100 επιβεβαιώσεις τσάκρα καρδιάς

Αυτοβελτίωση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί είστε αποτυχημένοι στην αναζήτησή σας για αγάπη; Ή γιατί οι σχέσεις σας είναι επίπονες και βραχύβιες;

Δυσκολεύεστε να ανοίξετε την καρδιά σας για να δώσετε και να λάβετε αγάπη; Ή μήπως δυσκολεύεστε να είστε ευγενικοί, συμπονετικοί και επιεικής προς τους άλλους καθώς και προς τον εαυτό σας;

Μην ψάχνετε άλλο. Η αιτία όλων αυτών των προβλημάτων πρέπει να είναι συμπτώματα αποκλεισμένου τσάκρα της καρδιάς .

Εάν αφεθεί χωρίς επίβλεψη, ένα μπλοκαρισμένο και ανισορροπημένο τσάκρα της καρδιάς μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στη ζωή σας. Οι σχέσεις σας με τα κοντινά και αγαπημένα σας πρόσωπα θα παραμένουν πάντα τεταμένες και γεμάτες ένταση. Ακόμα και η σχέση σας με τον εαυτό σας θα είναι δύσκολη.

Αυτό το άρθρο διερευνά τρόπους για να ανοίξετε και να ξεμπλοκάρετε το τσάκρα της καρδιάς και να ανακτήσετε την ισορροπία του με ισχυρές επιβεβαιώσεις τσάκρα της καρδιάς. Θα βρείτε επίσης μια λίστα με τυπικές θετικές επιβεβαιώσεις για τη θεραπεία του τσάκρα της καρδιάς.

Πίνακας περιεχομένων

Προσθέστε μια κεφαλίδα για να ξεκινήσετε τη δημιουργία του πίνακα περιεχομένων

Βασικά στοιχεία για το τσάκρα της καρδιάς

Τσάκρα καρδιάς (Anahata Chakra)
Θέση: Στην περιοχή της καρδιάς
Σχετίζεται με: Αγάπη, συναισθήματα και ικανότητα σύνδεσης
Όταν είναι ισορροπημένο: Η πνευματική επίγνωση, δίνει και παίρνει αγάπη, συγχωρεί και δημιουργεί συναισθηματικούς δεσμούς
Όταν υπάρχει ανισορροπία: Αδυναμία να αισθανθούμε ενσυναίσθηση, αγάπη και συμπόνια, καρδιακά προβλήματα
Χρώμα: Πράσινος
Μάντρα: Γλυκοπατάτα
Σύμβολο: 12 πέταλα λωτός
Στοιχείο: Αέρας
Πόσεις γιόγκα: Πόζα καμήλας, πόζα κόμπρα, πόζα τροχού, πόζα αετού
Κρύσταλλοι: Jade, Green Aventurine, Rose Quartz, Amazonite, Emerald
Αιθέρια Έλαια: Τριαντάφυλλο, Λεβάντα, Γιασεμί

Περισσότερα για το τσάκρα της καρδιάς

Το τσάκρα της καρδιάς είναι το τέταρτο τσάκρα που βρίσκεται στο κέντρο του στήθους σας πάνω από το στέρνο. Συνδέεται με σχέσεις και συναισθήματα όπως η αγάπη, η συμπόνια, η συγχώρεση και η ενσυναίσθηση.

Η παρουσία της ζωογόνου καρδιάς και η κεντρική της θέση μέσα στο σώμα καθιστά το τσάκρα της καρδιάς το εστιακό σημείο του συστήματος τσάκρα. Αυτό το τσάκρα αναλαμβάνει τον κεντρικό ρόλο, συνδέοντας το κάτω και το ανώτερο τσάκρα. Θεωρείται η γέφυρα που συνδέει τη γη με θεϊκή δύναμη.

Το τσάκρα της καρδιάς ελέγχει την αίσθηση της ευτυχίας, της εσωτερικής γαλήνης, της εμπιστοσύνης, του θάρρους, της καλοσύνης, της ευγνωμοσύνης και της ικανότητας να σχετιζόμαστε με τους άλλους και να δεσμευόμαστε. Είναι η έδρα της αυτοαγάπης, του σεβασμού προς τους άλλους, του συναισθηματικού ελέγχου και της διατήρησης υγιών ορίων.

Όλα αυτά καθιστούν το τσάκρα της καρδιάς τον πιο σημαντικό παράγοντα για δυνατές υγιείς σχέσεις. Πολύ περισσότερος λόγος για τον οποίο πρέπει να διατηρείται σε καλή κατάσταση.

Σύμβολο Anahata Chakra

Γιατί μπλοκάρεται το τσάκρα της καρδιάς;

Τα τσάκρα, όντας ενεργειακά κέντρα, προσελκύουν όλες τις ενέργειες που βρίσκονται κοντά τους. Το μειονέκτημα αυτού είναι ότι μπορούν να προσελκύσουν και αρνητική ενέργεια. Όταν η αρνητική ενέργεια εισέρχεται σε ένα τσάκρα, μένει εκεί, εμποδίζοντας τη ροή της ενέργειας μέσα στο τσάκρα καθώς και μεταξύ των τσάκρα στο σώμα. Αυτό θα οδηγήσει σε απόφραξη και ανισορροπία των τσάκρα.

Αυτή η αρνητική ενέργεια μπορεί να προέλθει από ανθρώπους, πράγματα ή γεγονότα με τα οποία ασχολείστε. Καθώς το τσάκρα της καρδιάς είναι η έδρα των συναισθημάτων και των συναισθημάτων, όλα τα είδη αρνητικών συναισθημάτων μπορούν να οδηγήσουν στο μπλοκάρισμα του. Όπως θυμός, μίσος, θλίψη, φόβος και ζήλια. Το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στο μπλοκάρισμα του τσάκρα της καρδιάς.

Η σύγκρουση στις σχέσεις μπορεί να οδηγήσει σε ένα πλήθος αρνητικών συναισθημάτων και μπορεί να βλάψει το τσάκρα της καρδιάς. Όταν το τσάκρα της καρδιάς γεμίζει με αρνητική ενέργεια, λιμνάζει και εμποδίζει την ελεύθερη ροή της ενέργειας.

Οι ενεργειακές δίνες ή τα περιστρεφόμενα ενεργειακά πεδία μέσα στα τσάκρα επιβραδύνουν ή ακόμα και σταματούν. Αυτό σημαίνει ότι το τσάκρα είναι εκτός ισορροπίας και δεν μπορεί πλέον να προσελκύσει θετική ενέργεια από μόνο του. Αυτό προκαλεί σοβαρή ανησυχία.

Πώς να καταλάβετε ότι το τσάκρα της καρδιάς σας είναι μπλοκαρισμένο;

Η απόφραξη στην καρδιά μπορεί να είναι ποικίλης έντασης. Τα ήπια μπλοκαρίσματα είναι πολύ συνηθισμένα και στη φυσιολογική πορεία της ζωής διορθώνονται και ανακτάτε την ισορροπία. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους μερικές φορές, αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιμείνει για μεγαλύτερες περιόδους λόγω άλλων εξωτερικών παραγόντων. Όταν αγνοείται ή δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα, η απόφραξη του τσάκρα της καρδιάς μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις.

Τις περισσότερες φορές η απόφραξη στο τσάκρα της καρδιάς γίνεται αισθητή εσωτερικά και παραμένει μέσα στο άτομο. Μερικά από τα κοινά σημάδια αυτού είναι:

Μοναξιά και ντροπαλότητα
Άγχος και στρες
Θλίψη και κατάθλιψη
Έλλειψη συγχώρεσης
Απουσία συμπόνιας και ενσυναίσθησης

Μερικές φορές, αυτό γίνεται τοξικό και θα έχει ως αποτέλεσμα το άτομο να επιτεθεί στους ανθρώπους γύρω του και στον κόσμο γενικότερα. Ή μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερα επίπεδα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης Τα σημάδια είναι:

Μίσος και ζήλια
Αγανάκτηση και εκδίκηση
Κρατώντας κακίες
Αυστηρή κρίση των άλλων
Υψηλές προσδοκίες από τους άλλους
Ψάχνετε για έγκριση από άλλους
Υπερεξάρτηση από τους άλλους για συναισθηματική ολοκλήρωση
Αδυναμία να αφήσετε το παρελθόν
Δυσλειτουργικές σχέσεις

Γιατί είναι σημαντικό να ανοίγουμε το τσάκρα της καρδιάς;

Όπως μπορείτε να δείτε, τα συμπτώματα της απόφραξης του τσάκρα της καρδιάς μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά την κανονική σας λειτουργία. Μπορεί να καταστρέψει την ευτυχία και την ψυχική σας ηρεμία. Ο αυτοσεβασμός και η αυτοπεποίθησή σας θα εξαφανιστούν. Οι σχέσεις σας υποφέρουν πάρα πολύ και συχνά καταλήγουν σε χωρισμούς.

Εάν αφήσετε αυτή την κατάσταση να συνεχιστεί για πολύ, θα γλιστρήσετε σε κατάθλιψη. Αυτό προκαλεί περισσότερες αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, με αποτέλεσμα το μπλοκάρισμα να επιδεινώνεται. Μόλις παγιδευτείτε σε αυτόν τον φαύλο κύκλο της κατάθλιψης και της ανισορροπίας των τσάκρα, θα ήταν μνημειώδες έργο να βγείτε από αυτόν.

Ο ιδανικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια ανισορροπία του τσάκρα της καρδιάς θα ήταν να την εντοπίσετε και να την αντιμετωπίσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Άλλωστε, λέει η παροιμία, μια βελονιά στον χρόνο σώζει εννιά.

Για περισσότερες λεπτομέρειες, ανατρέξτε στον οδηγό μας για το εννέα σημάδια αφύπνισης του τσάκρα της καρδιάς .

Πώς να αποκαταστήσετε την ισορροπία στο τσάκρα της καρδιάς;

Η ανισορροπία στο τσάκρα της καρδιάς μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στη ζωή σας, αλλά η αποκατάσταση της ισορροπίας δεν είναι τόσο δύσκολη όσο θα φανταζόσασταν. Εδώ είναι μερικές απλές τεχνικές για να ευθυγραμμίσετε και να θεραπεύσετε το τσάκρα της καρδιάς σας.

Διαλογισμός τσάκρα – Μια πρακτική διαλογισμού στην οποία εστιάζεις στο τσάκρα της καρδιάς. Μπορείτε να βασιστείτε στο χρώμα, το μάντρα, το κρύσταλλο ή/και τα αιθέρια έλαια ειδικά για το τσάκρα για να το κάνετε πιο εστιασμένο.

Πόζες γιόγκα – Η εξάσκηση σε στάσεις γιόγκα ειδικά για το τσάκρα της καρδιάς μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα του τσάκρα.

Βεβαιώσεις – Αυτές οι απλές θετικές δηλώσεις μπορούν να σας κάνουν πολλά καλά.

Κρυσταλλοθεραπεία – Η τοποθέτηση κρυστάλλων ειδικά για το τσάκρα της καρδιάς στην περιοχή του θώρακα φαίνεται ότι είναι χρήσιμη.

Αρωματοθεραπεία – Η τακτική χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του τσάκρα της καρδιάς ξεμπλοκαρισμένο.

Ελάτε κοντά στη φύση – Καθώς το πράσινο είναι το χρώμα του τσάκρα της καρδιάς, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε το χρώμα στη ζωή σας από το να περάσετε περισσότερο χρόνο με φυτά ή έξω στην ύπαιθρο.

Η ενσωμάτωση περισσότερου πράσινου χρώματος στην καθημερινή σας ζωή, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων πράσινων τροφών, το άσμα του μάντρα του τσάκρα της καρδιάς και οι ασκήσεις αναπνοής (το στοιχείο του τσάκρα της καρδιάς είναι ο αέρας) είναι μερικές ακόμη επιλογές για να ανακτήσετε την ισορροπία του τσάκρα της καρδιάς.

Επιβεβαιώσεις για το άνοιγμα του τσάκρα της καρδιάς

Οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές δηλώσεις που επαναλαμβάνετε για να τονώσετε την αυτοπεποίθηση και την αγάπη σας για τον εαυτό σας. Καθώς το τσάκρα της καρδιάς συνδέεται με συναισθήματα και συναισθήματα, οι επιβεβαιώσεις που σχετίζονται με την αγάπη, τη συμπόνια και τη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν.

Πώς βοηθούν οι επιβεβαιώσεις;

Η επανάληψη των επιβεβαιώσεων μπορεί να φέρει περισσότερα θετικά συναισθήματα και συναισθήματα με την πάροδο του χρόνου. Καθώς ρέει περισσότερη θετικότητα στο τσάκρα της καρδιάς, η αρνητική ενέργεια που το εμποδίζει ακυρώνεται ή εξαναγκάζεται να βγει. Τελικά, αυτό θα βοηθήσει στο άνοιγμα του τσάκρα και στην ανάκτηση της ισορροπίας του.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τις επιβεβαιώσεις για να ξεμπλοκάρετε το τσάκρα της καρδιάς;

Οι επιβεβαιώσεις προσφέρουν τα καλύτερα αποτελέσματα όταν επαναλαμβάνονται με εστίαση και ήρεμο μυαλό. Αυτό σημαίνει ότι νωρίς το πρωί και λίγο πριν τον ύπνο είναι οι ιδανικές ώρες για να τα επαναλάβετε. Φρόντισε να αφιερώσεις αρκετό χρόνο για την άσκηση ώστε να είσαι ανενόχλητος. Μπορείτε να τα επαναλάβετε δυνατά ή στο μυαλό σας, να τα γράψετε σε ένα ημερολόγιο, να ακούσετε ή να παρακολουθήσετε ένα προηχογραφημένο κομμάτι. Μπορείτε επίσης να τα κάνετε μέρος ενός πίνακα όρασης.

Σχετίζεται με:

100 θεραπευτικές επιβεβαιώσεις τσάκρα καρδιάς

Το τσάκρα της καρδιάς έχει να κάνει με το συναίσθημα και τα συναισθήματα. Έτσι, όλες οι επιβεβαιώσεις σχετίζονται με θέματα της καρδιάς όπως η αγάπη, η καλοσύνη, η συμπόνια, η ελπίδα και η ευγνωμοσύνη.

Εδώ είναι 100 επιβεβαιώσεις τσάκρα της καρδιάς για να διαλέξετε.

Είμαι η αγάπη.
Μου αξίζει αγάπη.
Αγαπώ τους άλλους χωρίς περιορισμούς.
Αγαπώ τον εαυτό μου χωρίς όρους.
Έχω πρόσβαση στην ατελείωτη και αιώνια αγάπη.
Ζω μια ισορροπημένη ζωή.
Συγχωρώ ελεύθερα τους άλλους και τον εαυτό μου.
Η αγάπη είναι η καθοδηγητική δύναμη στη ζωή μου.
Προσφέρω αγάπη και δέχομαι αγάπη ανεπιφύλακτα και αβίαστα.
Η ζωή μου είναι γεμάτη ευγνωμοσύνη και χάρη.
Αγκαλιάζω ανθρώπους, πράγματα και καταστάσεις όπως είναι.
Είμαι ήρεμος και γαλήνιος.
Επιλέγω να συνδεθώ με τους συνανθρώπους μου αυτού του Σύμπαντος μέσω αγάπης και σεβασμού.
Κατευθύνω την αγάπη προς τον εαυτό μου.
Η καρδιά μου εκπέμπει αγάπη και συμπόνια.
Ζω σε αρμονία με τους συνανθρώπους μου.
Άφησα πρόθυμα κάθε θυμό και αγανάκτηση.
Συγχωρώ τα λάθη μου. Μαθαίνω από αυτούς.
Υπάρχει μια αφθονία αγάπης στο Σύμπαν.
Η καρδιά μου είναι καθαρή και ανοιχτή στην αγάπη.
Επιλέγω να δίνω και να παίρνω αγάπη κάθε μέρα.
Είμαι φυσικά συνδεδεμένος με οτιδήποτε άλλο σε αυτό το Σύμπαν.
Η καρδιά μου είναι απαλλαγμένη από παλιούς πόνους και ζημιές.
Είναι εντάξει για μένα να αγαπώ και να με αγαπούν.
Είμαι απέραντα ευγνώμων για όλες τις ευλογίες.
Η καρδιά μου είναι γεμάτη χαρά και ευγνωμοσύνη.
Αγαπώ απόλυτα, αποδέχομαι και πιστεύω στον εαυτό μου,
Η καρδιά μου είναι γεμάτη αγάπη.
Είμαι πλήρως ανοιχτός και ελεύθερος να αγαπήσω.
Συγχωρώ ολόψυχα τον εαυτό μου για τα λάθη του παρελθόντος.
Συγχωρώ αυτούς που μου φέρθηκαν άσχημα.
Η καρδιά μου είναι γεμάτη με το πράσινο φως της άχρωμης αγάπης.
Απελευθερώνω όλη μου την πίκρα και τη μνησικακία.
Απελευθερώνομαι από τα συναισθήματα της αγανάκτησης και του μίσους.
Είμαι θετικός και σίγουρος.
Είμαι ελεύθερος και ανεξάρτητος.
Έχω τον πλήρη έλεγχο των συναισθημάτων μου.
Δεν επιτρέπω στους άλλους να με κακομεταχειρίζονται και να με πληγώνουν.
Είμαι η αιώνια πηγή αγάπης και φωτός.
Δεν υποστηρίζω ούτε εμπλέκομαι σε βλαβερές και τοξικές συμπεριφορές.
Είμαι αξιόπιστος και αξιόπιστος.
Είμαι άξιος της άπειρης και άνευ όρων αγάπης.
Ανοίγω την καρδιά μου στην αγάπη και τη συμπόνια από το Σύμπαν.
Αντιμετωπίζω τους άλλους με σεβασμό και ευγένεια.
Νιώθω συμπόνια και ενσυναίσθηση για τους συνανθρώπους μου.
Ζω την παρούσα στιγμή.
Αγαπώ και είμαι αγαπημένος.
Είμαι αγαπητός και αξιαγάπητος.
Εκπέμπω θετικότητα και αγνή αγάπη.
Επιλέγω να είμαι ευγενικός με τον εαυτό μου.
Η καρδιά μου είναι ευθυγραμμισμένη με την πιο ισχυρή ενεργειακή δόνηση της αγάπης.
Αγκαλιάζω πλήρως αυτό που είμαι και επιτρέπω στον εαυτό μου να μεγαλώσει.
Επιλέγω να συνδεθώ και όχι να αποκολληθώ.
Επιλέγω να είμαι ευγενικός και συμπονετικός και όχι να κρίνω και να μισώ.
Μου αξίζουν έπαινος, λατρεία και αγάπη.
Πάντα αξίζω αγάπη.
Εκπέμπω και προσελκύω θετική ενέργεια.
Είμαι το σύμβολο και ο προάγγελος της αγάπης και της συμπόνιας.
Ζω μια ζωή γεμάτη αγάπη.
Αγαπώ τα πάντα πάνω μου χωρίς όρους.
Αγκαλιάζω την καλοσύνη και τα λάθη μου χωρίς επιφυλάξεις.
Η καρδιά μου τροφοδοτείται από την απεριόριστη θετική ενέργεια της αγάπης και της συμπόνιας.
Δέχομαι τα ελαττώματα και τα ελαττώματά μου με χάρη.
Επιτρέπω με χάρη στον εαυτό μου να είμαι ατελής και ατελής.
Είμαι ευγνώμων. είμαι ειρηνικός.
Αγαπώ τον εαυτό μου λίγο περισσότερο κάθε μέρα.
Επιλέγω να αγαπώ τον εαυτό μου όσο αγαπώ τους άλλους.
Έχω συμφιλιωθεί με το παρελθόν μου. Απολαμβάνω το δώρο μου.
Έχω αποδεχτεί και είμαι σε ειρήνη με το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον μου.
Είμαι μια ισχυρή δύναμη αγάπης στο Σύμπαν.
Κάθε σωματίδιο στο σώμα μου πάλλεται με τη συχνότητα της αγάπης.
Η καρδιά μου αντηχεί από αγάπη.
Επιλέγω να αγαπώ και όχι να μισώ.
Είμαι ερωτευμένος με την ευγενική και γενναιόδωρη ψυχή που με κοιτάζει από τον καθρέφτη.
Αναπνέω με αγάπη. Εκπνέω μίσος.
Αγαπώ τη ζωή και αφήνω τη ζωή να με αγαπήσει.
Χτίζω σχέσεις αγάπης.
Νιώθω ασφάλεια και ασφάλεια σε μια σχέση αγάπης.
Η αγάπη είναι ο καταλύτης, το καθοδηγητικό μου φως και η απόλυτη αλήθεια.
Είμαι ευγενικός με τον εαυτό μου.
Επιτρέπω στον εαυτό μου να αγαπήσει.
Οι άνθρωποι στη ζωή μου αγαπούν και νοιάζονται.
Νιώθω ασφάλεια να είμαι ο εαυτός μου.
Αναγνωρίζω τη δύναμη της αγάπης.
Επιτρέπω στη δύναμη της αγάπης να θεραπεύσει την καρδιά μου.
Σκορπίζω αγάπη και ευτυχία όπου κι αν πάω.
Οι σχέσεις μου είναι πηγή ατελείωτης χαράς.
Βλέπω τους άλλους όπως είναι και τους αποδέχομαι άνευ όρων.
Καλωσορίζω και δέχομαι βοήθεια και υποστήριξη από άλλους.
Βρίσκω τρόπους να είμαι ο εαυτός μου χωρίς να πληγώνω τους άλλους.
Προσπαθώ ενεργά να θεραπεύσω τον εαυτό μου.
Δέχομαι τις ευλογίες του Σύμπαντος με χάρη και ευγνωμοσύνη.
Είμαι άνθρωπος που συγχωρεί και αγαπάει.
Ζω σε ισορροπία με τους άλλους.
Ακούω την καρδιά μου.
Επιτρέπω στην αγάπη να με γεμίζει και να με καθοδηγεί.
Είμαι αιώνια συνδεδεμένος με την απεριόριστη Συμπαντική αγάπη.
Παίρνω πίσω την αγάπη που δίνω πολλαπλασιασμένη.
Απελευθερώνω όλη την αρνητική ενέργεια από το τσάκρα της καρδιάς μου.
Το τσάκρα της καρδιάς μου είναι ανοιχτό και απόλυτα ισορροπημένο.

Καταληκτικές σκέψεις

Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Είναι ιδανικό να διατηρείτε το τσάκρα της καρδιάς σε καλή υγεία με την τακτική πρακτική του διαλογισμού, της επιβεβαίωσης ή της γιόγκα. Ακόμα κι αν μπλοκαριστεί, μην επιτρέψετε στα πράγματα να γλιστρήσουν και αφήστε τα πράγματα να τελειώσουν. Όσο νωρίτερα λάβετε διορθωτικά μέτρα, τόσο λιγότερες είναι οι δυσκολίες που θα πρέπει να περάσετε και τόσο πιο εύκολα θα ανακτήσετε την ισορροπία του τσάκρα.

Η διατήρηση του τσάκρα της καρδιάς σας σε γερό σχήμα είναι απαραίτητη για μια ευτυχισμένη και ειρηνική ζωή, καθώς και για να απολαμβάνετε ισχυρές υγιείς σχέσεις. Το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση είναι να εξασκήσετε την αγάπη για τον εαυτό σας και να αγκαλιάσετε τον εαυτό σας τα κονδυλώματα και όλα.

Πόροι που σχετίζονται με την Εξισορρόπηση Τσάκρα