Πώς να γράψετε προθέσεις για εκδήλωση

Αυτοβελτίωση

Ψάχνετε να γράψετε προθέσεις για εκδήλωση;Πρόθεση είναι ένας στόχος ή ένα σχέδιο για να γίνει κάτι.

Οι περισσότερες από τις σκέψεις μας οδηγούν σε προθέσεις. Και συχνά αυτό συμβαίνει ασυναίσθητα ή ακούσια. Αυτό σημαίνει ότι δεν γνωρίζουμε πότε βάζουμε προθέσεις.

Όταν αγνοούμε ή αγνοούμε αυτές τις προθέσεις, φυσικά δεν καταβάλλουμε τις προσπάθειές μας για να τις κάνουμε πραγματικότητα. Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για τη σύγχυσή μας σχετικά με το στόχο ή το σκοπό της ζωής μας και το να μην ξέρουμε πού πάμε.

Αυτή δεν είναι μια επιθυμητή κατάσταση, αναμφίβολα.

Σκεφτείτε το σενάριο όταν θέτουμε συνειδητά προθέσεις και εργαζόμαστε για να τις πραγματοποιήσουμε. Τότε, μπορούμε να πετύχουμε πολλά περισσότερα στη ζωή και να έχουμε ρεαλιστικές πιθανότητες να αξιοποιήσουμε τις δυνατότητές μας.

Λοιπόν, τι μας εμποδίζει; Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

Η απλή προσέγγιση θα ήταν να θέτεις συνειδητά προθέσεις. Για να το χαράξουμε στη συνείδησή μας και να το εμπεδώσετε περαιτέρω, μπορείτε να τις πλαισιώσετε ως δηλώσεις προθέσεων.

Αυτό το άρθρο διερευνά το θέμα των προθέσεων, τον τρόπο ορισμού τους και τον τρόπο σύνταξης δηλώσεων προθέσεων. Εδώ θα βρείτε επίσης τα κοινά λάθη που γίνονται κατά τη σύνταξη δηλώσεων προθέσεων και πώς να τα αποφύγετε.

Τι είναι οι δηλώσεις προθέσεων;

Οι προθέσεις είναι παρόμοιες με τις επιβεβαιώσεις. Είναι μια δήλωση που διακηρύσσει τον στόχο ή τα σχέδιά σας να πετύχετε κάτι.

Οι δηλώσεις προθέσεων είναι η γραπτή εκδοχή των προθέσεων σας.

Το να θέτεις προθέσεις στο μυαλό σου είναι εντάξει, αν είσαι σίγουρος ότι θα το ακολουθήσεις και μένεις σε αυτό μέχρι να το πραγματοποιήσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να διατηρήσουν τον ενθουσιασμό τους μετά από λίγο. Ειδικά αν χρειάζεται πολύς χρόνος για να υλοποιηθεί.

Οι δηλώσεις προθέσεων προορίζονται για όσους δυσκολεύονται να πραγματοποιήσουν τον κατάλογο των προθέσεων τους. Είναι αποδεδειγμένο γεγονός ότι το να γράψετε κάτι είναι ένας καλύτερος τρόπος για να το εντυπώσετε στη συνείδησή σας. Η επίγνωση των καθημερινών σας προθέσεων τους δίνει ένα επιπλέον πλεονέκτημα στην πραγματοποίησή τους.

Επιπλέον, η ίδια η διαδικασία γραφής βοηθά να αποκτήσετε μια κρυστάλλινη κατανόηση του τι πραγματικά θέλετε. Συχνά, νομίζουμε ότι θέλουμε κάτι και το επιδιώκουμε μέχρι να γίνει πραγματικότητα. Μόνο αφού φτάσουμε στο στόχο μας συνειδητοποιούμε ότι δεν είναι ακριβώς αυτό που θέλαμε.

Καταγράφοντας δηλώσεις προθέσεων, μπορούμε να αποφύγουμε αυτήν την κατάσταση. Η πράξη της γραφής μας κάνει να το σκεφτόμαστε όλο και περισσότερο μέχρι να το ξεκαθαρίσουμε.

Η καταγραφή των δηλώσεων προθέσεων έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι μας καθιστά υπεύθυνους για την επιτυχή πραγματοποίησή τους. Είμαστε πιο αφοσιωμένοι σε έναν στόχο όταν τον γράφουμε ως δηλώσεις προθέσεων.

Οι δηλώσεις πρόθεσης είναι ιδανικά σαφείς, συνοπτικές, θετικές και εμπνευσμένες. Αναφέρεται περισσότερο στον δρόμο που σχεδιάζετε να ακολουθήσετε και όχι απλώς στον στόχο που θέλετε να φτάσετε.

Οι δηλώσεις πρόθεσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τον ίδιο τρόπο όπως οι επιβεβαιώσεις. Όσο πιο συχνά επαναλαμβάνετε και όσο περισσότερο μένει στη συνείδησή σας, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να το πραγματοποιήσετε.

Πώς να γράψετε την τέλεια δήλωση πρόθεσης;

1. Γράψτε για αυτό που θέλετε

Μπορεί να έχουμε σκέψεις όπως θα ήθελα να αποφύγω αυτό ή δεν θέλω αυτό. Δεν πειράζει όταν σκέφτεσαι.

Ωστόσο, όταν βάζετε στόχους ή γράφετε προθέσεις, εκφράστε την ιδέα θετικά. Για να το καταλάβουμε αυτό περισσότερο, ας δούμε μερικά παραδείγματα καθοριστικών προθέσεων.

Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε οικονομικά προβλήματα, μπορεί να νομίζετε ότι δεν θέλω να ανησυχώ για τα χρήματα ή ότι δεν θέλω να χρωστάω.

Αυτό κοιτάζει το γκολ από λάθος οπτική γωνία. Ο απώτερος στόχος σας είναι η οικονομική ελευθερία. Αντί να επιθυμείτε αυτό που δεν θέλετε, προσπαθήστε να καταλάβετε τι θέλετε. Όπως θέλω να είμαι πλούσιος και άφθονος ή θέλω 50.000 $ μέχρι το τέλος του μήνα.

Ο νόμος της έλξης μας βοηθά να εκδηλώνουμε αυτό στο οποίο εστιάζουμε, είτε θετικό είτε αρνητικό. Οι προθέσεις που πλαισιώνονται με την αρνητική έννοια επικεντρώνονται στο αρνητικό στοιχείο και ως εκ τούτου καταλήγουμε να εκδηλώνουμε ακριβώς αυτό που δεν θέλουμε.

Φροντίστε να πλαισιώσετε τη δήλωση πρόθεσης με θετικό τόνο.

2. Χρησιμοποιήστε ενεστώτα

Μιλάμε πράγματι για τον στόχο που θέλετε να εκδηλώσετε στο μέλλον. Ωστόσο, πλαισιώστε τις δηλώσεις σαν να έχουν ήδη συμβεί.

Αυτή είναι μια τακτική που χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τις δονήσεις της θετικής ενέργειας για να σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας. Και χρησιμοποιώντας τον ενεστώτα στις προθέσεις σας, λέτε στο Σύμπαν ότι είστε έτοιμοι να λάβετε τον στόχο σας.

Συμπεριλάβετε συγκινητικές λέξεις όπως μου αρέσει, αγαπώ, λατρεύω, χαρούμενος, ενθουσιασμένος, εμπνευσμένος και ευγνώμων. Χρησιμοποιήστε τις λέξεις είμαι, μπορώ και αισθάνομαι. Αποφύγετε τη θέληση καθώς αναφέρεται στο μέλλον.

Βεβαιωθείτε ότι η δήλωση πρόθεσης μεταφέρει την ιδέα ότι έχετε ήδη φτάσει στο στόχο σας, τον απολαμβάνετε και αισθάνεστε ευγνώμονες που τον λάβατε.

3. Συμπεριλάβετε μια άφθονη δόση αίσθησης

Η διατήρηση μιας θετικής νοοτροπίας είναι το κλειδί για την επιτυχή εκδήλωση των στόχων. Για αυτό, χρειάζεστε όσα περισσότερα θετικά συναισθήματα μπορείτε να συγκεντρώσετε. Η συμπερίληψη λέξεων που προκαλούν θετικά συναισθήματα στο μυαλό σας μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό.

Ακριβώς όπως η πλαισίωση της δήλωσης πρόθεσης σε ενεστώτα μπορεί να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ του τώρα και της εκδήλωσης του στόχου, συμπεριλαμβανομένων λέξεων που προκαλούν θετικές αντιδράσεις, μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στην ενεργειακή συχνότητα του στόχου σας.

Όσο περισσότερες λέξεις με θετικά συναισθήματα τόσο το καλύτερο. Έτσι, αντί για μια απλή δήλωση όπως είμαι πλούσιος ή είμαι άφθονο, μπορείτε να επιλέξετε ότι είμαι έξυπνος, πλούσιος και ευημερούσα ή είμαι εύπορος, ευκατάστατος και ακμάζων.

4. Γυρίστε τις αρνητικές σας σκέψεις

Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθούμε ότι περιστασιακά έχουμε αρνητικές σκέψεις. Αντί να τα αγνοείτε ή να τα απορρίπτετε, γυρίστε τα και επαναδιατυπώστε τα σε θετικές δηλώσεις. Η εμπειρία έχει αποδείξει ότι αυτές δημιουργούν τις πιο ισχυρές προθέσεις και λειτουργούν το καλύτερο.

Αλλαγή I can't do this to I can do this. Δεν είμαι αρκετά ταλαντούχος για να το κάνω αυτό για να έχω το ταλέντο και την ικανότητα να το πετύχω.

Ο οδηγός μας για απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις πνευματικά .

5. Κάντε το ρεαλιστικό

Όταν θέτεις μια πρόθεση, θα πρέπει να σου φαίνεται πιστευτή. Ή αλλιώς είναι βέβαιο ότι θα είναι αποτυχία. Εάν αισθάνεστε ότι η πρόθεσή σας είναι πολύ τεντωμένη για να την πιστέψετε ολόψυχα, αλλάξτε τη διατύπωση της δήλωσης πρόθεσης για να την κάνετε πιο ρεαλιστική.

Θέλετε να πετύχετε τον στόχο εντάξει. Δεν έχετε καμία αμφιβολία για αυτό. Αλλά όταν κοιτάς την πρόθεση, τη βρίσκεις πολύ πέρα ​​από τις δυνατότητές σου ή τις δυνατότητές σου. Ακόμη και όταν εργάζεστε για την εξάλειψη των περιοριστικών πεποιθήσεών σας που περιορίζουν την ικανότητά σας να ονειρεύεστε, μπορείτε επίσης να επαναπροσδιορίσετε ελαφρώς τη δήλωση πρόθεσης για να την κάνετε πιο πιστευτή για εσάς.

Για παράδειγμα, εάν δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε την πρόθεση ως πλούσιος, μπορείτε να την επαναδιατυπώσετε ως «Είμαι πρόθυμος να είμαι πλούσιος» ή «Η πρόθεσή μου είναι να είμαι πλούσιος».

Χρησιμοποιώντας την πρόθεσή μου είναι να…, είμαι πρόθυμος να…, ή είμαι ανοιχτός σε…, μπορείτε να κάνετε τις προθέσεις για εκδήλωση πιο ρεαλιστικές και πειστικές.

6. Επιβεβαιώστε την ευγνωμοσύνη σας

Το αίσθημα της ευγνωμοσύνης είναι ένα από τα πιο δυνατά από όλα. Μπορεί να ενισχύσει άμεσα τις δονήσεις της θετικής ενέργειας. Η χρήση λέξεων που αποκαλύπτουν την ευγνωμοσύνη σας για την επίτευξη του στόχου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αξιοποιήσετε αυτές τις δυνατότητες.

Ξεκινήστε τις δηλώσεις προθέσεων με το Είμαι ευγνώμων για…, είμαι ευγνώμων για…, ή είμαι ευλογημένος που έχω….

Για περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα, ανατρέξτε στο άρθρο μας επιβεβαιώσεις ευγνωμοσύνης που λειτουργούν αμέσως ,και μάθε πώς να εκφράσω την ευγνωμοσύνη γραπτώς .

Συνήθη λάθη που πρέπει να αποφεύγονται στις δηλώσεις προθέσεων

Το ανθρώπινο μυαλό είναι πολύ δύσκολο και πολύπλοκο. Τόσα πολλά από τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας βρίσκονται κρυμμένα στα βάθη του υποσυνείδητου νου μας που δεν γνωρίζουμε. Αυτό μας δυσκολεύει να ξέρουμε τι θέλουμε. Και, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λάθη κατά τον καθορισμό προθέσεων.

Εδώ είναι μερικά από τα βασικά λάθη που διαπράττουμε όταν ορίζουμε προθέσεις και πλαισιώνουμε δηλώσεις προθέσεων.

Οι προθέσεις και οι στόχοι δεν είναι ίδιοι. Οι στόχοι είναι ο προορισμός, ενώ οι προθέσεις είναι τα σχέδιά μας για να φτάσουμε εκεί. Να είστε σαφείς σχετικά με αυτή τη διάκριση και να βεβαιωθείτε ότι η δήλωση πρόθεσης αφορά το σχέδιό σας.

Αποφύγετε να το καδράρετε ως αρνητική έκφραση. Οι προθέσεις πρέπει να αφορούν αυτό που θέλετε να πετύχετε και όχι αυτό που δεν θέλετε. Όταν η εστίαση είναι σε αυτό που δεν θέλετε να αποκτήσετε, μπορεί να καταλήξετε να εκδηλώσετε λάθος στόχο.

Αποφύγετε να το γράψετε σε μέλλοντα χρόνο. Όταν χρησιμοποιείτε τον μέλλοντα χρόνο στη δήλωση πρόθεσης, θα σας δώσει την αίσθηση ότι ο στόχος είναι μακριά. Αυτό σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε τη χαρά να το πετύχετε. Χωρίς να βιώσετε αυτόν τον ενθουσιασμό και την ευτυχία, δεν θα μπορείτε να αυξήσετε την ενέργειά σας για να ταιριάξετε με αυτόν του στόχου και τελικά να τον εκδηλώσετε.

Αποφύγετε λέξεις όπως προσπαθώ και αλλά. Και ακόμη και λέξεις όπως μπορεί, θα μπορούσε, να σχεδιάσει ή να ελπίζει. Αυτές είναι λέξεις που δείχνουν ότι υπάρχει ένα μεγάλο χάσμα αβεβαιότητας ανάμεσα σε εσάς και τον στόχο. Δείχνει τον δισταγμό σας και δείχνει το γεγονός ότι οτιδήποτε μπορεί να πάει στραβά από τώρα μέχρι την υλοποίηση του στόχου.

Τελευταία λέξη

Μια δήλωση πρόθεσης είναι το πρώτο βήμα που κάνετε στο ταξίδι εκδήλωσης σας. Η σύνταξη ισχυρών προθέσεων μπορεί να ξεκινήσει την εκδήλωσή σας σε μεγάλο βαθμό.

Ελπίζουμε ότι αυτός ο οδηγός σας βοήθησε να μάθετε πώς να γράφετε προθέσεις για εκδήλωση. Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε τον οδηγό μας ισχυρές τεχνικές εκδήλωσης , και μάθε πώς να γράψετε μια λίστα εκδηλώσεων .