7 στοχαστικοί τρόποι να γίνετε πιο ρομαντικοί
Σχέσεις & Αγάπη
Τζένα ΆρντελGetty Images Είτε έχετε συνεργαστεί για έξι μήνες, έξι χρόνια ή πάνω από έξι δεκαετίες, οι εύκολες ρομαντικές χειρονομίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ζιζανίων της μονοτονίας που μπορούν να κάνουν τις σχέσεις να αισθάνονται λίγο λιγότερο λαμπερές από τις ταινίες. Και ενώ ταινίες όπως Αγαπούν πραγματικά και Όταν ο Χάρι γνώρισε τη Σάλι μπορεί να εμπνεύσει ιδέες για γλυκά, οι σοκολάτες και τα τριαντάφυλλα δεν κάνουν πάντα τη δουλειά στην πραγματική ζωή.
Η προσπάθεια να προσθέσετε περισσότερο ρομαντισμό δεν είναι μόνο για άτομα που θέλουν να αποφύγουν κολλημένος σε έναν άγαμο γάμο (ή έναν σεξουαλικό γάμο ); κάθε ζευγάρι μπορεί να ωφεληθεί, ανεξάρτητα από το πόσο περιεχόμενο μπορεί να είναι ήδη. Έτσι για λίγη έμπνευση για το πώς να το κάνετε πράγματι να είμαστε πιο ρομαντικοί - χωρίς να ξοδεύουμε μια μικρή περιουσία - στρίψαμε στους επαγγελματίες.
Σύμφωνα με Arthur Aron, PhD - καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Stony Brook ποιος αφιέρωσε το έργο της ζωής του στην έρευνα της αγάπης και της εγγύτητας - ο τύπος για να γίνει πιο ρομαντικός περιλαμβάνει καλοσύνη, προσοχή και συνδυασμό κοινών δραστηριοτήτων. Βρίσκεται επίσης σε ανοιχτή συνομιλία, την οποία ενθαρρύνει με ' Οι 36 ερωτήσεις που οδηγούν στην αγάπη ,' του Νιου Γιορκ Ταιμς - εγκρίθηκε λίστα ερωτημάτων που όλοι πρέπει να απαντήσουν με τον ειδικό τους. Οι ερωτήσεις κυμαίνονται από 'Δεδομένης της επιλογής κανενός στον κόσμο, ποιος θα θέλατε ως επισκέπτης για δείπνο;' «Πώς νιώθεις για τη σχέση σου με τη μητέρα σου;
'Το είναι είναι δυνατόν να έχουμε μια πολύ υψηλή αίσθηση πάθους και ρομαντισμού, ακόμη και σε μια μακροχρόνια σχέση », λέει ο Aron.
Ωστόσο, όλες οι προτάσεις στον κόσμο δεν θα σας βοηθήσουν εάν δεν ρίξετε πρώτα κριτική στον εαυτό σας. Τουλάχιστον, αυτή είναι η φιλοσοφία του Peter Pearson, PhD , ειδικός σε σχέση που ίδρυσε την Καλιφόρνια Ινστιτούτο ζευγαριών , που εκπαιδεύει συμβούλους γάμου και άλλους θεραπευτές για τη βελτίωση της κοινής ζωής των ζευγαριών.
Ο Pearsons επιμένει στα άτομα να σκεφτούν γιατί τους η σχέση είναι σημαντική προτού εξετάσουν την ένωση που ελπίζουν να δημιουργήσουν και ποιοι είναι οι στόχοι τους. «Αυτό θα δώσει σε εσάς και τον σύντροφό σας το κίνητρο να κάνετε τη δουλειά που θα είναι απαραίτητη για την επίτευξη αυτού του στόχου», λέει ο Pearson.
Έχοντας αυτό υπόψη, σκεφτείτε τις ακόλουθες συμβουλές για να είστε πιο ρομαντικοί ως αφετηρία για την κάλυψη των αναγκών σας και του συντρόφου σας.
Πρώτα, βάλτε τη δουλειά - για τον εαυτό σας.
Πριν εστιάσετε στον σύντροφό σας, ο Aron προτείνει να προσέχετε τον εαυτό σας. « Ένα ευτυχισμένο άτομο θα κάνει και τον σύντροφό τους χαρούμενο », λέει. Αναζητήστε τυχόν κόκκινες σημαίες μέσα και αναρωτηθείτε αν αντιμετωπίζετε ζητήματα όπως κατάθλιψη, άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση που πρέπει να αντιμετωπιστούν ή εάν οι δεξιότητες επικοινωνίας σας επιτρέπουν να ακούτε και να ανταποκρίνεστε στις ανάγκες του συνεργάτη σας.
Προγραμματίστε μια διασκεδαστική δραστηριότητα μία φορά την εβδομάδα.
Έχει περάσει η φάση του μήνα του μέλιτος; Μια εύκολη μέθοδος για την αναζωπύρωση της φλόγας είναι να δοκιμάσετε κάτι νέο μαζί. Δεν χρειάζεται να συμμετάσχετε σε ένα συναρπαστικό άθλημα όπως skydiving, αλλά απλά χόμπι όπως η δοκιμή μιας νέας κουζίνας ή η παρακολούθηση μαθήματος μαγειρικής μπορεί να αυξήσει το πάθος. Ως αποτέλεσμα, θα μάθετε να συσχετίζετε τη συγκίνηση και τον ενθουσιασμό με τον σύντροφό σας, λέει ο Aron.
Γιορτάστε ακόμη και τις μικρότερες επιτυχίες.
Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι τα επιτεύγματά τους αξίζουν τον εορτασμό όταν τους συμβεί κάτι καλό (όπως μια προσφορά ή ένα κύμα τύχης). «Αυτό έχει ένα πιο θετικό αποτέλεσμα από το να τους υποστηρίζεις μόνο σε περιόδους δυσκολιών», σημειώνει ο Aron. Για να το κάνετε αυτό, σχεδιάστε ένα ειδικό σπιτικό δείπνο ή γράψτε τους μια κάρτα για να φωνάξετε τον ενθουσιασμό σας από τις βουνοκορφές.
Επανεξετάστε - ή αρχίστε να γράφετε - αυτούς τους όρκους.
Ο Pearson ενθαρρύνει τα ζευγάρια να ξαναδιαβάσουν ή να γράψουν νέους όρκους ως τρόπο δουλέψω για το γάμο , θυμόμαστε τις ιδιότητες που σας έφεραν μαζί. Εάν δεν είστε παντρεμένοι, προτείνει να τοποθετήσετε στυλό σε χαρτί. «Αυτοί οι όρκοι είναι καλύτεροι από κάθε συμβουλή που μπορεί να τους δώσει κάποιος ειδικός», λέει ο Pearson.
Δείτε συμβουλές για το πώς να γράψετε μια σημείωση αγάπης, εδώ .
Σκεφτείτε δημιουργικά νέα σημεία συνομιλίας.
Εκείνοι ραντεβού νύχτες δεν είναι τόσο ξεχωριστά αν ξοδεύονται για να συζητήσουν την εργασία, την πολιτική ή τα καθημερινά πράγματα. Αντ 'αυτού, ο Πίρσον παροτρύνει τα ζευγάρια να αλλάξουν πράγματα ζητώντας απροσδόκητες ερωτήσεις. Για παράδειγμα, ρωτήστε τι σκέφτεται ο σύντροφός σας (εκτός από τη δουλειά) κατά τη διάρκεια της καθημερινής τους μετακίνησης ή ποια είναι η ποιότητά σας που εκτιμούν περισσότερο, ώστε να μπορείτε να το εκφράζετε πιο συχνά. Ακόμα και παιδικά ερωτήματα όπως, 'Τι δύναμη υπερήρωα θα θέλατε να έχετε;' καλή δουλειά. Τότε, ρωτήστε τι θα ήταν διατεθειμένοι να εγκαταλείψουν για να αποκτήσουν αυτή τη δύναμη.
Φιλία με άλλα ζευγάρια.
Αυτό μπορεί να ακούγεται φορολογικό, αλλά η καλλιέργεια ζεστών και οικείων φιλιών με άλλα ζευγάρια μπορεί να σας φέρει πιο κοντά, λέει ο Aron.
Σχετικές ιστορίες
12 συμβουλές για καλύτερο σεξ τώρα 
Πώς να σώσετε το γάμο σας 
Γιατί το σεξ μακιγιάζ είναι τόσο καλό Κάτι τέτοιο θα ενθαρρύνει το αίσθημα αμοιβαίας υποστήριξης και θα σας ανοίξει για να συμμετάσχετε σε βαθύτερες συνομιλίες που μπορεί να μην είχατε και οι δύο από εσάς. Ντροπαλός? Λίγο σκουριασμένο; Κανένα πρόβλημα - δείτε αυτές τις συμβουλές πώς να κάνετε νέους φίλους ως ενήλικες .
Πείτε τακτικά στον σύντροφό σας τι σας αρέσει γι 'αυτόν.
Δεν είναι τίποτα να είμαστε ευγνώμονες - και η έκφραση ευγνωμοσύνης για κάποιον δείχνει ότι παρατηρείτε και εκτιμάτε τις προσπάθειές του. Εκτιμάτε τη συμπονετική τους φύση ή ίσως αγαπάτε την ενεργητική τους προσέγγιση στην αρχή κάθε μέρα; Να είστε συγκεκριμένοι με τις ποιότητες που εκτιμάτε περισσότερο για να δείξετε ότι δίνετε ιδιαίτερη προσοχή. Τελικά, οι μικρές προσπάθειες για να δείξετε την αναγνώριση θα κάνουν τον σύντροφό σας να αισθάνεται ορατό.
Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και όλα τα πράγματα Oprah, εγγραφείτε στο newsletter μας!
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω