Πώς ένας άντρας σαμποτάρει μια σχέση;
Αυτοβελτίωση
Νομίζεις ότι τα πράγματα πάνε καλά με τον σύντροφό σου τη μια στιγμή και την επόμενη διαπιστώνεις ότι η σχέση σου τελείωσε. Ακούγεται δυστυχώς οικείο;
Αυτό συμβαίνει σε πάρα πολλούς και πολύ συχνά από όσο φανταζόσασταν ποτέ. Κάτι συνέβαινε στο μυαλό του συντρόφου σου που δεν γνώριζες.
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να σε πετάξουν και να μην ξέρεις τον λόγο. Σε πιάνουν απροειδοποίητα και νιώθεις τυφλός.
Όταν ένας άντρας τελειώνει μια σχέση ξαφνικά λέγοντας ότι δεν σε αγαπά πια ή ότι δεν είναι πια χαρούμενος στη σχέση, έρχεται ως αγενές σοκ για τον σύντροφο. Είναι σαν κορόιδο γροθιά.
Ίσως ήταν λίγο ήσυχος και κυκλοθυμικός την περασμένη εβδομάδα περίπου. Εκτός από αυτό, δεν υπήρχε καμία ένδειξη ότι υπήρχε κάτι λάθος.
Αυτή είναι μια κλασική περίπτωση αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Όταν ο σύντροφός σας υποφέρει από αυτό, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για αυτό. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε αν είχατε μια ιδέα για τη θλίψη του είναι να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για το ενδεχόμενο. Μπορεί να μειώσει το τραύμα για εσάς.
Αυτό το άρθρο ρίχνει μια ματιά στη συμπεριφορά αυτο-δολιοφθοράς στους άνδρες, ειδικά όταν πρόκειται για σχέσεις. Μπορείτε να βρείτε εδώ τους λόγους, τους τρόπους και τα προβλήματα αυτού του προβλήματος που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τον σύντροφο.
Τι είναι οι σχέσεις αυτο-δολιοφθοράς;
Όταν ένας από τους συντρόφους κάνει κάτι για να βλάψει τη σχέση ή να την καταρρίψει, μπορεί να ονομαστεί αυτοσαμποτάζ. Οι ενέργειες του συντρόφου μπορεί να είναι σκόπιμες ή ασυνείδητες. Όσο επηρεάζεται η σταθερότητα και η υγεία της σχέσης, οι προθέσεις πίσω από τις πράξεις γίνονται ασήμαντες.
Συχνά, όταν ένας σύντροφος αυτο-σαμποτάρει τη σχέση, ο άλλος σύντροφος δεν γνωρίζει τι συμβαίνει. Η όλη αλληλουχία των γεγονότων είναι τόσο μονόπλευρη που όταν βγαίνει η είδηση ξαφνιάζονται εντελώς.
Οι λόγοι για να αυτοσαμποτάρουν τις σχέσεις αγάπης είναι πολλοί και συνήθως μένουν κρυμμένοι στις καρδιές του συντρόφου που το έκανε. Ωστόσο, υπάρχουν ανεπαίσθητες ενδείξεις ότι κάτι τρέχει και η σχέση δεν είναι στο ροζ της υγείας. Προσέχοντας αυτά τα σημάδια, μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για τα άσχημα νέα ή να φύγετε από τη σχέση πριν βγει.
Η βασική αιτία της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς είναι ο φόβος κάποιου είδους και η ασυνείδητη προσπάθεια να προστατευτούν. Μερικοί από τους συνήθεις λόγους για συμπεριφορά αυτο-δολιοφθοράς στους άνδρες είναι:
- Φόβος απόρριψης ή εγκατάλειψης
- Φόβος εγγύτητας ή οικειότητας
- Φόβος μήπως σε κατακλύσει η σχέση
Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η αυτοτραυματική συμπεριφορά παραμένει άγνωστη στον σύντροφο που την επιδέχεται. Αυτή είναι η πιο θλιβερή από όλες τις καταστάσεις. Μπορεί να είναι εξωτερικά ευτυχισμένοι, στοργικοί και ικανοποιημένοι στη σχέση. Αλλά μέσα του πρέπει να νιώθει νευρικός και ανίκανος να διαχειριστεί την πίεση της δέσμευσης.
Αν συμβαίνει αυτό, το μυαλό του θα ψάχνει υποσυνείδητα για μια διέξοδο από τη σχέση. Αυτό τον κάνει να προσέχει τα ελαττώματα και τα ελαττώματα στον σύντροφο και τη σχέση. Έκανε με μισή καρδιά προσπάθειες να το αναφέρει αυτό στις συζητήσεις, με αποτέλεσμα αψιμαχίες και μικρές λογομαχίες. Απλώς νόμιζες ότι είχε μια κακή μέρα.
Η εσκεμμένη υπονόμευση της σχέσης συμβαίνει κυρίως όταν ένας από τους συντρόφους είναι ναρκισσιστής. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί όταν βρίσκεστε σε κάποια μορφή τοξικής σχέσης.
Σημάδια ότι σαμποτάρει τη σχέση
Υπάρχουν εμφανείς ενδείξεις ότι ο σύντροφός σας σαμποτάρει τη σχέση σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βγάλετε τα μάτια και να δείτε τι συμβαίνει. Ορισμένα σημάδια δολιοφθοράς παρατίθενται εδώ για εύκολη αναφορά.
- Ανθυγιεινά επίπεδα κτητικότητας
- Αδυναμία να σας εμπιστευτούν πλήρως
- Παρανοϊκός για τη συμπεριφορά και τις πράξεις σας
- Άγχος σχέσης
- Ζήλια και ελεγκτική συμπεριφορά
- Αχρείαστα και επιπόλαια επιχειρήματα
- Σε αγνοούν ή σε λιθοβολούν
- Ασυνήθιστα σιωπηλή και αποτραβηγμένη
- Να γίνει συναισθηματικά μη διαθέσιμος
- Απάτη και απιστία
- Ψάχνοντας για ένα ελάττωμα μέσα σου
- Μη ρεαλιστικές προσδοκίες
- Ασυνεπής συμπεριφορά
- Απρόθυμοι να δεσμευτούν
Παραδείγματα γνωριμιών και σχέσεων που σαμποτάρουν τον εαυτό τους
Είναι πολύ επικριτικός για τη συμπεριφορά σας.
Συχνά σε αναστατώνει με τα αγενή και απερίσκεπτα σχόλια και πράξεις του. Συχνά, μετανιώνει για τα λόγια και τις πράξεις του, δυστυχώς, μέχρι τότε, η ζημιά έχει ήδη γίνει. Αυτή η συμπεριφορά του είναι άμεσο αποτέλεσμα της έλλειψης εμπιστοσύνης και εμπιστοσύνης προς εσάς.
Θέλει να έχει δίκιο όλη την ώρα.
Ακόμη και με το κόστος της σχέσης. Κάθε φορά που υπάρχει διαφορά απόψεων, θα επιχειρηματολογούσε μέχρι να την αποδεχτείτε. Διαφορετικά, θα καταλήξει σε άγριους ισχυρισμούς εναντίον σας ή θα προσπαθήσει να σας δυσφημήσει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Απλώς δεν μπορεί να δεχτεί την αποτυχία.
Ξεθάβει λάθη του παρελθόντος για να σε βάλει κάτω.
Κάθε φορά που είναι θυμωμένος μαζί σου και θέλει να κερδίσει έναν πόντο εναντίον σου, ξεθάβει τις παλιές σου ατάκες. Όταν συνέβη, ζήτησες συγγνώμη για τη συμπεριφορά σου και δέχτηκε. Θεωρείς ότι το επεισόδιο έχει τελειώσει. Ωστόσο, προφανώς δεν είναι έτσι για εκείνον. Για να κερδίσει το πάνω χέρι στο επιχείρημα, θα χρησιμοποιήσει οτιδήποτε μπορεί να πιάσει.
Δεν μπορεί να χαρεί για την επιτυχία σας.
Ίσως είναι ζήλια στη δουλειά. Ή τα δικά του άγχη, άγχη και αποτυχίες που το επιδεινώνουν. Η αδυναμία να αισθανθεί κανείς ευτυχία για την επιτυχία του συντρόφου είναι συμπεριφορά αυτο-σαμποτάζ. Αντί να σε στηρίζει και να χαίρεται για σένα, βουρκώνει και νιώθει ανασφάλεια και φθόνο.
Τι να κάνετε όταν κάποιος σαμποτάρει τη σχέση;
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι άνδρες μπορεί να σαμποτάρουν τη σχέση σκόπιμα ή εν αγνοία τους. Η σκόπιμη δολιοφθορά είναι πολύ πιο εύκολο να γνωρίζει κανείς, καθώς το άτομο θα εμφανίσει ξεκάθαρα ναρκισσιστική συμπεριφορά. Ή η σχέση θα δείξει όλα τα ορατά σημάδια ότι είναι τοξική.
Ωστόσο, το να σαμποτάρεις μια σχέση υποσυνείδητα είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί και να επιλυθεί, καθώς ο ίδιος ο σύντροφός σου δεν γνωρίζει τι κάνει και τις συνέπειες των πράξεών του. Ο φόβος βρίσκεται στη ρίζα των ασυνείδητων δολιοφθορών. Απλώς προσπαθεί να προστατεύσει τον εαυτό του από κάποιο κακό που έχει επινοήσει στο μυαλό του.
Ωστόσο, αυτό δεν τον απαλλάσσει από το λάθος. Πρέπει να λογοδοτεί για την αγενή, αναξιόπιστη και μη υποστηρικτική συμπεριφορά του. Η καλύτερη επιλογή για εσάς είναι να το συζητήσετε μαζί του. Λάβετε υπόψη ότι δεν εννοούσε κανένα κακό και είναι ο φόβος που τον κάνει να κάνει βλαβερά πράγματα.
Όταν τον αντιμετωπίζετε για την προσβλητική συμπεριφορά του, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το συναισθηματικό του τρενάκι. Μπορεί να προσπαθήσει να σας πείσει ότι αυτό που νιώθει είναι αληθινό και να προσπαθήσει να σας τραβήξει μέσα. Δείτε τα πράγματα όπως είναι και μην εμπλακείτε στο σενάριο που πλαστογραφεί.
Μια σχέση με κάποιον που έχει αυτο-σαμποταριστική συμπεριφορά δεν είναι μια περιπλάνηση. Ακόμη και η συνομιλία σας μαζί του μπορεί να μην είναι παραγωγική. Τότε είναι καιρός να πάρεις την απόφαση. Είτε θέλετε να συνεχίσετε στη σχέση είτε όχι. Οι δοκιμασίες και οι δοκιμασίες που αντιμετωπίζετε τώρα μπορεί να επιδεινωθούν. Είστε έτοιμοι για την πρόκληση;
Αν είναι πρόθυμος να ζητήσει συγγνώμη για την ανάρμοστη συμπεριφορά του και υπόσχεται να μην τα επαναλάβει, τότε είναι στο χέρι σας να δεχτείτε τη συγγνώμη και να συνεχίσετε τη σχέση.
Καταληκτικές σκέψεις
Η ιστορία μπορεί να μην έχει πάντα αίσιο τέλος. Ζητάει συγχώρεση και εσύ συγχωρείς πρόθυμα και ξεχνάς να ζήσεις ευτυχισμένοι για πάντα.
Μπορεί να μην δέχεται τα λάθη του. Μπορεί να μην είστε διατεθειμένοι να δεχτείτε τη συγγνώμη του ή να αισθάνεστε ότι η σχέση είναι πολύ επιβαρυντική και δεν είναι καλή για την ψυχική σας υγεία. Ακόμα κι όταν και οι δύο συμφωνείτε να συγχωρήσετε, να ξεχάσετε και να προχωρήσετε, μπορεί να μην μπορέσετε να τον κάνετε να συμπεριφέρεται φυσιολογικά παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας. Τότε, ίσως είναι καιρός να τα παρατήσεις.
Όσον αφορά τη σχέση σας, δείτε αυτά κόκκινες σημαίες ανθυγιεινών σχέσεων και καθορίστε εάν αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να τελειώσετε τα πράγματα.
Προτεινόμενη ανάγνωση: