Ο Μπρέιν Μπράουν μοιράζεται δύο κανόνες γονέων που αλλάζουν το παιχνίδι
Σχέσεις & Αγάπη
Getty Images Υπαρχει ΛΟΓΟΣ Μπρέιν Μπράουν Το έργο έχει εμπνεύσει εκατομμύρια (συμπεριλαμβανομένης της Oprah και των χαρακτήρων του Χώρα κρασιού ), απο αυτη βιβλία με τις καλύτερες πωλήσεις της διάσημης Συζήτηση TED (41 εκατομμύρια προβολές και καταμέτρηση). Το μήνυμά της για αυτο-συμπόνια είναι εξαιρετικά δημοφιλές χάρη εν μέρει στις δεξιότητές της αφηγήσεων άσσο. Η Brown εισάγει τα μαθήματά της με πνευματικά και αστεία ανέκδοτα που συχνά περιλαμβάνουν τα δικά της λάθη στο παρελθόν. Όμως αυτό που παρουσιάζεται ως σοφία του Τέξας για τον homespun υποστηρίζεται στην πραγματικότητα από σκληρά δεδομένα, το προϊόν των ετών του Brown πρωτοποριακή έρευνα σχετικά με την ντροπή και την ευπάθεια. Έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη των θαυμαστών και με τις δύο γοητείες και Υποθέτω.
Ο Μπράουν είναι επίσης μαμά σε δύο παιδιά, η 20χρονη Έλεν και η 14χρονη Τσάρλι, μαζί με τον Steve Alley σύζυγος 25 ετών . Όταν μιλάει ή γράφει για τους γονείς, οι άνθρωποι ακούνε. Η ερευνητής έριξε πρόσφατα περισσότερα μαργαριτάρια γονικής σοφίας - συμπεριλαμβανομένου του λόγου για τον οποίο μπορεί 'να υπολογίσει από τη μία πλευρά τις φορές που έχω αυξήσει τη φωνή μου'.
Σε μια επίσκεψη στον κωμικό Russell Brand's Κάτω απότο δέρμα podcast , Ο Μπραντ ζήτησε συμβουλές από τον Μπράουν για το πώς να πειθαρχήσει την «έντονη» κόρη του ηλικίας δυόμισι ετών. Ως νέα μαμά ποιος ξέρει ότι έχω μπροστά μου λίγο ασταθές νερό όταν ο γιος μου γίνει μικρό παιδί, ήμουν κι εγώ αυτιά.
«Μεταξύ τριών και έξι, έχετε πραγματικά προβλήματα διαμάχης δύναμης», λέει ο Μπράουν στον Μπραν, επειδή τα παιδιά δημιουργούν τη δική τους ξεχωριστή αίσθηση του εαυτού τους. 'Είναι κατάλληλο για αυτούς να δοκιμάσουν διαφορετικούς τρόπους ύπαρξης - αυτή είναι η δουλειά τους.' Ο σύζυγός της Steve, ένας παιδίατρος, επισημαίνει ότι αυτά τα διελκυστίνδα είναι στην πραγματικότητα ένα κρίσιμο αναπτυξιακό ορόσημο. Αλλά είναι δύσκολο να γιορτάσετε το παιδί σας ισχυριζόμενο τη μικροσκοπική προσωπικότητά του όταν έχει ένα ουρλιασμένο ξέσπασμα στο διάδρομο κατάψυξης.
Μπράουν και η στρατηγική νίκης του συζύγου της; Θεωρία επιλογής . Θα έδιναν στα παιδιά τους δύο επιλογές και αυτό οδήγησε σε ισχυρά μαθήματα σχετικά με τις συνέπειες.
Όταν ο γιος της Τσάρλι έριξε τα μπιζέλια του στο πάτωμα ως μικρό παιδί, ο Μπράουν θα έλεγε: «Τσάρλι, έχετε δύο επιλογές: Μπορείτε να αφήσετε τα μπιζέλια σας στο δίσκο σας ή μπορείτε να τρώτε. Τι επιλέγεις; ' Όταν συνέχισε να ρίχνει το φαγητό του, ο γιος της είχε κάνει την επιλογή του και το δείπνο τελείωσε.
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜία θέση που κοινοποιήθηκε από τον Brené Brown (@brenebrown)
Το κλειδί για την επιβολή της θεωρίας επιλογής είναι η παρακολούθηση, η οποία είναι ευκολότερη από ό, τι γίνεται.
Όταν ο Μπραντ ρώτησε πόσες φορές πρέπει να κάνει ένας γονέας πριν το παιδί τους μάθει το μάθημα, ο Μπράουν λέει ότι μια καλύτερη ερώτηση είναι, «πόσες φορές σε εσάς οπισθοδρομείτε πριν δεν σας πιστεύουν; Πρέπει να οπισθοχωρήσεις μια φορά πριν ξέρουν ότι είσαι γεμάτος σκατά ».
Η οπισθοδρόμηση, εξηγεί ο Μπράουν, «ενσταλάζει μια αίσθηση ανασφάλειας για το μέρος και τον εαυτό». Τόσο σκληρό όσο μπορεί, πραγματικά τους κάνεις μια χάρη αντέχοντας το έδαφος.
Σχετικές ιστορίες
Brené Brown Talks New Netflix Special και Oprah 
Το Netflix Special του Brené Brown σας βοηθά να αποκτήσετε πρόσβαση στο Joy Η Μπράουν είναι η πρώτη που παραδέχεται ότι, όπως πολλοί γονείς, εξακολουθούσε να αγωνίζεται με θυμό όταν ο νεαρός γιος της σπρώχτηκε πίσω («με είχε εξοργίσει να ντουλάπα, στέλνοντας μηνύματα στον Steve,« τώρα τι πρέπει να κάνω; ») ). Όμως, ως προϊόν ενός ευμετάβλητου νοικοκυριού, η Μπράουν δεσμεύθηκε να κρατήσει ένα καπάκι με τον θυμό της, γιατί «δεν ξέρω, αν πάω εκεί, πού θα σταματούσα».
Μέσα σε μια αδιέξοδο γονέα-μικρού παιδιού, η Μπράουν λέει ότι θα έδινε στον εαυτό της ένα «χρόνο έξω».
«Είναι εντάξει να πούμε,« Ο μπαμπάς και η μαμά πρέπει να φύγουν μακριά τώρα »,« Αν ακολουθήσουν υστερικά και αρπακτικά τα πόδια, ο Μπράουν συνιστά να τα «αφαιρέσεις με αγάπη» και στη συνέχεια να κάνεις ακριβώς αυτό που είπες ότι θα κάνεις. Επειδή τόσο μεγάλο μέρος της προκλητικής συμπεριφοράς των παιδιών αναζητά προσοχή, λέει, λαμβάνουν το μήνυμα ότι η μέθοδος τους δεν λειτουργεί.
Σχετικές ιστορίες
Πώς να αφήσετε το θυμό 
Είμαι 29 ετών και μου αρέσει να περνάω χρόνο με τους γονείς μου 
Η Μπρένε Μπράουν μοιράζεται τα λόγια της για να ζήσειΗ Μπράουν λέει στον Μπραν για ένα ακόμη «τρομακτικό πράγμα σχετικά με τη γονική μέριμνα» που έμαθε στην έρευνά της, το οποίο θεωρεί ότι αλλάζει το παιχνίδι στην οικογένειά της: Όπως συμβαίνει με τόσες πολλές σχέσεις, έχει να κάνει με τα όρια και την τήρηση αυτών.
«Τα παιδιά μαθαίνουν όρια από το να παρατηρούν πώς εσύ κρατήστε [όρια] », λέει ο Μπράουν.
Εγκρίνοντας, η Μπράουν συνειδητοποίησε, μπορεί να διδάξει στην κόρη της ότι και αυτή θα πρέπει να συναινέσει σε αιτήματα ενόψει της πίεσης αργότερα στη ζωή. Η Μπράουν χρησιμοποιεί ένα σκοτεινό αλλά αποτελεσματικό παράδειγμα των μελλοντικών συνεπειών που φαντάστηκε κάθε φορά που η κόρη της δοκίμαζε τη θέλησή της, η οποία τη βοήθησε να σταθεί στο έδαφος.
Όταν η Έλεν πίεζε και έλεγε: «Το θέλω πραγματικά, το θέλω πραγματικά!» Γρήγορα προς τα εμπρός της στο πίσω μέρος ενός αυτοκινήτου: Είναι δεκαέξι, είναι ραντεβού. Λέει 'το θέλω πραγματικά, το θέλω πραγματικά!' ... Τον μοντελοποίησα και τη δίδαξα να υποχωρήσει όταν είναι πολύ δύσκολο να πω όχι. '
Αυτό συνεπάγεται μια συνεχή, συχνά κουραστική σειρά συναντήσεων με τα παιδιά σας. Αλλά όταν πρόκειται για τη διδασκαλία των παιδιών σχετικά με τις επιλογές και τα όρια, λέει ο Μπράουν, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε από την ηλικία των δύο ετών.
Ακούστε την πλήρη συνομιλία του Brené Brown με τον Russell Brand παρακάτω.
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από τρίτους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και όλα τα πράγματα Oprah, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο !
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω