Σκέφτεστε έναν ανοιχτό γάμο; Εδώ πρέπει να γνωρίζετε
Σχέσεις & Αγάπη
Zelma Brezinska / EyeEm Η έννοια του ανοιχτού γάμου - ή οποιουδήποτε άλλου ελεύθερη σχέση , είτε πρόκειται για γαμήλια δαχτυλίδια είτε όχι - έρχεται σε αντίθεση με ό, τι έχουμε μάθει για τη ρομαντική δέσμευση. Και γι 'αυτό ακριβώς συναρπάζει πολλούς από εμάς. Τον Ιούλιο του 2020, Jada Pinkett Smith αποκάλυψη ότι είχε «εμπλοκή» με την R&B τραγουδίστρια Αύγουστος Αλσίνα αναβλύζει τις φλόγες των φημολογιών που κρατούνται εδώ και καιρό Τζάντα και Γουίλ Σμιθ είναι, όπως λένε, ανοιχτά. Ενώ οι Smiths ποτέ δεν επιβεβαίωσαν αυτές τις φήμες και ο Will Smith αρνείται τον ισχυρισμό της Alsina ότι έδωσε στον τραγουδιστή την ευλογία του, ο τρόπος με τον οποίο το ζευγάρι αντιμετώπισε δημόσια τη συμμετοχή του Pinkett Smith και της Alsina παρείχε νέο υλικό για το αιώνιο «μπορούν να ανοίξουν οι γάμοι πραγματικά;» δημόσια συζήτηση.
Η έλλειψη στατιστικών ανοιχτού γάμου καθιστά δύσκολη την απάντηση στην ερώτηση. δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε πόσα καταλήγουν στο διαζύγιο. 'Έχουμε τόσο λίγη έρευνα για εναλλακτικές σχέσεις και πρακτικές σεξ που δεν εμπίπτουν στο mainstream, γιατί κανείς δεν θα χρηματοδοτήσει αυτές τις ερευνητικές μελέτες', λέει ο Tristan Taormino, εκπαιδευτικός σεξ και συγγραφέας του Άνοιγμα: Ένας οδηγός για τη δημιουργία και τη διατήρηση ανοικτών σχέσεων . «Νομίζω ότι αν διασφαλίσετε την ανωνυμία και το απόρρητο, οι άνθρωποι θα σας μιλήσουν για τις σχέσεις τους, είναι απλώς ότι κανείς δεν θα ξοδέψει τα χρήματα».
Σε ένα 2019 Ψυχολογία Σήμερα μετά, ο Eli Scheff, Ph.D., ένας από τους λίγους ερευνητές που μελετούν και γράφουν για ενήλικες που ασκούν συναινετική μη μονογαμία (ή CNM) στις ΗΠΑ, επισήμαναν σε δύο ερευνητικές ομάδες που διαπίστωσαν ξεχωριστά ότι το 4 έως 5 τοις εκατό των Ο πληθυσμός ήταν επί του παρόντος μέρος μιας σχέσης CNM. Αυτός ο αριθμός μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερος. «Επειδή το CNM είναι πολύ στιγματισμένο, πολλοί άνθρωποι που το κάνουν μπορεί να διστάζουν να το παραδεχτούν, ακόμη και σε μια ανώνυμη έρευνα», έγραψε ο Scheff. Ωστόσο, το 5 τοις εκατό του συνολικού πληθυσμού των ΗΠΑ είναι πολλοί άνθρωποι.
Δείτε πώς λειτουργεί το Polyamory 11 τρόποι να ξαναστρέψετε τη σχέση σας 
Πώς λειτουργούν οι ανοιχτές σχέσεις Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τους ανοιχτούς γάμους και πώς να προσεγγίσετε τον σύντροφό σας εάν ενδιαφέρεστε να το δοκιμάσετε, σύμφωνα με ειδικούς που έχουν ασκήσει συναινετική μη μονογαμία. Και οι δύο συμφωνούν ότι τελικά, ένας ανοιχτός γάμος είναι εξίσου υγιής με τη σχέση στο κέντρο της.
Τι είναι ένας ανοιχτός γάμος, ακριβώς;
Στο βιβλίο της Μια ευτυχισμένη ζωή σε μια ανοιχτή σχέση , Η θεραπευτής με έδρα τον Καναδά, Susan Wenzel, η οποία βρίσκεται σε έναν ανοιχτό γάμο, το ορίζει ως εξής: «Μια ανοιχτή σχέση είναι μια ρύθμιση όπου ένα ζευγάρι αποφασίζει να συμπεριλάβει εμπειρίες με άλλους ανθρώπους συχνά για σεξουαλική ευχαρίστηση. Οι ανοιχτές σχέσεις δεν ενθαρρύνουν τη συναισθηματική σύνδεση με εξωτερικούς συνεργάτες. Μερικά άτομα σε ανοιχτές σχέσεις προτιμούν σεξουαλικές εμπειρίες ή πολλές ημερομηνίες, αλλά διασφαλίζουν ότι δεν εμπλέκονται ρομαντικά με αυτούς τους επιπλέον σεξουαλικούς συντρόφους. Ένα ζευγάρι σε ανοιχτή σχέση δίνει πάντα προτεραιότητα στην πρωταρχική τους σχέση. '
Ο Wenzel λέει στο OprahMag.com ότι η μόνη πραγματική διαφορά μεταξύ ενός ανοιχτού γάμου και μιας ανοιχτής σχέσης είναι ότι ο πρώτος «έχει πάρει παραδοσιακούς όρκους». Ο Taormino συμφωνεί, ιδίως δεδομένου του αυξανόμενου αριθμού Αμερικανών που επιλέξτε να μην παντρευτείτε . «Είναι σημασιολογία», λέει.
Ο ανοιχτός γάμος είναι ένας τύπος σχέσης κάτω από τη μεγαλύτερη ομπρέλα της συναινετικής μη μονογαμίας. Το διαφέρει από την πολυαμίνη , ένα άλλο στυλ μη μονογαμίας, στο ότι υπάρχει ένα αφοσιωμένο ζευγάρι στο κέντρο και συνήθως δεν αναζητούν μια ρομαντική σχέση αγάπης από τις εξωτερικές σεξουαλικές τους σχέσεις. Αλλά ο Taormino λέει ότι ο «ανοιχτός γάμος» ορίζεται πραγματικά από κάθε άτομο παντρεμένο ζευγάρι.
«Κάποιος θα μπορούσε να είναι σε έναν ανοιχτό γάμο και να πει,« Σας επιτρέπεται να φλερτάρετε και να φλερτάρετε με ανθρώπους όταν πηγαίνουμε σε μπαρ, και αυτό είναι », εξηγεί. «Και άλλοι θα μπορούσαν να πουν,« Επιτρέπεται να έχετε έναν φίλο ή φίλη εκτός από εμένα, τη σύζυγό σας ».« Είναι λιγότερο σχετικά με το να ακολουθείτε τους «σωστούς» κανόνες που τον ορίζουν και περισσότερα σχετικά με τους συγκεκριμένους κανόνες και όρια που εσείς και ο σύζυγός σας συμφωνεί.
Ένας ανοιχτός γάμος μπορεί να είναι υγιής, αλλά πιθανότατα δεν θα σώσει μια σχέση που έχει πρόβλημα.
«Σίγουρα, μια ανοιχτή σχέση δεν μπορεί να σώσει έναν γάμο», λέει ο Taormino. «Στην πραγματικότητα, εάν υπάρχουν υπάρχουσες συγκρούσεις, αγώνες εξουσίας και άλλα ζητήματα σε μια σχέση όταν ανοίγετε μια μονογαμική σχέση, αυτά θα γίνουν μεγεθυντικά δέκα φορές».
Ο Wenzel πιστεύει ότι απαιτείται προσπάθεια για την επίτευξη άριστης επικοινωνίας πριν και οι δύο ξεκινήσετε αυτήν τη νέα περιπέτεια και συνεχίζετε να επιστρέφετε σε αυτόν τον στόχο καθ 'όλη τη διάρκεια. «Η μη μονογαμία επιτρέπει στα ζευγάρια να κάνουν βαθιές και δύσκολες συνομιλίες», λέει.
Όταν ζητάτε έναν ανοιχτό γάμο, πάρτε το χρόνο σας
Πρώτα, κάντε τη δική σας έρευνα (αν διαβάζετε αυτό το άρθρο τώρα, έχετε ήδη ξεκινήσει!). Βιβλία όπως το Taormino και το Wenzel's είναι ιδανικά μέρη για να ξεκινήσετε. Η Dossie Easton και η Janet Hardy Η ηθική τσούλα είναι ένας άλλος ευρέως σεβαστός πόρος. Ο Taormino προτείνει επίσης τη Liz Powell's Δημιουργία ανοιχτών σχέσεων , και για μια σπάνια εξέταση του αγώνα σε μη μονογαμικές κοινότητες, του Kevin A. Patterson's Το Love's Not Color Blind. Και, φυσικά, η συνομιλία με άτομα που βρίσκονται σε ανοιχτούς γάμους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ακούσετε πώς ήταν για αυτούς και για τη σύζυγό τους.
Σχετικές ιστορίες
Μισείτε τον σύζυγό σας; 
Πώς να σώσετε το γάμο σας «Νομίζω ότι είναι καλή ιδέα να κάνουμε κάποια εργασία στο σπίτι, γιατί αυτό που προκύπτει για πολλούς ανθρώπους σε αυτές τις πρώτες συνομιλίες είναι μύθοι και παραπληροφόρηση», λέει ο Taormino. «Όπως,« περιμένετε, θέλετε να παρευρεθείτε σε οργίες; Ή θέλετε να παρακολουθήσω ;! '
Όταν το αναφέρετε, ο Wenzel λέει ότι πρέπει να το κάνετε όταν ο γάμος σας είναι σε καλό μέρος και περνάτε όμορφα μαζί. «Όταν παλεύεις, είναι πολύ δύσκολο για τον σύντροφό σου να διαχωρίσει το επίπεδο της δυσαρέσκειας ή του θυμού σου από,« όχι, απλώς θέλω να επεκτείνω τους ορίζοντές μας. »Αυτές είναι μεγάλες ιδέες, οπότε ετοιμαστείτε να είστε εντάξει με πιθανώς αρνητική αντίδραση και μην τους πιέζετε να αλλάξουν γνώμη.
«Δημιουργήστε αυτόν τον χώρο για να παλέψουν με αυτό και να υποστηρίξετε», λέει ο Wenzel. «Μην τους βιάζεις».
Εάν νομίζετε ότι ο σύζυγός σας μπορεί να αισθάνεται πολύ τυφλός από μια ειλικρινή ερώτηση «θα θέλατε να δοκιμάσετε έναν ανοιχτό γάμο», ίσως θελήσετε να εισαγάγετε την ιδέα έμμεσα. «Νομίζω ότι λέγοντας κάτι,« Διάβασα αυτό το άρθρο σχετικά με τις ανοιχτές σχέσεις, τι νομίζετε; » αφήνει το ερώτημα είδος αορίστου χρόνου, το οποίο μπορεί να αισθάνεται λιγότερο απειλητικό για το άτομο στο τέλος λήψης », λέει ο Taormino. Στείλτε τους μήνυμα στο άρθρο τους δίνει ακόμη περισσότερο χώρο για να καθίσουν μαζί του μέχρι να είναι έτοιμοι για την επόμενη συνομιλία.
Μιλήστε τους φόβους σας και τους δικούς τους.
Η σκέψη του συζύγου σας να είναι με κάποιον άλλο είναι πραγματικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους στην αρχή, λέει ο Wenzel, οπότε λάβετε υπόψη αυτό όταν το συζητάτε. «Ξεκινήστε να μιλάτε για αυτούς τους φόβους», συμβουλεύει. «Πώς θα άλλαζε η ζωή σου;»
Ο Wenzel προτείνει επίσης να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία, όπως ένας σύμβουλος γάμου, εάν είναι σωστό, για να διευκολύνετε αυτές τις δύσκολες συνομιλίες. «Μερικές φορές, οι φόβοι που έχετε οφείλονται σε υποκείμενους παράγοντες που τους καθιστούν λιγότερο ανοιχτούς σε αυτό», συμβουλεύει. «Η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να αισθάνεται πιο ασφαλής και στηριγμένη για να μπορεί να κάνει αυτό το ταξίδι».
Ξέρω γιατί εσύ θέλω έναν ανοιχτό γάμο.
Εάν είναι μόνο επειδή αισθάνεστε απώλεια επιθυμίας - από την πλευρά σας, τη δική τους ή και τα δύο - μετά από χρόνια με τον σύζυγό σας, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε άλλους τρόπους να πάρει πίσω τη σπίθα πρώτα. Αξίζει επίσης να ξανασκεφτείτε τι σημαίνει «η σπίθα» όταν είστε με κάποιον για χρόνια. «Εάν διαβάσετε όλη την έρευνα, τις νευροεπιστήμες και τις συμβουλές σεξουαλικής θεραπείας, θα σας πει ότι όταν φλερτάρουμε, έχουμε αυτά τα απίστευτα αυξημένα συναισθήματα που τροφοδοτούνται από ενδορφίνες και άλλες χαρούμενες χημικές ουσίες που απελευθερώνονται στον εγκέφαλό μας», λέει ο Taormino. «Δεν είναι βιώσιμο». Η ορμόνη σπρώχνει αυτή τη νεότητα, σε σύγκριση με τη χημεία μεταξύ δύο μακροχρόνιων συνεργατών, προσθέτει, 'είναι μήλα και πορτοκάλια'.
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Θεωρώντας το ως μια συναρπαστική περιπέτεια, εσείς και ο σύζυγός σας ξεκινάτε μαζί - και το διαμορφώνετε ως τέτοιο στον σύντροφό σας - είναι μια εξαιρετική αφετηρία. «Τονίστε ότι αυτή είναι μια αμοιβαία επωφελής συνεργασία», λέει ο Taormino. «Και οι δύο υποτίθεται ότι είναι συναινετικοί για όλους και όλοι έχουν μερίδιο». Επισημάνετε ότι είναι μια ευκαιρία και για τους δύο εξερευνήστε σεξουαλικές φαντασιώσεις , διασκεδάστε με συνεργάτες που μπορεί να μοιράζονται ενδιαφέροντα που σχετίζονται με την κρεβατοκάμαρα που δεν μοιράζεστε και οι δύο, και να αποκτήσετε εμπειρίες που μπορείτε να φέρετε στο σπίτι για να τις μοιραστείτε με τον σύζυγό σας (εκτός και αν δεν συζητάτε λεπτομερώς για τις συμμαχίες σας, φυσικά, είναι ένας από τους κανόνες σας) .
Καθορίστε τους κανόνες.
Και πάλι, οι κανόνες συμπεριφοράς και η αποκάλυψη είναι μοναδικοί για κάθε ζευγάρι. Το σημαντικό είναι ότι και οι δύο συμφωνείτε και εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον για να τις ακολουθήσετε.
«Όλοι οι άνθρωποι με τους οποίους έχω μιλήσει και γνωστοί σε ανοιχτές σχέσεις, έχουν πάντα συμφωνίες για ασφαλέστερο σεξ και σεξουαλική υγεία», λέει ο Taormino. Κανείς δεν θέλει να βρεθεί σε ένα σεξουαλικά μεταδιδόμενο σύμπλεγμα λοίμωξης ή να φέρει την ενοχή που έρχεται με τη μετάδοση μιας ΣΜΝ στον σύντροφό σας. «Το να έχεις σεξουαλικό ιστορικό κάποιου, να γνωρίζεις τι είδους ασφαλέστερες σεξουαλικές πρακτικές έχει, και να συμφωνείς για ασφαλέστερες σεξουαλικές πρακτικές είναι πραγματικά σημαντικό», προσθέτει.
«Μου αρέσει ο κανόνας« μην παραμελείτε τη σχέση μας »», λέει η Wenzel, που μοιράζεται ότι το ύφος του ανοιχτού γάμου της περιλαμβάνει χρονολόγηση με τον σύζυγό της. Θα πρότεινε επίσης να βάζετε πληροφορίες σχετικά με το χρόνο, ειδικά όταν και οι δύο ξεκινάτε τις ημερομηνίες. «Πόσο καιρό θα πας; Σας περιμένω απόψε; Ξέρω ότι επιστρέφεις; Θέλετε να πάτε για ύπνο και να μην αναρωτιέστε αν ο σύντροφός σας έπρεπε να είναι εδώ ή αν βρίσκεται κάπου. Στη σχέση του Wenzel, διασφαλίζουν την ασφάλεια κοινοποιώντας πληροφορίες σχετικά με τον «ειδικό φίλο» τους, όπως το πού εργάζονται ή τη διεύθυνση κατοικίας τους.
Το πρόσωπο ζηλεύει (και συνθλίβει).
Είναι κοινό για ο καθενας σε μακροπρόθεσμη σχέση να έχει συναισθήματα για ένα άλλο άτομο σε κάποιο σημείο. «Η μονογαμία δεν θα σας προστατεύσει από τον ερωτευμένο σύζυγό σας με κάποιον άλλο. Αυτός είναι ένας μύθος », επισημαίνει ο Taormino. Ωστόσο, είναι λίγο πιο δύσκολο όταν αυτά τα συναισθήματα ανθίζουν μέσα από την πραγματική φυσική οικειότητα. «Είμαστε ανθρώπινοι και δεν περπατάμε χαριτωμένα στην αγάπη - πέφτουμε σε αυτό, ή γλιστρά από πίσω. Μπορεί να συμβεί ».
Ο Taormino πιστεύει ότι η κεντρική ιδέα της μονογαμίας θέτει τους ανθρώπους να αισθάνονται υποτιμημένοι όταν ο σύντροφός τους έχει συντριβή ή «απατεώνες» πάνω τους , όταν δεν χρειάζεται να είναι έτσι. «Κάποιος που αναπτύσσει ισχυρότερα, πιο έντονα συναισθήματα για έναν από τους συνεργάτες του δεν είναι ένα σχόλιο για σένα», λέει. Αυτά τα δύο πράγματα μπορούν να συνυπάρξουν. Μπορείτε να ερωτευτείτε τρελά με έναν σύντροφο και μετά να ερωτευτείτε με ένα άλλο άτομο.
Είτε εντοπίζετε ένα ειδύλλιο και αισθάνεστε ζηλιάρης, είτε είστε αυτός που φιλοξενεί μια τεράστια συντριβή, εσείς και ο σύζυγός σας θα πρέπει να το συζητήσετε με ειλικρίνεια και το συντομότερο δυνατό. «Πρέπει να γίνει μια δύσκολη συνομιλία», λέει ο Taormino. Αυτό που θα συμβεί στη συνέχεια εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το ζευγάρι - μπορεί να συμφωνήσετε ότι ο σύζυγος που συντρίβει κάποιον άλλον θα πρέπει να διακόψει την επαφή με αυτό το άτομο με την ελπίδα να εκνευρίσει αυτά τα συναισθήματα. Ή, μπορείτε να συμφωνήσετε να επαναδιαπραγματευτείτε και να δείτε πού οδηγεί αυτή η σύνδεση, βυθίζοντας αποτελεσματικά το δάχτυλό σας στο πολυαμίδιο.
«Είναι μια συνεχής συζήτηση», λέει ο Wenzel, και θα ακολουθούσες την ίδια πορεία με εκείνες τις πρώτες ανοιχτές συζητήσεις γάμου. Τραβήξτε το, δώστε τους πολύ χώρο για να παλέψουν με αυτό, μιλήστε τα αντίστοιχα συναισθήματά σας και ξέρετε ένα σκληρό «όχι» όταν ακούτε ένα.
Να γνωρίζετε ότι και οι δύο θα κάνετε λάθη.
Ο Taormino καλεί τα ζευγάρια να ξεκινήσουν αργά. «Αν είχατε μόνο ζελέ φασόλια για αρκετό καιρό και έπειτα κάποιος ανοίγει την πόρτα στο κατάστημα καραμελών και λέει,« έχετε ό, τι θέλετε », μπορεί να χαράξετε τον εαυτό σας σε κάθε είδος καραμέλας», λέει. 'Και τότε θα συναντήσετε κάποιο πρόβλημα.' Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια εκδήλωση ανοιχτής σχέσης μαζί πριν, ας πούμε, ξεκινήστε την κράτηση συναντήσεων μια εφαρμογή γνωριμιών . «Κρατήστε το απλό», προσθέτει. «Αφήστε αρκετό χρόνο για να επεξεργαστείτε πώς πήγε και ποια είναι τα συναισθήματα των ανθρώπων γι 'αυτό».
Επαληθεύστε ξανά αυτά τα όρια και τους κανόνες που και οι δύο έχετε υποσχεθεί να τηρείτε συχνά - επειδή, όπως και με κάθε τύπο σχέσης, η επικοινωνία είναι το κλειδί. «Πρέπει να γνωρίζουμε ότι είμαστε μια ομάδα εδώ και κανείς δεν προσπαθεί να βλάψει σκόπιμα κανέναν άλλο», προσθέτει.
Συναρπαστικές σεξουαλικές συναντήσεις στην άκρη, μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα από αυτό που ανακαλύπτετε για τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας. «Ανακαλύπτετε τη σεξουαλικότητά σας με διαφορετικό τρόπο», λέει ο Wenzel. «Αλλά είμαι ευγνώμων που άνοιξα τη σχέση μας για πολλούς λόγους. Μου επιτρέπει να ακολουθήσω αυτό το μονοπάτι της προσωπικής ανάπτυξης, να βρίσκομαι σε ένα μέρος όπου αισθάνεστε ότι δεν είστε τόσο εστιασμένοι στις ανασφάλειες, ώστε να μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε τη ζωή. '
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω