10 σημάδια Ο συνεργάτης σας δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος
Σχέσεις & Αγάπη
Getty Images Ρίχνουμε τον όρο 'συναισθηματικά μη διαθέσιμο' γύρω από πολύ άνετα, αλλά αστειευόμαστε ότι κάποιος είναι δεσμευτικός-φοβικός, φαινομενικά χωρίς αγάπη ή αλλεργικός στα συναισθήματα είναι μόνο το ξύσιμο της επιφάνειας του τι πραγματικά σημαίνει ο όρος - και τι σημαίνει για το άτομο σε ένα μονόπλευρη σχέση , γνωριμίες με κάποιον που, στην πραγματικότητα, δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος.
«Υποδηλώνει ότι ένα άτομο συνειδητά ή υποσυνείδητα δημιουργεί ένα τείχος που τους εμποδίζει να είναι οικεία με ένα άλλο άτομο», εξηγεί Τζιλ Σιλβέστερ , σύμβουλος ψυχικής υγείας και συγγραφέας του Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας: 100 τρόποι για να μετατρέψετε το άγχος και την κατάθλιψη για ισχυρότερη ψυχική υγεία .
Σχετικές ιστορίες
Οι καλύτερες συμβουλές σχέσης 
Οι καλύτερες συμβουλές για γνωριμίες για την εύρεση αγάπης μετά από 40 Βασικά, κάποιος που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος δεν είναι πρόθυμος ή ικανός να είναι ευάλωτος ή τραυματισμένος με οποιονδήποτε τρόπο, προσθέτει γάμο και οικογενειακό θεραπευτή με έδρα την Καλιφόρνια Τες Μπιχάμ . «Δεν μπορούν να εμφανιστούν για εσάς με τον τρόπο με τον οποίο θέλετε να εμφανιστεί ένας πιθανός συνεργάτης», λέει.
Πού σας αφήνει; «Το άτομο στο άλλο άκρο της σχέσης συχνά αφήνεται να απορρίπτεται και να μην αγαπά», λέει ο Sylvester. «Πιθανότατα να αισθάνεσαι ότι λείπει κάτι, σαν να υπάρχει εμπόδιο για να γνωρίσεις αυτό το άτομο», λέει ο Bingham.
Δεδομένου ότι αυτό δεν είναι ιδανικό για πολλά άτομα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις κόκκινες σημαίες που εκθέτει ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο. Δείτε τι πρέπει να αναζητήσετε:
Δεν είναι, κυριολεκτικά, δεν είναι διαθέσιμα.
Καλέστε το ό, τι θέλετε— φαντάσματα , πάγκο, ψίχουλα ψωμιού, ζόμπι-αν δεν είστε σίγουροι αν πρόκειται να ακούσετε πίσω από κάποιον εκείνη την ημέρα, μια μέρα αργότερα, μια εβδομάδα αργότερα ή καθόλου, αυτό στην πραγματικότητα επικοινωνεί ένα αρκετά σαφές μήνυμα, λέει ο Bingham . «Είμαστε όλοι απασχολημένοι, αλλά κάποιος που θέλει να είναι σε σχέση με εσάς θα δώσει προτεραιότητα στο να ξοδεύετε χρόνο μαζί και θα σας απαντά πάντα, ακόμα κι αν είναι να σας πει,« Στην εργασία. Θα στείλει μήνυμα απόψε ή αύριο », εξηγεί. 'Εάν δεν μπορούν να σας ενοχλήσουν να σας δώσουν τα κεφάλια ή να είστε αρκετά διακριτικοί για να αναγνωρίσετε ότι έχετε επίσης μια πολυάσχολη ζωή, δεν έχουν αρκετά συναισθηματική επένδυση.'
Τα συναισθήματά σας είναι ακυρωμένα.
«Οι άνθρωποι που δεν έρχονται σε επαφή με τα συναισθήματά τους κάνουν συχνά ασυνείδητη δουλειά για να απομακρύνουν τα μεγάλα και δύσκολα συναισθήματα», εξηγεί. Άννα Χάιτ Νικολάιντς , Psy.D., αδειούχος κλινικός ψυχολόγος στη Φιλαδέλφεια, PA. Έτσι, όταν κάποιος με τον οποίο έχει σχέση έχει μια συναισθηματική αντίδραση, δεν το χειρίζεται καλά.
Σχετικές ιστορίες 17 Σημάδια μιας δυστυχισμένης σχέσης
Οι πιο δημοφιλείς εφαρμογές γνωριμιών «Συχνά, οι συνεργάτες των συναισθηματικά μη διαθέσιμων ατόμων λένε ότι είναι« πολύ ευαίσθητοι »ή« είναι δραματικοί »», προσθέτει. «Αυτό μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο στη σχέση όπου το ένα άτομο συνδέεται ως το υπερβολικά συναισθηματικό και το άλλο είναι το λογικό και σταθερό, γιατί, στην πραγματικότητα, το« υπερβολικά συναισθηματικό »άτομο κρατά όλα τα οδυνηρά συναισθήματα και για τους δύο συντρόφους '
Παίζουν παιχνίδια.
Ολόκληρο το σημείο της σχέσης είναι να αφήνουμε τα «παιχνίδια» που χρονολογούνται - να μην στέλνουν μηνύματα αμέσως, να κάνουν ασαφή σχέδια - πίσω. Όμως κάποιος που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος κρατά τα παιχνίδια συνεχώς πρώτοι μήνες γνωριμιών ή μια σχέση, λέει Κάτι Κρίμερ , με άδεια χρήσης κλινικού κοινωνικού λειτουργού στη Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη. «Το να παίζεις παιχνίδια δεν σημαίνει να είσαι απλός στην αρχή να γνωρίσεις κάποιον», εξηγεί. «Όταν συναντάτε κάποιον που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι επικοινωνιακές τους συμπεριφορές είναι ασυνεπείς, επιλέγουν και επιλέγουν πότε θα σας απαντήσουν ή όχι, περιμένετε λίγη ώρα πριν σας στείλουν μήνυμα, ελπίζοντας να σας κρατήσουν η γραμμή - και όλα αυτά είναι κόκκινες σημαίες. '
Και αποφύγετε τη σύγκρουση.
Η σύγκρουση είναι μέρος οποιουδήποτε υγιής σχέση : Είναι απολύτως απαραίτητο να επιλύσουμε διαφωνίες και ζητήματα για να μεγαλώσουμε. Αλλά «ένα άτομο που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμο αποφεύγει οποιαδήποτε τριβή», λέει η Babita Spinelli, a ψυχίατρος στη Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη. «Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με μερικούς τρόπους: Μπορεί να αποφεύγουν την αντιμετώπιση ζητημάτων, να προσπαθούν να φωτίσουν τα πάντα, να εκτρέψουν λέγοντας ότι τίποτα δεν είναι λάθος ή να ενεργήσουν σαν να μην συνέβη τίποτα». Και αυτό το είδος συναισθηματικού τείχους εμποδίζει τη δημιουργία μιας ουσιαστικής σύνδεσης.
Το αμυντικό είναι το μεσαίο τους όνομα.
«Οι άνθρωποι που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι μπορούν να είναι αμυντικοί και να κατηγορούν τους άλλους για τα προβλήματά τους», λέει Μέρεντιθ Πρέσκοτ , με άδεια χρήσης κλινικού κοινωνικού λειτουργού στη Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη. «Είναι ευκολότερο για αυτούς να σας κατηγορήσουν παρά να συνεργαστούν για την επίλυση του προβλήματος - δεν μπορούν να ανεχθούν να είναι ευάλωτοι. Να είστε προσεκτικοί για άτομα που δεν μπορούν να έχουν το δικό τους ρόλο σε μια σύγκρουση, γιατί μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι διατεθειμένοι να συνδεθούν πραγματικά μαζί σας. '
Να προσέχετε τη γλώσσα του σώματός τους.
Αυτό φαίνεται τόσο προφανές, αλλά πολλοί άνθρωποι τείνουν να παραβλέπουν το σωστό μπροστά τους. «Συντονιστείτε στη γλώσσα του σώματος», λέει Lindsey Jernigan , Ph.D. αδειοδοτημένος κλινικός ψυχολόγος στο South Burlington, VT. «Οι άνθρωποι εκφράζουν ασυνείδητα την άνεση ή την ταλαιπωρία μας με τη σύνδεση μέσω στάσης, αφής και επαφής με τα μάτια μας.
Σχετικές ιστορίες
Ξέρετε τη γλώσσα αγάπης σας; 
Υπογράφει ότι η σχέση σας είναι μονόπλευρη Όταν μοιράζεστε συναισθήματα ή προσωπικές ιστορίες, αντιμετωπίζει ο σύντροφός σας και σας κοιτάζει; Αντικατοπτρίζουν τις εκφράσεις του προσώπου σας πίσω σε εσάς; Μήπως φτάνουν αυθόρμητα να σας αγγίξουν με παρηγορητικούς τρόπους ή με τρόπους που εκφράζουν συναισθήματα αγάπης και επιθυμίας; ' Αυτές οι δεξιότητες έρχονται φυσικά σε κάποιον που αισθάνεται άνετα με την οικειότητα, αλλά όχι σε εκείνους που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι.
Δεν σέβονται το χρόνο σας.
Ένας από τους πιο κρίσιμους τρόπους για να αναπτύξετε μια σχέση είναι μέσω του ποιοτικού χρόνου που περνάτε μαζί. Επομένως, εάν κάποιος δεν σας αφιερώνει χρόνο, πιθανότατα δεν θέλει να επενδύσει ή δεν είναι σε θέση να επενδύσει σε μια σχέση. (Και δεν μιλάμε μόνο για έναν σύντροφο που του αρέσει να θέτει υγιή προσωπικά όρια.) πολύ κουρασμένος για να περάσετε χρόνο μαζί σας », λέει ο Bingham. Και ακόμη και όταν συναντηθείτε, δεν ενδιαφέρονται για τις ιστορίες σας, λέει ο Sylvester - οι πιθανότητες είναι, φαίνονται ελεγμένες, απορριπτικές, αποσπασμένες ή απομακρυσμένες.
Και σε κάνουν να κάνεις τη δουλειά.
Οι σχέσεις εννοούνται να είναι μια ισότιμη εταιρική σχέση , με δόση και λήψη και πολλή συμβιβασμό. Κάποιος που δεν είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος, δεν σας βάζει στην ίδια θέση στη λίστα προτεραιότητας που τους έβαλε, λέει ο Sylvester. 'Πώς το ξέρεις αυτό? Προσπαθείτε πολύ σκληρά. Δουλεύετε πολύ σκληρά στη σχέση, δημιουργώντας συνεχώς δικαιολογίες για το γιατί δεν σας δίνουν αυτό που τους δίνετε », λέει. «Εμπιστευτείτε το έντερο σας. Εάν δεν νιώθετε προτεραιότητα, ίσως να μην είστε σε αυτό το άτομο. '
Φαίνονται εγωιστές.
Όταν είστε σε σχέση με κάποιον που δεν είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμος, η σχέση 100 τοις εκατό περιστρέφεται γύρω του. «Δεν λαμβάνουν υπόψη τα συναισθήματά σας, δεν ρωτούν για την ημέρα σας, ούτε αναρωτιούνται για τις σκέψεις και τα όνειρά σας», λέει ο Sylvester. «Γεννήθηκαν στις δικές τους καταστάσεις, περιμένοντας να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις τους. Στη συνέχεια, όταν αισθάνονται καλύτερα, συχνά προχωρούν χωρίς να σας ρωτήσουν τι θα χρειαστείτε σε αντάλλαγμα. ' Και ξέρετε τι θα μπορούσε να συμβεί ενώ το κάνουν αυτό; «Διατρέχετε τον κίνδυνο να μειώσετε τις δικές σας ανάγκες επειδή είστε πολύ απασχολημένοι με τις δικές τους», λέει.
Τα πράγματα διατηρούνται σε επίπεδο επιφάνειας.
Σε κάποιο σημείο, μια σχέση πρέπει να ξεπεράσει την ανταλλαγή λεπτομερειών σχετικά με το πώς ήταν η μέρα σας, τι υπάρχει στο Netflix και πού να πάρετε δείπνο ή ποτό. Αλλά κάποιος που είναι συναισθηματικά διαθέσιμος ποτέ δεν πάει πολύ βαθιά μαζί σας. «Ρωτάτε για τη δουλειά και σας λένε« είναι εντάξει »ή ρωτάτε για την οικογένεια και λένε,« οι γονείς μου είναι καλοί », λέει ο Bingham. «Δεν είναι κάποιος που ψάχνει μια ουσιαστική σύνδεση. θέλουν να διατηρήσουν τα πάντα πολύ επιφανειακά, έτσι ώστε εσείς, και εσείς, να μην είστε πολύ προσκολλημένοι. ' Ένα θέμα που αποφεύγεται εντελώς; Το μέλλον.
Λοιπόν, τι κάνετε αν συναντάτε κάποιον που δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος;
Εάν δεν είστε εντάξει όταν είστε σε σχέση με κάποιον που δεν είναι πλήρως εκεί για εσάς (και ίσως είστε! Μερικές φορές, είναι ωραίο να είστε με κάποιον χωρίς δέσμευση), τότε ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να τερματίσετε τα πράγματα.
Εάν έχετε παρατηρήσει κάποια από αυτές τις κόκκινες σημαίες στον σύντροφό σας, ήρθε η ώρα για ένα σοβαρή αναζήτηση ψυχής . Ο Sylvester λέει ότι πρέπει να αναρωτηθείτε:
- Πόσο καιρό είστε διατεθειμένοι να αρνηθείτε στον εαυτό σας αυτό που θέλετε και χρειάζεστε;
- Πόσο καιρό είστε διατεθειμένοι να αφήσετε ενέργεια που εξυπηρετείται καλύτερα κάπου αλλού;
- Γιατί δεν νομίζετε ότι αξίζετε περισσότερο από αυτό; Και αν νομίζετε ότι αξίζετε περισσότερο από αυτό, τότε τι περιμένετε; '
Ίσως καταλήξετε να αναρωτιέστε αν υπάρχει κάποιος τρόπος να αλλάξετε αυτό το άτομο, εάν μπορεί να γίνει πιο συναισθηματικά διαθέσιμος. «Αξίζει σίγουρα μια συνομιλία», λέει ο Sylvester. 'Αυτό δίνει σε ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο την επιλογή να κάνει κάτι διαφορετικό, αν είναι ικανό, και να συνειδητοποιήσει τον τοίχο που ανεβάζει, εάν πρόκειται για μια υποσυνείδητη διαδικασία, και να κατεβάσει τον τοίχο αν το επιλέξει.'
Ωστόσο, να θυμάστε, δεν μπορείτε να κάνετε κανέναν να κάνει οτιδήποτε δεν θέλει να κάνει. «Αν κάποιος δεν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος, είναι όλα αυτά για να καταλάβουν τι συμβαίνει και αν θέλει να αλλάξει τη συμπεριφορά του», λέει ο Bingham.
Και αν δεν είναι ή δεν είναι πρόθυμοι να αλλάξουν, είστε πολύ καλύτερα να τοποθετήσετε την ενέργειά σας κάπου αλλού ή με κάποιον άλλο.
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .