Πώς να ζητήσετε τι θέλετε σεξουαλικά

Σχέσεις & Αγάπη

Getty Images

Η ανάπτυξη καλής επικοινωνίας είναι σημαντική στις σχέσεις και αυτό ισχύει και για το σεξ - γι 'αυτό το να γνωρίζεις πώς να περιγράψεις τι θέλεις στο κρεβάτι είναι μια πολύτιμη δεξιότητα.

Ενημερώστε για μια νέα ενεργοποίηση ή θέλετε δοκιμάστε νέες θέσεις , μπορώ αυξήστε την οικειότητα μεταξύ των δυο σας - ή ακόμα και αναζωπυρώστε τη σπίθα όταν εσείς και ένας μακροχρόνιος σύντροφος έχετε οροπέδια στην κρεβατοκάμαρα. Εάν μόλις αρχίσατε να βλέπετε ο ένας τον άλλον, η νεότητα του δεσμού σας παρέχει μια μεγάλη ευκαιρία να ξεκινήσετε έναν διάλογο νωρίς, έτσι ώστε και οι δύο να αισθανθείτε ελεύθεροι να εκφράσετε ό, τι θέλετε σεξουαλικά σε συνεχή βάση.

«Το μέρος όπου αρχίζω συνήθως με τους ασθενείς τους βοηθάει να γίνουν περίεργοι για το τι τους εμπόδισε να ζητήσουν τι θέλουν στο κρεβάτι στο παρελθόν», λέει. Κέισυ Τάνερ , LCPC, ένας θεραπευτής που ειδικεύεται στη σχέση και σεξουαλική θεραπεία και ειδικός στα παιχνίδια LELO. «Οι άνθρωποι συχνά έρχονται με φόβο και άγχος όταν ζητούν κάτι από τον σύντροφό τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που ήταν κοινωνικοποιούνται ως γυναίκες , δίδαξε ότι δεν μπορούμε να καταλάβουμε χώρο με αυτόν τον τρόπο. '

Σχετικές ιστορίες Η λίστα με τα σεξουαλικά κουβά σας 30 υπέροχα βρώμικες ερωτήσεις Τι να κάνετε αν βρίσκεστε σε γάμο χωρίς σεξ

Μερικές φορές, ο φόβος ότι θα μελανιάσει το εγώ του συντρόφου τους, τους κρατά πίσω, λέει ο Tanner. «Άλλοι φοβούνται να κριθούν», συνεχίζει. Συχνά, δεν ξέρουν πώς να απαντήσουν στην ερώτηση, ακόμη και όταν τους ζητηθεί, 'επειδή δεν ξέρουν καν τι θέλουν. Επομένως, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να ονομάσουν το εμπόδιο επικοινωνίας τους. '

Ανεξάρτητα από το τι σας εμποδίζει να κάνετε σεξουαλικό αίτημα στον σύντροφό σας, μπορείτε σίγουρα να μάθετε πώς να το κάνετε περήφανα.

Για να ζητήσετε τι θέλετε στο κρεβάτι, ξεκινήστε μειώνοντας τα στοιχήματα.

«Δεν χρειάζεται να είσαι εκατό τοις εκατό σίγουρος ότι θα αγαπήσεις κάτι για να το ζητήσεις», λέει ο Tanner. 'Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται,' αν το ζητήσω, μου αρέσει καλύτερα! ' Αλλά πώς ξέρουμε ότι μας αρέσει αν δεν το έχουμε δοκιμάσει ακόμη; ' Είναι εντάξει αν θέλετε να σταματήσετε στη μέση, αν δεν σας ενδιαφέρει κάτι νέο - ακόμα κι αν ήταν η ιδέα σας.

Ο Tanner προτείνει να το πλαισιώσει λέγοντας μια εκδοχή αυτού: 'Υπάρχει κάτι που θα ήθελα να δοκιμάσω μαζί σας,' γιατί 'αφήνει περιθώρια για', γεια το δοκιμάζουμε μαζί. Δεν δεσμεύομαι να το θέλω αυτό ως μέρος της σεξουαλικής μου ζωής για πάντα, είναι κάτι που θέλω να δοκιμάσω. '

Μάθετε πότε να ρωτήσετε τη στιγμή και πότε να περιμένετε.

«Για πράγματα όπως οι μικρές προσαρμογές ή η αλλαγή μιας τεχνικής ελαφρώς, το να ρωτάς τη στιγμή είναι απολύτως κατάλληλο», λέει ο Tanner. Εντολές όπως 'πιο δύσκολο', 'πιο αργό' 'γρηγορότερα', 'λίγο προς τα δεξιά', για παράδειγμα.

Όταν εισάγετε κάτι ολοκαίνουργιο, όπως πειραματιστείτε με σεξ παιχνίδια ή πρωκτικό σεξ, σίγουρα θέλετε να ξεφύγετε από την ιδέα πριν είστε στη ζέστη της στιγμής, ίσως κατά τη διάρκεια ΒΡΑΔΙΝΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ . 'Αν πρόκειται για κάτι που θα απαιτήσει μια λεπτή συνομιλία σχετικά με τη συναίνεση - για παράδειγμα, συστροφή ή BSDM - αυτά είναι τα αιτήματα που θέλετε να αναφέρετε σε ένα μη σεξουαλικό πλαίσιο.'

Αν φοβάσαι να βλάψεις τα συναισθήματά τους ...

Φροντίστε να ξεκινήσετε από ένα μέρος επαίνους, λέει ο Taylor Sparks, εκπαιδευτικός σεξ και ιδρυτής της ιστοσελίδας αναψυχής OrganicLoven . Κατά τη διάρκεια μιας από αυτές τις συνομιλίες εκτός της κρεβατοκάμαρας, λέει, «αυτό που μου αρέσει να κάνω με τους συνεργάτες μου είναι να πω κάτι σαν,« Ξέρετε τι μου αρέσει πραγματικά; Όταν το κάνετε αυτό, αυτό και αυτό. Και ξέρεις τι θα ήθελα ακόμη περισσότερο ; '

Σχετικές ιστορίες 10 Θέσεις σεξ που ενισχύουν την οξυτοκίνη Τι να κάνετε αν βρίσκεστε σε γάμο χωρίς σεξ Αυτές είναι οι πιο συχνές σεξουαλικές φαντασιώσεις

Περιγράψτε τι θέλετε όσο πιο συγκεκριμένα μπορείτε, λέει ο Sparks (χρησιμοποιεί το παράδειγμα του να ζητά από τον σύντροφό σας να μετακινήσει τη γλώσσα του πάνω-κάτω κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, σε αντίθεση με το ένα δίπλα στο άλλο). «Μόλις βρεθείτε στο κρεβάτι και κάνετε αυτό που συνήθως κάνουν, έχετε ήδη φυτέψει το σπόρο για αυτό που θέλετε», λέει. Όταν λοιπόν είναι εκεί, μπορείτε να πείτε, 'αυτή είναι η υπέροχη στιγμή για το πάνω-κάτω!'

Αποφύγετε λέξεις όπως «πάντα» και «ποτέ».

«Μερικές φορές όταν θέλουμε να πάρουμε αυτό που θέλουμε, το συγχέουμε με αυτό που εμείς όχι θέλω, και η προσέγγιση του συνεργάτη μας μπορεί να είναι: «Δεν το κάνεις σωστά!» »λέει ο Sparks. Στο πνεύμα της ερώτησης με εκτίμηση ενθουσιασμού, οι παιχνιδιάρικες προτάσεις είναι καυτές. Η έντονη κριτική δεν είναι. Ο Tanner συνιστά να το κάνετε να μείνετε μακριά από φράσεις όπως «το κάνετε πάντα αυτό» ή «δεν το κάνετε ποτέ».

Εάν είστε νευρικοί, πείτε το.

Εάν ανησυχείτε για να ρωτήσετε, δεν χρειάζεται να προσποιηθείτε ότι δεν είστε. «Θα μπορούσατε να πείτε,« Είμαι νέος στο να μοιράζομαι ό, τι θέλω κατά τη διάρκεια του σεξ, οπότε αυτό μου προκαλεί λίγο άγχος », προτείνει ο Tanner. «Απλώς μοιράζοντας αυτό το συναίσθημα με τον σύντροφό τους, ενημερώνουν επίσης τον σύντροφό τους,« αυτό είναι ευάλωτο για μένα και θέλω να το ακούσεις. »»

Μοιραστείτε το 'γιατί'.

Ξέρετε γιατί θέλετε να το δοκιμάσετε; «Η απάντηση δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη - μπορεί να είναι απλώς να ακούγεται ζεστό, ή να είσαι περίεργος, ή σου αρέσει να το κάνεις όταν αυνανίζεσαι», λέει ο Tanner. «Συχνά, ο στόχος μας όταν κάποιος μας δίνει σχόλια είναι να πιστεύουμε ότι κάναμε κάτι λάθος. Η κοινή χρήση αυτού του 'γιατί' βοηθά τον σύντροφό σας να γνωρίζει ότι αυτό δεν είναι κριτική. '

Δείξτε τους με το χέρι σας.

Εάν υπάρχει ένας πολύ συγκεκριμένος τρόπος που θέλετε ο σύντροφός σας να αλλάξει το στυλ του κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ και οι λέξεις για να το περιγράψετε σας αποτυγχάνουν, δοκιμάστε μια μη λεκτική προσέγγιση. Λαμβάνοντας το χέρι τους, χρησιμοποιήστε τη γλώσσα σας στο ευαίσθητο δέρμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, δείχνοντάς τους τον τύπο της ταχύτητας, της πίεσης και της τεχνικής που χρειάζεστε για να σας ξεπεράσουν.

Αν ρωτήσουν τι σας αρέσει στο κρεβάτι και δεν ξέρετε πώς να απαντήσετε ...

Ίσως να έχετε κάποια αυτοεξερεύνηση να κάνετε, ίσως με τη βοήθεια ενός καλός δονητής (διασκεδαστικο!). Αλλά αν είναι επειδή σχεδιάζετε ένα κενό μπροστά σε μια ανοιχτή ερώτηση, ο Sparks προτείνει να επιστρέψετε το q στον σύντροφό σας. «Ρωτήστε τους» τι κάνουν εσύ θέλετε να κάνετε με έναν σύντροφο στο κρεβάτι; ' Και αυτό σας δίνει μια στιγμή να το σκεφτείτε. '

Σχετικές ιστορίες Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ανοιχτό γάμο Δεν μπορείτε να επιτύχετε τον οργασμό; Αυτό μπορεί να είναι γιατί 75 Ζουμερές ερωτήσεις ποτέ-δεν-έχω-ποτέ

Καθώς εκφράζουν ό, τι τους αρέσει, μπορείτε να κτυπήσετε όταν κάτι σας ενθουσιάζει επίσης . «Τώρα κάνετε τη λίστα σας από τη δική τους», συνεχίζει το Sparks. Όταν ονομάζουν κάτι που δεν σας ενοχλεί, δοκιμάστε ένα «χμμ». 'Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνείτε ή διαφωνείτε. Απλώς σημαίνει ότι τα έχετε ακούσει και το αναγνωρίζετε. '

Ανταποδίδω τη χάρη.

Αφού μοιραστήκατε, η Tanner συνιστά να δείξετε περιέργεια για τη χαρά του συντρόφου σας ρωτώντας εάν υπάρχει κάτι που θα ήθελαν να δοκιμάσουν (αν δεν το έχετε μάθει ήδη από το 'τι κάνετε') εσύ σαν στο κρεβάτι; ' συνομιλία).

Μην πάρετε ένα «όχι» προσωπικά.

Το πιθανό τσίμπημα της απόρριψης μπορεί να είναι μεγάλο. «Νομίζω ότι υπάρχει μεγάλη ντροπή σε αυτήν τη συζήτηση», λέει ο Tanner. «Είναι τόσο εύκολο να πηδήξεις,« είμαι κακό, αυτό το αίτημα είναι κακό, αυτό που θέλω είναι λάθος ». Αλλά το μόνο που σημαίνει είναι ότι δεν είναι κάτι που αυτό το άτομο θέλει ως μέρος της σεξουαλικής του ζωής - δεν έχει καμία σχέση με το ποιος είσαι. '

Και όταν παίρνουμε ένα όχι, «πρέπει να ρωτήσουμε πόσο σημαντικό είναι για εμάς», προσθέτει ο Tanner. «Είναι ανάγκη ή θέληση;»

Σκεφτείτε πότε είναι ώρα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.

Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και ο συνεργάτης σας δεν έχει ακόμη ενσωματώσει τα σχόλιά σας, «σε αυτό το στάδιο, έχει γίνει πρόβλημα επικοινωνίας», λέει ο Tanner. Θα μπορούσε να είναι μια παρανόηση, ή μπορεί να υπάρχει κάτι που εμποδίζει την προθυμία του συντρόφου σας να ακολουθήσει. «Ίσως να πεις κάτι τέτοιο», κάναμε αυτήν τη συζήτηση μερικές φορές και φαίνεται ότι ίσως υπάρχει αποσύνδεση. Μπορείτε να μοιραστείτε αυτό που ίσως σας κρατάει πίσω; '

Σχετικές ιστορίες 8 Γυναίκες με το καλύτερο πράγμα που έμαθαν στη Θεραπεία Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν από την πρώτη συνεδρία θεραπείας

Εάν τους έχετε ζητήσει να σταματήσουν να κάνουν κάτι και δεν το κάνουν, λέει ο Tanner, αυτό είναι ένα ζήτημα συναίνεσης. Εναλλακτικά, «αν έχετε ζητήσει κάτι νέο, μπορεί να είναι μια διαφορά στο είδος του σεξ που ο καθένας επιθυμείτε», προσθέτει. Σε κάθε περίπτωση, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ή έναν σεξ για να διευκολύνετε αυτές τις συνομιλίες.

Τελικά, εσείς και ο σύντροφός σας μοιράζεστε έναν στόχο: Απολαύστε τη σεξουαλική σας εμπειρία μεταξύ τους. «Δεν πρόκειται για πρόβλημα», λέει ο Tanner. «Είναι για τις δυνατότητες».

---

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω