Πώς να ξεκινήσετε ένα πνευματικό ταξίδι για αρχάριους
Αυτοβελτίωση
Πολλοί από εμάς έχουμε μερικά πράγματα στη λίστα μας που γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικά και θέλουμε να κάνουμε, αλλά τα αναβάλλουμε μέχρι την ημέρα της μοίρας. Έχουμε έτοιμες δικαιολογίες για να μην τις επιδιώξουμε, όπως έλλειψη χρόνου, να μην ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε ή πώς να το κάνουμε.
Η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και ο οικογενειακός χρόνος μπαίνουν συχνά στη λίστα. Και το ίδιο και η επίγνωση και η πνευματικότητα.
Σε αντίθεση με άλλους, η πνευματικότητα είναι μια ασαφής και ομιχλώδης έννοια για τους περισσότερους από εμάς. Το μόνο που γνωρίζουμε είναι ότι έχει να κάνει με τον Δημιουργό. Και ίσως η δημιουργία σύνδεσης με την ανώτερη δύναμη.
Δυστυχώς, αυτή είναι η αρχή και το τέλος της κατανόησής μας για την πνευματικότητα. Δεν έχουμε ιδέα πώς να συνδεθούμε με το Σύμπαν ή πώς να ξεκινήσουμε ένα πνευματικό ταξίδι.
Αυτό το άρθρο είναι μια προσπάθεια καθαρισμού του αέρα σχετικά με το θέμα. Θα βρείτε εδώ το αληθινό νόημα της πνευματικής αφύπνισης, τη σημασία της και πώς να την καλλιεργήσετε στη ζωή σας.
Πίνακας περιεχομένων
Τι είναι η πνευματική αφύπνιση;
Η πνευματικότητα είναι μια εμπειρία και όπως όλες οι εμπειρίες, πρέπει να τη ζήσεις και να την βιώσεις για να καταλάβεις το πραγματικό της νόημα. Είναι κάτι δύσκολο να το εκφράσω με λέξεις. Ακόμη και οι καλύτεροι ορισμοί υστερούν στο να αποδώσουν το πραγματικό νόημα.
Τούτου λεχθέντος, εδώ γίνεται μια προσπάθεια ορισμού της πνευματικής αφύπνισης.
Το λεξικό ορίζει την πνευματικότητα ως την ποιότητα του να ασχολείσαι με το ανθρώπινο πνεύμα ή την ψυχή σε αντίθεση με υλικά ή φυσικά πράγματα. Αυτό είναι τόσο ασαφές όσο είμαστε ήδη και δεν βοηθάει πολύ.
Λοιπόν, εδώ είναι μια καλύτερη εξήγηση.
Πνευματικότητα σημαίνει σύνδεση ή να είσαι ένα με την ανώτερη δύναμη.
Αυτό μας οδηγεί στο ερώτημα ποια είναι η ανώτερη δύναμη και πώς να συνδεθούμε μαζί της.
Καθώς αυτός είναι ένας ορισμός που ταιριάζει με όλες τις θρησκευτικές πεποιθήσεις, ο Δημιουργός ή ο Θεός αναφέρεται ως η ανώτερη δύναμη ή το Σύμπαν. Το Σύμπαν πιστεύεται ότι βρίσκεται σε υψηλότερο επίπεδο ύπαρξης από εμάς τους ανθρώπους.
Το πνευματικό ταξίδι είναι αυτή η προσπάθειά μας να φτάσουμε σε ένα υψηλότερο επίπεδο συνείδησης. Καθώς φτάνουμε στο υψηλότερο επίπεδο συνείδησης, το ονομάζουμε πνευματική αφύπνιση. Χρησιμοποιούμε πνευματικές πρακτικές για να μας βοηθήσουν να ανυψωθούμε σε αυτό το επίπεδο.
Σε μια πιο απλουστευμένη γλώσσα, ένα πνευματικό ταξίδι μπορεί να οριστεί ως μια προσωπική επιδίωξη που αναλαμβάνουμε να επανασυνδεθούμε με το Σύμπαν.
Σχετίζεται με: 12 Στάδια Πνευματικής Αφύπνισης
Τι σημαίνει το υψηλότερο επίπεδο συνείδησης;
Τώρα που καταλαβαίνουμε ότι η πνευματικότητα έχει να κάνει με την αύξηση του επιπέδου της συνείδησής σας, πρέπει να σκάψουμε βαθύτερα και να μάθουμε περισσότερα γι' αυτήν.
Στο πλαίσιο της πνευματικής ανάπτυξης, υπάρχουν επτά επίπεδα συνείδησης που ξεκινούν από την εγρήγορση συνείδηση έως τη συνείδηση ενότητας. Ενώ τα τρία πρώτα επίπεδα συνείδησης - η εγρήγορση, ο βαθύς ύπνος και το όνειρο - είναι προσβάσιμα και βιωμένα από όλους μας, τα υπόλοιπα τέσσερα - υπερβατικό, κοσμικό, Θεός και ενότητα - μπορούν να επιτευχθούν μόνο με σκόπιμη προσπάθεια.
Μπορείτε να ανεβάσετε το επίπεδο συνείδησής σας σταδιακά – από το ένα επίπεδο στο άλλο μέχρι να φτάσετε στην κορυφή της ανώτερης συνειδητότητας. Ο διαλογισμός είναι ένας δρόμος που επιλέγουν πολλοί για να φτάσουν σε υψηλότερα επίπεδα.
Εδώ είναι μια σύντομη περιγραφή των τεσσάρων ανώτερων επιπέδων συνείδησης.
Υπερφυσικός : Σχετίζεται με πλήρη ακινησία ή απόλυτη σιωπή. Αυτή είναι η κατάσταση όταν το μυαλό και οι αισθήσεις σας είναι απολύτως ακίνητα και η συνείδησή σας είναι ενεργή.
Κοσμικός : Είναι η αναγνώριση της ύπαρξης της ανώτερης δύναμης και η παροδικότητα της ύπαρξής μας. Όταν φτάσετε σε αυτή την κατάσταση, θα συνειδητοποιήσετε πόσο ασήμαντοι είστε στο ευρύτερο σχέδιο των πραγμάτων.
Θεός : Πρόκειται για το ότι το μυαλό μας ανοίγεται στις τεράστιες δυνατότητες και βλέπουμε τον κόσμο με μια βαθύτερη αντίληψη. Σε αυτή την κατάσταση, θα βρείτε χαρά σε όλα.
Ενότητα : Αυτό το επίπεδο συνείδησης μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε ότι τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο είναι μέρος του ίδιου Σύμπαντος. Όταν φτάσετε σε αυτό το επίπεδο, το μυαλό σας επεκτείνεται σε τέτοιο βαθμό που υπάρχει μόνο ένας. Έχετε φτάσει σε μια πνευματική αφύπνιση.
Γιατί είναι σημαντικό να βιώσετε μια πνευματική αφύπνιση;
Η επίτευξη υψηλότερων επιπέδων συνείδησης είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος και του νου μας. Όσο πιο πολύ απομακρυνόμαστε από αυτό, τόσο πιο μπερδεμένη και ανεξέλεγκτη θα είναι η συμπεριφορά μας.
Έτσι, αυτός είναι ο πιο εγωιστικός λόγος για να ταξιδέψετε στο πνευματικό μονοπάτι.
Η αλήθεια παραμένει ότι αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη λειτουργία του Σύμπαντος συνολικά. Όταν κάθε άτομο αποδίδει με τις καλύτερες δυνατότητές του, αναγνωρίζει και αποδέχεται τη σημασία της ανώτερης δύναμης και είναι ένα με αυτήν, το Σύμπαν θα συνεργάζεται σαν μια καλά λαδωμένη μηχανή.
Σε προσωπικό επίπεδο, η πνευματική αφύπνιση μας επιτρέπει να βιώσουμε την εσωτερική γαλήνη και την αληθινή ευτυχία. Αυτή η ψυχική κατάσταση περιεχομένου δεν είναι τόσο εύθραυστη όσο η γαλήνη και η ευτυχία που συνήθως έχουμε συνηθίσει.
Ωστόσο, υπάρχει μια προϋπόθεση που συνδέεται με αυτό. Θα πρέπει να συνεχίσετε τις πνευματικές πρακτικές χωρίς διάλειμμα. Διαφορετικά, θα αποσυντονίζατε και θα επιστρέψατε στα κατώτερα επίπεδα συνείδησης. Εάν ξεκινήσετε ξανά τις πρακτικές, το επίπεδο συνείδησής σας θα ανέβαινε ξανά.
Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε με την αίσθηση ότι κάτι λείπει από τη ζωή μας. Νιώθουμε ότι υπάρχει κάτι ακόμα να γίνει, αλλά δεν έχουμε ιδέα τι είναι ή πώς να μάθουμε περισσότερα γι' αυτό. Σαν στο παζλ που είναι η ζωή μας, κάποια κομμάτια λείπουν και δεν ξέρουμε πού να τα βρούμε ή πώς να τα βρούμε.
Οι πνευματικές πρακτικές μας αποκαλύπτουν τα κομμάτια της ζωής μας που λείπουν και μας κάνουν να νιώθουμε ολόκληροι. Είναι σαν να καταφέραμε να προσγειωθούμε σε στέρεο έδαφος αφού πέσουμε πολύ κάτω ή παρασυρθούμε σε κάτι που μας φαινόταν σαν τον απύθμενο λάκκο.
Πριν ξεκινήσετε το πνευματικό σας ταξίδι
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η πνευματική σας αφύπνιση είναι ευεργετική σε προσωπικό μέτωπο καθώς και για το Σύμπαν.
Όταν ξεκινάτε το ταξίδι έχοντας ως στόχο μόνο προσωπικά κέρδη, θα μετατραπεί σε πνευματικό υλισμό – κάτι που πρέπει να παραμείνουμε σε εγρήγορση και να αποφύγουμε πάση θυσία. Ο πνευματικός υλισμός κινείται στο πνευματικό μονοπάτι για χάρη της προσωπικής προόδου και μόνο.
Ένα σημείο που πρέπει να σημειωθεί εδώ είναι ότι μια πνευματική πρακτική δεν είναι να αποκτήσετε ή να προσθέσετε κάτι νέο ή να προωθήσετε την κατάσταση του μυαλού σας. Έχει να κάνει με την εξάλειψη του εγωισμού και του εγωισμού από τη ζωή σας και τον συντονισμό του εαυτού σας με το Σύμπαν.
Θα αντιμετωπίσετε προβλήματα με τις πνευματικές πρακτικές όταν το θεωρείτε ως μέσο κατευνασμού προς την ανώτερη δύναμη. Αυτό διαστρεβλώνει τόσο πολύ το νόημα και τον σκοπό της πρακτικής που οδηγεί στην τόνωση του εγώ σας – το ίδιο ακριβώς από το οποίο προσπαθούσατε να απαλλαγείτε. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει μόνο στο μονοπάτι του πόνου και του πόνου.
Θυμηθείτε να μείνετε μακριά από πρακτικές που διαιωνίζουν την εγωιστική συμπεριφορά. Και μην ξεκινήσετε το ταξίδι με μοναδικό στόχο την προσωπική πρόοδο. Όλα αυτά μπορούν να κάνουν τα πράγματα χειρότερα από ό,τι είναι ήδη ενισχύοντας το αίσθημα έλλειψης και ανεπάρκειας.
Τώρα που έχετε προειδοποιηθεί, ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μπορείτε να ξεκινήσετε την προετοιμασία και να ξεκινήσετε τη διαδικασία της πνευματικής αφύπνισης.
- Γεμίστε τον προσωπικό σας χώρο – Πράγματα που δεν χρειάζεστε πλέον ή δεν χρησιμοποιείτε, χρησιμεύουν μόνο ως περισπασμοί.
- Κάντε το ίδιο με το μυαλό σας – Ο φόβος, το εγώ, η κρίση και πολλά αρνητικά συναισθήματα πρέπει να αφαιρεθούν για την επιτυχία του πνευματικού σας ταξιδιού.
- Επανεξετάστε το σύστημα πεποιθήσεών σας – Εξετάστε τη συνάφεια ή την ανάγκη τους για εσάς τώρα. Καταργήστε όσους δεν συμμορφώνονται με το νέο μονοπάτι που πρόκειται να διανύσετε.
- Διεύρυνε τους ορίζοντές σου – Πειραματιστείτε με νέες πεποιθήσεις και ιδέες. Ταξιδέψτε σε νέα μονοπάτια. Η ιδέα είναι να δοκιμάσετε και να μάθετε νέα πράγματα.
- Επανασυνδεθείτε με τη φύση – Προσφέρει τον καλύτερο δυνατό τρόπο για να δείτε τον εαυτό σας ως μέρος του Σύμπαντος. Η φύση είναι το πιο κοντινό πράγμα στο Σύμπαν που μπορείτε να δείτε και να αισθανθείτε.
- Φρόντισε καλα τον εαύτο σου – Το να παραμείνετε δραστήριοι και να τρώτε υγιεινά είναι ένας απλός τρόπος για να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και με τη σειρά σας με την ανώτερη δύναμη. Οι ανθυγιεινές συνήθειες μπορούν να δημιουργήσουν εμπόδια στην πορεία σας προς την πνευματική αφύπνιση.
Πώς να επιλέξετε τη σωστή πνευματική πρακτική για να ξεκινήσετε την πνευματική σας αφύπνιση;
Μια πνευματική πρακτική είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα ή συλλογή δραστηριοτήτων που μπορεί να σας βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με την αίσθηση της πνευματικότητάς σας. Αυτή είναι η αντίληψή σας για το υψηλότερο επίπεδο συνείδησης.
Οι πνευματικές πρακτικές μπορούν να χωριστούν σε δύο βασικούς τύπους – αυτούς που αφαιρούν τα εμπόδια στο μονοπάτι σας και εκείνους που σας βοηθούν να φτάσετε στο υψηλότερο επίπεδο συνείδησης. Τα εμπόδια που αναφέρονται εδώ είναι κυρίως ψυχικά εμπόδια που μπορούν να σας εμποδίσουν να προχωρήσετε. Όπως το εγώ, ο θυμός, ο φόβος και άλλες περιοριστικές πεποιθήσεις.
Το εγώ είναι ένα από τα κύρια εμπόδια στην πνευματική πορεία. Είναι το εγώ που σε πείθει να δεις τον εαυτό σου απομακρυσμένο από τους υπόλοιπους. Είναι προϊόν της περιορισμένης εμπειρίας σας στη συνείδηση.
Η εξάλειψη του εγώ είναι ένας από τους πρώτους και κύριους στόχους μιας πνευματικής πρακτικής.
Ας ρίξουμε τώρα μια ματιά στις πνευματικές πρακτικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε τη δική σας πνευματική πρακτική.
Παρόλο που η πνευματικότητα και το πνευματικό ταξίδι φαίνονται αφηρημένα και δυσνόητα, οι πνευματικές πρακτικές είναι όσο πραγματικές μπορούν να γίνουν.
1. Ενσυνειδητότητα
Αυτό αποτελεί τη βάση για κάθε πνευματικό ταξίδι. Η επίγνωση ή η ζωή στη στιγμή μπορεί να αναθεωρήσει τη νοοτροπία σας και να αλλάξει απίστευτα την προοπτική σας.
Οι περισσότεροι από εμάς προσπερνάμε τη ζωή, χωρίς να βιώνουμε κανένα από τα συναισθήματα με την πραγματική έννοια. Το Mindfulness μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας με τον πιο μαγικό τρόπο.
Ξαφνικά έχετε επίγνωση των συναισθημάτων, των σκέψεων, των ανθρώπων και των πραγμάτων γύρω σας που δεν είχατε παρατηρήσει ποτέ πριν ή δεν ήξερες ότι υπάρχουν. Τώρα το μυαλό σου είναι πεντακάθαρο και συνειδητοποιείς τη σημασία της αλήθειας.
Εξάσκηση ασκήσεις ενσυνειδητότητας μπορεί να γίνει στην τακτική πορεία των καθημερινών σας δραστηριοτήτων. Ωστόσο, για την ανάπτυξη της πρακτικής, ο διαλογισμός είναι το καλύτερο στοίχημα.
2. Αφήνοντας
Αυτό συχνά παρεξηγείται ως αφαίρεση ή εξάλειψη ορισμένων συναισθημάτων, σκέψεων, πεποιθήσεων και αντιλήψεων από το μυαλό μας. Αυτό δεν μπορεί να απέχει περισσότερο από την αλήθεια.
Η πρακτική της εγκατάλειψης έχει να κάνει περισσότερο με την αφαίρεση της προσκόλλησης μαζί τους παρά με τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις. Με την εξάσκηση της μη προσκόλλησης, μαθαίνετε να χειρίζεστε τα συναισθήματά σας αντί να τους αφήνετε να σας ελέγχουν.
Δεν θα κρατάτε πλέον τις πεποιθήσεις και τις αντιλήψεις σας εάν τις βρίσκετε επιβλαβείς. Μάλλον έχουν διαμορφωθεί με τέτοιο τρόπο που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στο πνευματικό σας ταξίδι.
Το να φύγετε δεν σημαίνει ότι θα σταματήσετε να νιώθετε θλίψη, θυμό ή φόβο. Μόλις τελειοποιήσετε την τέχνη του να αφήνετε να φύγει, θα μπορείτε ακόμα να αισθάνεστε όλα τα συναισθήματα χωρίς αυτά να σας επηρεάζουν πιο βαθιά και μόνιμα.
3. Καταστρέφοντας το εγώ
Όπως είπαμε νωρίτερα, η παρουσία του εγώ είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο που θα αντιμετωπίσετε στο πνευματικό σας ταξίδι. Εφόσον αισθάνεστε ανώτεροι ή ξεχωριστοί από τους άλλους, θα ήταν αδύνατο να φτάσετε σε υψηλότερα επίπεδα συνείδησης και ως εκ τούτου πνευματική αφύπνιση.
Το πρώτο βήμα για την εξάλειψη του εγώ είναι να αναγνωρίσετε και να αναγνωρίσετε την παρουσία του. Αυτή είναι η μισή μάχη που κερδήθηκε.
Οι περισσότεροι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο αναγνωρίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις του εγώ και προσφέρουν λύσεις για την εξάλειψή του. Η υπηρεσία, είτε προς τον Θεό είτε προς τον συνάνθρωπο, θεωρείται ο καλύτερος τρόπος για να εξαλειφθεί το εγώ από το μυαλό.
Η υπηρεσία μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε την απόλυτη αλήθεια ότι είμαστε όλοι μέρος του ίδιου Σύμπαντος και η έννοια της ανωτερότητας είναι απλώς μια ψευδαίσθηση.
4. Καλοσύνη και συμπόνια
Εξασκώντας την αγάπη, την καλοσύνη και τη συμπόνια για όλα τα ζωντανά όντα, θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές παντού γύρω σας. Τα αρνητικά συναισθήματα και οι σκέψεις που θολώνουν το μυαλό και την κρίση σας εξαφανίζονται στον αέρα. Το μυαλό σας γίνεται πιο ήσυχο και θα έχετε περισσότερη διαύγεια σκέψης. Οι σχέσεις σας μεταμορφώνονται και γίνονται πιο οικείες.
Ωστόσο, για ένα άτομο που δεν τα έχει συνηθίσει, η έναρξη της εξάσκησης της αγάπης, της καλοσύνης και της συμπόνιας μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Ξεκινήστε από μικρά και κάντε μωρά βήματα προς τον στόχο σας.
Να θυμάστε ότι όντας άνθρωπος, είστε επιρρεπείς σε λάθη και λάθη. Μην περιμένετε να μεταμορφωθείτε από τη μια μέρα στην άλλη ή να δείτε αλλαγές να συμβαίνουν εν ριπή οφθαλμού. Δώστε στον εαυτό σας χώρο και χρόνο για να το δουλέψετε.
Να είστε σταθεροί στον στόχο σας να μεταμορφώσετε τον εαυτό σας. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να φροντίσετε. Θα μπορέσετε να αναπτύξετε συμπόνια ακόμα και για εκείνους που αντιπαθείτε και σας βλάπτουν.
Όψεις ενός πνευματικού ταξιδιού
Ενδοσκόπηση: Για τους περισσότερους από εμάς, ένα πνευματικό ταξίδι ξεκινά ως αποτέλεσμα μιας βαθιάς παρόρμησης να αναζητήσουμε κάτι πέρα από τη συνηθισμένη ζωή. Αυτό οδηγεί σε αναζήτηση νοήματος και σκοπού και τελικά πνευματική σύνδεση.
Αφύπνιση και ανακάλυψη : Καθώς ξεκινά η αναζήτηση, οι νέες γνώσεις αφαιρούν το πέπλο από τα μάτια σας. Θα ξυπνήσετε με νέες ευκαιρίες, αντιλήψεις και ορίζοντες.
Αναδύεται από το σκοτάδι: Κάποια στιγμή στο ταξίδι σας, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τους δαίμονές σας. Αν είσαι ειλικρινής, θα βγεις νικητής.
Το φως λάμπει: Καθώς βγαίνεις από το σκοτάδι στο φως, νιώθεις σαν να ξαναγεννιέσαι. Το μυαλό σας θα είναι πιο καθαρό και δυνατό.
Ενσωμάτωση και διάδοση των καλών ειδήσεων: Το επόμενο βήμα σας είναι να απορροφήσετε και να φέρετε στη ζωή σας όλη τη νέα γνώση. Και, νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία να μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλους.
Το πνευματικό ταξίδι σε 7 βήματα
Στην αρχή, θα πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε σε ένα πνευματικό ταξίδι. Η εμπειρία του κάθε ατόμου είναι μοναδική. Το σημείο εκκίνησης μπορεί να είναι διαφορετικό, τα μονοπάτια μπορεί να διαφέρουν, ο ρυθμός του ταξιδιού δεν χρειάζεται να είναι ο ίδιος και τα εμπόδια που ξεπερνιούνται επίσης διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Το μόνο κοινό σημείο είναι ο στόχος – πνευματική αφύπνιση ή φώτιση.
Παρόλα αυτά, λίγα κοινά νήματα διατρέχουν τα βήματα που έγιναν για την επίτευξη του στόχου. Για χάρη ενός μπερδεμένου αρχάριου, που νιώθει εκφοβισμό και ψάχνει για ένα μέρος για να ξεκινήσει, αυτά τα βήματα μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμα.
1. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας
Μην επιτρέπετε στον ενθουσιασμό και τις προσδοκίες σας να επιβαρύνουν τον εαυτό σας με προθεσμίες και σκληρούς στόχους. Μην είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου.
Ξεκινήστε αργά και βρείτε το δρόμο σας προς τα εμπρός με τον δικό σας ρυθμό. Αυτό δεν είναι αγώνας ή ανταγωνισμός. Θα φτάσετε στο στόχο σας αρκεί να είστε ειλικρινείς και σταθεροί.
Και πάλι, καθώς προχωράτε μπροστά και ανακαλύπτετε νέες γνώσεις, θα μπείτε στον πειρασμό να βουτήξετε βαθύτερα και να αποκτήσετε μια πλήρη κατανόηση όλων αυτών. Δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό. Θα παρασυρθείτε αν ενδώσετε στους πειρασμούς σας.
Αυτό που φαίνεται σαν νέα γνώση βρίσκεται ήδη μέσα σας. Δεν γνώριζες την ύπαρξή τους και τώρα τα βρίσκεις για πρώτη φορά.
Η σωστή προσέγγιση είναι να το πας αργά. Θα διανύατε μεγαλύτερη απόσταση όταν είστε ήρεμοι και χωρίς βιασύνη.
2. Προσδιορίστε τη διαδρομή
Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως γιατί ξεκινήσατε αυτήν την πνευματική αναζήτηση και τι στοχεύετε να πετύχετε με αυτό. Η πρόθεσή σας είναι να κερδίσετε κάτι ή να χάσετε κάτι; Ίσως έχετε έναν στόχο στο μυαλό σας ή θέλετε μια συγκεκριμένη εμπειρία.
Ο λόγος για τον οποίο κάθε άτομο ξεκινά το μονοπάτι της φώτισης είναι διαφορετικός. Κάποιοι προσπαθούν να καταλάβουν τον σκοπό της ζωής τους, κάποιοι βαριούνται τη βαρετή ύπαρξή τους και θέλουν κάτι περισσότερο από τη ζωή ή κάποιοι άλλοι θέλουν να ξεπεράσουν κάποια αρνητικότητα στη ζωή τους, όπως μια τραυματική εμπειρία ή εθισμό.
Πρέπει να είστε ειλικρινείς σχετικά με το σκοπό/στόχο σας. Μπορεί να μεταμορφωθεί καθώς ταξιδεύετε στο μονοπάτι. Καλό είναι και αυτό. Αγκαλιάστε την αλήθεια και προχωρήστε με αυτοπεποίθηση.
3. Κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό σε νέες ιδέες
Καθώς ταξιδεύετε κατά μήκος του πνευματικού μονοπατιού, είναι βέβαιο ότι θα συναντήσετε νέες ιδέες, θέματα, φιλοσοφίες και πρακτικές που θα κινήσουν την περιέργειά σας. Ικανοποιήστε το ερωτηματικό σας μυαλό εξερευνώντας το περαιτέρω. Ένα πνευματικό ταξίδι δεν χρειάζεται να είναι βαρετό, μονότονο και χωρίς ενθουσιασμό.
Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι μαθαίνεις και απορροφάς τα καλύτερα όταν είσαι ελεύθερος από το άγχος και όταν απολαμβάνεις τον εαυτό σου. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν υπάρχει καθορισμένη διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε. Βρείτε τον δικό σας δρόμο σύμφωνα με την κλίση σας και γεμίστε τον με διασκέδαση και ενθουσιασμό. Εν ολίγοις, ακολουθήστε το πάθος σας.
4. Αποφύγετε να πετάτε σαν μέλισσα
Όταν ανοίγονται νέες ιδέες και δυνατότητες για πρώτη φορά στη ζωή σας, είναι φυσικό να αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας σε όλα αυτά. Δεν υπάρχει κανένα κακό σε αυτό.
Ωστόσο, μην παρατείνετε αυτή τη φάση για πολύ. Δεν μπορείτε να παραμείνετε για πάντα σε αυτό το στάδιο πειραματιζόμενοι με νέα πράγματα και προσπαθώντας να ανακαλύψετε τι θέλετε. Πρέπει να αποφασίσετε για ένα πράγμα και να επιμείνετε σε αυτό.
Αφού ολοκληρώσετε το μερίδιο της αναζήτησης γύρω σας, επιλέξτε. Σε μεταγενέστερο στάδιο, αν ανακαλύψετε ότι η επιλογή σας ήταν λάθος, δεν πειράζει. Τότε μπορείτε να αλλάξετε τη διαδρομή. Η ανάγκη της ώρας τώρα είναι να σταματήσετε να χαζεύετε πάρα πολύ και να αφοσιωθείτε σε ένα μόνο μονοπάτι.
Επομένως, κάντε τη δέουσα επιμέλεια και βρείτε απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως τι σας τραβάει περισσότερο την προσοχή ή ποιο σας φαίνεται πιο ωφέλιμο. Το κλειδί δεν είναι να σκέφτεστε υπερβολικά ή να υπερτονίζεστε. Απλώς πάρτε μια στιγμιαία απόφαση. Μετά από όλα, έχετε την πολυτέλεια να ξαναεπισκεφτείτε αυτή τη φάση αργότερα.
5. Προσοχή στους απατεώνες
Μπορεί να θέλετε να λάβετε τη βοήθεια άλλων ενώ βρίσκεστε στο πνευματικό σας μονοπάτι. Αυτό είναι καλό αρκεί να είστε προσεκτικοί με τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε. Υπάρχουν όλα τα είδη αρπακτικών που μπορεί να συναντήσετε σε αυτόν τον τομέα.
Κάποιοι είναι σε αυτό για το προσωπικό τους όφελος. Άλλοι μπορεί να μην έχουν τέτοιες ατζέντες, αλλά δεν έχουν στο μυαλό τους τα καλύτερα συμφέροντά σας. Εμπιστευτείτε την κρίση και τη διαίσθησή σας.
Ακόμα κι αν κάνατε λάθος επιλογή, μπορείτε ακόμα να απελευθερωθείτε από αυτούς και να συνεχίσετε το πνευματικό σας ταξίδι με όποιον τρόπο πιστεύετε ότι είναι καλύτερο. Ακριβώς επειδή ξεκινήσατε το ταξίδι με κάποιον δεν σημαίνει ότι χρειάζεστε την καθοδήγησή του για να το ολοκληρώσετε. Μην επιτρέψετε σε κανέναν να σας πει το αντίθετο.
6. Κρατήστε αρχείο
Σημειώστε τις εμπειρίες σας καθώς ταξιδεύετε στο πνευματικό μονοπάτι. Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο αφιερωμένο σε αυτό το σκοπό. Μπορεί να συναντήσετε πολλές νέες ιδέες και πρακτικές. Μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά από αυτά και να επιλέξετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι το καλύτερο.
Σε μεταγενέστερη ημερομηνία, όταν δεν είστε ικανοποιημένοι με τον τρόπο με τον οποίο προχωρά το πνευματικό σας ταξίδι και θέλετε να αλλάξετε κατεύθυνση, μπορεί να έχετε ξεχάσει αυτές τις επιλογές. Ένα ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να τρέξετε τη μνήμη σας.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιστρέψετε στο ημερολόγιο και να δοκιμάσετε μερικές από τις πρακτικές που δεν σκεφτήκατε την πρώτη φορά.
Το ημερολόγιο είναι το προσωπικό σας αρχείο. Είστε ελεύθεροι να το κρατήσετε ιδιωτικό ή να το μοιραστείτε με άλλους σε πραγματικό χρόνο ή αφού ολοκληρώσετε το ταξίδι σας.
7. Μάθετε και απορροφήστε
Το πνευματικό ταξίδι δεν είναι να βιώνεις διαφορετικές ιδέες και πρακτικές και να το αφήνεις εκεί. Το ταξίδι θα κορυφωθεί στη φώτιση μόνο όταν ενσωματώσετε όσα μάθατε στη ζωή σας.
Αυτό σημαίνει να απορροφάς την ουσία της εμπειρίας και να την κάνεις μέρος της ζωής σου. Αυτό είναι κάτι για το οποίο δεν μπορείτε να ορίσετε ένα χρονοδιάγραμμα ή να βιαστείτε. Είναι μια φυσική διαδικασία που θα συμβεί στον χρόνο της.
Μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια μιας ή περισσότερων από τις πνευματικές πρακτικές που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Αυτά προορίζονται να σας βοηθήσουν να σας επιβραδύνουν, να κοιτάξετε εσωτερικά και να κοιτάξετε προς τα μέσα.
Καταληκτικές σκέψεις
Σε αντίθεση με τη γενική άποψη, ένα πνευματικό μονοπάτι δεν είναι πάνω σε ένα βουνό. Μάλλον απλώνεται σε μια σειρά από κοιλάδες με ανηφόρες αναμεμειγμένες με κατηφόρες. Οι ανηφόρες και οι κατηφόρες στο μονοπάτι είναι φυσικές και αυτό είναι που κάνει το ταξίδι απαιτητικό και μοναδικό.
Ίσως χαθείτε στη μέση όχι μία αλλά πολλές φορές. Μην αποθαρρύνεστε από αυτούς τους περισπασμούς. Μπορεί ακόμη και να ξεχάσετε το μονοπάτι σας και να αρχίσετε να σκαρφαλώνετε στο βουνό.
Ίσως χρειαστεί να αξιοποιήσετε κάθε ουγγιά θέλησης, αφοσίωσης και επιμονής που έχετε στη διάθεσή σας για να φτάσετε στο τέλος του ταξιδιού. Η λήψη κατάλληλης καθοδήγησης είναι πάντα χρήσιμη για να γίνει το πνευματικό ταξίδι ευκολότερο και πιο ομαλό για αρχάριους.
Προτεινόμενη ανάγνωση: