Οι καλύτερες συμβουλές για να ανακαλύψετε ξανά τη σεξουαλική σας ζωή μετά το διαζύγιο

Σχέσεις & Αγάπη

Η συλλογή Kobal

Το διαζύγιο είναι ένα μοναδικό είδος πόνου. Για ορισμένες, κλείνοντας την κουρτίνα σε έναν γάμο μπορεί να νιώσει σαν τον χειρότερο εφιάλτη τους να γίνεται πραγματικότητα, ενώ άλλοι μπορεί να αισθάνονται σαν ένα κλουβί πουλί που έχει ελευθερωθεί. Ανεξάρτητα από το ότι, όταν ήσουν καιρό το μισό του συζύγου, η προοπτική να γλιστρήσεις σε έναν μεγάλο, ανοιχτό κόσμο μόνο αποπροσανατολίζει το λιγότερο - ακόμα κι αν είσαι ενθουσιασμένος για να εξερευνήσεις νέες προσπάθειες, δυνατότητες & hellip; και σεξ με κάποιον άλλο.

Σχετικές ιστορίες 15 καλύτερες ταινίες διαζυγίου για να συνεχίσετε 10 τρόποι για να βρείτε την αγάπη IRL

Καθώς διαμορφώνετε τη ζωή σας και το Οι νομικοί δεσμοί διακόπτονται , οι αδρανείς επιθυμίες και αποκαλύψεις μπορεί να ξυπνούν και να ζητούν να τους δοθεί αέρας. Αυτό συχνά καλεί μια μικτή τσάντα συναισθημάτων όταν σκέφτεστε να μπείτε σε ένα νέα χρονολόγηση και σεξουαλική ζωή μετά το διαζύγιο .

Αλλά μην φοβάστε. Επιστρέψαμε στους ειδικούς για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε την αβεβαιότητα. Και να θυμάστε: δεν καθορίζεστε από ποιον ήσασταν πριν ή κατά τη διάρκεια του γάμου σας. μόνο από το ποιος επιλέγεις να είσαι σήμερα. Αυτό σημαίνει ότι έχετε μια ανοιχτή πρόσκληση για να πυροδοτήσετε νέους τομείς ενθουσιασμού, ικανοποίησης και - το μαντέψατε! - ευχαρίστηση. Επειδή ανεξάρτητα από την ηλικία σας ή από όσα έχετε περάσει, μπορείτε να ανακαλύψετε τον εαυτό σας μετά το διαζύγιο. Ναι, ακόμη και σεξουαλικά.

Ο φόβος της οικειότητας είναι συνηθισμένος μετά το διαζύγιο, οπότε εξερευνήστε με τον δικό σας ρυθμό.

Δρ Shannon Chavez , Ψυχολόγος και σεξουαλικός θεραπευτής με έδρα το Λος Άντζελες, λέει εάν εξακολουθείτε να χτυπάτε την καρδιά σας και να επεξεργάζεστε το διαζύγιό σας, η λήψη συνειδητών μέτρων μωρών πριν κάνετε σεξ είναι βασική.

«Το στοιχείο της ευπάθειας μετά από διαζύγιο είναι αναμφισβήτητο. Εάν υπήρξε πολλή σύγκρουση ή απόρριψη καθ 'όλη τη διάρκεια του γάμου, ένα άτομο μπορεί να έχει κάνει σημαντικές επιτυχίες στην αυτοεκτίμησή του. Έτσι, ακόμα κι αν είστε πρόθυμοι να βρείτε έναν νέο συνεργάτη, είναι συχνά σοφό να κάνετε μια βαθιά ανάσα και να αρχίσετε να ξαναχτίζετε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας πριν κοιτάξετε προς τα έξω », λέει.

Μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικό εάν βγαίνετε από έναν σεξουαλικό γάμο.

Ο Δρ Τσάβες λέει ότι η γοητευτική ψευδαίσθηση του πώς υποτίθεται ότι παίζει το σεξ σε έναν γάμο νικά για όσους βιώνουν το αντίθετό του, προκαλώντας τους να μαντέψουν τη γοητεία και την επιθυμία τους.

Όμως, όσο απομόνωσε όσο μπορεί να νιώσει, α σεξουαλικός γάμος σπάνια αντανακλάται σε κάθε άτομο στο πλαίσιο της εταιρικής σχέσης, αλλά περισσότερο στην απώλεια σύνδεσης μεταξύ τους. «Η αλήθεια είναι ότι, στο διαζύγιο ζευγαριών, ο σεξουαλικός γάμος είναι μια τεράστια επιδημία. Είναι ένας τόσο ντροπιαστικός τύπος εμπειρίας, οπότε συνεργάζομαι με ανθρώπους για την ανοικοδόμηση της αυτοεκτίμησής τους - γιατί αυτό είναι που χτυπάει », λέει.

Τι θα συμβεί αν η σεξουαλική σας εμπιστοσύνη είναι βαθουλωμένη από την απιστία ή άλλες τοξικές συζυγικές συμπεριφορές;

Πολλές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι πιο κοινές αιτίες διαζυγίου είναι απιστία , χρόνια σύγκρουση και έλλειψη δέσμευσης. Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα μπαίνετε ξανά στον κόσμο ως ένα άτομο με πολύ πιο συναισθηματικές αποσκευές και ουλώδη ιστό από ό, τι είχατε στο παρελθόν.

Σχετικές ιστορίες Τι να κάνετε όταν έχετε εξαπατήσει τον άντρα σας Ο πραγματικός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι εξαπατούν

Επομένως, εάν ήσασταν σε έναν γάμο όπου υπήρχαν υποθέσεις, μυστικά μυστικά ή καταχρηστικοί τρόποι, ξέρετε ότι μπορείτε να πάρετε απόλυτα την αυτοπεποίθησή σας και να ξαναγυρίσετε, αλλά θα χρειαστεί μια δέσμευση να είστε ευγενικοί και υπομονετικοί με τον εαυτό σας. «Λάβετε υπόψη ότι η θλίψη αντιμετωπίζεται σταδιακά - και πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να περάσει από όλα αυτά για να αισθανθείτε ξανά σεξουαλικά ισχυροί», λέει ο Δρ Chavez.

Το να τρελαίνετε ενώ το διαζύγιο βρίσκεται ακόμη υπό επεξεργασία μπορεί να είναι διασκεδαστικό, αλλά ...

Σκέφτεστε να εμπλακείτε με έναν ολοκαίνουργιο μνηστήρα ενώ δεν έχετε ακόμη ολοκληρώσει το γάμο; Δελεαστικό και συναρπαστικό όπως θα μπορούσε, θα μπορούσε να κάνει την ενέργειά σας να κατακερματιστεί και να εξαντληθεί. Διότι, ενώ το διαζύγιο είναι μια εποχή αποδόμησης ενός γάμου, είναι επίσης μια εποχή ανοικοδόμησης της δικής σας ταυτότητας. Επομένως, εάν εξακολουθείτε να διαιρείτε τα περιουσιακά σας στοιχεία, να αποσυνδέετε τους τραπεζικούς λογαριασμούς ή να εμπλέκεστε σε διαφωνίες υπό κράτηση, η προσθήκη ενός νέου σεξουαλικού συντρόφου σε λαβύρινθο ταραχών δεν είναι απαραίτητα σοφό.

Σχετικές ιστορίες Πόσο καιρό χρειάζεται πραγματικά για να πάρει ένα διαζύγιο; Πόσο κοστίζει να πάρει ένα διαζύγιο;

Δρ. Σου Βάρμα , Ψυχίατρος με έδρα τη Νέα Υόρκη, λέει ότι το διαζύγιο είναι πάντα μια μεταμορφική μετάβαση στη ζωή, ακόμα κι αν ήταν χρόνια στη δημιουργία. Αυτό σημαίνει επίσης ότι η ευπάθειά σας είναι πιθανότατα να αυξάνεται στο υψηλό όλων των εποχών. «Σίγουρα υπήρξε μια σειρά βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων ρήξεων για τις οποίες μπορεί να μην έχει συζητηθεί ποτέ. Καθώς συνεχίζουν να εμφανίζονται, πρέπει να είστε σε θέση να εστιάσετε στην αντιμετώπιση και τη θεραπεία τους. '

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γυρίσετε την πλάτη σας στη λίμπιντο σας, αλλά να δώσετε προσωρινά περισσότερη ένταση στη φωνή των συναισθηματικών δαιμόνων που σας στοιχειώνουν, καθώς και να είστε διαφανείς για το γιατί σας γοητεύεται από την προοπτική ενός νέου σεξουαλικού συντρόφου. «Κατανοήστε τα κίνητρά σας. Είστε με αυτό το νέο άτομο από μοναξιά, ανάγκη προσοχής, απόδρασης ή πραγματικής σεξουαλικής επιθυμίας; ' λέει ο Δρ. Βάρμα.

Τι γίνεται αν θέλετε απλά να κοιμηθείτε για λίγο;

Εάν έχετε κλειδωθεί μέσα σε έναν διφορούμενο ή ταραγμένο γάμο, ατομική μπορεί ξαφνικά να μοιάζει με έναν κήπο με αρώματα που μυρίζουν, αγγίζουν και εξερευνούν. Και ορισμένα άτομα μπορεί να αισθάνονται την τάση να τα επιλέξουν όλα (δηλαδή να κοιμηθούν).

Σχετικές ιστορίες Τα οφέλη του να είσαι άγαμος 10 λόγοι για να δοκιμάσετε το Palo Santo Οι πιο δημοφιλείς εφαρμογές γνωριμιών

Ο Δρ Chavez λέει ότι το περιστασιακό σεξ, ενώ είναι απόλυτα υγιές σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να γίνει περίπλοκο και κολλώδες όταν ζείτε με ημιτελή επιχείρηση. «Μπορείς να πας σε μια συνάντηση που πιστεύεις ότι θα είναι περιστασιακή, αλλά τα συναισθήματά σου θα μπορούσαν να το αλλάξουν. Αυτό θα μπορούσε να προσθέσει περισσότερο πόνο ή άγχος σε μια εποχή της ζωής σας που δεν χρειάζεται τίποτα από αυτό », λέει. 'Είναι πραγματικά καλύτερο να αποφύγεις μέχρι να επεξεργαστείς συναισθηματικά το διαζύγιο.'

Σχετικές ιστορίες 40 καλύτερα τραγούδια για να κάνετε σεξ Πραγματική συζήτηση: Είναι πάντα καλή ιδέα να κάνουμε σεξ

Ενώ η παρόρμηση για περιστασιακές συνδέσεις είναι ένας κατανοητός μηχανισμός αντιμετώπισης, ο Δρ Varma προσθέτει: «Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε από μια σχέση μέσω της οικειότητας με ένα νέο άτομο. Η σύνδεση όταν βρίσκεστε σε ευάλωτο μέρος είναι μια άλλη μορφή μουδιάσματος. '

Λοιπόν, πώς ξέρετε αν εσείς είναι είστε έτοιμοι να κάνετε σεξ μετά το διαζύγιο;

Ας υποθέσουμε ότι έχετε περάσει μήνες ή χρόνια στο γραφείο ενός θεραπευτή, παλεύοντας για το γάμο, διαλέγοντας τους κλειστούς σκελετούς σας και περιηγηθείτε στο λαβύρινθο του τραύματος που μπορεί να έχει συμβεί πίσω από κλειστές πόρτες. Σε αυτό το είδος σεναρίου, πιθανότατα έχετε καταλήξει σε σαφή συμπεράσματα σχετικά με το γιατί τελειώνει η ένωση.

«Για τα άτομα που έχουν κάνει τη δουλειά, θα αρχίσουν να αισθάνονται ελαφρότητα στην ύπαρξή τους, και πιθανώς είναι έτοιμα να μοιραστούν τη σεξουαλικότητά τους με έναν νέο σύντροφο. Αλλά για εκείνους που δεν έχουν, ή που εξακολουθούν να προσπαθούν να αποκτήσουν σαφήνεια σχετικά με το τι συνέβη κατά την κατάρρευση του γάμου, όχι τόσο πολύ », λέει ο Δρ Chavez.

Αν λοιπόν βρεθείτε στο ντους, εξακολουθείτε να ξεκινάτε σε θεωρητικές συνομιλίες που προκαλούνται από άγχος με τον σύζυγό σας ή τις παρακολουθείτε υποχρεωτικά στα κοινωνικά μέσα, ίσως να μην είστε έτοιμοι να σέρνετε κάτω από τα σεντόνια με έναν νέο εραστή. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι οι σκέψεις σας παρασύρονται στις εξωτικές διακοπές που θέλετε να κάνετε, τα πάρτι δείπνου που σκοπεύετε να επιδιορθώσετε και τα έργα που εμπνέουν τη ροή των δημιουργικών σας χυμών, ίσως να είστε έτοιμοι για κάποια νέα μάρκα στο νέο υπνοδωμάτιο.

Και τι γίνεται αν είστε νέοι ανύπαντροι και είστε έτοιμοι να ανακαλέσετε μετά τα 50;

Για το πλήθος των 50 και άνω , υπάρχει συχνά μια άλλη διάσταση του αποπροσανατολισμού. Μπορεί να έχετε παντρευτεί εδώ και δεκαετίες και να ανακαλύπτετε το άλμπουμ του γάμου σας σαν να κοιτάζετε τοτέμ από μια προηγούμενη ζωή. «Για γυναίκες που χωρίζουν σε μεγαλύτερη ηλικία, μπορεί να έχουν περάσει από μεταβάσεις που τους αφήνουν να αναρωτιούνται αν εξακολουθούν να είναι σεξουαλικά όντα. Για αυτό, θέλω να αμφισβητήσω μερικούς από τους κοινούς μύθους στην κοινωνία. Επειδή η σεξουαλικότητα δεν γερνάει ποτέ », λέει ο Δρ Τσάβες.

Σχετικές ιστορίες Πώς να ξεπεράσετε ένα χωρισμό Είναι φυσιολογικό το κλάμα μετά το σεξ; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σεξ μετά από 50

Στην πραγματικότητα, μπορεί να καταλήξετε να έχετε το πιο απότομο σεξ της ζωής σας από την άλλη πλευρά της ηλικίας των 50 και να χωρίσετε. Νιώθοντας σοφότερη και πιο ελεύθερη στις επιλογές σας, μην κάνετε κανένα λάθος γι 'αυτό: ο Δρ Chavez λέει ότι αυτή και οι συνάδελφοί της συχνά αποκαλούν αυτό το γλυκό σημείο της μέσης ηλικίας τη χρυσή εποχή της σεξουαλικότητας. «Τα άτομα 50 συν έχουν μερικά από τα καλύτερα σεξ της ζωής τους. Δεν υπάρχει καμία ανησυχία για την εγκυμοσύνη και υπάρχει ένα ισχυρό κομμάτι εμπιστοσύνης επειδή πολλοί άνθρωποι έχουν συμβιβαστεί με το ποιοι είναι. '

Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, δώστε στον εαυτό σας άδεια να είναι σεξουαλικά διαφορετικό από ό, τι πριν.

Ο Δρ Τσάβες λέει ότι το πρώτο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση είναι να τιμήσουμε τους μυριάδες τρόπους που έχετε εξελιχθεί. «Δώστε στον εαυτό σας άδεια για να δημιουργήσετε ένα νέο σύστημα στάσης και πεποιθήσεων σχετικά με το ποιοι είστε - το οποίο περιλαμβάνει μια νέα αφήγηση σχετικά με τις λεπτομέρειες της σεξουαλικής σας ζωής».

Σχετικές ιστορίες 10 Θέσεις σεξ που ενισχύουν την οξυτοκίνη Τι σημαίνει να είσαι θετικός στο σεξ

Και τι σημαίνει αυτό ακριβώς; Στην ουσία, πρόκειται για να αφήσετε τον εαυτό σας να εξερευνήσει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με το τι σας αρέσει, δηλώνοντας ίσως, 'Ίσως δεν θέλω το σεξ να είναι κάτι σαν αυτό που ήταν πριν ή κατά τη διάρκεια του γάμου μου. Ίσως δεν μου άρεσε ποτέ να το φοράω, μπαίνοντας σε αυτήν τη θέση , λέγοντας αυτό ή κάνοντας αυτό. ' Μπορείτε να ερευνήσετε βαθιά τις οικείες γωνίες των επιθυμιών και του αισθησιασμού σας - να εξερευνήσετε τις φαντασιώσεις σας χωρίς να προκαλέσετε ντροπή στις σκέψεις σας & hellip; ή στην κρεβατοκάμαρα.

Μη διστάσετε να διαμορφώσετε εκ νέου τις σεξουαλικές σας αξίες.

Ο γάμος και το διαζύγιο μπορούν να αλλάξουν δραματικά την προσωπική σας υποδομή και είναι απολύτως αποδεκτό να αφήσετε αυτές τις αλλαγές να διαρρέουν τη σεξουαλική σας ταυτότητα. Καθώς αυξάνεται η αυτοπεποίθησή σας, το ίδιο θα είναι το θάρρος σας να βελτιώσετε το όραμά σας σχετικά με το πώς θα πρέπει να φαίνεται η νέα σας σεξουαλική ζωή.

«Δώστε στον εαυτό σας τη δυνατότητα να ξαναγράψετε τις σεξουαλικές σας αξίες. Πώς νιώθεις για το περιστασιακό σεξ; Τι γίνεται αν συναντήσετε έναν συνεργάτη που δεν είναι μονογαμιστής; Τι γίνεται με τις διαφορετικές σεξουαλικές ταυτότητες και προσανατολισμούς; Η γνώση των αξιών σας θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε σε νέες συνεργασίες με πιο προσεκτικό και αυτοπεποίθηση τρόπο », λέει ο Δρ Chavez.

Η επιστροφή του αυλακιού σας είναι να αξιοποιήσετε την αίσθηση του παιχνιδιού σας.

Στο τέλος της ημέρας, αυτό το ταξίδι είναι μια ευκαιρία για να γιορτάσετε το δικαίωμα του σώματός σας στην ευχαρίστηση. Ίσως λοιπόν να επαναπροσδιορίσετε τη δυστυχία μιας σεξουαλικής ζωής μετά το διαζύγιο ως μια διασκεδαστική περιπέτεια θεραπείας και ευτυχίας - εκεί όπου, σύμφωνα με τον Δρ Chavez, έχετε ένα πέρασμα για να είστε λίγο εγωιστικό, ενώ δεν πνίγετε πια τις σεξουαλικές απολαύσεις και τις ιδιοτροπίες σας με υπερβολική σοβαρότητα και στρατηγική.

«Βγαίνοντας από έναν αποτυχημένο γάμο όπου το σεξ ήταν πιθανότατα για αφοσίωση, αναπαραγωγή ή για τις αξίες που διατηρούνται στη σχέση, αυτή είναι μια ευκαιρία να σκεφτείτε την ευχαρίστησή σας ως άτομο. Αυτή είναι μια τέλεια δικαιολογία για να επικεντρωθούμε στον εαυτό σου και να ακουμπήσεις στο παιχνίδι, »λέει. «Μπορεί να είναι πραγματικά απελευθερωτικό και συναρπαστικό όταν αφήνεις τον εαυτό σου να μετατραπεί στο να το βλέπεις έτσι».

& hellip; γιατί η σεξουαλικότητα είναι μια νοοτροπία.

Η εσωτερική δουλειά είναι συχνά η απόλυτη σεξουαλική παγοθραύστη - κάτι που μπορεί να σας κάνει ακαταμάχητο.

«Συχνά ενθαρρύνω τους πελάτες μου να πάνε σε ένα μάθημα χορού, να κάνουν φωτογράφηση μπουντουάρ ή να εγγραφούν σε εργαστήριο ενδυνάμωσης των γυναικών - μόνο οτιδήποτε τους μιλάει και παρακινεί την αυτο-φροντίδα τους. Μπορεί να μην είναι καν συγκεκριμένο για τη σεξουαλική αφύπνιση, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μπορεί να το κάνει ακούσια για εσάς », λέει ο Δρ Chavez.

Προσθέτει, «η σεξουαλικότητα συχνά παρεξηγείται. Είναι λιγότερο επιφανειακό και περισσότερο για την ενέργεια και τη στάση που το αφήνεις πίσω », λέει ο Δρ Τσάβες.

Η οικειότητα ξεκινά και τελειώνει με την αυτο-αγάπη & hellip; και τίποτα δεν είναι πιο σέξι από αυτό.

Έτσι, αν είστε νωρίς στη διαδικασία διαζυγίου ή εάν η διάλυση αποκτά ήδη ορατότητα στον καθρέφτη σας, να είστε πρόθυμοι να ξαναχτίσετε τη σεξουαλική σας αυτοεκτίμηση.

Ο Δρ Chavez λέει ότι ενθαρρύνει τους πελάτες της να πάρουν πίσω τα ηνία των ιδεών τους γύρω από την ευχαρίστηση, καθιστώντας τους το επίκεντρο του δικού τους σύμπαντος - τουλάχιστον αρχικά.

Σχετικές ιστορίες 15 Τέλειοι Δονητές για Πρώτο Χρονόμετρο 4 συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να κάνετε αυνανισμό καλύτερα

«Προτείνω πραγματικά τον αυνανισμό σε μια περίοδο όπως αυτή, καθώς και βαθιά σκέψη για το τι θέλετε και χρειάζεστε. Μπορεί να έχετε περάσει χρόνια συμμορφώνοντας τις ανάγκες του / της συζύγου ή των παιδιών σας, ή ακόμη και καταπιέζοντας τις δικές σας. Έτσι, όσο περισσότερο μπορείτε να ξαναχτίσετε τη σαφήνεια γύρω από αυτό που θέλετε από τη σεξουαλική σας ζωή, τόσο πιο απίστευτο θα είναι όταν έρχεστε μαζί με κάποιον άλλο. '

Με άλλα λόγια, θεωρήστε αυτήν την πρόσκλησή σας να ενεργοποιήσετε ξανά τον προσωπικό σας ερωτισμό και να μπείτε σε μια νέα εποχή σεξουαλικότητας.

---

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω