Πώς να επωφεληθείτε από το Pillow Talk
Σχέσεις & Αγάπη
Getty Images Ας μιλήσουμε για σεξ, μωρό μου. Ας μιλήσουμε για εσάς και εμένα. Ας μιλήσουμε για όλα τα καλά και τα κακά πράγματα που μπορεί να είναι . Ακούγεται οικείο? Αυτό συμβαίνει επειδή είναι οι στίχοι ενός τραγουδιού Salt ’n’ Peppa. Ακόμα κι έτσι, αυτό το παραγωγικό ντουέτο της δεκαετίας του '90 μιλάει πολύ χωρίς να προσπαθεί καν. Αλλά η συζήτηση μαξιλαριών δεν έρχεται φυσικά για όλους, οπότε ζητήσαμε από τους ειδικούς να το καταρρίψουν, ώστε να μπορέσουμε να πλησιάσουμε τη σχέση των ονείρων μας.
Τι είναι ακριβώς η συζήτηση μαξιλαριών;
«Η μαξιλαροθήκη δεν είναι πάντα σεξουαλική, αλλά είναι πάντα συναισθηματική», λέει η Δρ Jane Fleishman, Ph.D, πιστοποιημένη AASECT εκπαιδευτική σεξουαλικότητας. Είτε πρόκειται για προ-νεογέννητο, μετά από συνεννόηση, είτε απλά για τα αθόρυβα μυαλά που συμβαίνουν όταν αγκαλιάζετε, «η συζήτηση μαξιλαριών είναι οι οικείες συνομιλίες που προκύπτουν όταν βρίσκεστε στο κρεβάτι με το σύντροφό σας», εξηγεί η Kiana Reeves, Somatic Sex Expert , Ντούλα και Διευθυντής Εκπαίδευσης Foria. Σε τελική ανάλυση, η ζωή είναι τόσο απασχολημένη, μερικές μέρες στον ύπνο μπορεί να είναι η μόνη φορά που παίρνετε με τον σύντροφό σας. «Η μαξιλαροθήκη μπορεί να διατηρήσει τον αισθησιακό δεσμό με τον σύντροφό σας φρέσκο, παιχνιδιάρικο και συναρπαστικό», λέει ο Reeves.
Τι κάνει το μαξιλάρι να μιλά διαφορετικά;
«Το να είσαι σε θέση να μιλάς ανοιχτά και στενά είναι απαραίτητο σε μια καλή σχέση», λέει ο Reeves. Και υπάρχει κάτι για το κρεβάτι που μπορεί να εμπνεύσει ειλικρινή συνομιλία μεταξύ δύο ατόμων. «Το κρεβάτι είναι συμβολικά και κυριολεκτικά όπου μοιράζεσαι τις πιο οικείες στιγμές», εξηγεί, «Άρα έχει νόημα ότι αυτός ο χώρος δημιουργεί ασφάλεια και συνδεσιμότητα». Και δεν είναι μόνο ο φυσικός χώρος του κρεβατιού που κάνει το μαξιλάρι να μιλάει τόσο ξεχωριστό, αλλά είναι και ο τρόπος με τον οποίο βρισκόμαστε, σύμφωνα με τη θεραπευτή γάμου και οικογενειακής θεραπευτής Dr. Συχνά τα φώτα σβήνουν, ή βάζουμε το ένα δίπλα στο άλλο, ή αγκαλιάζουμε. «Όταν δεν μπορείτε να δείτε ο ένας τον άλλον, μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στις λέξεις που μοιράζεστε», εξηγεί.
Λοιπόν, τι πρέπει να μιλήσουμε;
«Διδάσκω στους πελάτες ότι η συζήτηση μαξιλαριών είναι μια αναδρομή στην αρχή της σχέσης, όταν ερωτεύεσαι για να μάθεις ποιος είναι το άτομο, πώς σκέφτονται και τι ονειρεύονται», λέει ο Μόρις. Αλλά αν δεν αισθάνεστε άβολα με την αποκάλυψη πάρα πολύ, ο Δρ Justin Lehmiller, ερευνητικός συνεργάτης στο Ινστιτούτο Kinsey και συγγραφέας του Πες μου τι θέλεις , προτείνει να ξεκινήσετε «χαμηλό και αργό». Λέει για να διατηρήσει τη συνομιλία ανοιχτή στην αρχή και στη συνέχεια να προχωρήσει σταδιακά καθώς η εμπιστοσύνη και η οικειότητα χτίζονται στη σχέση σας. «Με άλλα λόγια, μην αισθάνεσαι ότι πρέπει να αποκαλύψεις τα βαθύτερα μυστικά σου αμέσως», λέει.
Είναι ταμπού συγκεκριμένα θέματα;
Ας υποθέσουμε ότι είχατε μια κουραστική μέρα και υπάρχει ένας τόνος στο μυαλό σας. Όσο σκληρό και αν δεν το αναφέρουμε, αποθηκεύστε το για άλλη φορά. «Όταν πρόκειται να κοιμηθείτε για τη νύχτα, οδηγήστε με αγάπη, ακόμα κι αν είχατε κάποια ένταση», λέει η Alexandra Fine, σεξολόγος και Διευθύνων Σύμβουλος της Dame Products. Έχοντας αυτό κατά νου, σκεφτείτε αυτά τα θέματα που απαγορεύονται από το κρεβάτι: πρώην εραστές, αγώνες, λαβές, κριτικές και σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή. «Είχα μια γυναίκα να εξηγήσει ότι συνειδητοποίησε ότι σαμποτάρει τη σεξουαλική ζωή της, ανατρέφοντας τη μητέρα της πριν πάτε για ύπνο με τον σύζυγό της», λέει ο Fleishman. Φυσικά, δεν είναι υγιές να αποφεύγουμε εντελώς αυτά τα θέματα, οπότε ο Fleishman προτείνει την καθιέρωση απαγόρευσης της κυκλοφορίας: Για παράδειγμα, χωρίς συζήτηση εργασίας μετά τις 21:00.
Τι γίνεται αν δεν θέλουμε να μιλάμε καθόλου;
«Η μη λεκτική επικοινωνία είναι 100% επικοινωνία και μετράει», λέει ο Fine, εξηγώντας, «Η φυσική αφή μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με τις λεκτικές επιβεβαιώσεις». Η Μόρις συμφωνεί: «Συνιστώ πάντοτε να μιλάω και για μαξιλάρι χωρίς συζήτηση», λέει. Αυτό μπορεί να σημαίνει απλά να διασχίζετε τα πόδια σας πάνω από τον σύντροφό σας, να τρίβετε ελαφρά την πλάτη ή τα χέρια σας ή να κουτάρετε. Αν και δεν είναι λεκτικά, αυτά τα μικρά στοργή είναι όλοι αποτελεσματικοί τρόποι σύνδεσης και δείχνουν ότι νοιάζεστε ο ένας τον άλλον πριν πάτε για ύπνο. «Αγκυρώνει την ένωση και διατηρεί την ενέργεια που ρέει μεταξύ ζευγαριών», λέει ο Μόρις.
Και αν θέλετε να μιλήσετε με μαξιλάρι να οδηγήσετε σε σεξ ...
Συζήτηση μαξιλαριών συμβαίνει στο κρεβάτι. Το σεξ συμβαίνει στο κρεβάτι. Είναι φυσικό να συνδέσεις τις τελείες. Επομένως, εάν θέλετε να μιλήσετε με μαξιλάρι για να οδηγήσετε σε σεξ, δοκιμάστε να ξεκινήσετε με ένα κομπλιμέντο προς τον σύντροφό σας, όπως 'Νόμιζα ότι φαινόταν ζεστό με αυτό το κοστούμι σήμερα' ή 'Λατρεύω όταν με φιλάς έτσι', προτείνει ο Μόρις Στη συνέχεια, δοκιμάστε να αναπτύξετε αυτό το κομπλιμέντο αναφέροντας συγκεκριμένες σεξουαλικές συμπεριφορές που σας αρέσουν. Τελικά μετακινήστε τη συνομιλία σε πράγματα που θέλετε να δοκιμάσετε και φανταστείτε. Δεν έχει σημασία τι, 'Η μαξιλαροθήκη μιλάει για απελευθέρωση, επιτρέποντας την ευπάθεια και εμφάνιση αυθεντικά με τον σύντροφό σας', λέει ο Μόρις. Τώρα είναι #relationshipgoals που μπορούμε να κοιμηθούμε.
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω