Τι να κάνετε όταν η οικογένειά σας στρέφεται εναντίον σας

Αυτοβελτίωση

 τι να κάνετε όταν η οικογένειά σας στρέφεται εναντίον σας

Η οικογένεια είναι ένα σωσίβιο στη φουρτουνιασμένη θάλασσα της ζωής – J.K.Rowling

Το αίμα νερό δεν γίνεται.

Οι οικογένειες είναι η πυξίδα που μας καθοδηγεί.

Τέτοια αποφθέγματα και ρήσεις έχουμε συναντήσει συχνά. Και αυτά έπαιξαν τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της στάσης μας απέναντι στην οικογένειά μας.

Η οικογένειά σας υποτίθεται ότι σας αποδέχεται όπως είστε. Δεν υποτίθεται ότι είναι προκατειλημμένοι ή επικριτικοί. Μπορούμε να συνεχίσουμε να προσφέρουμε αποδείξεις ότι η οικογένεια είναι το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο.

Εάν είστε αρκετά τυχεροί να έχετε μια οικογένεια όπως αυτή, το μόνο που μπορούμε να πούμε είναι Lucky you!. Πολλοί δεν εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Οι οικογένειές τους κάθε άλλο παρά τέλειες είναι. Δεν είναι πουθενά κοντά στην περιγραφή των οικογενειών στα εισαγωγικά και τα ρητά.

Μερικές φορές είναι τοξικά μέλη της οικογένειας. Ή αλλιώς, είναι η γενική ατμόσφαιρα στην οικογένεια και το πώς συνδέονται τα μέλη της οικογένειας. Η ρήξη με την οικογένεια μπορεί να συμβεί με πολλούς τρόπους.

Εάν αισθάνεστε ότι δεν σας αναλογούν και σας κακομεταχειρίζονται ή σας εκμεταλλεύονται η οικογένειά σας γενικά ή ένα μέλος της οικογένειας ειδικότερα, είναι καιρός να απορρίψετε την μακραίωνη πεποίθηση ότι πρέπει να είστε πιο ανεκτικός απέναντι στην οικογένεια και να είστε πιο ευγενικοί. .

Δεν πρέπει να δίνετε προτεραιότητα στις καλές σχέσεις με τα μέλη της οικογένειας πάνω από την ψυχική σας υγεία και ευημερία. Μερικές φορές, το κόψιμο των οικογενειακών δεσμών είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.

Αυτό το άρθρο διερευνά αυτό το θέμα και σας βοηθά να περιηγηθείτε στα μολυσμένα από καρχαρίες νερά των οικογενειακών σχέσεων.

Πώς να εντοπίσετε προβλήματα στη σχέση σας με την οικογένεια;

Η διάλυση με την οικογένεια δεν είναι κάτι αποδεκτό στην κοινωνία. Οι άνθρωποι που το κάνουν θεωρούνται εγωιστές και εγωκεντρικοί. Και, αυτό εμποδίζει τους ανθρώπους να κάνουν το τολμηρό βήμα.

Μερικές διαφωνίες και διαφωνίες είναι κοινές σε όλες τις οικογένειες. Έτσι, η ερώτηση στην οποία πρέπει να βρείτε την απάντηση είναι πόσο είναι πάρα πολύ;. Πόση δυσαρμονία και συγκρούσεις πρέπει να ανεχτείτε; Και όταν πρέπει να πεις αρκετά είναι αρκετά.

Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση που πρέπει να απαντηθεί. Είναι πολύ προσωπικό και εξαρτάται από εσάς και την οικογένειά σας. Είναι δύσκολο να γενικεύσουμε και να βρούμε ξεκάθαρες οδηγίες για τέτοιες περιπτώσεις.

Αν και η υπερβολική συμπεριφορά είναι δύσκολο να κατηγοριοποιηθεί, ο αντίκτυπός της σε εσάς είναι πιο εύκολο να μετρηθεί. Και έτσι πρέπει να το κάνετε.

Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε για να διαπιστώσετε εάν η οικογένειά σας είναι αρκετά τοξική για να κόψετε τους δεσμούς. Και πότε να κάνετε το τολμηρό βήμα.

  • Η θεραπεία της οικογένειάς σας σας επηρεάζει σοβαρά.
  • Δεν κερδίζετε τίποτα από τη συνέχιση των δεσμών.
  • Σε κακοποιούν και το συνειδητοποίησες.
  • Νιώθεις ότι δεν σε ακούνε.
  • Καταλαβαίνεις ότι τελικά η οικογένεια δεν είναι ιερή.

Προσπαθήστε να αξιολογήσετε πώς νιώθετε για να μάθετε αν πρέπει να κάνετε το βήμα για να φύγετε. Ακόμη και αφού συνειδητοποιήσετε ότι δεν πρέπει να συνεχίσετε τους δεσμούς με την οικογένειά σας για χάρη της ευημερίας σας, εξακολουθεί να είναι μια δύσκολη απόφαση να λάβετε. Ειδικά αν είναι με τους γονείς ή τα παιδιά σου. Το πότε να τερματίσετε μια σχέση με έναν γονέα είναι ένα δίλημμα που δεν είναι εύκολο να το καταλάβετε.

Πώς να κόψετε τους δεσμούς με την οικογένειά σας;

Και πάλι, αυτή είναι μια προσωπική απόφαση και επομένως δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες για αυτό.

Θεραπεία κρυολογήματος

Ως πρώτο βήμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με την αποσύνδεση από την οικογένεια. Η αποφυγή επαφής με άτομα που σας πληγώνουν ή σας εξευτελίζουν μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Αυτή η στρατηγική μπορεί να λειτουργήσει σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά αυτή δεν είναι μια μόνιμη λύση.

Όταν διατηρείτε απόσταση από το μέλος της οικογένειας, θα μοιάζει με ψυχρό πόλεμο που διεξάγεται στην οικογένειά σας. Αυτό είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσει και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Σίγουρα δεν είναι μια άνετη κατάσταση.

Από την άλλη πλευρά, αυτή η ψυχρή θεραπεία μπορεί να χρησιμεύσει ως κλήση αφύπνισης για το καταχρηστικό μέλος της οικογένειας. Μπορεί να συνειδητοποιήσουν το λάθος τους και να διορθώσουν τη συμπεριφορά τους. Εάν συμβεί αυτό, η στρατηγική μπορεί να θεωρηθεί επιτυχημένη.

Η θλιβερή αλήθεια είναι ότι αυτό το βήμα σπάνια πετυχαίνει.

Ομιλία ένας προς έναν

Ίσως δεν συνειδητοποιούν πώς η συμπεριφορά τους σας επηρεάζει. Έτσι, μπορείτε να τους ενημερώσετε μιλώντας μαζί τους. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς θα πάει η συζήτηση, έχετε ένα ουδέτερο άτομο παρόν κατά τη διάρκεια της ομιλίας. Ή ακόμη επιλέξτε έναν ουδέτερο ή δημόσιο χώρο. Αυτό θα διασφαλίσει ότι η συμπεριφορά του ατόμου δεν θα ξεφύγει από τον έλεγχο.

Προετοιμάστε την περίπτωσή σας καλά εκ των προτέρων και παρουσιάστε την χωρίς να εμπλέκετε συναισθήματα. Κρατήστε τη φωνή σας κανονική, ακόμα κι αν το άλλο άτομο υψώνει τη φωνή του. Αποφύγετε τον κατηγορητικό τόνο. Όταν μιλάτε, μιλήστε για το πώς η συμπεριφορά τους σας κάνει να νιώθετε και όχι για το εάν η συμπεριφορά τους είναι σωστή ή λάθος.

Αν η σκηνή γίνει πολύ άσχημη, βγείτε έξω.

Εάν ανησυχείτε για τη συμπεριφορά του μέλους της οικογένειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε email ή γράμματα για επικοινωνία. Θα σας δώσει την ευκαιρία να πείτε τη γνώμη σας χωρίς να σας διακόπτουν, να σας κοροϊδεύουν ή να σας μιλούν.

Κόψιμο δεσμών

Εάν καμία από τις παραπάνω στρατηγικές δεν λειτουργήσει, δεν θα σας μείνει άλλη επιλογή από το να κάνετε το δραστικό βήμα να απομακρυνθείτε από το τοξικό άτομο ή ακόμα και από ολόκληρη την οικογένεια. Το να ζεις σε ένα αρνητικό περιβάλλον δεν είναι καλό για την ψυχική σου ευεξία. Αφού εξαντλήσετε όλες τις άλλες επιλογές, μη διστάσετε να κάνετε αυτό το βήμα.

Πώς θα σας επηρεάσει αυτό;

Η κοινωνία δεν είναι ευγενική με αυτούς που σκόπιμα απομακρύνονται από τις οικογένειές τους. Χωρίς να φταίτε εσείς, θα σας περιφρονούν οι φίλοι, οι συνάδελφοί σας και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Η σχέση σας μαζί τους μπορεί να γίνει κακή εξαιτίας αυτού.

Εκτός από το ότι χάνεις την υποστήριξη της οικογένειάς σου, είσαι στο εδώλιο γιατί έκανες ένα τόσο σκληρό βήμα. Θα θεωρηθείτε ως μη φυσιολογικός και θα σας κάνουν να νιώθετε ντροπή. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα θα πιεστείτε να έρθετε ξανά σε επαφή με την οικογένειά σας.

Όταν η αποξένωση συμβαίνει ανάμεσα σε ηλικιωμένους γονείς και ενήλικα παιδιά, προκαλεί περισσότερη ενοχή. Ενώ οι γονείς αναμένεται να είναι πιο επιεικής, τα παιδιά αναμένεται να φροντίζουν τους γονείς τους σε μεγάλη ηλικία. Είτε ο χωρισμός ξεκινά από τους γονείς είτε τα παιδιά, είναι βέβαιο ότι θα έχει τεράστιο συναισθηματικό αντίκτυπο και στους δύο.

Πώς να προχωρήσετε και να χτίσετε τη ζωή σας;

Το να προχωρήσεις είναι δύσκολο στα αρχικά στάδια. Όταν η πίεση είναι υψηλή για να επανενωθείτε με την οικογένεια, θα αισθάνεστε κολλημένοι στο ίδιο μέρος, ανίκανοι να ξεπεράσετε την οδυνηρή εμπειρία. Αλλά μετά, ο χρόνος θεραπεύει. Όσο περνάει ο καιρός θα το βρίσκεις πιο εύκολα.

Για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της κατάστασης, μπορείτε να μιλήσετε για το τι συνέβη σε κάποιον που εμπιστεύεστε. Για να διασφαλίσετε την ψυχική σας υγεία, ασκήστε ρουτίνες αυτοφροντίδας όπως διαλογισμό και επιβεβαιώσεις. Το να κάνετε δραστηριότητες για την προώθηση της θετικής σκέψης είναι επίσης καλό. Μάθετε πώς να αφήνετε πίσω σας το παρελθόν και να προχωρήσετε.

Συμπέρασμα

Εάν αλλάξετε γνώμη για το χωρισμό αργότερα, μη διστάσετε να λάβετε μέτρα για να συμφιλιωθείτε με το άτομο. Εάν το άλλο άτομο σας πλησιάζει για συμφιλίωση, μην απορρίψετε την πρόταση κατηγορηματικά. Σκεφτείτε το λίγο. Δείτε πώς νιώθετε για το όλο θέμα. Εφόσον μπορείτε να αποδεχτείτε το άτομο ξανά στη ζωή σας, κάντε τα απαραίτητα βήματα.

Οι άνθρωποι αλλάζουν, οι συνθήκες αλλάζουν. Να έχετε πάντα ανοιχτή την επιλογή για συμφιλίωση.

Σχετίζεται με: