Πώς να καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε στη ζωή;

Αυτοβελτίωση

Αυτό είναι ένα δίλημμα που μπορεί να σας μπερδέψει και να σας απογοητεύσει σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής σας. Αν και συνήθως συνδέεται με νέους που πρόκειται να ξεκινήσουν το ταξίδι που ονομάζεται ζωή, μπορεί επίσης να συμβεί πολύ αργότερα στη ζωή.

Όταν είστε νέοι και εξερευνάτε αυτό που θέλετε στη ζωή, μπορείτε να λάβετε υπόψη τα ταλέντα, τις δεξιότητές σας, τις συμπάθειες και τις αντιπάθειές σας πριν πάρετε την απόφαση.

Για έναν μεγάλο, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά. Αφού ταξιδέψετε σε ένα μονοπάτι για κάποιο χρονικό διάστημα, όταν δεν είστε σίγουροι ότι αυτό είναι το μονοπάτι που θέλετε να διανύσετε ή ότι πρόκειται να κάνετε άλλα πράγματα, τα πράγματα είναι βέβαιο ότι θα γίνουν δύσκολα, συντριπτικά, περίπλοκα και αγχωτικά.

Συνήθως, αυτό συμβαίνει όταν ανακαλύπτετε ένα νέο πάθος ή ανακαλύπτετε ξανά ένα από τα χαμένα όνειρά σας. Το ερώτημα εδώ είναι, είναι αυτό που θέλετε πραγματικά να κάνετε;

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε αυτό το δίλημμα, να βρείτε το σκοπό σας και να καταλάβετε την πραγματική αποστολή σας στη ζωή.

Δυσαρεστημένος και ψάχνει για αλλαγή

Πολλοί από εμάς νιώθουμε δυσαρεστημένοι με αυτό που κάνουμε αυτή τη στιγμή. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι τόσοι όσοι και τα αστέρια στον ουρανό. Το μόνο που ξέρουμε είναι ότι θέλουμε μια αλλαγή προς το καλύτερο. Αν και είναι αξιέπαινο σε πολλά μέτωπα, αυτό είναι όσο ασαφές μπορεί να είναι.

Το πρώτο βήμα σε αυτό το σενάριο είναι να αποκτήσετε σαφήνεια σχετικά με το τι πραγματικά θέλετε στη ζωή. Αυτό μπορεί να φαίνεται εύκολο και απλό να το πετύχεις, αλλά, πιστέψτε με, είναι ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα που θα συναντούσατε στη ζωή. Όσο περισσότερες επιλογές έχετε, τόσο πιο δύσκολο γίνεται.

Ας το προσεγγίσουμε αυτό από μια άλλη οπτική γωνία - αυτό που στην πραγματικότητα δεν θέλετε. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε εμφατικές απαντήσεις σε αυτή την ερώτηση. Όπως η ασθένεια, η έλλειψη χρημάτων, το μίσος και η αναταραχή στην κοινωνία.

Θα πρέπει να αναλύσετε τη ζωή σας και να καταλήξετε σε μια λίστα με πράγματα που δεν θέλετε. Αυτά είναι τα πράγματα που υπάρχουν ήδη στη ζωή σας – πράγματα που έχετε βιώσει – ώστε να ξέρετε ότι δεν είναι καλό να τα έχετε.

Όπως ένας αδιάφορος σύζυγος, μια οικογένεια που δεν υποστηρίζει, τα αχάριστα παιδιά, το αφεντικό που δεν εκτιμά, τον άδειο τραπεζικό λογαριασμό ή τους απλήρωτους λογαριασμούς. Πόσες φορές έχετε ευχηθεί ένα θαύμα να αλλάξει αυτές τις αρνητικές πτυχές που σας βαραίνουν και σας τραβούν συνεχώς προς τα κάτω; Πόσο ωραίο θα ήταν να σκουπίσετε τον σχιστόλιθο και να ξεκινήσετε κάτι φρέσκο;

Πώς να πραγματοποιήσετε την αλλαγή;

Εδώ είναι τα καλά νέα! Το να γνωρίζετε τι δεν θέλετε είναι ένα σημείο εκκίνησης για να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας. Εάν μπορείτε να αναγνωρίσετε τι δεν θέλετε, το να καταλάβετε τι θέλετε είναι μια εφικτή εργασία. Είναι πολύ πιο εύκολο και σίγουρα στο πλαίσιο των δυνατοτήτων σας.

Το σκεπτικό είναι ξεκάθαρο. Για να βιώσουμε την ευτυχία, πρέπει να ξέρουμε τι είναι η λύπη. Για να εκτιμήσετε την αξία της καλής υγείας, μερικές φορές χρειάζεται να υπομείνετε μια περίοδο κακής υγείας. Για να απολαύσετε την κατάσταση της αφθονίας, πρέπει να έχετε περάσει μια φάση έλλειψης ή φτώχειας.

Για να εκτιμήσετε πραγματικά τις καλές στιγμές, θα πρέπει να ξέρετε πώς είναι να βρίσκεστε στο άλλο άκρο του φάσματος. Η αντίθεση και η σύγκριση μεταξύ των δύο άκρων μας βοηθούν να απολαμβάνουμε τα καλά πράγματα καλύτερα.

Για να βρείτε το σκοπό σας και να καταλάβετε τι θέλετε, πρέπει να ξέρετε τι δεν θέλετε. Ισχύει και το αντίστροφο. Λειτουργούν ως σημεία αναφοράς το ένα για το άλλο.

Έτσι, επιστρέφοντας στο ερώτημα - πώς να βρείτε το σκοπό σας και να καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε - το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναποδογυρίσετε τα στοιχεία στη λίστα με τα πράγματα που δεν θέλετε. Για παράδειγμα, η δουλειά σου. Γράψτε κάθε στοιχείο που δεν σας αρέσει σε αυτό. Όπως πολλές ώρες, επαναλαμβανόμενη εργασία, χαμηλές αμοιβές, γκρινιάζοντας αφεντικό, ασυνεργάτους συναδέλφους, … η λίστα μπορεί να συνεχιστεί.

Τώρα για κάθε ένα από τα στοιχεία αυτής της λίστας, αναρωτηθείτε τι θα θέλατε πραγματικά να έχετε αντ 'αυτού. Γράψτε τα με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Κάθε ένα από αυτά θα σας δώσει μια συγκεκριμένη λεπτομέρεια για τη δουλειά που θέλετε. Αφομοιώστε όλες τις καταχωρήσεις από τη λίστα επιθυμιών για να καταλήξετε στην περιγραφή της δουλειάς των ονείρων σας.

Βλέπω! Αυτό ήταν αρκετά απλό.

Για περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, ανατρέξτε στον απόλυτο οδηγό μας για πώς να εκδηλώσετε τη δουλειά των ονείρων σας σε 6 βήματα.

Είναι μόνιμες οι συμπάθειες και οι αντιπάθειές σας;

Έτσι, τώρα έχετε καταλάβει τι πραγματικά θέλετε και το επόμενο βήμα είναι να εργαστείτε για να το πετύχετε. Σε αυτή τη συγκυρία, αυτή η μικρή φωνή στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί με μια ερώτηση για εσάς. Σημαίνει ότι πραγματικά θα το ήθελες αυτό για πάντα; Σε τελική ανάλυση, πρέπει να επενδύσετε αρκετό χρόνο και προσπάθεια για να κάνετε την αλλαγή.

Δυστυχώς, η απάντηση δεν είναι πολύ ενθαρρυντική ή καθησυχαστική. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα συνεχίσετε να σας αρέσει αυτό για το υπόλοιπο της ζωής σας. Υπάρχει πάντα η πιθανότητα να αλλάξεις γνώμη. Και, πάλι, θα πρέπει να επανεκκινήσετε την αναζήτηση για αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε. Έτσι είμαστε φτιαγμένοι οι άνθρωποι. Απλά πρέπει να αποδεχτείς αυτή τη σκληρή αλήθεια.

Στην πραγματικότητα, αυτό πρέπει να εκληφθεί ως θετικό βήμα και όχι ως οπισθοδρόμηση. Όταν οι προτιμήσεις σας αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, δεν σημαίνει ότι δεν ξέρετε τι θέλετε πραγματικά ή ότι είστε μπερδεμένοι. Είναι μια ένδειξη ότι ξέρετε τι θέλετε αντί για αυτό που έχετε αυτή τη στιγμή.

Εστιάστε σε αυτό που θέλετε τώρα και προχωρήστε το. Η επιθυμία μιας αλλαγής δεν χρειάζεται πάντα να αντιμετωπίζεται με αρνητικό τρόπο. Ο λόγος για τον οποίο αυτό δεν εξετάστηκε νωρίτερα μπορεί να έχει μια αρκετά απλή εξήγηση. Όπως οι πληροφορίες που οδήγησαν στην επιθυμία σας για αλλαγή δεν ήταν διαθέσιμες σε εσάς νωρίτερα. Μην σκέφτεστε αυτή την κατάσταση σαν να εγκαταλείπετε κάτι όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, αλλά σαν να αντιμετωπίζετε νέες προκλήσεις που σας ενδιαφέρουν.

Η αλήθεια του θέματος είναι ότι δεν υπάρχει οριστικότητα στη ζωή. Όπως λέει και η παροιμία, η αλλαγή είναι η μόνη σταθερά στη ζωή. Κάθε φορά που συναντάτε κάτι νέο, προσθέτει νέες πληροφορίες στις γνώσεις σας, προσφέροντας μια επιπλέον διάσταση στην προοπτική σας. Αυτό ανοίγει νέες δυνατότητες.

Ακριβώς επειδή θέλετε να επιδιώξετε μια πιθανότητα δεν σημαίνει ότι απορρίπτετε τις υπόλοιπες. Μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτούς αργότερα.

5 βήματα για να καταλάβεις τι πραγματικά θέλεις

Η αλλαγή είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουμε με τρόμο. Το να μπεις στο άγνωστο είναι μια τρομακτική προοπτική. Η δημιουργία μιας θετικής εικόνας για τη νέα εμπειρία και για την ίδια τη διαδικασία αλλαγής μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο. Αυτό θα συνεπαγόταν μια αλλαγή στη νοοτροπία απέναντι στην αλλαγή.

Όταν η επιθυμία σας απαιτεί μια σημαντική αλλαγή, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε μικρά βήματα που τελικά θα οδηγούσαν σε μεγαλύτερες μεταμορφώσεις. Μικρότερα βήματα ή αλλαγές είναι πιο εύκολο να γίνουν αποδεκτά και να εφαρμοστούν.

Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε να κάνετε.

1. Κατανοήστε τις παρούσες δυσκολίες

Συχνά η επιθυμία για αλλαγή ξεκινά από τη δυσαρέσκεια με την παρούσα κατάσταση. Έτσι, όταν θέλετε να επεξεργαστείτε αυτό που θέλετε, θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή. Κάντε μια λίστα με όλα όσα δεν σας αρέσουν στην παρούσα κατάσταση.

Όταν το κάνετε αυτό, η σαφήνεια και οι λεπτομέρειες έχουν σημασία. Διαφορετικά, αυτό που συμπεραίνετε από αυτό μπορεί να είναι λάθος και θα καταλήξετε ξανά με κάτι που δεν θέλετε. Για παράδειγμα, εάν πιστεύετε ότι υπάρχει έλλειψη ευκαιριών στην παρούσα εργασία που να ταιριάζουν με τις δεξιότητές σας, μια νέα δουλειά θα βοηθούσε στην επίλυση του προβλήματος.

Από την άλλη πλευρά, εάν δεν έχετε ευκαιρίες επειδή διστάζετε να τις αναλάβετε, τότε μπορεί να αντιμετωπίσετε το ίδιο θέμα και σε μια νέα δουλειά. Η αλλαγή δεν πρόκειται να κάνει τα πράγματα καλύτερα για εσάς.

Φτάστε στη ρίζα του προβλήματος που αντιμετωπίζετε τώρα.

2. Προσδιορίστε τα παρόντα θετικά

Ακόμη και οι χειρότερες καταστάσεις είναι βέβαιο ότι θα έχουν κάποια θετικά. Αναλύστε την τρέχουσα κατάστασή σας και απαριθμήστε τις. Είσαι πράγματι δυσαρεστημένος από πολλές απόψεις. Αλλά πρέπει να υπάρχουν μερικά καλά σημεία σε αυτό. Όπως ένα καλό αφεντικό, η εργασιακή ευελιξία, η μεγάλη αμοιβή ή μια υποστηρικτική ομάδα.

Γράψτε γιατί είστε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα που έχετε τώρα. Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν νοητικό χάρτη χρησιμοποιώντας αυτές τις πληροφορίες. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την ιδέα.

Αναγνωρίστε τα πλεονεκτήματα της παρούσας εργασίας και αισθανθείτε ευγνωμοσύνη και εκτίμηση .

Σχετίζεται με: 500 πράγματα για τα οποία πρέπει να είστε ευγνώμονες σήμερα

3. Ερευνήστε περαιτέρω

Τώρα που έχετε αναγνωρίσει και αναγνωρίσει ότι η παρούσα δουλειά έχει κάποια θετικά, είναι καιρός να σκάψετε βαθύτερα και να βρείτε τον πραγματικό ένοχο. Συχνά είναι η δική μας περιοριστική πεποίθηση που μας εμποδίζει να συνειδητοποιήσουμε τις δυνατότητές μας. Και, μπορεί να έχουμε περισσότερα από ένα από αυτά.

Για να εντοπίσετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις που επηρεάζουν την απόδοσή μας, πρέπει να περάσετε από το σύστημα πεποιθήσεών σας και να εξαλείψετε τις ανεπιθύμητες. Αυτό είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει.

Το σύστημα πεποιθήσεών μας είναι μια συλλογή από πεποιθήσεις που συσσωρεύτηκαν με τα χρόνια, οι περισσότερες από αυτές έγιναν αποδεκτές χωρίς αμφισβήτηση από άτομα που σεβόμαστε όπως οι γονείς ή οι μεγαλύτεροι μας. Η περιοδική αναθεώρηση του συστήματος πεποιθήσεων είναι μια αναγκαιότητα για να μας βοηθήσει να λειτουργήσουμε σύμφωνα με τις δυνατότητές μας.

Μόλις εντοπίσετε την πεποίθηση που προκαλεί πρόβλημα, μπορεί να αναπτύξετε μια θετική πεποίθηση για να την αντικαταστήσετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε το Δεν αξίζω την επιτυχία με το Αξίζω την επιτυχία. Οι επιβεβαιώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη νοοτροπία σας από αρνητική σε θετική.

4. Επανεξετάστε τις επιλογές σας

Χρησιμοποιήστε όλες τις πληροφορίες που έχετε συγκεντρώσει μέχρι τώρα για την παρούσα δυσαρέσκεια και την πραγματικότητά σας, προσέξτε τις επιλογές που έχετε τώρα. Θυμηθείτε να μην συμπεριλάβετε καμία αλλαγή στη λίστα.

Με μια ρεαλιστική άποψη της παρούσας κατάστασης και μια σύγκριση των θετικών και μειονεκτημάτων, μπορείτε να συμπεράνετε ότι αυτό που έχετε τώρα είναι καλύτερο από οποιαδήποτε από τις άλλες επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας αυτήν τη στιγμή. Μερικές φορές, αυτή μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή υπό τις περιστάσεις.

Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, εξετάστε επίσης μερικά ακόμη σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μια καλύτερη επιλογή. Όπως, τι θα θέλατε να κάνετε, σε τι είστε καλοί, τι μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε περισσότερα και τι συμμορφώνεται με το μεγαλύτερο καλό.

5. Κάντε την επιλογή

Επιλέξτε την επιλογή που σημειώνει τα πλαίσια για όσο το δυνατόν περισσότερα από τα προαναφερθέντα σημεία, αν όχι όλα. Και πάλι, κρατήστε το μυαλό σας ανοιχτό στην ιδέα ότι μπορεί να αποδειχθεί η επιλογή χωρίς αλλαγή.

Ο λόγος αυτής της προσέγγισης είναι απλός. Εάν κάνετε μια αλλαγή μόνο για χάρη της αλλαγής, μπορεί να μην κρατήσει πολύ, μπορεί να καταλήξετε στην ίδια δύσκολη θέση για άλλη μια φορά.

Για να σας βοηθήσουμε να αναλύσετε τις πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν, να τις αφομοιώσετε και να καταλήξετε στη σωστή απόφαση, μπορείτε να τις σημειώσετε με όποιον τρόπο σας ταιριάζει. Η χαρτογράφηση μυαλού είναι μια καλή τεχνική που πρέπει να εξετάσετε.

Λοιπόν, ορίστε! Έχετε καταλάβει τι θέλετε να κάνετε!

Το επόμενο προφανές βήμα είναι να επινοηθεί ένα σχέδιο δράσης για να γίνει πραγματικότητα.

Εφημερίδα για μια καλύτερη ζωή

Το καθημερινό ημερολόγιο είναι κάτι που μπορείτε να υιοθετήσετε για να μείνετε συντονισμένοι με τις επιθυμίες, τις αντιπάθειες, τις πεποιθήσεις και τις ανησυχίες σας. Αντί να ανακαλύπτει πληροφορίες όταν είστε μπερδεμένοι και απογοητευμένοι, στέκεστε σε μια διασταύρωση προσπαθώντας να καταλάβετε ποιο μονοπάτι να ακολουθήσετε, ένα ημερολόγιο θα έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να κάνετε τη σωστή επιλογή ανά πάσα στιγμή.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να διαβάζετε τις καθημερινές καταχωρήσεις για να μετρήσετε τη διάθεσή σας και να κατανοήσετε ξεκάθαρα τις ανησυχίες, τα δυνατά σημεία, τις δεξιότητες και τις εμπειρίες σας. Μπορείτε ακόμη και να συμπεριλάβετε τα όνειρά σας για το μέλλον στο ημερολόγιο, ώστε να είναι ευκολότερο για εσάς να συνδέσετε τις τελείες και να φτάσετε στη σωστή απάντηση κάθε φορά.

Σχετίζεται με: 365 Journal Προτροπές για αυτο-ανακάλυψη

Καταληκτικές σκέψεις

Μια συστηματική αναζήτηση μπορεί να σας βοηθήσει βρείτε το σκοπό της ζωής σας και καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε. Τώρα το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναλάβετε υποστηρικτική δράση για να το κάνετε πραγματικότητα.

Όταν επιτέλους καταλάβετε τι θέλετε να κάνετε, η εσωτερική σας φωνή μπορεί να αρχίσει να εγείρει αντιρρήσεις λέγοντάς σας ότι η αλλαγή είναι πέρα ​​από τις δυνατότητές σας ή ότι δεν συμμορφώνεται με τα σχέδιά σας για το μέλλον. Τώρα είστε σε μπελάδες.

Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ένα τεράστιο χάσμα μεταξύ των επιθυμιών και των προσδοκιών σας. Αυτό είναι πράγματι ανησυχητικό. Εάν συμβαίνει αυτό, πρέπει να εργαστείτε πάνω στις προσδοκίες σας και να τις ευθυγραμμίσετε με τις επιθυμίες σας.

Δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο ή λάθος στο να θέλεις μια αλλαγή. Είναι το πιο φυσιολογικό πράγμα να ευχηθείς. Ακολουθήστε την καρδιά σας και όλα τα καλά πράγματα θα εισρεύσουν φυσικά στη ζωή σας.