Πώς να αναπτύξετε τη θετικότητα του σώματος και την αυτοπεποίθηση

Αυτοβελτίωση

Είστε δυσαρεστημένοι με την εμφάνισή σας; Και να νιώθεις κατώτερος στην παρέα των άλλων; Εάν έχετε αρνητική εικόνα σώματος και έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι καιρός να κάνετε ενδοσκόπηση και να αντιμετωπίσετε το ζήτημα.

Πρώτα απ 'όλα, η αυτο-υποτιμητική σκέψη δεν είναι παραγωγική σε κανέναν. Η απλή σοφία λέει ότι όταν δεν εκτιμάς ή δεν εκτιμάς τον εαυτό σου, γιατί κάποιος άλλος; Τούτου λεχθέντος, είναι αυτό που θέλετε στη ζωή; Δεν εκτιμάται, δεν αναγνωρίζεται και θεωρείται άχρηστη από τους άλλους;

Σκάψατε ποτέ πιο βαθιά και βρήκατε την αιτία της χαμηλής εικόνας του σώματός σας; Γιατί πιστεύεις ότι είσαι κατώτερος από τους άλλους; Τέτοιες σκέψεις που προέρχονται από άλλους είναι αρκετά κακές, αλλά το να διασκεδάζεις τέτοιες σκέψεις για τον εαυτό σου είναι χειρότερο και πραγματικά λυπηρό.

Όποιοι και αν είναι οι λόγοι σας για μια τόσο χαμηλή γνώμη για τον εαυτό σας, εδώ είναι μερικές συμβουλές και ιδέες για να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας.

1. Η σύγκριση είναι όχι-όχι

Αντιλαμβάνεστε ότι η αρνητική εικόνα του σώματός σας είναι άμεσο αποτέλεσμα της σύγκρισης του εαυτού σας με άλλους; Ένας εύκολος και απλός τρόπος για να το αντιστρέψετε είναι βάζοντας τελεία στην πράξη της σύγκρισης. Αυτό είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει.

Για να σας βοηθήσουμε να το πετύχετε, ακολουθούν ορισμένα γεγονότα και επιχειρήματα. Τα ανθρώπινα όντα δημιουργούνται μοναδικά. Δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι που να είναι όμοιοι – από άποψη εμφάνισης ή συμπεριφοράς. Όντας έτσι, γιατί να μπεις στον κόπο να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους;

Έχετε ακούσει το ρητό, η ομορφιά είναι στο μάτι του θεατή; Όποιος σχεδίαζε τα τέλεια χαρακτηριστικά του σώματος, δανείστηκε αυτά που πίστευε ότι ήταν τα καλύτερα χαρακτηριστικά από διαφορετικούς ανθρώπους και τα συνέθεσε. Αυτό δεν σημαίνει ότι συνυπάρχουν σε ένα άτομο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μερικά καλά χαρακτηριστικά και οι υπόλοιποι μέτριοι ή ακόμα και κατώτεροι. Αν κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη χωρίς προηγούμενη κρίση, θα μπορέσετε να εντοπίσετε και κάποια καλά χαρακτηριστικά.

Το μυστικό πίσω από το πώς μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να φαίνονται καλύτερα από άλλους είναι πώς τονίζουν τα ευνοϊκά τους χαρακτηριστικά και υποβαθμίζουν τα αρνητικά τους. Μάθετε αυτό το κόλπο και μπορείτε και εσείς να φαίνεστε τόσο καλοί όσο κανένας άλλος.

2. Μην ακολουθείτε τυφλά τις τάσεις

Φορέστε αυτό που σας κάνει να νιώθετε όμορφα και άνετα αντί να ακολουθείτε τις τελευταίες τάσεις της μόδας ή ακόμα και τις επιλογές άλλων. Για να αναφέρω τον Σαίξπηρ, τα ρούχα φτιάχνουν τον άνθρωπο. Σίγουρα, κάνουν τη διαφορά. Αλλά μην μετατρέπετε τα ψώνια σε εμμονή. Ούτε να το αγνοήσεις.

Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε τεράστια ποσά σε ακριβά ρούχα και αξεσουάρ για να φαίνεστε όμορφη. Ακόμη και εντός των περιορισμών του προϋπολογισμού σας, μπορείτε να καταφέρετε να έχετε αυτή την όμορφη μπλούζα ή αυτό το υπέροχο κασκόλ ή αυτά τα ωραία σκουλαρίκια. Με μια μικρή προσθήκη, μπορείτε να νιώσετε πιο όμορφα και πιο χαρούμενα, αποπνέοντας αυτή την επιπλέον λάμψη αυτοπεποίθησης.

3. Μην αγνοείτε τη ρουτίνα περιποίησης

Η επίσκεψη σε ένα σαλόνι δεν είναι μόνο για ειδικές περιστάσεις ή φεστιβάλ. Για να μοιάζετε με ένα εκατομμύριο δολάρια, πρέπει να φροντίζετε το σώμα σας τακτικά. Και, είναι σημαντικό να δείχνεις το καλύτερο κάθε φορά που βγαίνεις έξω. Μια περιποιημένη εμφάνιση λέει πολλά για τον εαυτό σας. Βοηθά στη διαμόρφωση της εικόνας σας στο μυαλό των άλλων ανθρώπων, το οποίο με τη σειρά του θα αντανακλά τη συμπεριφορά τους απέναντί σας. Όλα αυτά έχουν μεγάλο λόγο στην αυτοπεποίθησή σας.

4. Διαμορφώστε τον χώρο σας

Το περιβάλλον σας μπορεί να κάνει ή να βλάψει την ευημερία σας. Δώστε προσοχή στη διακόσμηση και το συνδυασμό χρωμάτων εκτός από τη διασφάλιση της καθαριότητας, του αερισμού και του ηλιακού φωτός. Η παρουσία μερικών φυτών σε γλάστρες και αρωματικών κεριών μπορεί να μεταμορφώσει οποιοδήποτε μέρος σε άλλο επίπεδο. Είναι σημαντικό να νιώθετε σαν στο σπίτι σας και άνετα, αλλά ταυτόχρονα περήφανοι για τον χώρο διαβίωσής σας. Αυτό έχει βαθιά επίδραση στην εικόνα του εαυτού σας.

Το ήξερες? Μάθηση και άσκηση του νόμου της έλξης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε σωματική θετικότητα και αυτοπεποίθηση.

Προτεινόμενη ανάγνωση: