70 θετικές επιβεβαιώσεις για τη συναισθηματική θεραπεία

Αυτοβελτίωση

Στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς και άκρως ανταγωνισμό, στον αγώνα μας να προηγηθούμε, πληγώνουμε ο ένας τον άλλον εσκεμμένα αλλά και ακούσια. Τα συνακόλουθα συναισθηματικά τραύματα έχουν γίνει πολύ συνηθισμένα. Αυτά μπορούν να σας εμποδίσουν να είστε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι και να ζήσετε μια ζωή γεμάτη αγάπη και ειρήνη.

Η επόμενη προφανής ερώτηση είναι μπορείτε να κάνετε κάτι για αυτό; Μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε και αντιλαμβάνεστε τα πράγματα και να θεραπεύσετε τις συναισθηματικές πληγές; Είναι δυνατόν να εξαφανίσετε αυτές τις αρνητικές πτυχές που σας βαραίνουν και να αρχίσετε να ζείτε με καθαρό σχιστόλιθο;

Η απλή απάντηση είναι ναι. Η απάντηση σε όλα αυτά τα προβλήματα και παρόμοια είναι θετικές επιβεβαιώσεις.

Έχετε δοκιμάσει να χρησιμοποιήσετε θεραπευτικές επιβεβαιώσεις για να θεραπεύσετε τις πληγές και τους πόνους της καρδιάς σας; Εάν όχι, θα πρέπει.

Αυτό το άρθρο σας προσφέρει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις θετικές επιβεβαιώσεις θεραπείας και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές σας πληγές. Θα βρείτε επίσης εδώ παρατιθέμενες μερικές ισχυρές θεραπευτικές επιβεβαιώσεις για να ξεκινήσετε.

Θετικές επιβεβαιώσεις για θεραπεία

Με τη γενική έννοια, οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές δηλώσεις που στοχεύουν στην οικοδόμηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης. Όταν χρησιμοποιείτε επιβεβαιώσεις για θεραπεία, εστιάζετε στην αλλαγή των λανθασμένων προοπτικών και των ανεπιθύμητων συναισθημάτων σας. Αυτές οι απλές θετικές δηλώσεις μπορούν να θεραπεύσουν βαθιές πληγές και να σας οδηγήσουν στην αυτοβελτίωση.

Τα λόγια που λέγονται στη ζέστη της στιγμής μπορούν να σας πληγώσουν άσχημα. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τις πράξεις. Με λάθος προοπτική, μπορεί να νιώσετε πληγωμένοι και τραυματισμένοι. Και, αυτά τα συναισθήματα θα παραμείνουν μαζί σας και θα σας βασανίσουν, στερώντας σας μια ευτυχισμένη ζωή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πράξεις και τα λόγια θα σας πληγώσουν ακόμα κι αν είναι ακούσια. Ένας από τους βασικούς λόγους για αυτήν την εξέλιξη των γεγονότων είναι η άρνησή σας να δεχτείτε τα πράγματα όπως είναι. Προτιμάτε να βλέπετε τον κόσμο και τα πάντα μέσα σε αυτόν με τη δική σας στενή οπτική. Βλέπεις αυτό που θέλεις αντί να τους αποδεχτείς για αυτό που είναι.

Όταν το μυαλό γεμίζει με αρνητικά συναισθήματα που αρνείσαι να αποχωριστείς, ζητάς μπελάδες. Είναι σαν να σκάβεις τον τάφο σου ή να είσαι ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σου.

Η λύση σε αυτό το δίλημμα είναι να διευρύνετε τους ορίζοντές σας και να διευρύνετε τις προοπτικές σας. Σε αυτό το πλαίσιο, η θετική αυτοομιλία μπορεί να σας κάνει πολλά καλά. Οι θετικές επιβεβαιώσεις θεραπείας μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τα πράγματα και επίσης να θεραπεύσουν παλιές πληγές. Μπορεί να σας κάνει να αναπτύξετε θετικές σκέψεις και να βρείτε μια λύση στους υπάρχοντες πόνους και τις πληγές του μυαλού σας.

Θεραπευτικές επιβεβαιώσεις για την ψυχή

Οι επιβεβαιώσεις για την αυτοθεραπεία που αναφέρονται εδώ είναι γενικές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από οποιονδήποτε αναζητά συναισθηματική θεραπεία. Μπορείτε να το τροποποιήσετε για να το κάνετε πιο προσωπικό και πιο σχετικό με την κατάστασή σας.

Όταν αυτές οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με θετικά μάντρα, μπορείτε να κάνετε τις συναισθηματικές σας αποσκευές να εξαφανιστούν σε χρόνο μηδέν. Από όλες τις επιβεβαιώσεις για τη θεραπεία, είμαι… οι επιβεβαιώσεις θεραπείας είναι οι πιο αποτελεσματικές, καθώς είναι πιο προσωπικές και η επίδρασή τους είναι η μεγαλύτερη.

Προσελκύω την ευτυχία και τη θεραπεία.
Πιστεύω ότι όλες οι πληγές επουλώνονται με τον καιρό.
Είναι καιρός να προχωρήσω και να ζήσω τις χαρές της ζωής.
Μου αξίζει να έχω μια ευτυχισμένη και ειρηνική ζωή.
Η ευτυχία και η ψυχική ηρεμία είναι τα εκ γενετής δικαιώματα μου.
Επιλέγω την ψυχική ηρεμία από τα προσωρινά κέρδη.
Ξέρω ότι το παρελθόν μου δεν καθορίζει το παρόν ή το μέλλον μου.
Ξέρω τους περιορισμούς μου. Ξέρω ότι μπορώ να συνειδητοποιήσω το σκοπό της ζωής μου.
Σέβομαι τα όριά μου και είμαι έτοιμος να συνεργαστώ μαζί τους για να πραγματοποιήσω τα όνειρά μου.
Με τον καιρό, μπορώ να δω τα πράγματα διαφορετικά.
Μου αξίζει μια θετική νοοτροπία.
Μπορώ να αισθανθώ την ειρήνη και την εκτίμηση να γεμίζουν το μυαλό μου.
Έχω τη δύναμη να θεραπεύσω τον εαυτό μου.
Υποστηρίζω την αγάπη, την ειρήνη και την ευτυχία για όλους, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου.
Η ομορφιά δεν είναι βαθιά στο δέρμα. Είναι η ομορφιά του μυαλού που μετράει περισσότερο.
Αποδέχομαι τις ατέλειές μου και είμαι έτοιμος να δουλέψω μαζί τους με θετικότητα.
Δεν έχω προσδοκίες και δεν θα επιτρέψω σε τίποτα να με επηρεάσει.
Ξέρω πώς να απολαμβάνω τη ζωή και να διασκεδάζω.
Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο.
Ξέρω ότι κάτι καλό πρόκειται να μου συμβεί.
Μπορώ να αισθανθώ την άφιξη ενός αγαπημένου ανθρώπου στη ζωή μου.
Έχω το θάρρος να χειριστώ ό,τι μου ρίχνει η ζωή.
Μπορώ να αποδεχτώ την πραγματικότητα και να ξέρω πώς να φροντίζω τον εαυτό μου.
Αγαπώ τον εαυτό μου.
Αποδέχομαι τον εαυτό μου για αυτό που είμαι.
Μου αξίζουν τα καλύτερα και όλη η ευτυχία στον κόσμο.
Μπορώ να αγαπήσω ξανά και να νιώσω τη ζεστασιά της βαθιάς αγάπης.
Η καρδιά μου είναι γεμάτη αγάπη και ευτυχία.
Μπορώ να διαχειριστώ το άγχος, το άγχος και τον θυμό μου.
Δεν έχω αμφιβολίες ή φόβους για τις ικανότητες και τις ικανότητές μου.
Αναπνέω θετικότητα και εκπνέω αρνητικότητα.
Εισπνέω την ευτυχία και εκπνέω το άγχος.
Θεωρώ τα εμπόδια στο δρόμο μου ως προκλήσεις και ευκαιρίες για να αποδείξω τον εαυτό μου.
Η ζωή είναι ένα όμορφο δώρο από τον Θεό.
Η ευτυχία είναι επιλογή και επιλέγω να είμαι ευτυχισμένη.
Κανείς δεν μπορεί να με κάνει να νιώσω κατώτερος. Δεν είμαι κατώτερος από κανέναν.
Μπορώ να το επιβιώσω και αυτό και να βγω νικητής.
Βρήκα τον σκοπό της ζωής μου και εργάζομαι για να τον εκπληρώσω.
Αγαπώ όλους άνευ όρων.
Επιλέγω να μην μένω στα προβλήματά μου.
Είμαι εντάξει.
Δεν είμαι θύμα και αρνούμαι να δω τον εαυτό μου ως ένα.
Είμαι αποφασισμένος να επουλώσω παλιότερες πληγές και πληγές.
Δίνω στον εαυτό μου χώρο και χρόνο για να γιατρέψω το μυαλό μου.
Είμαι χαρούμενος, ταλαντούχος, άξιος και άξιος να απολαμβάνω καλά πράγματα στη ζωή.
Δεν φοβάμαι πια.
Θεραπεύω και γίνομαι πιο υγιής κάθε μέρα.
Εργάζομαι με τον ανώτερο εαυτό μου για να θεραπεύσω το μυαλό μου.
Είμαι γεμάτος ενέργεια και αγνή αγάπη.
Αφήνω τη μνησικακία και τον θυμό μου.
Είμαι ευγενικός και συμπονετικός.
Απελευθερώνω όλα τα συναισθηματικά εμπόδια που με εμποδίζουν να απολαμβάνω τη ζωή.
Είμαι ευγνώμων για όλες τις ευλογίες που είχα και θα έχω.
Αφήνω τις συναισθηματικές μου αποσκευές καθώς θέλω να νιώθω χαρούμενος και ξέγνοιαστος.
Είμαι έτοιμος να μοιραστώ την ευτυχία μου με όλους.
Είμαι καλός στην καρδιά.
Είμαι περήφανος για τα επιτεύγματά μου.
Είμαι γεμάτος ευτυχία και θετική ενέργεια.
Ανοίγω την καρδιά μου στην αγάπη για άλλη μια φορά.
Δημιουργώ ένα περιβάλλον για να αφήσω το παρελθόν και να θεραπεύσω το μυαλό μου.
Είμαι έτοιμος να ξεκινήσω από την αρχή.
Γιατρεύω καλά από τις πληγές, τις απώλειες και τις στενοχώριες.
Είμαι έτοιμος να δώσω τον καλύτερό μου εαυτό.
Είμαι έτοιμος να κατακτήσω καρδιές με τη θετική μου στάση.
Ειμαι θετικος. Ξέρω ότι τα πισωγυρίσματα είναι προσωρινά.
Είμαι ρεζίλι. Έχω την πλάτη μου.
Είμαι σίγουρος ότι μπορώ να ζήσω κακές μέρες.
Είμαι μοναδική και ξεχωριστή.
Είμαι ευγνώμων σε όλους όσους με βοήθησαν να γίνω αυτό που είμαι.
Είμαι λαμπερός και προσελκύω την ευτυχία και την ψυχική ηρεμία.

Καταληκτικές σκέψεις

Ο κόσμος είναι γεμάτος με άγχος, άγχος, καταθλιπτικά νέα και κακομαθείς ανθρώπους. Και, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι 'αυτό ή το γεγονός ότι είστε ευαίσθητοι. Είναι ένα καλό χαρακτηριστικό και δεν χρειάζεται να το αλλάξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα και τον τρόπο που τα απορροφάτε. Η ανάπτυξη μιας θετικής νοοτροπίας μπορεί να σας βοηθήσει να απορροφήσετε μόνο τα καλά στον κόσμο και να απορρίψετε και να αγνοήσετε τα αρνητικά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις για να θεραπεύσετε και τον σωματικό σας πόνο. Εάν υποφέρετε από σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρκίνο, καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις για να ενισχύσετε την ψυχική σας δύναμη. Αυτό θα δώσει περισσότερο κουράγιο για να αντεπιτεθείτε και τη μάχη για τη ζωή.

Προτεινόμενη ανάγνωση: