντροφό σας να συνειδητοποιήσει τα συναισθήματά σας.

8. Εξασκήστε την ενσυναίσθηση

Όλοι θέλουν να γίνονται κατανοητοί και να τους εκτιμούν. Το να είστε συντονισμένοι με τα συναισθήματα και τις διαθέσεις του συντρόφου σας μπορεί να πάει τη σχέση σας σε άλλο επίπεδο. Όταν ο σύντροφός σας περνάει μια δύσκολη φάση, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να τον βοηθήσετε, το να είστε δίπλα του, να δείχνετε συμπόνια και να τον υποστηρίζετε και να τον κατανοείτε, μπορεί να του δώσει τη ψυχική δύναμη να το ξεπεράσει. Αυτό μπορεί να σας φέρει δύο πιο κοντά από ποτέ.

Μην επιβάλλετε τις ιδέες και τις επιθυμίες σας στον σύντροφό σας

Όταν ένας σύντροφος σε μια σχέση είναι κυρίαρχος και αυταρχικός, τείνουν να κυνηγούν τις απόψεις και τα όνειρά τους στον λιγότερο εκφοβιστικό σύντροφο. Μπορεί να είναι σε θέση να πάρουν αυτό που θέλουν βραχυπρόθεσμα, αλλά μια τέτοια σχέση δεν προσφέρει ίσους όρους ανταγωνισμού και δεν μπορεί να διαρκέσει για πολύ. Πρέπει να σεβαστείς για να το κερδίσεις.

9. Δράσε, όχι αντιδρά

Συχνά, όταν δεν είστε υπεύθυνοι για τις πνευματικές σας ικανότητες, έχετε την τάση να αντιδράτε. Όπως όταν είστε θυμωμένοι ή αναστατωμένοι. Οι αρνητικές σας αντιδράσεις είναι βέβαιο ότι θα προκαλέσουν έντονες αντιδράσεις από τον σύντροφό σας με αποτέλεσμα συγκρούσεις και καβγάδες. Κατακτήστε τα συναισθήματά σας και μάθετε πώς να ανταποκρίνεστε αντί να αντιδράτε.

10. Γίνε καλύτερος άνθρωπος

Στο τέλος της ημέρας, μπορείτε να γίνετε καλύτερος σύντροφος όντας καλύτερος άνθρωπος. Εργαστείτε στον εαυτό σας κοιτάζοντας προς τα μέσα και εξαλείφοντας τα αρνητικά σας χαρακτηριστικά και ενισχύοντας και αποκτώντας θετικά. Ένα άτομο που μπορείς να αλλάξεις είναι ο εαυτός σου.

Βάλτε ξανά τις σχέσεις σας σε καλό δρόμο με αυτά τα πέντε αισθησιακές ασκήσεις για ζευγάρια που θα αφήσει εσάς και τον σύντροφό σας να αισθάνεστε ανανεωμένοι και ανανεωμένοι.

Πώς να αναγνωρίσετε έναν καλό σύντροφο;

Ακόμα κι όταν προσπαθείτε να γίνετε καλός σύντροφος και να ενισχύσετε τη σχέση σας, είστε τελικά μόνο το μισό του δεσμού. Το άλλο μισό, ο σύντροφός σας είναι επίσης εξίσου υπεύθυνος για την υγεία και τη μακροζωία της σχέσης. Μπορεί να είστε σε θέση να επηρεάσετε ή να εμπνεύσετε τον σύντροφό σας να βελτιώσει τον εαυτό του και να σταθεί στο ύψος των περιστάσεων, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα λειτουργήσει.

Πριν ξεκινήσετε μια σχέση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις οδηγίες για να καταλάβετε εάν κάποιος είναι καλός συνεργάτης.

Δεν κρατούν τα λάθη του παρελθόντος σας
Απέχουν από το να σε συγκρίνουν με άλλους.
Αναγνωρίζουν την αξία του συμβιβασμού, της συνεργασίας και της ομαδικής εργασίας.
Καταλαβαίνουν την ανάγκη σου για μένα χρόνο.
Αντιλαμβάνονται τη σημασία της επικοινωνίας.
Είναι ειλικρινείς, ειλικρινείς και ειλικρινείς, με λίγα λόγια, ένα ανοιχτό βιβλίο.
Είναι οξυδερκείς και συντονισμένοι με τις διαθέσεις και τις ανάγκες σας.
Είναι ευδιάθετοι και ανέμελοι.
Είναι ρεαλιστές και λογικοί στις προσδοκίες τους.
Είναι στο επίπεδο και δεν δείχνουν καμία πρόθεση να κρύψουν τα αληθινά τους χρώματα.
Είναι θετικοί και αισιόδοξοι.
Οικειοποιούνται τις πράξεις και τα λόγια τους.
Δεν είναι αγενείς, καταχρηστικοί, μοχθηροί ή κυριαρχικοί.
Είναι ανιδιοτελείς και γενναιόδωροι.
Είναι ειλικρινείς, αξιόπιστοι και αξιόπιστοι.
Είναι ενθαρρυντικά και υποστηρικτικά.
Δεν αποφεύγουν τις ευθύνες τους στη σχέση.
Δεν διστάζουν να ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθος .
Είναι υλικό καλύτερου φίλου.

Για να μάθετε περισσότερα για τον σύντροφό σας, δοκιμάστε τα εξήντα μας γραπτές προτροπές για ζευγάρια .

Τελικές σκέψεις

Είμαστε όλοι άνθρωποι και θα ήταν ανόητο να περιμένεις τέλεια συμπεριφορά από τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου όλη την ώρα. Ένας καλός σύντροφος θα είχε τουλάχιστον μερικές, αν όχι τις περισσότερες από τις ιδιότητες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, αλλά κατανοεί επίσης τις πλάνες της ανθρώπινης φύσης, τη σημασία της συγχώρεσης και την ανάγκη να προχωρήσουμε.

Ένας καλός σύντροφος θα ήταν ευτυχισμένος στο πετσί του και δεν φοβάται να δείξει τον πραγματικό του εαυτό στον σύντροφό του. Είναι γενναιόδωροι και έτοιμοι να μοιραστούν. Είναι ικανοποιημένοι και ασφαλείς στη σχέση τους, ικανοποιημένοι με τον σύντροφό τους και ανυπομονούν για μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή.

Οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε τι παίρνουμε από τη σχέση παρά τι μπορούμε να συνεισφέρουμε. Ανησυχούμε για το πώς θα μας επηρέαζαν οι πράξεις, τα λόγια, οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις του συντρόφου μας.

Για να είστε καλύτερος συνεργάτης, πρέπει να αντιστρέψετε αυτή τη διαδικασία σκέψης. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να συνεισφέρετε στη σχέση και πώς οι πράξεις και οι σκέψεις σας θα επηρεάσουν τον σύντροφό σας. Αντί να αναρωτιέστε πόσο καλός είναι ο σύντροφός σας, κοιτάξτε προς τα μέσα και δείτε πόσο καλός σύντροφος είστε.

Μόλις επιτύχετε αυτή τη νοοτροπία, τα υπόλοιπα θα είναι ομαλά.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: