Παρακολούθησα την περιοδεία Vision 2020 της Oprah - Δείτε πώς ήταν πραγματικά

Ψυχαγωγία

 Όπρα Τζέισον ΚοέρνερGetty Images

«Αυτό που ξέρω σίγουρα είναι ότι ο καθένας έχει δώρα που έχουν ριζωθεί μέσα σου πολύ πριν μπορέσεις να καταλάβεις το όνειρο για τον εαυτό σου».

Είναι ένα πράγμα να διαβάζεις έναν αντίκτυπο Απόσπασμα Oprah σε ένα βιβλίο ενώ είστε χαλαρώστε στην άνεση του σπιτιού σας τυλιγμένο σε κουβέρτα. Αλλά είναι άλλο ένα πράγμα να παρακολουθεί την παράδοση αυτών των μηνυμάτων σε 15.000 θαυμαστές. Κάθε φορά που χαμηλώνει τη φωνή της μια οκτάβα για να σφίγγει δυνατά κάθε λέξη με την υπογραφή της «Παίρνεις αυτοκίνητο!» τόνος, τα μέλη του κοινού άρχισαν αμέσως να ουρλιάζουν και να ρίχνουν τρεμάμενα χέρια στον αέρα - συμπεριλαμβανόμουν και εγώ.

Μαλλιά, Jheri curl, Hairstyle, Afro, Περούκα, Ανθρώπινο, S-curl, Περούκα δαντέλα, Χαμόγελο, Κοστούμι,

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερα από την περιοδεία ευεξίας της Oprah με το WW!

Σε Ft. Lauderdale στις 4 Ιανουαρίου, η Oprah έκανε την πρώτη στάση της Όραμα 2020: Η ζωή σας στο Focus Tour με το WW. Ήμουν αρκετά τυχερός που βρισκόμουν στο κοινό, και η ολοήμερη εκδήλωση ευεξίας της με έκανε να δακρύζομαι πολλές φορές - όχι μόνο λόγω της παρουσίας της Oprah, αλλά λόγω της σοφίας όπως: 'Η ευπάθεια είναι η πραγματική σου δύναμη.' Ως ανώτερος συντάκτης του OprahMag.com, είχα το προνόμιο να συναντήσω την κυρία Winfrey. (Διασκεδαστικό γεγονός: Κατά την πρώτη μας συνάντηση, μουρμούρα νευρικά κάτι περίεργο όπως, «Είναι χαρά». Τι λες ο Οπρα Γουίνφρεϊ?)

Αλλά το να είσαι σε αυτό το πλήθος ήταν διαφορετικό.

Από τις 9 π.μ. έως τις 4:30 μ.μ. το πρώτο Σάββατο του νέου έτους, αρκετές χιλιάδες γυναίκες (και, όπως αστειεύτηκε η Oprah, 'μερικοί καλοί άντρες' σαν εμένα) συμμετείχαν ενεργά σε μια σειρά εργαστηρίων που δημιουργήθηκαν για να μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε ποιες πτυχές της ζωής μας θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μια επανεκκίνηση.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε ο Jonathan Borge (@senorborge)

Αλλά ακόμη και ως κάποιος που έχει εργαστεί για το Ή μάρκα για ενάμισι χρόνο, με τρομάζει όταν συνειδητοποίησα ότι η αληθινή μαγεία του Oprah's Περιήγηση με όραμα 2020 δεν ήταν η αίγλη της αρένας, ή η προσδοκία του επισκέπτη του rockstar Κυρία Γκάγκα . Ήταν απλώς η μοναδική ικανότητα της Oprah να δίνει στους θαυμαστές τα εργαλεία που χρειάζονται για να εκδηλώσουν μια πιο υγιεινή ζωή, τόσο στο μυαλό και σώμα - ανεξάρτητα από τον τρόπο που ψάχνετε, ποιο πολιτικό κόμμα ψηφίζετε ή όλα όσα έχετε ή δεν έχετε επιτύχει.

«Υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής, ένα κοινό νήμα στην ανθρώπινη εμπειρία μας που ενώνει όλους μας», εξήγησε ο Oprah σε ένα σημείο. Και αυτό ήταν εμφανές στο ακροατήριο, το οποίο περιελάμβανε όλους από τα ζευγάρια της μητέρας-κόρης έως τις φίλες που κάνουν ένα διάλειμμα από την πολυάσχολη ζωή τους. Σε ένα σημείο, ένας από τους τέσσερις φίλους που κάθονταν μπροστά μου (ο οποίος χτύπησε όλη την ημέρα και φώναζε «Ναι!» Μετά από κάθε επιβεβαίωση της Oprah) γύρισε στην ομάδα της και είπε: «Τι όμορφο Σάββατο - με τα κορίτσια μου».

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Twitter. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.

Η εκδήλωση ευεξίας χωρίζεται μεταξύ πρωινών και απογευματινών συνεδριών, με ένα μακρύ μεσημεριανό διάλειμμα (το γεύμα περιλαμβάνεται στο εισιτήριό σας). Πριν ξεκινήσει η μέρα, μέσα στην αρένα, όλοι με ανυπομονησία φερμουάρ προς τα καθίσματά μας, σταματώντας στα περίπτερα των εμπορικών καταστημάτων και μια ποικιλία από περίπτερα φωτογραφιών ιδανικά για το Instagram. Μόλις κάθονται, χορογράφοι από Πρωινό - μια οργάνωση που σας ενθαρρύνει να χορέψετε για να νιώθετε καλύτερα - ξεκίνησε την εκδήλωση με ένα χορευτικό πάρτι διάρκειας 30 λεπτών, μετατρέποντας τον χώρο σε μια μεγάλη συναυλία - κάτι σαν ζωντανό μάθημα Zumba για χιλιάδες.

Εκδήλωση, εσωτερική διακόσμηση, διαφήμιση, Τζόναθαν Μπόρι Όπρα Τζέισον ΚοέρνερGetty Images

Ο DJ έπαιζε υπέροχα αγαπημένα, όπως το 'Fireworks' της Katy Perry και το 'I Wanna Dance With Somebody' της Whitney Houston, ενώ οι χορευτές μας ενέπνευσαν να σκεφτόμαστε μεγάλα: 'Ποια είναι τα οράματα που ζητάτε; Είναι μια μέρα ή μια μέρα; '

Λίγο πριν τις 10 π.μ., η γυναίκα της ώρας τελικά χτύπησε τη σκηνή με ένα δυνατό 'Helloooooo!' προσθέτοντας: 'Ήξερα ότι θα έχετε όλοι τον ήλιο!' Αλλά σύντομα μετά την εισαγωγή, μας έθεσε στη δουλειά, ζητώντας μας να σκάψουμε στα δωρεάν totes μας για να βρούμε ένα βιβλίο εργασίας ευεξίας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το O του Ή μας έδωσε οδηγίες για να ρίξουμε μια ματιά στο βιβλίο και το περίγραμμα πως μπορούμε όλοι να επιτύχουμε ισορροπημένη ευεξία. Συμμετείχαμε σε μια άσκηση αυτοαξιολόγησης χωρισμένη για να εξετάσουμε επτά βασικούς τομείς της ευημερίας μας και στη συνέχεια να δημιουργήσουμε ένα σχέδιο δράσης.

Όπρα Τζέισον ΚοέρνερGetty Images

Σύμφωνα με τη δική μου βαθμολογία, 'με λίγα τσιμπήματα, η ισορροπία μπορεί να είναι δική σας.' Η εστίασή μου, έμαθα, πρέπει να είναι στη βελτίωση των συναισθημάτων, των σχέσεων μου, και η διατροφή μου, μια ακριβής λάμψη λαμβάνοντας υπόψη ότι κοιμάμαι πολύ λίγο και συχνά βασίζομαι σε πρόχειρο φαγητό όταν είμαι απασχολημένος. Και δεν ήμουν μόνος: Ο συντάκτης μας γενικά ο Gayle King παρευρέθηκε, και εδώ BFF φρόντισα να διασκεδάζω με τις συνήθειες ύπνου της, κάτι που με έκανε να νιώθω καλύτερα για τις δικές μου κακές.

«Θέλουμε υγεία, αφθονία, να μπορούμε να μεγαλώνουμε και να είμαστε ευημερούσες για τον εαυτό μας και για τις οικογένειές μας. Θέλουμε να είμαστε συνδεδεμένοι και να έχουμε μια αίσθηση ζωντάνιας », είπε η Oprah καθώς δημοσιεύσαμε τα βιβλία εργασίας μας. «Γι 'αυτό είμαστε όλοι εδώ. Ποιο είναι το περισσότερο για εσάς; Όσο υπάρχει αναπνοή, υπάρχουν περισσότερα. ' Ενώ εσωτερικοποίησα τους φόβους μου, το άγχος και την τρέχουσα κατάσταση ευεξίας, η φωνή της Oprah ήταν στο παρασκήνιο - σαν ένας παλιός φίλος, εκεί για να μου πει ότι θα είναι εντάξει.

Μετά, ο Jesse Israel, ιδρυτής της Το Μεγάλο Ήσυχο , εξασθένισαν τα φώτα της αρένας και μας πήραν μια καθοδηγούμενη άσκηση διαλογισμού πέντε λεπτών τις χαλαρωτικές νότες ενός υγιεινού λουτρού . Είμαι συνήθως ανήσυχος όταν κάνω παύση για να κλείσω τα μάτια μου και να πάρω μια βαθιά ανάσα (ας πούμε απλώς ότι η γιόγκα δεν είναι η προπόνησή μου), αλλά αυτή η στιγμή του zen ένιωσε απαραίτητη μετά από εβδομάδες ταξιδιού μεταξύ της Νέας Υόρκης (όπου ζωντανά) και τη Φλόριντα για τις διακοπές. Όπως μας είπαν η Irael και η Oprah, είναι σημαντικό να αποσυνδέουμε περιοδικά από τα τηλέφωνά μας για να σταματήσουμε και - αρκετά κυριολεκτικά - να ακούσουμε τις καρδιές μας. Κάτι τέτοιο με έκανε να νιώθω γαλήνη - έστω και για λίγες στιγμές.

Τρόφιμα, Πιάτο, Κουζίνα, Συστατικό, Διατροφή Vegan, Μήλο, Μεσημεριανό, Προϊόντα, Τραγανό ψωμί, Γεύμα, Τζόναθαν Μπόρι

Μετά από ένα μεσημεριανό γεύμα σε κουτί με την Panera Bread - διάλεξα το σάντουιτς της γαλοπούλας— Χορεύοντας με τα αστέρια Η νικήτρια Julianne Hough μας παρουσίασε Κίνγκι , μια μορφή καρδιο χορού που είχε Oprah, Gayle, και όλοι μας ανόητο χορό σαν παιδιά. Επιστρέψαμε στα βιβλία εργασίας μας για να γράψουμε και να υπογράψουμε «συμβόλαια δέσμευσης» - το σχέδιο δράσης που προκύπτει από το τμήμα αυτοαξιολόγησης του βιβλίου εργασίας. Υποσχέθηκα να κοιμηθώ περισσότερο, να τρώω πιο πράσινα και να εγγραφώ για ένα πρόγραμμα διατροφής που φαίνεται απλό. Αυτοί οι στόχοι ήταν ήδη μέρος των αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς μου - αλλά το Περιήγηση με όραμα με παρακίνησε να θέσω τους τροχούς σε κίνηση. Πριν το ήξερα, έβγαλα το τηλέφωνό μου και εγγραφώ στο WW.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε η Julianne Hough (@juleshough)

Το απόγευμα ολοκληρώθηκε με μια συνομιλία μεταξύ της Oprah και του Διευθύνοντος Συμβούλου του WW Mindy Grossman προτού μας εκπλήξει μια ειδική παράσταση από την τραγουδίστρια ευαγγέλιο της Grammy, Tamela Mann, η οποία ακτινοβολήθηκε αφού μοιράστηκε την ιστορία της για απώλεια βάρους 50 κιλών χάρη στο WW, η οποία «άλλαξε η ζωή της.'

Και μετά ήρθε η στιγμή που προσωπικά ενθουσιάστηκα για: Συνέντευξη της Oprah με την Lady Gaga , για τους οποίους είμαι οπαδός (και, πλήρης αποκάλυψη, έγραψα για ατελείωτα). Περίμενα το ντουέτο να πάει βαθιά, αλλά δεν ήμουν διατεθειμένος για την Oprah να εξαγάγει τόσα πολλά προσωπικά ανέκδοτα που είχαν γκρεμίσει τον Gaga. Η ποπ σταρ έγινε ειλικρινής, μιλώντας για τα πάντα, από τον βιασμό της στην ηλικία των 19 ετών έως την κοπή, ξεπερνώντας τον χρόνιο πόνο και θέλοντας να διορθώσει τον κόσμο «Κρίση ψυχικής υγείας».

Όπρα Τζέισον ΚοέρνερGetty Images

«Φοβόμουν ότι θα πεθάνω», είπε η Γκάγκα στην Όπρα, συνδέοντας το τραύμα από τη σεξουαλική της κακοποίηση με τη διάγνωση της ινομυαλγίας και ένα «ψυχωτικό διάλειμμα» που είχε. «Θα έλεγα ότι έζησα έτσι για περίπου πέντε χρόνια. Και μάλλον το αντιμετωπίζω, αυτά τα πέντε χρόνια, γιατί με έκαναν ποιος είμαι. '

Είπε από τότε ότι βρήκε την ασημένια επένδυση: «Αυτό συνέβη για έναν λόγο. Όλα τα πράγματα που έχω περάσει. Έπρεπε να το περάσω από αυτό. Ακόμα και ο βιασμός - όλα. Αποδέχτηκα ριζικά ότι συνέβησαν επειδή ο Θεός μου έλεγε: «Θα σου δείξω πόνο. Και τότε θα βοηθήσετε άλλους ανθρώπους που πονάνε επειδή θα το καταλάβετε. '

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Twitter. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.

Αφού τελείωσε η συνέντευξη - με τα βιβλία εργασίας μας με αυτιά και τα συμβόλαια δέσμευσής μας υπογράφηκαν - η Oprah επέστρεψε στη σκηνή για να μας στείλει με ελπίδα. «Ακριβώς όπως έλεγε η Γκάγκα ότι τώρα είναι σε θέση να κοιτάξει τον πόνο και να πει,« Λοιπόν, εγώ είμαι αυτός που μεταφέρει αυτόν τον πόνο, γιατί ίσως μπορώ να βοηθήσω κάποιον άλλον να φέρει τη δική του », έχει βοηθήσει κάθε πράγμα που συνέβη στη ζωή σας όχι μόνο να το κουβαλάς, αλλά να σε βοηθάς να χτίσεις δύναμη με την πάροδο του χρόνου », είπε η Oprah. «Δύναμη φορές δύναμη, δύναμη δύναμη φορές δύναμη είναι δύναμη. Αφήστε εδώ να ξέρετε ότι είστε πιο ισχυροί από ποτέ. '

Σχετικές ιστορίες Τι σημαίνει μια στιγμή «Αχά» Πώς ήρθε η Oprah με την περιοδεία «2020 Vision»

Καθώς έφυγα από το Κέντρο BB&T, μίλησα με άλλους θαυμαστές που ήταν ξεκάθαρα φορτισμένοι. Crystal Sneed από το Ft. Η Πιρς της Φλόριντα - που παρευρέθηκε με την αδερφή της, Hope - μου είπε: «Μου έδωσε επιβεβαίωση. Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας. Μπορείτε να κάνετε ό, τι μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε άλλος. Χρειάζεται απλώς τη θέληση, το άλμα της πίστης. Ήταν μια καταπληκτική παράσταση. ' Καθώς κατευθυνθήκαμε στο αεροδρόμιο για να πάρουμε την πτήση μας πίσω στη Νέα Υόρκη, ο φίλος μου John στράφηκε σε μένα και είπε: «Μετά από σήμερα, είμαι ενθουσιασμένος που θα ζήσω τη ζωή μου».

Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται σοβαρό, αλλά όπως και ο Κρίσταλ και ο Τζον, έφυγα επίσης από την Oprah's Περιήγηση με όραμα 2020 ανανεωμένο — όπως και οι σκοτεινές μέρες δεν χρειάζεται να είναι τόσο ζοφερή. Εκείνη τη νύχτα στην πτήση για το σπίτι, ένα απόσπασμα της Oprah κολλήθηκε μαζί μου: «Μπορώ. Θα. Κοίτα με.'

Με αυτό το μάντρα ως το μυστικό μου όπλο, το 2020 φαίνεται ήδη πιο φωτεινό.

Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και όλα τα πράγματα Oprah, Εγγραφείτε στο newsletter μας!

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω