Πώς να είσαι πιο ανεξάρτητος σε μια σχέση;

Αυτοβελτίωση

Πώς να είστε πιο ανεξάρτητοι σε μια σχέση

Μία από τις εξέχουσες αιτίες φόβου δέσμευσης ή άγχους για μακροχρόνιες σχέσεις είναι η απώλεια της ανεξαρτησίας. Πολλοί πιστεύουν ότι η ανεξαρτησία και οι σχέσεις δεν μπορούν να συνυπάρξουν. Και, αυτός ο φόβος δεν είναι χωρίς λόγο.

Η κοινωνία τείνει να πιστεύει ότι μια σχέση είναι κάτι περισσότερο από το άθροισμα των δύο ατόμων που συμμετέχουν. Αυτό αναγκάζει τα ζευγάρια σε σχέσεις να εγκαταλείψουν την ατομικότητα και την ανεξαρτησία τους και να σφυρηλατήσουν κάτι άλλο που θέτει σε κίνδυνο την ελευθερία τους.

Αυτός που παίρνει μια γυναίκα δίνει την ελευθερία του.
Ένας έξυπνος άντρας δεν δίνει στη γυναίκα του πολλή ελευθερία.

Αυτές οι παροιμίες δείχνουν πώς η κοινωνία μας ενίσχυε την ιδέα ότι η ελευθερία και οι σχέσεις δεν πάνε μαζί.

Ακόμη και σε αυτούς τους σύγχρονους καιρούς, η ιστορία δεν είναι διαφορετική. Τα ζευγάρια θεωρούνται ως ενιαία μονάδα. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι σωστό να προσκαλούμε το ένα χωρίς το άλλο.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον σύντροφό σας, κατεβάστε το ΔΩΡΕΑΝ γραπτές προτροπές για ζευγάρια .

Τώρα, ερχόμαστε στο ερώτημα πώς αυτό επηρεάζει τα άτομα σε μια σχέση. Για τον έξω κόσμο, αυτή η αίσθηση του δεσμού και της ενότητας ζωγραφίζει μια ιδεαλιστική εικόνα. Ωστόσο, ως άτομα, γιατί κάποιος θα ήθελε να θέσει σε κίνδυνο την αυτονομία και την αίσθηση της ατομικότητάς του για να προσφέρει μια τέλεια εικόνα στον κόσμο;

Αυτό το αναγκαστικό δέσιμο και στέρηση ελευθερίας προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό. Όσοι έχουν ήδη σχέση δεν είναι ευχαριστημένοι με την κατάσταση. Όσοι δεν έχουν ακόμη δεσμευτεί διστάζουν να το κάνουν λόγω του βαρύ τίμημα που θα κληθούν να πληρώσουν.

Λοιπόν, ποια είναι η λύση; Η μόνη διέξοδος από αυτή τη δύσκολη κατάσταση είναι να επιτρέψουμε στους συμμετέχοντες σε μια σχέση να διατηρήσουν την ατομικότητά τους και να συνεχίσουν να απολαμβάνουν την ελευθερία τους. Αντί να βλάψει τη σχέση, αυτό θα καταλήξει να την ενισχύει. Αυτό σημαίνει να είσαι το δικό σου άτομο σε μια σχέση.

Τώρα, το ερώτημα είναι πώς να το κάνουμε πράξη και να γίνουν ανεξάρτητα ζευγάρια.

Αυτό το άρθρο διερευνά τρόπους για να αποκτήσετε αυτονομία και ανεξαρτησία σε μια σχέση.

1. Δεν χρειάζεται να μοιράζεστε τα πάντα

Είναι φυσικό να νιώθεις αυτή την παρόρμηση, ειδικά στην αρχή μιας σχέσης. Υπάρχουν πολλά προβλήματα με αυτό. Για ένα, σας στερεί τη συγκίνηση της ανακάλυψης. Η γνωριμία πρέπει να είναι μια συνεχής διαδικασία. Το να αποκαλύπτετε τα πάντα ο ένας για τον άλλον με μια κίνηση σας στερεί την απόλαυση της διασκέδασης και του ενθουσιασμού.

Και πάλι, αυτό σας ασκεί περιττή πίεση για να εξηγήσετε κάθε ενέργειά σας. Αυτό δεν συνάδει με τα ιδανικά μιας υγιούς σχέσης. Το να μην αποκαλύπτεις κάτι στον σύντροφό σου δεν είναι το ίδιο με το να λες ψέματα. Και αν νιώθετε την επιθυμία να πείτε ψέματα στον σύντροφό σας, τότε είναι καιρός να επανεκτιμήσετε τις προτεραιότητές σας και να ρίξετε μια μακρά ματιά στη σχέση.

2. Θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα ανεξάρτητο χόμπι

Ίσως έχετε ήδη ένα ή περισσότερα από ένα. Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τα χόμπι σας αφού εμπλακείτε σε μια σχέση για κανένα λόγο. Εάν δεν έχετε κάποιο χόμπι, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. Και, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τον χρόνο του χόμπι ως ώρα για εμένα. Είναι κάτι που το κάνετε για χάρη σας και την ευχαρίστησή σας. Δεν χρειάζεται να το μετατρέψετε σε χρόνο ζευγαριού. Υπάρχει πάντα χρόνος για αυτό.

Για να βεβαιωθείτε ότι η ενασχόληση με τα χόμπι σας δεν μετατρέπεται σε χρόνο για να είστε μαζί, έχετε την επιλογή να το πείτε ευθέως. Διαφορετικά επιλέξτε κάτι που δεν ενδιαφέρει τον σύντροφό σας. Και, ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να ακολουθήσει τα δικά του χόμπι.

3. Θα πρέπει να έχετε χωριστούς φίλους και περιπέτειες

Το να είστε σε μια σχέση αγάπης δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριφέρεστε σαν ενωμένα δίδυμα. Στην πραγματικότητα, μια σχέση είναι πιο υγιής όταν οι σύντροφοι έχουν μια ζωή μακριά ο ένας από τον άλλο κατά καιρούς. Αυτό σημαίνει ότι διατηρείτε παλιές φιλίες και συνεχίζετε τις ίδιες δραστηριότητες που απολαμβάνατε πριν την έναρξη της σχέσης. Μπορείτε επίσης να βρείτε νέους φίλους και περιπέτειες μόνοι σας.

Αυτή η ρύθμιση πρέπει να είναι αμφίδρομη. Ενώ ένας σύντροφος μπορεί να το απολαύσει αυτό, δεν πρέπει να αρνηθεί κανείς το ίδιο στον άλλο. Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να έχουν την ελευθερία να επιλέξουν τι θέλουν να κάνουν, ποιον θέλουν να συναντήσουν και πώς περνούν το χρόνο τους. Αυτό είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Δύο άνθρωποι μπορούν ακόμα να είναι μαζί χωρίς συμβιβασμούς στην ελευθερία.

4. Θα πρέπει να μάθετε να λέτε όχι και να είστε έτοιμοι να το δεχτείτε

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή που χωρίζει την αγάπη και τον έλεγχο. Συχνά, περνάς τα όρια χωρίς να το καταλάβεις. Θα ήθελες να πιστεύεις ότι πείθεις τον/τη σύντροφό σου να αποδεχτεί την πρότασή σου καθώς δεν είναι σίγουρος/η ή δεν έχει αυτοπεποίθηση. Αυτό που αποτυγχάνετε να δείτε και να συνειδητοποιήσετε είναι ότι ξέρουν ακριβώς τι κάνουν και η απάντηση είναι ακόμα όχι.

Προσφέρετε την πρότασή σας και αφήστε τον σύντροφό σας να αποφασίσει μόνος του. Και μάθετε να το σέβεστε και να το αποδέχεστε αυτό χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση. Το να είσαι ανεξάρτητος σε μια σχέση σημαίνει την ελευθερία να πεις όχι και να αποδεχτείς και να γίνεις αποδεκτός με χάρη.

5. Δεν πρέπει να αφήσετε τα όνειρα και τους στόχους σας

Είναι σύνηθες σε πολλές σχέσεις να βλέπουμε τον έναν ή και τους δύο συντρόφους να θυσιάζουν τις επιδιώξεις της ζωής τους για να είναι μαζί. Αυτό τείνει να προσθέτει ένα ορισμένο φωτοστέφανο στη σχέση. Θα θέλατε να εξισώσετε τη θυσία με την αγάπη και τη στοργή. Αυτό δεν μπορεί να απέχει περισσότερο από την αλήθεια.

Αυτή η πράξη θυσίας μπορεί να κάνει τα μαγικά της βραχυπρόθεσμα ή στην αρχική φάση μιας σχέσης. Καθώς ο χρόνος περνάει, θα αρχίσετε να μετανιώνετε για την απόφασή σας να εγκαταλείψετε τα όνειρά σας. Μέχρι τότε, δεν υπάρχει περίπτωση να γυρίσετε το ρολόι πίσω. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατηγορίες και αντκατηγορίες που μπορεί να ηχήσουν τον θάνατο μιας σχέσης.

6. Θα πρέπει να είστε σε επαφή με τα συναισθήματά σας

Μπορείτε να είστε ο εαυτός σας και να ακολουθείτε τα πάθη σας μόνο όταν είστε εξοικειωμένοι με τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Τελικά η αίσθηση του εαυτού σας είναι το προωθητικό που μπορεί να τροφοδοτήσει τις φιλοδοξίες σας και να σας βοηθήσει να φτάσετε σε μεγαλύτερα ύψη.

Τούτου λεχθέντος, είναι εύκολο να ξεφύγετε από τον συγχρονισμό με τα συναισθήματά σας. Καθώς αφήνετε τους άλλους να αναλάβουν τη ζωή σας, παρασύρεστε χωρίς να δίνετε προσοχή στα συναισθήματά σας. Η ικανότητα να αναγνωρίζετε τα δικά σας συναισθήματα είναι ένα έργο σε εξέλιξη. Πρέπει να είστε σε επαφή καθημερινά με τον πυρήνα σας μέσα από δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός και η επίγνωση. Οι ασκήσεις για το σώμα και το μυαλό μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε συναισθηματικά ανεξάρτητοι.

7. Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς να είσαι αυτός που είσαι

Τη στιγμή που θα χάσεις την επαφή με τον πραγματικό σου εαυτό, τα πράγματα θα άρχιζαν να κατηφορίζουν για σένα και θα κατέβαζες και τη σχέση μαζί σου. Να είσαι αυτός που είσαι σημαίνει να είσαι σε επαφή με τα αληθινά σου συναισθήματα και να επιδιώκεις αυτό που πραγματικά θέλεις να κάνεις. Σημαίνει να μην προσπαθείς να είσαι η ιδέα κάποιου άλλου για το ποιος πρέπει να είσαι.

Από τις πολύ βασικές προσωπικές επιλογές έως τις μεγαλύτερες αποφάσεις που θα αλλάξουν τη ζωή, θα πρέπει να έχετε την ελευθερία να κάνετε την επιλογή σας και να την τηρήσετε. Σε μια σχέση, αν δεν απολαμβάνεις την αυτονομία να πάρεις τις αποφάσεις σου και νιώθεις υποχρεωμένος να ακολουθήσεις συγκεκριμένους δρόμους και να κάνεις συγκεκριμένα πράγματα, είναι σημάδι μιας ανθυγιεινής και τοξικής κατάστασης.

Η απλή αλήθεια παραμένει ότι όλα τα άτομα είναι ξεχωριστά – με διαφορετικές νοοτροπίες, πάθη, στόχους και μια αίσθηση του τι είναι σημαντικό και τι όχι. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε ο εαυτός σας και ταυτόχρονα να είστε η εκδοχή κάποιου για τον εαυτό σας.

Όπως το θέτει συνοπτικά ο Σαίξπηρ στον Άμλετ όταν ο Πολώνιος λέει: Αυτό πάνω απ' όλα: να είσαι αληθινός για τον εαυτό σου, Και πρέπει να ακολουθεί, όπως τη νύχτα τη μέρα, δεν μπορείς να είσαι ψεύτικος σε κανέναν άνθρωπο.

Τελευταία λέξη

Ήσουν ελεύθερος, μοναδικός και ανεξάρτητος πριν μπεις σε μια σχέση. Μια σχέση αξίζει να έχεις μόνο αν πάρεις κάτι από αυτήν και όχι αν σου αφαιρέσει ένα κομμάτι. Μην φοβάστε να αποκαλύψετε την ατομικότητά σας, να γιορτάσετε τα επιτεύγματά σας, να απολαύσετε την ελευθερία σας ή απλώς να είστε εσείς.

Μην επιτρέψετε ποτέ σε κανέναν να σας πει το αντίθετο, ούτε καν ο σύντροφός σας. Άτομα που δεν μπορούν να σε αγαπήσουν γι' αυτό που είσαι, δεν αξίζει να έχεις. Δώστε στον σύντροφό σας την ίδια ελευθερία που περιμένετε για τον εαυτό σας.

Κυνηγήστε τα όνειρά σας όπως πάντα. Συνεχίστε να εργάζεστε για τους στόχους σας ανεξάρτητα από το τι αλλαγές συμβαίνουν στη ζωή σας. Το να βάζεις τον εαυτό σου πρώτο δεν σημαίνει ότι είσαι εγωιστής. Κάντε το γιατί κανείς δεν πρόκειται να το κάνει.

Προτεινόμενη ανάγνωση: