Εάν δεν είστε ποτέ πλήρως ικανοποιημένοι στο υπνοδωμάτιο, δεν είστε μόνοι
Σχέσεις & Αγάπη
ΜΑΡΙΑ FABRIZIO Σχετικά μιλώντας, είναι μια καλή στιγμή να είσαι αμερικανική γυναίκα ... που της αρέσει μια καλή στιγμή. Σε σύγκριση με τις προηγούμενες γενιές, ασχολούμαστε με ένα ευρύτερο φάσμα σεξουαλικών πράξεων ; εμείς αναλάβει περισσότερη πρωτοβουλία ; λαμβάνουμε περισσότερο στοματικό σεξ. βάζουμε μεγαλύτερη πριμοδότηση στο ποιότητα του σεξ μέσα σε έναν γάμο . Όμως, ενώ πολλοί θα πουν ότι έχουν την πιο ενδυνάμωση της ζωής τους, οι ειδικοί εκτιμούν ότι περίπου το ένα τέταρτο έως το ήμισυ των Αμερικανών γυναικών βιώνουν σεξουαλική ανησυχία, όπως χαμηλή επιθυμία, μειωμένη διέγερση, δυσκολία στην επίτευξη οργασμού και πόνο. Αυτό είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακό σε σύγκριση με τους άνδρες: Οι γυναίκες τείνουν να αναφέρουν λιγότερη ικανοποίηση με την πιο πρόσφατη σεξουαλική τους επαφή, καθώς και με το σεξ καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Η δημοσιογράφος Katherine Rowland, της οποίας το ιστορικό είναι στην ιατρική ανθρωπολογία, αφιέρωσε πέντε χρόνια στην έρευνα των ερωτικών στάσεων και εμπειριών των γυναικών, κοσκίνισμα της επιστημονικής βιβλιογραφίας και διεξαγωγή σε βάθος συνεντεύξεων για την επιθυμία και την ευχαρίστηση με 120 γυναίκες στις ΗΠΑ. Στο νέο βιβλίο της, Το χάσμα ευχαρίστησης: Αμερικανικές γυναίκες και η ατελής σεξουαλική επανάσταση , Ο Rowland υποστηρίζει ότι έχουμε ακόμα τρόπους να προχωρήσουμε προτού οι γυναίκες φτάσουν στο πλήρες ερωτικό δυναμικό τους.
12 συμβουλές για καλύτερο σεξ τώρα 
Δεν μπορείτε να επιτύχετε τον οργασμό; Αυτό μπορεί να είναι γιατί «Το χάσμα ευχαρίστησης δεν είναι απλώς θέμα σύγκρισης ανδρών και γυναικών», γράφει. Αναφέρεται επίσης στην αποσύνδεση μεταξύ μυαλού και σώματος, ή συμπεριφοράς και συναισθημάτων, ή μεταξύ των ενεργειών και των συναισθημάτων μας. Μιλήσαμε με τη Rowland για το γιατί ήρθε η ώρα να ζεσταθούμε και να ασχοληθούμε με τη σεξουαλική ικανοποίηση.
Σημειώνετε ότι ως κουλτούρα, έχουμε γίνει εμμονή με το χάσμα του οργασμού και διασφαλίζουμε ότι οι γυναίκες έχουν όσα περισσότερα άτομα. Τι μας λείπει όταν εστιάζουμε στους οργασμούς;
Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες έχουν πολύ πιο δυναμικό σεξουαλικό εύρος από τους άνδρες και οι εμπειρίες τους δεν ακολουθούν πάντα την τυπική γραμμική εξέλιξη των ανδρών από τη διέγερση έως την απελευθέρωση. Μερικοί έχουν ποτέ δεν βίωσα οργασμό , ενώ άλλοι είναι πολυ-οργασμικοί. Μερικοί απαιτούν πολύ συγκεκριμένους τύπους διέγερσης, ενώ υπάρχουν και εκείνοι που μπορούν απλά να «σκέφτονται». Πολλές γυναίκες βιώνουν ευχάριστες αισθήσεις που μοιάζουν με οργασμό στα μέρη του σώματος που συχνά παραμελούνται κατά τη διάρκεια του σεξ. Και τότε υπάρχουν περιπτώσεις γυναικών που αναφέρουν οργασμό σε περιόδους που σίγουρα δεν βιώνουν ευχαρίστηση, ακόμη και κατά τη σεξουαλική επίθεση. Επομένως, ο καθορισμός της δικαιοσύνης μιας αναλογίας 1-1 ανδρών και γυναικών οργασμών λανθασμένα υποδηλώνει ότι η ερωτική ισοτιμία για τις γυναίκες σημαίνει να βιώνεις σεξ όπως οι άνδρες.
Δεν είναι ο οργασμός ένας από τους καλύτερους τρόπους που πρέπει να μετρήσουμε τη σεξουαλική εκπλήρωση;
Ναι, και είναι εξαιρετικά σημαντικά για πολλές, πολλές γυναίκες. Αλλά το να βλέπεις τον οργασμό ως το απόλυτο βαρόμετρο της ικανοποίησης των γυναικών αγνοεί το μεγαλύτερο σύμπαν στο οποίο λαμβάνει χώρα η σεξουαλικότητα - κάτι που επιτρέπει στις γυναίκες να αντλήσουν ευχαρίστηση και νόημα από τις συναντήσεις τους. Απορρίπτει επίσης την κρίσιμη πτυχή της επιθυμίας - την απόλαυση της επιθυμίας και της επιθυμίας.
Το χάσμα ευχαρίστησης: Αμερικανικές γυναίκες και η ατελής σεξουαλική επανάσταση16,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Πώς αξιολογεί το αμερικανικό ιατρικό σύστημα τη σεξουαλική λειτουργία των γυναικών;
Πριν από χρόνια, όταν δούλευα ως βοηθός σε έναν κλινικό ψυχολόγο και σεξουαλικό θεραπευτή στο Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering, πήρα συνέντευξη από γυναίκες που υποβλήθηκαν σε θεραπεία για γυναικολογικό καρκίνο σχετικά με τη σεξουαλικότητα, τη γονιμότητα και τη θνησιμότητα και εξέτασα επίσης την επιστημονική βιβλιογραφία σχετικά με τη σεξουαλικότητα και την ασθένεια . Με εντυπωσίασε ο μεγάλος κόλπος σχετικά με το πώς οι Αμερικανοί έναντι Ευρωπαίων και Καναδών ερευνητές μίλησαν για τη σεξουαλική λειτουργία των γυναικών. Στις ΗΠΑ, ήταν πολύ ιατρική. η γλώσσα συχνά πλαισίωνε τα σεξουαλικά προβλήματα των γυναικών όσον αφορά την ανεπάρκεια, την ανεπάρκεια ή το αποτέλεσμα της γυναικείας ανατομίας. Σε διεθνές επίπεδο, το επίκεντρο ήταν πιο σχετικό. Οι γιατροί έκαναν ερωτήσεις στις γυναίκες όπως: Είστε ευχαριστημένοι σε σεξουαλικό πλαίσιο; Βρήκε ο σύντροφός σας την κλειτορίδα σας;
Υπάρχουν τώρα δύο εγκεκριμένα από την FDA φάρμακα για την αντιμετώπιση της προεμμηνοπαυσιακής διαταραχής της σεξουαλικής επιθυμίας (HSDD), η οποία ορίζεται ως έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας που προκαλεί ψυχολογική δυσφορία στις γυναίκες. Ποιο είναι το πρόβλημα με τη θεραπεία της χαμηλής επιθυμίας με ναρκωτικά; *
Επανειλημμένα, η έρευνα έδειξε ότι δεν υπάρχει πτυχή της βιολογίας που να διέπει την επιθυμία, ότι είναι σχετική, σχεσιακή, βασισμένη στην ιστορία, με βάση τις έννοιες που αποδίδουμε ατομικά στο σεξ.
Έτσι, η ίδια η ιδέα της επιθυμίας είναι κάπως ανθεκτική στη μέτρηση και συνεπώς στη φαρμακευτική παρέμβαση. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι η Addyi είναι ένα αποτυχημένο αντικαταθλιπτικό και το Vyleesi αρχικά δοκιμάστηκε ως παράγοντας μαυρίσματος χωρίς ήλιο - η διέγερση ήταν μια παρενέργεια. Και τα δύο φάρμακα τελικά βγήκαν από προσπάθειες να βρουν μια γυναίκα ισοδύναμη με το Viagra. ούτε αντιμετωπίζει την ευχαρίστηση των γυναικών. Είναι επίσης σημαντικό να σκεφτείτε ποιες γυναίκες με HSDD είναι πραγματικά στενοχωρημένες: Είναι χαμηλή λίμπιντο ή έχει αλλάξει η ποιότητα του σεξ με την πάροδο του χρόνου και της ζωής ή δεν θέλουν να είναι οικεία με τον μακροχρόνιο σύντροφό τους;
Μια μελέτη των νέων ενηλίκων διαπίστωσε ότι για κάθε επιπλέον μήνα οι γυναίκες ήταν σε σχέση με τον ίδιο σύντροφο, η σεξουαλική επιθυμία τους μειώθηκε, ενώ η επιθυμία των ανδρών παρέμεινε περίπου σταθερή.
Αναφέρετε έρευνα που δείχνει ότι η λίμπιντο των γυναικών τείνει να μειώνεται όταν κολλάνε με ένα άτομο μακροπρόθεσμα. Ποιοι είναι μερικοί από τους λόγους για αυτό;
Έχουμε τόσο υψηλές προσδοκίες για μια σύγχρονη συνεργασία. Δεν αναζητούμε μόνο οικονομική συνεισφορά, γονική βοήθεια, συντροφικότητα. περιμένουμε από τον συνεργάτη μας να μας βοηθήσει σε μια αναζήτηση για αυτοπραγμάτωση. Είναι αρκετά όμορφο αλλά και φορτωμένο με πίεση. Και η έρευνα δείχνει ότι κατά τη διαδικασία της γνωριμίας των σκέψεων, των ονείρων, των συμπεριφορών, των προτιμήσεων, των πάντων, διαγράφουμε την αίσθηση του μυστηρίου που για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις γυναίκες, είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του ερωτισμού και της γοητείας.
Οι γυναίκες που κοιμούνται αποκλειστικά με γυναίκες τείνουν να βιώνουν περισσότερη ευχαρίστηση από τις γυναίκες που κοιμούνται μόνο με άνδρες, με έρευνα που υποδηλώνει ότι κορυφώνονται περισσότερο από το 75% του χρόνου κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής οικειότητας (σε σύγκριση με λιγότερο από το 65 τοις εκατό των ετεροφυλόφιλων γυναικών που συνήθως ή πάντα επιτυγχάνουν οργασμός με σύντροφο).
Υπάρχει η ιδέα ή η προσδοκία ότι οι αυτοπροσδιορισμένες λεσβίες είναι πιο άνετες με το γυναικείο σώμα. Αλλά τι άλλο προτείνουν αυτοί οι αριθμοί;
Οι γυναίκες που κοιμούνται με τις γυναίκες έχουν κάνει συχνά περισσότερη δουλειά σκεπτόμενοι τι τους ενεργοποιεί και τις κάνουν να νιώθουν καλά από ό, τι οι ευθείες γυναίκες. Επιπλέον, τείνουν να συμμετέχουν με μεγαλύτερη συνέπεια σε ένα ευρύτερο φάσμα σεξουαλικών πράξεων από τις γυναίκες που κοιμούνται μόνο με άνδρες, για τις οποίες το διεισδυτικό σεξ είναι είτε η προεπιλεγμένη δραστηριότητα είτε το υποτιθέμενο κύριο γεγονός.
Σχετικές ιστορίες
29 Διασκεδαστικά παιχνίδια σεξ για να δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας 
Για καλύτερα παιχνίδια, δοκιμάστε αυτό Και ξέρουμε ότι το σεξ του πέους-κόλπου δεν έχει, από μόνο του, εξαιρετικό ιστορικό για την απόλαυση της γυναικείας ευχαρίστησης - παρόλο που τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που κοιμούνται μαζί τους έχουν ρυθμιστεί να το αντιλαμβάνονται ως ακρογωνιαίο λίθο της οικειότητας. Οι γυναίκες αναφέρουν ότι χρειάζονται άλλες μορφές διέγερσης, είτε εκτός είτε διαχωρίζονται από το διεισδυτικό σεξ, προκειμένου να απολαύσουν πλήρως.
Πώς μπορούν οι γυναίκες να αναπτύξουν ρεαλιστικά μια καλύτερη κατανόηση των επιθυμιών μας;
Η συνείδηση - που μαθαίνει να είναι πλήρως παρούσα κατά τη διάρκεια της οικειότητας - αναδεικνύεται ως το χρυσό πρότυπο για τη θεραπεία στο χώρο της σεξουαλικής θεραπείας. Αυτό συνεπάγεται την εκμάθηση της απεμπλοκής από το αδιάκοπο πνεύμα του νου, προκειμένου να δοθεί προσοχή σε ό, τι συμβαίνει στο σώμα. Τόσοι πολλοί από εμάς έχουμε χάσει επαφή με τον εαυτό μας. Ειλικρινά, οι πιο ισχυρές παρεμβάσεις που άκουσα από το να μιλήσω σε κλινικούς, ερευνητές και γυναίκες που περιελάμβαναν απλώς τη μάθηση - ή την εκμάθηση - πώς να αισθάνονται.
* Addyi (flibanserin) , ένα καθημερινό μη ορμονικό χάπι και Vyleesi (bremelanotide) , ένεση λίμπιντο τουλάχιστον 45 λεπτά πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα.