21 Διασημότητες που υποστηρίζουν την αναζήτηση θεραπείας
Υγεία
Γκέτι Εξάσκηση αυτοφροντίδα δεν πρέπει να είναι περίπλοκο. Μπορείτε να ακούσετε ένα λίστα αναπαραγωγής happy-songs , διαβάστε ένα βιβλίο που προσφέρει σοφία για την ψυχή σας ή προσεκτικά αγκαλιάζουν τη θετικότητα . Αλλά αν ήρθε η ώρα να καταπολεμήσετε τους αγώνες σας με έναν επαγγελματία, η θεραπεία μπορεί να έρθει ως ανάπαυλα. Πριν κράτηση για την πρώτη σας συνεδρία , αφήστε αυτές τις 21 διασημότητες - που στρέφονται σε διάφορες μορφές θεραπείας, όπως ο διαλογισμός - να σας εμπνεύσουν να δώσετε προτεραιότητα στην ψυχική σας ευημερία.
Κέβιν ΜαζούρGetty ImagesΛούπιτα Νιόνγκου «Ο διαλογισμός είναι κάτι που πάντα με ενδιέφερε. Πάντα αισθανόμουν λίγο μυστηριώδες και απρόσιτο. Αμέσως μετά Μαύρος πάνθηρας βγήκε, μια μέρα μετά τα Όσκαρ, πήγα σε 10ήμερη σιωπηλή υποχώρηση », είπε ο νικητής του Όσκαρ Μαρία Κλερ τον Φεβρουάριο του 2019, εξηγώντας πώς φροντίζει την ψυχική της ευημερία. «Ήταν ένα δώρο. Το έκανα για τα γενέθλιά μου. Και ήταν το καλύτερο δώρο γιατί, το πράγμα είναι ότι η δουλειά μου έχει δύο κύρια μέρη. Υπάρχει η ηθοποιός και υπάρχει η διασημότητα. Και η διασημότητα περιλαμβάνει πολλά δώρα. Αφού μιλήσω τόσο πολύ, και απλώς ξοδεύω, ξοδεύω, ξοδεύω, για να καθίσω με τον εαυτό μου και να ακούσω. Οι ζωές μας είναι τόσο γεμάτες περισπασμούς. πηγαίνετε από τη μια απόσπαση της προσοχής στην άλλη.
Λου ΡόκοGetty ImagesΜάικλ Β. Ιορδανία «Η συνομιλία με κάποιον με βοήθησε πολύ. Ως άντρας, παίρνετε πολλή χαλάρωση για αυτό & hellip; Δεν εγγραφώ πραγματικά σε αυτό. Ο καθένας πρέπει να ξεπακετάρει και να μιλήσει », είπε ο ηθοποιός στην Oprah τον Φεβρουάριο του 2019, κοινοποιώντας ότι έπρεπε να αποσυμπιεστεί με θεραπεία μετά την απεικόνιση του κακού Erik Killmonger στο Μαύρος πάνθηρας .
Paul MorigiGetty ImagesΜισέλ Ομπάμα Σε συνέντευξη του Νοεμβρίου 2016 με τον Πρόληψη , η πρώην κυρία τόνισε γιατί η συζήτηση με κάποιον είναι σημαντική, ιδιαίτερα για στρατιωτικούς βετεράνους. ' Ήξερα ότι η μετατραυματική διαταραχή του στρες είναι ένα από τα πληγή των πολέμων του Ιράκ και του Αφγανιστάν. Αλλά συνέχισα να συναντώ μέλη της υπηρεσίας και στρατιωτικούς συζύγους που δίσταζαν να ζητήσουν βοήθεια επειδή νόμιζαν ότι θα έπρεπε να είναι σε θέση να το χειριστούν οι ίδιοι ή ότι η αναζήτηση βοήθειας σήμαινε ότι ήταν αδύναμοι ή σπασμένοι », είπε η κυρία Ομπάμα. «Αλλά, φυσικά, τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Τα μέλη των υπηρεσιών μας, οι βετεράνοι και οι οικογένειές τους είναι μερικοί από τους πιο θαρραλέους, ανθεκτικούς ανθρώπους που έχω γνωρίσει ποτέ και το να ζητώ βοήθεια είναι πάντα ένα σημάδι δύναμης. '
Μπρέντον ΤόρνεGetty ImagesΚέιτ Μίντλετον «Πρέπει να βοηθήσουμε τους νέους και τους γονείς τους να καταλάβουν ότι δεν είναι ένδειξη αδυναμίας να ζητήσουμε βοήθεια», δήλωσε η Δούκισσα του Κέιμπριτζ σε Βίντεο του 2015 για το Τόπος2Be φιλανθρωπία ψυχικής υγείας των παιδιών. «Η ψυχική υγεία ενός παιδιού είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική του υγεία και αξίζει την ίδια ποιότητα υποστήριξης. Κανείς δεν θα αισθανόταν ντροπιασμένος να ζητήσει βοήθεια για ένα παιδί εάν έσπασε το χέρι του - και πρέπει πραγματικά να είμαστε εξίσου έτοιμοι να υποστηρίξουμε ένα παιδί που αντιμετωπίζει συναισθηματικές δυσκολίες. '
NewspixGetty ImagesKelly Rowland «Συνειδητοποίησα ότι δεν ήθελα να καταλάβω τα πράγματα μόνος μου. Μπορώ να προσπαθήσω όσο περισσότερο μπορώ, αλλά κάνοντας τον εαυτό μου, θα καταλήξω να τρελαίνω, περιστρέφοντας ξανά την ίδια κατάσταση και το ίδιο πρόβλημα », δήλωσε ο πρώην τραγουδιστής του Destiny's Child στο OprahMag.com τον Οκτώβριο του 2018 για επιλέγοντας να αναζητήσετε θεραπεία. «Δεν μπορείς να περπατήσεις σαν μια ωρολογιακή βόμβα.»
Μάικλ ΛοκισάνοGetty ImagesΤζένιφερ Γκάρνερ «Ήταν μια τεράστια θλίψη για μένα που κάτι τέτοιο απέτυχε», είπε ο Γκάρνερ Παρέλαση τον Ιανουάριο του 2010 συζητώντας το διαζύγιό της από τον Ben Affleck. «Αλλά έπρεπε να έρθω στο δικό μου. Σκέφτηκα, «Γιατί αυτή η σχέση δεν λειτούργησε; Ποιο μέρος της αποτυχίας είναι η ευθύνη μου; »Έτσι, πήγα να το δουλέψω. Ξεκίνησα τη θεραπεία. '
Walter McBrideGetty ImagesΚέρι Ουάσιγκτον «Η εκμάθηση πώς να αγαπώ τον εαυτό μου και το σώμα μου είναι μια δια βίου διαδικασία. Αλλά σίγουρα δεν παλεύω με τον τρόπο που συνήθιζα, 'το Σκάνδαλο είπε η ηθοποιός Ουσία τον Δεκέμβριο του 2009. 'Η θεραπεία με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι ίσως είναι εντάξει για μένα να επικοινωνήσω τα συναισθήματά μου.'
Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P. Henson «Σε όλη μου τη ζωή, μου είπαν ότι το να μιλάω για τα συναισθήματά μου είναι ένα σημάδι αδυναμίας. Είμαι ανύπαντρη μητέρα. Δεν θέλω οι άνθρωποι να πιστεύουν ότι είμαι ανίκητος ή ότι είμαι τόσο δυνατός και μπορώ να τα κάνω όλα. Δεν μπορώ, 'το Αυτοκρατορία Ο star είπε στο OprahMag.com τον Οκτώβριο του 2018. «Έχω προβλήματα και προβλήματα όπως όλοι οι άλλοι. Με λέγοντας ότι, αρχίζω να βλέπω περισσότερους ανθρώπους να έρχονται μπροστά. '
Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, η μητέρα της Lady Gaga «Όσο περισσότερο ασκείτε να μιλάτε για αυτό, αρχίζει να το ομαλοποιεί. Είναι εντάξει να μιλάτε για αυτά τα ζητήματα, με τον εαυτό σας και με το άτομο στο οποίο απευθύνεστε ' Γεννήθηκε αυτό το Way Foundation ο συνιδρυτής είπε στο OprahMag.com στο Οκτώβριος 2018 . «Το άτομο μου είναι η αδερφή μου. Θα ρωτήσει απλά, πώς είσαι σήμερα? Ή, πώς μπορώ να βοηθήσω αν έχετε μια κακή μέρα ; '
Dimitrios KambourisGetty ImagesΧάλλε Μπέρι «Έκανα θεραπεία με την απαραίτητη βάση από τότε που ήμουν πιθανώς 10 ετών», είπε Γειά σου! τον Μάρτιο του 2013. «Ο πατέρας μου ήταν αλκοολικός και πολύ καταχρηστικός, και η μητέρα μου ήξερε την αξία να μου προσφέρει το δρόμο για ένα αμερόληπτο άτομο για να μιλήσω. Έτσι το έκανα όλη μου τη ζωή όταν οι καιροί γίνονται αγχωτικοί. Με βοηθάει πραγματικά να ασχοληθώ με πράγματα. '
Καρβάι ΤανγκGetty ImagesΠρίγκιπας Χάρι «Πιθανότατα ήμουν πολύ κοντά σε μια πλήρη κατάρρευση σε πολλές περιπτώσεις όταν κάθε είδους θλίψη και ψέματα και παρανοήσεις και όλα σας έρχονται από κάθε γωνία», είπε ο Δούκας του Σάσεξ Ο Τηλεγράφος για την αντιμετώπιση του θανάτου της πρώην μητέρας του πριγκίπισσας Ντιάνα τον Απρίλιο του 2017. «Έχω πάει στη θεραπεία περισσότερο από μερικές φορές ... είναι υπέροχο».
Έθαν ΜίλερGetty ImagesΤζένιφερ Άνιστον Σύμφωνα με τις συμβουλές που θα της έδινε τον 30χρονο εαυτό του: «Πηγαίνετε στη θεραπεία. Καθαρίστε όλα τα s—. Καθαρίστε όλες τις τοξίνες και το θόρυβο. Καταλάβετε ποιοι είστε. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας », ο πρώτος Οι φιλοι είπε ο αστέρας Αίγλη τον Ιούλιο του 2013.
Ράντι ΧολμςGetty ImagesΤζον Χαμ «Πάλεψα με χρόνια κατάθλιψη. Ήμουν σε κακή κατάσταση », ο πρώτος Θυμωμένοι άντρες είπε ο ηθοποιός Ο κηδεμόνας τον Σεπτέμβριο του 2010. «Έκανα θεραπεία και αντικαταθλιπτικά για ένα μικρό χρονικό διάστημα, που με βοήθησαν. Ποια είναι η θεραπεία: σας δίνει μια άλλη προοπτική όταν είστε τόσο χαμένοι στη δική σας σπείρα, στον δικό σας ταύρο -. Βοηθάει.'
Τζεφ ΣπίικερGetty ImagesΙ.Κ. Ρόουλινγκ «Όλα άλλαξαν τόσο γρήγορα, τόσο περίεργα. Δεν ήξερα κανέναν που ήταν ποτέ στο κοινό. Δεν ήξερα κανέναν - κανέναν - στον οποίο θα μπορούσα να γυρίσω και να πω, 'Τι κάνεις;' Έτσι ήταν απίστευτα αποπροσανατολιστικό ', είπε Ο κηδεμόνας τον Σεπτέμβριο του 2012, αναφερόμενος στα επακόλουθα της Χάρρυ Πόττερ επιτυχία. «Και έπρεπε να [πάω στη θεραπεία] ξανά όταν η ζωή μου άλλαζε τόσο άσχημα - και πραγματικά βοήθησε. Είμαι μεγάλος θαυμαστής του, με βοήθησε πολύ. '
Καλύτερο GriffinGetty ImagesKofi siriboe «Δεν είναι συνηθισμένο να λέτε ότι θα μιλήσετε με τον θεραπευτή σας, καθώς κοστίζει πολλά χρήματα, ειδικά σε ένα αφρικανικό νοικοκυριό», Βασίλισσα ζάχαρη Ο ηθοποιός είπε στο OprahMag.com τον Οκτώβριο του 2018. 'Αλλά πρόκειται για κατανόηση ότι υπάρχει ένας κόσμος ψυχικής ευεξίας και ψυχικής υγείας, και δεν είναι λάθος να έχουμε σκέψεις και να είμαστε σε θέση να επεξεργαστούμε τις απαντήσεις μας σε πράγματα που δεν έχετε καταφέρει να επιλέξετε αυτός ο κόσμος.'
SOPA ΕικόνεςGetty ImagesΜπρουκ ασπίδες «Δεν μπορούσα να το πιστέψω όταν ο γιατρός μου μου είπε ότι έπασχα από κατάθλιψη μετά τον τοκετό και μου έδωσε μια συνταγή για το αντικαταθλιπτικό Paxil. Δεν ήμουν ενθουσιασμένος που έπαιρνα ναρκωτικά », είπε το μοντέλο Νιου Γιορκ Ταιμς τον Ιούλιο του 2005. «Στην πραγματικότητα, σταμάτησα πρόωρα να τα πάρω και είχα μια υποτροπή που σχεδόν με οδήγησε να οδηγήσω το αυτοκίνητό μου σε έναν τοίχο με τη Rowan [η μεγαλύτερη κόρη της] στο πίσω κάθισμα. Αλλά τα φάρμακα, μαζί με εβδομαδιαίες συνεδρίες θεραπείας, είναι αυτά που με έσωσαν - και την οικογένειά μου. '
NBCGetty ImagesΚρίστεν Μπελ «Κάνεις καλύτερα στο γυμναστήριο με έναν προπονητή. δεν καταλαβαίνεις πώς να μαγειρεύεις χωρίς να διαβάζεις μια συνταγή. Η θεραπεία δεν είναι κάτι που πρέπει να ντρέπεται, ' Το καλό μέρος είπε η ηθοποιός Καλή καθαριότητα τον Απρίλιο του 2015.
Erika GoldringGetty ImagesΤζέσικα Γουίλιαμς «Βρήκα τη φωνή μου μόνο από το να κάνω παρέα με τις καλές μου φίλες και η θεραπεία με βοήθησε πραγματικά. Μου επιτρέπει να επεξεργάζομαι και να ρυθμίζω αυτό που μπαίνει γιατί μπορώ εύκολα να συγκλονιστώ από όλα τα διαφορετικά στοιχεία που έρχονται σε μένα, ' 2 Ντάινς Βασίλισσες ο αστέρας είπε στο OprahMag.com στο Φεβρουάριος 2019 .
Φρέιζερ ΧάρισονGetty ImagesDemi Lovato «Η θεραπεία είναι κάτι που όλοι πρέπει να δοκιμάσουν», είπε ο τραγουδιστής Το Huffington Post τον Φεβρουάριο του 2017. Νομίζω ότι είτε έχετε μια κατάσταση ψυχικής υγείας είτε όχι, είναι καλό να μιλήσετε με κάποιον - ειδικά με κάποιον που είναι επαγγελματίας με άδεια. '
Κρίστοφερ ΠολκGetty ImagesΚέιτι Πέρι «Πηγαίνω στη θεραπεία για περίπου πέντε χρόνια και νομίζω ότι βοήθησε πραγματικά την ψυχική μου υγεία απίστευτα», δήλωσε η τραγουδίστρια σε συνέντευξη του Ιουνίου 2017 με τον αυστραλιανό ραδιοφωνικό σταθμό. Kiis FM . 'Και είναι πραγματικά υπέροχο να μπορείς να μιλάς με κάποιον που δεν σε κρίνει, γιατί δεν νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι το έχουν αυτό. Το ενθαρρύνω. '
Tim P. WhitbyGetty ImagesΜπραντ Πιτ «Μόλις άρχισα τη θεραπεία. Το λατρεύω, το λατρεύω. Πέρασα από δύο θεραπευτές για να φτάσω στο σωστό », είπε Στυλ GQ τον Μάιο του 2017.