Εδώ είναι γιατί έχετε φανταστεί μετά από μια υπέροχη ημερομηνία - και τι να κάνετε για αυτό
Σχέσεις & Αγάπη
Suriyo Hmun Kaew / EyeEm Όταν η Maggie γνώρισε για πρώτη φορά τον Ben * on μια εφαρμογή γνωριμιών , δεν είχε καμία προσδοκία - στην πραγματικότητα, είχε δει άνετα μερικά άλλα παιδιά. Αλλά οι δυο τους έκαναν κλικ αμέσως. «Η χημεία ήταν παράφρονη», λέει. 'Επί η πρώτη μας ημερομηνία κλείσαμε το εστιατόριο και κλιμακώθηκε γρήγορα. Πήραμε ποτά λίγες μέρες αργότερα, κάναμε βαθιές συζητήσεις για την εργασία και τη ζωή και την οικογένεια, και περάσαμε σχεδόν ένα ολόκληρο τριήμερο Σαββατοκύριακο μαζί. ' Το ρομαντισμό δεν ήταν Ταινία Nicholas Sparks -επίπεδα επικών, αλλά τα πράγματα ήταν πολλά υποσχόμενα. Και μετά ... καλά, τίποτα. Απόλυτη σιωπή ραδιοφώνου. «Τον έστειλα μήνυμα για να φτιάξω ένα πέμπτο hang και δεν το άκουσα ξανά.»
Ονομάζεται φάντασμα, συμβαίνει πολύ συχνά και συμβαίνει μεταξύ φίλων και ρομαντικών προοπτικών. Είναι τόσο συνηθισμένο που εμπνεύστηκε μια τηλεοπτική σειρά 2019 που ονομάζεται Ghosted: Love Gone Missing , όπου δύο οικοδεσπότες εντοπίζουν ένα άτομο που εξαφανίστηκε από τη ζωή κάποιου άλλου - χωρίς τόσο πολύ Σέξ και η πόλη- στυλ ' Λυπάμαι, δεν μπορώ, μην με μισείς 'Post-It note - για να ξεκαθαρίσουμε ακριβώς γιατί το έκαναν. Αυτή η υπόθεση είναι βέβαιο ότι θα προσελκύσει χιλιάδες ανθρώπους που ελέγχουν τα τηλέφωνά τους αυτό το δευτερόλεπτο, περιμένοντας ένα μήνυμα που δεν θα έρθει ποτέ.
Εδώ είναι τι έχει να πει ένας ειδικός για το φάντασμα, γιατί κάποιοι το κάνουν και πώς να χειριστούν τη δράση.
Τι μετράει ως φαντάσματα στον κόσμο των γνωριμιών;
Το Ghosting είναι επίσημα ορίζεται ως «η πράξη ή η πρακτική της απότομης διακοπής κάθε επαφής με κάποιον (όπως ένας πρώην ρομαντικός σύντροφος) χωρίς να δέχεστε πλέον ή να απαντάτε σε τηλεφωνικές κλήσεις, άμεσα μηνύματα κ.λπ.»
Παρόλο που η βίαιη εμπειρία των φαντασμάτων δεν ήταν ραντεβού αλλά ένας φίλος παιδικής ηλικίας που με έριξε από το πουθενά, τρέχει ιδιαίτερα τον κόσμο των online γνωριμιών . Stan Tatkin, ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του Ενσύρματο για αγάπη , λέει ότι οι εφαρμογές έχουν δημιουργήσει ένα περιβάλλον χωρίς συνέπειες - ή τουλάχιστον, την ψευδαίσθηση ενός.
«Κάποτε ήταν όταν χρονολογούσαμε ανθρώπους, τους συναντήσαμε στη δουλειά ή στο σχολείο, κάπου στη γειτονιά τους, φίλους φίλων και ούτω καθεξής. Έτσι, η συμπεριφορά μας θα μας αντανακλούσε άσχημα αν κακομεταχειριζόμαστε κάποιον, όπως απλώς εξαφανιζόμαστε », εξηγεί. «Είναι πολύ πιο εύκολο σήμερα, επειδή οι άνθρωποι είναι πιο ανώνυμοι και ξεφεύγουν με περισσότερα».
Ο προσωπικός κανόνας της Maggie για τα φαντάσματα περιλαμβάνει αυτό που αποκαλεί «διακοπή δύο ημερών». Εάν κανένα από τα δύο μέρη δεν το αισθάνεται μετά από δύο ημερομηνίες, μπορούν να γλιστρήσουν χωρίς εξήγηση. 'Μετά την τρίτη ημερομηνία, έχετε επενδύσει ένα ασήμαντο χρόνο και ενέργεια για να αλληλεπιδράσετε με αυτό το άτομο, οπότε το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να στείλετε ένα γρήγορο κείμενο, μια κλήση ή ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου λέγοντας ότι δεν σας αρέσει.'
Σχετικές ιστορίες
50 Κανόνες κοινωνικής εθιμοτυπίας που πρέπει να ακολουθούν όλοι 
Συμβουλές για γνωριμίες μετά το διαζύγιο Αλλά σύμφωνα με τον Τάτκιν, δεν πρόκειται για έναν ποσοτικοποιήσιμο χρόνο που επενδύεται. είναι για το πώς σας έκανε να νιώσετε η εξαφανιστική τους πράξη - ακόμα κι αν ανταλλάζατε αυστηρά μηνύματα για μερικές εβδομάδες. 'Αν σας φάνηκε ότι το άτομο μόλις εξαφανίστηκε στα μέσα της πρότασης και αισθανθήκατε τα αστεία εφέ, τότε ναι, αυτό είναι φάντασμα.'
Ποια είναι η ψυχολογία πίσω από τα φαντάσματα;
Οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι επιλέγουν να σταματήσουν απότομα την επαφή - δηλαδή, το σκεπτικό που είπαν στον εαυτό τους να το δικαιολογήσουν - μπορεί σίγουρα να διαφέρουν, καθώς δεν υπάρχουν δύο καταστάσεις που είναι οι ίδιες. Όμως, όπως εξηγεί ο Tatkin, πολλοί πιστεύουν ότι αυτές οι εκκολαπτόμενες σχέσεις είναι κάπως λιγότερο πραγματικές στην εποχή των εφαρμογών γνωριμιών και της επικοινωνίας με κείμενο και μπορούν να αντιμετωπίζονται ως τέτοιες.
Παρά τις αρνητικές εμπειρίες της Maggie ως ghostee (ο Ben ήταν μόνο μία από τις πολλές περιπτώσεις), λέει ότι η πλειονότητα των ανδρών στον κοινωνικό της κύκλο επιμένει ότι έχει γίνει μια απόλυτα αποδεκτή πρακτική. «Οι φίλοι μου υποστηρίζουν ότι το φάντασμα είναι αποτέλεσμα να αποκεντρωθούμε πολιτιστικά σε ουσιαστική επικοινωνία, ενώ ρίχνουμε τα πράγματα σε ένα ψηφιακό μόνο περιβάλλον», λέει.
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Από την άποψη της ψυχολογίας, ο Τάτκιν πιστεύει ότι υπάρχει συχνά ένα βαθύτερο κίνητρο - ειδικά για εκείνους που είναι συνηθισμένοι φαντάσματα - και έχει να κάνει με κάτι που ονομάζεται στυλ συνημμένου . Η θεωρία προσκόλλησης είναι ένα ψυχολογικό μοντέλο που στοχεύει στον εντοπισμό των διαφορετικών τρόπων με τους οποίους οι άνθρωποι συνδέονται με τους άλλους, επιστρέφοντας στις πρώτες τους αλληλεπιδράσεις με τους γονείς ως μωρό. Στις ρομαντικές σχέσεις ενηλίκων, η θεωρία πηγαίνει, υπάρχουν τέσσερα κύρια στυλ προσκόλλησης που επηρεάζουν τα πάντα, από τους οποίους οι συνεργάτες επιλέγετε έως το γιατί τελειώνουν οι σχέσεις σας: Ασφαλής, ανήσυχος / αμφιλεγόμενος, απορριπτικός-αποφεύγοντας και φοβισμένος-αποφεύγοντας διαβάστε περισσότερα για κάθε στυλ συνημμένου εδώ ).
Το Ghosting πέφτει ακριβώς στο βασίλειο της «αποφυγής» συμπεριφοράς, λέει ο Tatkin. «Οι άνθρωποι που είναι απορριπτικοί και αποφεύγουν είναι πιο πιθανό να« περιστρέψουν »τους ανθρώπους», συνεχίζει. «Το Ghosting είναι ένας άλλος τρόπος βασικά να μην υπάρχει σύγκρουση, σωστά; Οι άνθρωποι που αποφεύγουν τις συγκρούσεις θα ήταν φυσικά φαντάσματα, γιατί δεν είναι μπερδεμένοι, χωρίς φασαρία - απλά εξαφανίζεσαι. Άρα είναι «καλό για μένα, και αν δεν είναι καλό για σένα, τότε λυπάμαι».
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που μοιράστηκε η Amie Harwick, PhD, MFT (@dramieharwick)
Η φωτεινή πλευρά; Μπορεί να έχετε αποφύγει προκλήσεις σχέσης στο δρόμο, αν συνέχιζες να βλέπεις ο ένας τον άλλον. «Η ομάδα ανθρώπων που είναι πιο πιθανό να το κάνουν αυτό δυσκολεύεται με εξάρτηση και δέσμευση», λέει ο Tatkin.
Μερικοί άνθρωποι φάντασμα για να προστατευθούν από την απόρριψη.
Εδώ είναι που μου έκανε ο Τάτκιν το μυαλό μου: Μερικοί άνθρωποι σταματούν την επικοινωνία όχι επειδή είναι αφοσιωμένοι σε φοβικούς, αλλά επειδή φοβούνται θα πλήγμα τους. «Υπάρχουν άνθρωποι στην άλλη πλευρά του φάσματος που φοβούνται πολύ την εγκατάλειψη και την απόρριψη», λέει. Εκείνοι με άγχος ή αμφίσημο στυλ προσκόλλησης μπορεί να φανταστεί ως ένα είδος προληπτικής απεργίας - είτε από φόβο ότι θα τους απογοητεύσετε στο μέλλον, είτε λόγω του αντιληπτού ελαφρά στο τέλος σας (ανεξάρτητα από το εάν κάνατε κάτι λάθος).
«Αν ήμουν πραγματικά ευαίσθητος στην εγκατάλειψη, την απόσυρση και την τιμωρία, ίσως προσπαθώ να πάρω το ίδιο», λέει ο Τάτκιν. «Λοιπόν, κάνοντας αυτό, θα σε φανταζόμουν, και αυτό θα μου έδινε κάποια ικανοποίηση - την ιδέα ότι σε έχω πληγώσει με τον τρόπο που με πληγώνεις».
Προσπαθήστε να μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας εάν έχετε φανταστεί.
Λόγω αυτού που οι ψυχολόγοι καλούν προκατάληψη αρνητικότητας - η φυσική ανθρώπινη ώθηση να παραμείνει στα αρνητικά γεγονότα έναντι των θετικών - εκείνων των οποίων τα κείμενα και τα μηνύματα αναπάντητα συχνά αναρωτιούνται τι έκαναν για να το αξίζουν. «Αυτό που είναι ιδιαίτερα σκληρό γι 'αυτό, είναι ότι χωρίς να γνωρίζουμε γιατί ή τι συνέβη, το άτομο αφήνεται τώρα με τη φαντασία του, κάτι που είναι πιο πιθανό να είναι αρνητικό», εξηγεί ο Τάτκιν. «Αναστοχάζονται στον εαυτό τους. «Αυτό το άτομο αισθάνεται απέχθεια απέναντί μου. Πρέπει να είμαι άσχημος, πρέπει να είμαι ηλίθιος. Πρέπει να είναι κάτι που είπα ».
Αντίθετα, το πιο υγιεινό είναι να αποφύγουμε την αυτοεκτίμηση, καλλιεργήστε την αυτο-αγάπη που σας αξίζει και συνεχίστε να κινείται.
Η αντιμετώπισή τους δεν είναι η καλύτερη επιλογή.
Ναι, το να τους ξεχωρίζεις θα ήταν μια τραχιά, * πιθανώς * ικανοποιητική κίνηση. Ή, θα ανοίξει εκ νέου τη συναισθηματική πληγή, ειδικά εάν ο φτερωτός ενεργεί για το γιατί το έκαναν. «Για να αντιμετωπίσεις κάποιον που σου φαντάζει κινδυνεύει να απορριφθεί περαιτέρω», λέει ο Τάτκιν. «Άρα θα χρειαζόταν πολύ θάρρος για να το κάνουμε αυτό, ελπίζουμε με τη συνειδητοποίηση ότι δεν πρόκειται να αποδειχθεί καλά».
Η απόκτηση ακόμη και μετά το φαντάσμα δεν είναι η καλύτερη ιδέα.
Το να τους καλέσετε για να τους πείτε μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε χειρότερα και η διάδοση των ειδήσεων για την κακή συμπεριφορά τους μπορεί να μην σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. «Μερικοί άνθρωποι θα διασφαλίσουν ότι αυτό το άτομο έχει κακή φήμη, αν μπορούν», λέει ο Tatkin. Αλλά αυτό δεν θα καταπραΰνει το απορριφθέν συναίσθημά σας. Είναι απλώς χάλια, γιατί το φάντασμα είναι ένα επιθετικό, σκληρό πράγμα. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το κοιτάξουμε. '
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας ενδιαφέρουν και επανεξετάστε τη στρατηγική σας για γνωριμίες.
Οπως και με μια πραγματική διάλυση , αυτό θα περάσει και στο μεταξύ, θα θελήσετε να περάσετε χρόνο με φίλους που θα σας δημιουργήσουν αντίγραφα ασφαλείας. Προσπαθώ να γνωρίστε νέα άτομα εκτός σύνδεσης , ενώ παίρνετε ένα διάλειμμα από ιστότοπους γνωριμιών, δεν μπορεί να βλάψει ούτε. «Αν πρόκειται να παίξω σε ένα γήπεδο που είναι ανώνυμο, τότε αυτό θα συμβεί, επειδή οι άνθρωποι κάνουν κατάχρηση αυτού του όλου», λέει ο Tatkin. «Αν μπορείς να είσαι απλώς μια εικόνα και λέξεις σε μια οθόνη, μπορείς να απαλλαγείς εύκολα».
Γνωρίστε ότι το φάντασμα στη χρονολόγηση είναι απολύτως αγενές.
Ο Τάτκιν θα το πει για μια ακόμη φορά για την πίσω σειρά: Το Ghosting είναι κακό. «Θα πρέπει να ενοχλεί τους ανθρώπους να το κάνουν και θα πρέπει να ενοχλεί τους ανθρώπους όταν το κάνουν.»
Όσο επώδυνη είναι, η Maggie το έμαθε μόνη της. «Είναι χάλια να είμαι στο παραλήπτη, αλλά μου δίνει σαφείς πληροφορίες για το πού να κατευθύνω την ενέργειά μου, έτσι δεν σπαταλάω μέρες, λέει. «Το Ghosting είναι ένας πολύ καλός τρόπος να πεις σε κάποιον ότι δεν σέβεσαι την ώρα του».
* Το όνομα άλλαξε
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω