14 συμβουλές για γνωριμίες μετά το διαζύγιο

Η Καλύτερη Ζωή Σας

Getty ImagesGetty Images

Οταν πρόκειται για τα πιο αγχωτικά γεγονότα της ζωής , οι ερευνητές κατατάσσονται διαζύγιο ως νούμερο δύο, αμέσως μετά το θάνατο ενός συζύγου ή ενός παιδιού και πριν φυλακιστεί ή υποστεί κρίση υγείας - και για καλό λόγο. Είναι αυτονόητο τερματίζοντας έναν γάμο μπορεί να σας κάνει να ξανασκεφτείτε ό, τι νομίζατε ότι ξέρατε για την αγάπη - και μερικές φορές, ακόμη και τον εαυτό σας. Όμως, δεν πρέπει να σας εμποδίζει εύρεση ευτυχίας με ένα νέο άτομο. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί λένε ότι το διαζύγιο στα 40 ή 50, μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την ποιότητα των μελλοντικών σας σχέσεων.

«Βλέπω ένα διαζύγιο ως ένα καλό διαπιστευτήριο, στην πραγματικότητα», λέει Fran Walfish , Ph.D., ψυχοθεραπευτής σχέσης και ψυχολόγος Οι γιατροί. 'Δεν πρέπει να υπάρχει ντροπή σε αυτό. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι θέλετε πραγματικά στο δικό σας επόμενος συνεργάτης '

Είστε έτοιμοι να γνωρίσετε άτομα; Πριν ξεκινήσετε να χρονολογείτε, ακολουθούν ορισμένοι βασικοί κανόνες για την εύρεση ενός αγώνα που σας αξίζει στην εποχή του Tinder.

Να γνωρίζετε ότι η χημεία δεν σημαίνει πάντα μια μακροχρόνια σύνδεση.

«Η λαγνεία είναι ο τρόπος της φύσης να μας ξεγελάσει για προσκόλληση, οπότε να είστε πολύ συνετοί για το ποιος κρατάτε στην πισίνα γνωριμιών σας και ποιος« πετάτε πίσω »στη λίμνη», λέει η Μπέλα Γκάντι, ιδρυτής της υπηρεσίας ζευγαρώματος με έδρα το Σικάγο. Smart Dating Academy .

Όταν επιστρέφετε στο ραντεβού μετά από μια μακροχρόνια μονογαμική σχέση (ιδιαίτερα μια σχέση που έληξε άσχημα), είναι κατανοητή η επιθυμία του ενθουσιασμού ενός ρομαντισμού γεμάτη με σπινθήρα. Αλλά ο Γκάντι λέει ότι δεν πρέπει να εκπτώσεις σε ένα «αργό κάψιμο».

«Ειδικά όταν κάνουμε ραντεβού μετά το διαζύγιο, οι ανύπαντρες σκέφτονται άμεσα, η καμιά χημεία είναι το βασικό πράγμα που πρέπει να αναζητηθεί», συνεχίζει. 'Δεν είναι αλήθεια. Η χημεία, ειδικά για τις γυναίκες, μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου - και μπορεί να χρειαστούν πολλές ημερομηνίες για να αρχίσει να μεγαλώνει! '

Η Γκάντι επισημαίνει τη δική της σιγοβράζουσα σχέση με τον άντρα της, με τον οποίο ήταν φίλη για έξι χρόνια πριν αρχίσουν να χρονολογούνται.

Βεβαιωθείτε ότι είστε πράγματι πάνω από τον πρώην σας και έτοιμο μέχρι σήμερα.

Το μελάνι μπορεί να είναι στεγνό στα έγγραφα διαζυγίου σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε προχωρήσει εντελώς. Φυσικά, αυτό είναι κατανοητό, αλλά αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να μιλάτε ή να σκέφτεστε τον πρώην σας - αν τους επαινείτε ή Μισώντας τους - ίσως χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας πριν επιστρέψετε στη σκηνή των γνωριμιών, λέει Νίκι Μαρτινέζ , Psy.D., αδειούχος επαγγελματίας σύμβουλος.

«Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να θεραπεύσετε, να αφήσετε δυσαρέσκεια και να έρθετε σε ένα υγιές συναισθηματικό μέρος για να είστε ανοιχτοί σε μια νέα σχέση», εξηγεί. Να είστε υπομονετικοί και να αφιερώσετε όλο το χρόνο που χρειάζεστε. Μην αφήνετε τους καλοί φίλους να σας πιέσουν να συναντηθείτε πριν είστε έτοιμοι, προσθέτει.

Πάρε το, λάθος, αργή την πρώτη ημερομηνία.

Όχι, αυτό δεν είναι κάποια συνετή προειδοποίηση ή ενθάρρυνση να παίξετε παιχνίδια. Αλλά αν ψάχνετε για την επόμενη σχέση σας, το να εξετάζετε προσεκτικά κάθε βήμα είναι το κλειδί, σύμφωνα με τον Walfish. «Ο καθένας μπορεί να συνδεθεί, αλλά το πραγματικά ευχάριστο σεξ συχνά απαιτεί καλή επικοινωνία και αίσθημα ασφάλειας με τον σύντροφό σας - και εσείς αξίζω πολύ καλό σεξ », λέει. 'Επιπλέον, ζητώντας από κάποιον να περιμένει σεξ μπορεί να σας δείξει πολλά για τον χαρακτήρα και τα κίνητρά του.'

Σχετική ιστορία Η Oprah και η Gayle δίνουν ξεκαρδιστικές συμβουλές για γνωριμίες

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που βρίσκονται σε περιμηνόπαυση ή εμμηνόπαυση, καθώς οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να κάνουν το σεξ πιο δύσκολο - γι 'αυτό το να έχεις έναν ασθενή, αγαπημένο σύντροφο που είναι εξίσου εστιασμένο στην ευχαρίστησή σου με τη δική του μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της κίνησης κατά τη διαδικασία, λέει.

Προσέξτε για όποιον φαίνεται πολύ τέλειος.

Ποτέ δεν χρειάζεστε περισσότερο επικύρωση και στοργή παρά μετά το τέλος μιας σοβαρής σχέσης. Και ενώ αυτό είναι απολύτως φυσικό, μπορεί να σας κάνει να κάνετε θύματα, λέει ο Δρ Walfish. Μία από τις κόκκινες σημαίες που μια ημερομηνία δεν έχει καλές προθέσεις; Είναι άψογα.

Σχετική ιστορία Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να λέτε ότι λυπάμαι

Μπορεί να ακούγεται αντίθετο-διαισθητικό, αλλά αν επιλέξει κάθε κουτί στη λίστα σας, σας πληρώνει με δώρα, κείμενο ή κλήση όλη την ώρα, πιέστε για γρήγορη δέσμευση, κάνετε απίστευτες υποσχέσεις ή θέλετε να είστε το μόνο άτομο στη ζωή σας, μπορεί να αντιμετωπίζετε κάποιον που θέλει να σας ελέγξει.

Αυτό το μυαλό ακούγεται λίγο δραματικό - και σίγουρα, υπάρχει πιθανότητα να έχετε πραγματικά δικαιώματα - αλλά ο Walfish επισημαίνει ότι η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που σκοπεύουν να εκμεταλλευτούν τις γυναίκες και να είναι στα 40 ή Η δεκαετία του '50 δεν σε κάνει άνοσο.

Ένας τρόπος για να παραμείνετε ασφαλείς; Λάβετε τακτικούς ελέγχους πραγματικότητας από στενούς φίλους και αγαπημένους σας που μπορούν να προσφέρουν μια εξωτερική οπτική της κατάστασής σας.

Σχεδιάστε έναν χάρτη σχέσεων.

Γνωρίζοντας πού έχετε πάει και πού θέλετε να πάτε είναι εξίσου απαραίτητο για τις σχέσεις όπως και για τα οδικά ταξίδια και τη σταδιοδρομία, λέει ο Δρ Martinez. Πολλοί από εμάς πηδούν αμέσως σε νέες σχέσεις μόνο για να βρούμε τα ίδια λάθη. Αποφύγετε αυτό κοιτάζοντας τι λειτούργησε και δεν λειτούργησε στο παρελθόν - συμπεριλαμβανομένου του ρόλου που παίξατε στη διάλυση - και προσδιορίστε τους στόχους.

Σχετική ιστορία 7 τρόποι για να είστε πιο ρομαντικοί

Η οπτικοποίηση του ταξιδιού σας μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε πράγματα που ίσως έχετε χάσει στο παρελθόν, οπότε αφιερώστε χρόνο για να γράψετε πραγματικά τον «χάρτη πορείας σχέσης» σε ένα περιοδικό. Δεν είστε σίγουροι ότι θα είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας; Συζητήστε το με έναν θεραπευτή ή έναν έμπιστο φίλο.

Ξεχάστε ό, τι νομίζετε ότι είναι ο «τύπος» σας.

Δεν έχετε το ίδιο στυλ ρούχων με το γυμνάσιο (και ευχαριστώ γι 'αυτό) γιατί γιατί θα έχετε την ίδια γεύση στις ημερομηνίες; Ενώ θέλετε απολύτως να αναζητήσετε κάποιον με παρόμοιες βασικές αξίες με το δικό σας, ένα διαζύγιο σας δίνει την τέλεια δικαιολογία για να αφήσετε τον ιδανικό σας «τύπο» να εξελιχθεί. 'Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς - μπορεί να εκπλαγείτε με το ποιος είναι ο ιδανικός σας σύντροφος τώρα', λέει. «Τότε, να είστε προσεκτικοί αναζητώντας αυτές τις ιδιότητες σε ένα άλλο άτομο.»

Βρείτε έναν καλό θεραπευτή πριν καν δημιουργήσετε προφίλ γνωριμιών.

Ένα πράγμα που λέει ο Δρ Walfish είναι μια ανάγκη για γυναίκες όλων των ηλικιών είναι ένας καλός θεραπευτής. «Το διαζύγιο δεν είναι κάτι που πρέπει να ντρέπεσαι, αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δουλέψεις, ειδικά αν θέλεις την επόμενη σχέση σου να είναι καλύτερη», εξηγεί.

Σχετική ιστορία Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν από την πρώτη συνεδρία θεραπείας

Και αν νομίζετε ότι η κατάρρευση του γάμου σας οφείλεται στα προβλήματα του πρώην σας, αυτό είναι ακόμη περισσότερο λόγος να πάρετε θεραπεία. Ένας καλός σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε όλα τα περίπλοκα συναισθήματά σας και να δημιουργήσετε μια σταθερή βάση για την αγάπη, προσθέτει.

Κλειδώστε τους τραπεζικούς λογαριασμούς σας.

«Το να είσαι σε θέση να μιλάς ανοιχτά για δύσκολα ζητήματα όπως τα οικονομικά, η γονιμότητα, τα παιδιά και το σεξ είναι το κλειδί», εξηγεί ο Δρ Walfish. 'Όσο μεγαλύτερος είστε, τόσο πιο περίπλοκα γίνονται αυτά τα ζητήματα και είναι καλύτερα να γνωρίζετε αρχικά αν υπάρχουν σημαντικοί παραβάτες της συμφωνίας.'

Σχετική ιστορία Ιδέες πρώτης ημερομηνίας για μια χειμερινή βραδιά

Ένα ακανθώδες παράδειγμα που πρέπει να λάβουν υπόψη οι γυναίκες στα 50 τους είναι λογαριασμοί συνταξιοδότησης, λέει. Μπορεί να έχετε περάσει αρκετές δεκαετίες για να φτιάξετε το αυγό της φωλιάς σας και δεν θέλετε να θέσετε σε κίνδυνο τη μελλοντική σας ασφάλεια συνδυάζοντας τα οικονομικά με έναν ανεύθυνο συνεργάτη. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε ειλικρινείς και ξεκάθαροι - και να περιμένετε το ίδιο με το άτομο που χρονολογείτε - ακόμα και αν είναι δύσκολο.

Μην κρύβετε το γεγονός ότι έχετε παιδιά.

«Έχεις παιδιά; Βάλτε αυτό το γεγονός στο προφίλ γνωριμιών σας », λέει ο Δρ Walfish. Πάρα πολλοί άνθρωποι θα αποφύγουν το γεγονός ότι έχουν μικρά παιδιά, ανησυχώντας ότι θα απομακρύνει πιθανές ημερομηνίες. Αλλά είναι καλύτερο να γνωρίζουμε εάν κάποιος δεν είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει τα παιδιά ακριβώς στην αρχή— πριν δέχεσαι συναισθηματικά, λέει.

Σχετική ιστορία Συγγνώμη, αλλά τα παιδιά σας δεν είναι ευπρόσδεκτα στο σπίτι μου

Εάν δεν έχετε ακόμα παιδιά και γνωρίζετε ότι τα απολαμβάνετε απόλυτα ή δεν τα θέλετε στο μέλλον, πρέπει επίσης να είστε ξεκάθαροι για αυτό εκ των προτέρων. «Υπάρχουν τόσα πολλά πιθανά εμπόδια σε μια σχέση, οπότε γιατί να το κάνουμε πιο δύσκολο με την απόκρυψη της αλήθειας;» αυτη ρωταει.

Πείτε στα παιδιά σας για τις ημερομηνίες σας ... τελικά.

Πότε και τι να πείτε στα παιδιά σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία τους, λέει ο Δρ Walfish. Τα παιδιά κάτω των 15 ετών δεν πρέπει να γνωρίσουν κάποιον μέχρι να γνωρίσετε σοβαρά τουλάχιστον τέσσερις έως έξι μήνες, συμβουλεύει. «Θυμηθείτε ότι τα παιδιά σας υπέστησαν πρόσφατα μια μεγάλη απώλεια - τον άλλο γονέα τους - μέσω του διαζυγίου σας και μπορεί ακόμα να πονάει από αυτό», λέει.

Οι έφηβοι και τα ενήλικα παιδιά μπορούν να συνομιλήσουν νωρίτερα. Απλώς φροντίστε να απαντήσετε εντελώς στις ερωτήσεις τους, αλλά χωρίς να δώσετε τις επιπλέον λεπτομέρειες που κάνετε για τις βραδιές κρασιού σας με τους φίλους σας, λέει ο Δρ Walfish.

Ναι, η ηλικία έχει σημασία.

'Ο ηλικιωμένη γυναίκα-νεότερος άντρας δυναμική (και αντίστροφα) δεν λειτουργεί πάντα μακροπρόθεσμα », λέει ο Δρ Walfish. Φυσικά, υπάρχουν φυσικά πάντα εξαιρέσεις στον κανόνα. Αλλά ο Walfish προσθέτει, «Οι ευτυχείς σχέσεις βασίζονται στο να έχουν πολλούς κοινούς, παρόμοιους στόχους και κοινές εμπειρίες, πράγματα που συνήθως αποτρέπει ένα μεγάλο χάσμα ηλικιών».

Σχετική ιστορία 30 Ρομαντικές αποδράσεις Σαββατοκύριακου για κράτηση με προϋπολογισμό

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή.

«Οι άνθρωποι θα σας πουν ποιοι είναι πραγματικά αν ακούσετε προσεκτικά, οπότε αν κάποιος μοιραστεί κάτι που φαίνεται λίγο μακριά, μην πείσετε τον εαυτό σας διαφορετικά», λέει. Λίντα Φ. Ουίλιαμς , MSW, ένας θεραπευτής σχέσεων. Επιπλέον, η ακρόαση είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να κάνετε τον εαυτό σας πιο ελκυστικό για τους άλλους, καθώς θα αισθάνονται ξεχωριστοί και ακούγονται. Τούτου λεχθέντος, εάν δεν σας ακούνε (ή χειρότερα, δεν κάνουν ερωτήσεις) αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει ανησυχία.

Να γνωρίζετε ότι οι ιστότοποι γνωριμιών δεν δημιουργούνται ίσοι.

Από λαοί χωρίς γλουτένη (ναι, πραγματικά), εάν υπάρχει προτίμηση για γνωριμίες, υπάρχει ένας ιστότοπος γνωριμιών για να γεμίσει αυτή τη θέση. Αν και είναι εντάξει να εγγραφείτε σε έναν κύριο ιστότοπο όπως το Match.com, η χρήση ενός εξειδικευμένου ιστότοπου μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε κάποια δουλειά για εσάς, βρίσκοντας άτομα που έχουν τις ίδιες αξίες ή πάθη με εσάς, προτείνει ο Δρ Walfish.

Σχετική ιστορία 5 χρήσιμες συμβουλές για γνωριμίες στο Διαδίκτυο για να ζήσετε

Αν ψάχνετε για κάτι λιγότερο σοβαρό, το Εφαρμογή Tinder μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να βυθίσετε το δάχτυλό σας στη χρονολόγηση Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει σωστά το ηλικιακό εύρος ώστε να μην καταλήξετε να προσκληθείτε σε κολέγιο (εκτός αν αυτό είναι αυτό που ψάχνετε!).

Όταν πρόκειται για τις διαδικτυακές σας αλληλεπιδράσεις στον πραγματικό κόσμο, δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας για το πότε πρέπει να συναντηθείτε, αλλά βεβαιωθείτε ότι η ασφάλεια είναι η πρώτη σας προτεραιότητα, λέει ο Walfish. Μην δώσετε τη διεύθυνση του σπιτιού σας ή τα προσωπικά σας στοιχεία, συναντήστε μόνο δημόσια, πείτε σε έναν φίλο για τα σχέδιά σας, πηγαίνετε εύκολα (ή παραλείψτε) το αλκοόλ και ελέγξτε πρώτα τα κοινωνικά του μέσα.

Και τέλος, ακούστε πάντα τα ένστικτά σας.

Εάν έχετε κακή αίσθηση στο έντερο, τερματίστε την ημερομηνία νωρίς. Εάν αντιτίθενται σε κάτι τέτοιο, δεν έχουν τα συμφέροντά σας. Από την άλλη πλευρά, εάν τα ένστικτά σας λένε ότι έχουν δυνατότητες, μην διστάσετε να πείτε ότι θέλετε να τα δείτε ξανά.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω