Η Μπρένε Μπράουν δεν απέκτησε ένα ειδικό Netflix από το Manifesting - «Δούλεψε τον κώλο της»
Τηλεόραση Και Ταινίες
Netflix Κινητήρια συγγραφείς αρέσει Eckhart Tolle , Iyanla Vanzant, και ναι, Ή Η ίδια η Oprah μας βοηθά να καταλάβουμε πώς να ζήσουμε πληρέστερα. Αλλά υπάρχει ένα χαρακτηριστικό που χωρίζει Νιου Γιορκ Ταιμς συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις και καθηγητής έρευνας στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον Μπρέιν Μπράουν από το πακέτο: είναι έμμονως με δεδομένα.
Αυτό μπορεί να μην ακούγεται, ε, σέξι, αλλά η Μπράουν κατάφερε να ενισχύσει τα ακαδημαϊκά της ευρήματα - μελετά θέματα με μεγάλη εικόνα όπως ντροπή, ευπάθεια και θάρρος - σε βιβλία ( Τολμάει υπέροχα , Τολμήστε να οδηγήσετε ) και οι συζητήσεις Tedx που είναι πρωτοσέλιδα (η δική της είναι μία το πιο δημοφιλές όλων των εποχών ) που όχι μόνο κάνουν τους οπαδούς να θέλουν να γίνουν καλύτερες εκδόσεις του εαυτού τους, αλλά και να τους ενθαρρύνουν να στραφούν στους φίλους τους και να ρωτήσουν, Περιμένετε, έχετε ακούσει για τον Μπρέιν Μπράουν;
Τώρα, το 53χρονο κορίτσι Τέξας με έναν σύζυγο και δύο παιδιά - επίσης τακτικός επισκέπτης στο Oprah's Συζητήσεις SuperSoul podcast - εμπνέει ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να ζήσουν άφοβα τη νέα της ειδική Netflix , Το κάλεσμα στο θάρρος , κυκλοφόρησε στις 18 Απριλίου. Σε αυτό, χρησιμοποιεί αστεία και συναφή ανέκδοτα από την επαγγελματική και προσωπική της ζωή για να διδάξει στους θεατές πώς να βρουν περισσότερη αγάπη, χαρά και να ανήκουν μέσα τους.
Αλλά πώς ξέρει ποιες συχνά βαριές συζητήσεις θα κάνουν κλικ με το κοινό; Είναι όλα στα δεδομένα, φυσικά.
«Είμαι μια βασισμένη στη θεωρία ερευνητή, επομένως αναπτύσσουμε θεωρίες με βάση τις εμπειρίες των ανθρώπων, αναζητώντας μοτίβα που κορεστούν τόσο έντονα σε διαφορετικούς πληθυσμούς», λέει η OprahMag.com. «Η δουλειά μου είναι να ονομάσω αυτά τα θέματα κατά τρόπο που να ταιριάζει με τους ανθρώπους, έτσι ώστε, για παράδειγμα, όταν κάποιος λέει,« Τι αισθάνεται όταν ξυπνάς την επόμενη μέρα και σκέφτεσαι, Δεν έπρεπε να το έλεγα αυτό ; 'Μπορώ να απαντήσω με το,' Ω, η απόλυση της ευπάθειας. ''
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Η Μπράουν λέει ότι δεν είναι διασημότητα - αλλά είναι αναμφισβήτητο ότι γίνεται γρήγορα ένα όνομα οικιακού, κάνοντας τηλεοπτικές εμφανίσεις με τον Gayle King CBS αυτό το πρωί και ποζάρουν μπροστά τεράστιες διαφημιστικές πινακίδες φυτεύτηκαν στο Λος Άντζελες και τη Νέα Υόρκη. Διασκεδαστικό γεγονός: η ειδική της Netflix κυκλοφόρησε λίγες μόνο ημέρες εκτός από το Beyoncé's Επιστροφή ντοκιμαντέρ, το οποίο περιγράφει ως «καθαρό θρίαμβο». Μόνο αυτή η ημερομηνία κυκλοφορίας το έκανε αρκετά δύσκολο για τους θαυμαστές να χάσουν το ντεμπούτο της 76 λεπτών στην πλατφόρμα ροής.
Μιλήσαμε με τον Μπράουν για να συζητήσουμε Το κάλεσμα στο θάρρος , πώς να αφήσετε πραγματικά την φρουρά σας και τις καλύτερες συμβουλές που έχει πάρει ποτέ από το O of Ή .
Επανεξετάζετε τη σημασία της ευπάθειας σε αυτό το νέο ειδικό, εξηγώντας πώς το καλωσόρισμα της ευπάθειας και το να είσαι θαρραλέος οδηγεί μόνο στη χαρά, στην ιδιοκτησία και στην αγάπη. Μπορείτε να δώσετε παραδείγματα ευπάθειας;
Το θέμα ευπάθειας είναι να εμφανίζεται και να πηγαίνει όλα όταν δεν ξέρετε ποιο θα είναι το αποτέλεσμα. Οι απαντήσεις που μας δίνουν οι άνθρωποι στην έρευνά μας κυμαίνονται από, «την πρώτη ημερομηνία μετά το διαζύγιο μου», «προσπαθώντας να μείνω έγκυος μετά τη δεύτερη αποβολή μου», «ξεκινώντας τη δική μου επιχείρηση», «απολύοντας κάποιον», «απολύω», «περιμένω για να πάρει η κόρη μου επιστολή αποδοχής στο κολέγιο »,« περιμένει τον ογκολόγο μου να τηλεφωνήσει ». Ένα άλλο παράδειγμα είναι να πείτε στο σύντροφό σας πόσο ενθουσιασμένος είστε για μια δουλειά, παρόλο που δεν ξέρετε αν θα το πάρετε, σε αντίθεση με το να ενεργείτε σαν να μην σας ενδιαφέρει.
Aaron PinkstonNetflix Επίσης, λέτε στους θεατές ότι μερικές από τις μεγαλύτερες στιγμές της ζωής προέρχονται από σκληρά πράγματα, όπως η θλίψη και η θλίψη. Αυτή είναι μια αισιόδοξη προοπτική. Είναι ποτέ δύσκολο για εσύ να σηκώσετε το πηγούνι σας;
Όχι, γιατί, ποια είναι η εναλλακτική λύση από το να είσαι όλο; Είναι πανοπλία. Βάζει 500 κιλά πανοπλίας για να προστατευτείς όταν Α) δεν πρόκειται να σε προστατεύσει, αλλά Β) θα σε πνίξει και θα σε αποτρέψει από το να μεγαλώσεις στο δώρο σου.
Πώς μπορούμε να αφήσουμε αυτήν την πανοπλία που λέτε ότι προστατεύουμε τον εαυτό μας;
Αρχικά, μια μεγάλη ερώτηση είναι, Όταν φοβάμαι την αβεβαιότητα, ποια είναι η συμπεριφορά μου; Παίρνω τελειομανής; Αρχίζω να ευχαριστώ; Είμαι εκδικητής; Προσποιούμαι ότι δεν συμβαίνει; Εννοώ; Παίρνω τον έλεγχο; Περισσότερο από τον φόβο, η ευπάθεια αφορά τη διαχείριση της αβεβαιότητας και της δυσφορίας. Επειδή επιτρέψτε μου να σας πω, τα συναισθήματα είναι αληθινά: η αμηχανία, η ταλαιπωρία, η δυσφορία που προκαλεί μέσα μας. Αυτά είναι πραγματικά συναισθήματα και αληθινά φυσιολογικά συναισθήματα.
αμαζόναΑύξηση ισχυρή 18,00 $9,73 $ (έκπτωση 46%) Ψώνισε τώρα Είστε υπέροχοι στο να συμπεριφέρεστε χωρίς αποκλεισμούς στον τρόπο που επικοινωνείτε, αντιπροσωπεύοντας πάντα διάφορες ομάδες ανθρώπων. Είναι σκόπιμο;
Είναι ειλικρινά ο τρόπος με τον οποίο μεγάλωσα ακαδημαϊκά. Έχω πτυχίο και διδακτορικό στην κοινωνική εργασία και χρησιμοποιούσαμε γλώσσα χωρίς αποκλεισμούς πριν από 20 χρόνια. Εάν δεν μπορείτε να ενοχληθείτε αρκετά για να αλλάξετε ένα πλαίσιο σε μια λέξη ή μια αντωνυμία που βλάπτει κάποιον, δεν το καταλαβαίνω. Δεν το κάνω υπέροχο. Πρέπει να σταματήσω να λέω γυναίκες και άντρες τόσο πολύ, γιατί γνωρίζουμε καλύτερα τώρα από το να χρησιμοποιούμε αυτό το δυαδικό. Είναι δύσκολο ως ερευνητής γιατί εξακολουθούμε να χρησιμοποιούμε αυτές τις κατηγορίες. Αλλά είμαι πραγματικά αφοσιωμένος σε αυτό. Πρέπει να συνεχίσουμε να προσέχουμε έως ότου κανείς στην παιδική χαρά δεν χτυπά.
Σε ένα τρέιλερ για το ειδικό, αναφέρετε ότι πριν από 20 χρόνια είπατε στον άντρα σας ότι θέλετε να ξεκινήσετε μια παγκόσμια συζήτηση για την ντροπή και την ευπάθεια. Πώς το πετύχατε αυτό - ήταν μέσω εκδήλωσης;
Σκληρή δουλειά και τύχη! Δεν είμαι πραγματικός μεγάλος πιστός στην εκδήλωση, εκτός εάν ορίσετε την εκδήλωση ως θέτοντας έναν στόχο, δουλεύοντας τον κώλο σας και ότι βρίσκεστε στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή. Σίγουρα δεν υποτιμώ το ρόλο της τύχης και της ευκαιρίας και σίγουρα δεν υποτιμώ το έργο. Δεν μπορούσα καν να κάνω κανέναν να δημοσιεύσει το πρώτο μου βιβλίο. Το δημοσίευσα και το πούλησα από τον κορμό μου. Οι άνθρωποι λένε πάντα, Η μετεωρική άνοδος του Μπρέιν Μπράουν! Και μου αρέσει, Αυτός πρέπει να είναι ο πιο αργός μετεωρίτης του φρικίνα σε ολόκληρο τον κόσμο, γιατί έτσι δεν πήγε.
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜία θέση που κοινοποιήθηκε από τον Brené Brown (@brenebrown)
Μου αρέσει που η ειδική σου βγήκε την επόμενη μέρα μετά την Beyoncé's Επιστροφή και όλοι όσοι συντονίζονται στο Netflix βλέπουν το πρόσωπό σας εκεί. Πώς είναι να γίνεις πιο αναγνωρίσιμος; Θα έλεγα ότι είσαι διασημότητα.
Ορκίζομαι ότι δεν ταυτίζομαι καθόλου με τη λέξη διασημότητα, απλά δεν το κάνω. Νόμιζα ότι η Beyonce's Επιστροφή ήταν καθαρός θρίαμβος. Δεν βλέπω τον εαυτό μου έτσι. Βλέπω τον εαυτό μου ως έναν πολύ τυχερό καθηγητή έρευνας.
Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που έχετε πάρει από την Oprah;
Δεν θυμάμαι τι είναι το άμεσο απόσπασμα, αλλά βασικά είπε: 'Αν νομίζετε ότι πρόκειται να κάνετε τη δουλειά που θέλετε και να ζήσετε τη ζωή που θέλετε χωρίς να απογοητεύσετε τους ανθρώπους ή να τους εκνευρίσετε, δεν καταλαβαίνετε. Αυτή είναι η ζωή; συνεχίστε τη δουλειά σας. '
Έχω έναν γρήγορο γύρο λέξεων που θα ήθελα να αντιδράσω.
Ντροπή: Θάρρος.
Τρωτό: Δύναμη.
Ανήκουν: Χαρά.
Εμπιστοσύνη: Αργός.
Όπρα: Αγάπη.
Πρέπει να συνεχίσουμε να προσέχουμε έως ότου κανείς στην παιδική χαρά δεν χτυπά.
Ποιος είναι ο ορισμός της επιτυχίας σας;
Ότι ζω μια ζωή που περιβάλλεται από ανθρώπους που αγαπώ, κάνω δουλειά που με νοιάζει ότι νομίζω ότι θα κάνει τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Από τον ορισμό μου, πιστεύω απολύτως ότι είμαι επιτυχής.
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος φόβος σας και πώς προσπαθείτε να τον ξεπεράσετε;
Θέλετε τη μαζική απάντηση ή την πραγματική απάντηση; Μερικές φορές φοβάμαι ότι δεν κάνω αρκετά, γιατί ανησυχώ για τον κόσμο, ανησυχώ για τα πάντα, από τον συστημικό ρατσισμό και τη φτώχεια έως το περιβάλλον. Με συγκλονίζει. Και τότε θυμάμαι ότι άλλοι άνθρωποι κάνουν υπέροχα πράγματα και απλά πρόκειται να κάνω το έργο μου. Και είναι εντάξει για μένα να ξεκουράζομαι και να εισπνέω μερικές φορές. Δεν χρειάζεται να εκπνέω 24 ώρες την ημέρα, 365 ημέρες το χρόνο.
Σχετικές ιστορίες
Η Μπρένε Μπράουν μοιράζεται τα λόγια της για να ζήσει 
26 αποσπάσματα που θα σας κάνουν να νιώσετε αμέσως πιο ευτυχισμένοι Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, είναι δύσκολο για εσάς να λάβετε τη δική σας συμβουλή;
Είναι πάντα δύσκολο για μένα να πάρω τις δικές μου συμβουλές. Η πιο μακροχρόνια συμβουλή που έχω στη ζωή μου είναι από τη Δρ. Μάγια Αγγέλου. Και άρχισα να την διαβάζω πριν από τρεις δεκαετίες.
Κατά τη διάρκεια ενός πρόσφατου SuperSoul συνομιλία με την Oprah, παραφράζετε τη Maya Angelou, υπενθυμίζοντας στους ανθρώπους ότι πρέπει να αγαπούν τον εαυτό τους προτού περιμένουν από κανέναν να τους εμπιστευτεί. Τι μπορούμε να κάνουμε για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας;
Προκαλέστε την αφήγηση. Πάντα αμφισβητούμε τις ιστορίες που λέμε στους εαυτούς μας σχετικά με εμείς, γιατί αυτοί θα μας κάνουν απολύτως.
Ονομάστε ένα πράγμα που αλλάξατε ως αποτέλεσμα της έρευνά σας που έκανε τη ζωή σας καλύτερη.
Η ιστορία που λέω στον εαυτό μου. Χρησιμοποιώντας αυτό για να αμφισβητήσω τις θεωρίες που δημιουργώ όταν φοβάμαι ή ανησυχώ.
Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και όλα τα πράγματα Oprah, Εγγραφείτε στο newsletter μας!
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω