26 αποσπάσματα ευτυχίας από εμπνευσμένες γυναίκες που θα κάνουν αμέσως την ημέρα σας
Υγεία
Getty Images Ακόμα και την πιο θλιβερή μέρα, το σωστό απόσπασμα μπορεί να εμπνεύσει το είδος του αχα στιγμή που ενισχύει τη διάθεσή σας. Τώρα, δεν λέμε λίγα λόγια είναι το κλειδί για την ευτυχία . (Σύμφωνα με την Oprah, περπατώντας χωρίς παπούτσια στο γρασίδι μπορεί να είναι). Αλλά στο ταξίδι σας για να βρείτε την ευδαιμονία σας, αυτές οι ευτυχίες παρατίθενται από φοβερά δυνατές γυναίκες μπορεί να κάνει τη μέρα σας λίγο πιο φωτεινή.
Jean Baptiste LacroixWireImage Όπρα Γουίνφρεϊ «Μάθετε τι σπινθήρει το φως μέσα σας, ώστε εσείς, με τον δικό σας τρόπο, να φωτίζετε τον κόσμο».
Στο τελικό επεισόδιο του Το Oprah Winfrey Show το 2011, η Oprah μοιράστηκε τη σοφία της στο να διασφαλίσει ότι η ευτυχία ξεκινά από μέσα.
Max Mumby / IndigoGetty ImagesΜέγκαν Μάρκλ «Πρέπει απλώς να είμαστε ευγενικοί στους εαυτούς μας. Αν αντιμετωπίζαμε τους εαυτούς μας με τον ίδιο τρόπο που συμπεριφέραμε τον καλύτερό μας φίλο, μπορείτε να φανταστείτε πόσο καλύτερα θα ήμασταν; »
Πριν ήταν η Δούκισσα του Σάσεξ, η Μαρκλ το είπε σε συνέντευξη του 2015 μιλώντας για τη Διεθνή Ημέρα της Κοπέλας.
Φρέιζερ ΧάρισονGetty ImagesGabrielle Union «Ίσως λοιπόν να μην έχω ντους ή να βουρτσίσω τα δόντια μου ή να κοιμηθώ, αλλά είμαι στον παράδεισο. Βρωμάω αλλά είμαι χαρούμενος. '
Ενωση το έγραψε στην ιστορία της στο Instagram ημέρες μετά τη γέννηση του η κόρη της, η Κάβια Τζέιμς .
JC OliveraGetty ImagesChrissy Teigen Ειλικρινά, τα πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο είναι τόσο μικρά. Είναι πραγματικά, σαν να έχουμε ένα νέο επεισόδιο Κάτω από το κατάστρωμα για να παρακολουθήσετε ή ένα νέο επεισόδιο του Η υπόθεση , εκεί βρίσκω την ευτυχία. '
Το Teigen το ομολογήθηκε Καλή καθαριότητα σολ τον Ιανουάριο του 2019, όταν μιλάει για το χρόνο διακοπής, είναι μεταξύ της μαμάς και της γραφής νέα βιβλία μαγειρικής .
Τζορτζ ΠεντέλGetty ImagesΕλεν ΝτιΤζένερις «Ο θυμός και η επιθετικότητα σας αποδυναμώνουν, επειδή παίρνουν τόση ενέργεια για να κρατήσουν στη θέση τους. Αλλά η καλοσύνη είναι μια δύναμη [που] σε κάνει πιο γαλήνιο ».
Ο οικοδεσπότης της εκπομπής πρόσφεραν αυτά τα λόγια σοφίας κατά τη διάρκεια ενός 2017 Καλή καθαριότητα συνέντευξη.
Κέβιν ΧειμώναςGetty ImagesΤζούλια Ρόμπερτς «Ένα από τα πρώτα βήματα για την ευτυχία είναι να αποφασίσετε ότι θέλετε να είστε ευτυχισμένοι και να ξέρετε τι σημαίνει αυτό. Είχα πολλές πλήρεις συνομιλίες σχετικά με το πώς μου φαίνεται. Το να είσαι ευτυχισμένος είναι μια επιλογή που κάνεις κάθε μέρα, κάθε ώρα. Και ο καθαρισμός και η ανανέωση αυτής της κατάστασης είναι μια συνεχής επιδίωξη. '
Ρόμπερτς είπε Με στυλ ένα από τα κλειδιά για να διατηρήσει το χαμόγελο της υπογραφής της μια συνέντευξη του 2015.
Kelsey McNealGetty ImagesBetty White «Τονίστε το θετικό και όχι το αρνητικό. Ακούγεται τόσο ευγενικό, αλλά πολλοί άνθρωποι θα διαλέξουν κάτι για να διαμαρτυρηθούν, αντί να πουν, «Γεια, ήταν υπέροχο!» Δεν είναι δύσκολο να βρεις υπέροχα πράγματα αν κοιτάξεις.
Η 97χρονη εικόνα του Χόλιγουντ της πρόσφερε συμβουλές δοκιμασμένες στο χρόνο προς το Παρέλαση τον Ιανουάριο του 2018.
Jason laverGetty Images Beyoncé Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις σε κάθε ταξίδι. Τίποτα δεν είναι μαύρο ή άσπρο. Έχω περάσει από την κόλαση και πίσω, και είμαι ευγνώμων για κάθε ουλή ».
Σε ένα σπάνιο, ειλικρινές 2018 Μόδα εξώφυλλο, ο Beyoncé άνοιξε για την ανάκαμψη από προσωπικές αποτυχίες.
Τσιπ SomodevillaGetty Images Μισέλ Ομπάμα «Ξέρω ότι το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να είμαι ο καλύτερος που μπορώ. Και ζήσε τη ζωή με λίγη χροιά. '
Η Μισέλ Ομπάμα είπε στην Όπρα τι γνώριζε σίγουρα το 2009 O, το περιοδικό Oprah θέμα εξώφυλλου.
Martin Godwin / Getty Images Μάγια Αγγέλου 'Μπορεί να μην ελέγχετε όλα τα γεγονότα που συμβαίνουν σε εσάς, αλλά μπορείτε να αποφασίσετε να μην μειωθούν από αυτά'.
Η Αντζέλου έγραψε αυτές τις παρηγορητικές λέξεις στο βιβλίο της το 2008 Επιστολή στην κόρη μου.
Τζεφ ΣπίικερGetty Images Mindy Kaling 'Αν το καταλάβετε, επιδείξτε το. Εάν δεν το έχετε, επιδείξτε το. '
Ο συγγραφέας και Μια ρυτίδα στο χρόνο ηθοποιός tweeted αυτό το σύντομο στολίδι το 2014.
Τζον ΚόπαλοφGetty Images Ρις Γουίδερσπουν 'Όλα αυτά τα πράγματα για τα οποία ανησυχείτε δεν είναι σημαντικά. Θα είσαι εντάξει. Καλύτερα από ΟΚ. Θα είσαι υπέροχος. Αφιερώστε λιγότερο χρόνο ξεσπάζοντας τον εαυτό σας, ανησυχώντας αν είστε αρκετά καλοί. Είσαι αρκετά καλός. Και θα συναντήσετε καταπληκτικούς ανθρώπους στη ζωή σας που θα σας βοηθήσουν και θα σας αγαπήσουν ».
Ο Reese μοιράστηκε αυτήν τη συμβουλή με Αγριος συγγραφέας Cheryl Strayed το 2015 Αίγλη συνέντευξη.
Μπεν ΓκάμπεGetty Images Ντρου Μπάριμορ «Νομίζω ότι η ευτυχία είναι αυτό που σε κάνει όμορφο. Περίοδος. Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι όμορφοι. Γίνονται σαν καθρέφτης και αντανακλούν αυτήν την ευτυχία. '
Λαμβάνοντας κορυφαίες τιμές Ανθρωποι Η λίστα με τις «πιο όμορφες» το 2007, η ηθοποιός μοιράστηκε τις σκέψεις της για την ομορφιά με το περιοδικό.
ΜπέτμανGetty Images Άννα Νιν «Δεν θέλω πραγματικά να γίνω φυσιολογικός, μέσος, τυπικός. Θέλω απλώς να κερδίσω δύναμη, στο θάρρος να ζήσω τα ζωτικά μου πληρέστερα, να απολαύσω περισσότερα, να βιώσω περισσότερα. '
Οι μοναδικές σκέψεις του Γάλλου-Αμερικανού συγγραφέα για τη ζωή και την αγάπη συλλέγονται Το Quotable Anaïs Nin .
Άντζελα ΓουιςGetty Images Τζίνα Ροντρίγκεζ «Είναι σαν οι γυναίκες να αποφασίζουμε συνειδητά ότι θα είμαστε κακοί για τον εαυτό μας. Αλλά είσαι ο δικός σου ήρωας, όχι μια εικόνα που δεν μπορείς να ζήσεις. '
ο Τζέιν η Παναγία αστέρι αντανακλάται στην αυτο-συγχώρεση το 2016 Γυναικεία υγεία Προφίλ.
Ντέιβιντ ΛίβινγκστονGetty Images Ντιάνα Νιαάντ «Ποτέ δεν είσαι πολύ μεγάλος για να κυνηγήσεις τα όνειρά σου».
Ντιάνα Νιαάντ μοιράστηκε αυτό το μήνυμα με πλήθος θεατών και πιέζει την ημέρα που έγινε το πρώτο άτομο που κολύμπησε από την Κούβα στη Φλόριντα χωρίς κλουβί καρχαρία σε ηλικία 64 ετών.
NBC NewsWireGetty Images Μπρένε Μπράουν «Μείνε στη δική σου λωρίδα. Η σύγκριση σκοτώνει τη δημιουργικότητα και τη χαρά. '
Η Μπρένε Μπράουν το έγραψε στο μπεστ σέλερ του 2015 Αύξηση ισχυρή .
Emma McIntyreGetty Images Κλέο Γουέιντ «Η ευγνωμοσύνη είναι μια γιορτή στην οποία προσκαλούμε όλοι».
Η Poet Cleo Wade για να ζήσει με ευγνωμοσύνη, από το βιβλίο της 2018 Συζήτηση για την καρδιά .
Dario CantatoreGetty Images Άννα Κουίντλεν «Το πράγμα που είναι πολύ δύσκολο και πραγματικά εκπληκτικό, παραιτείται από το να είσαι τέλειος και να ξεκινήσεις τη δουλειά να γίνεις ο εαυτός σου».
Η Quindlen το έγραψε όταν προειδοποίησε για την «παγίδα τελειότητας» στο βιβλίο της το 2005 Είναι τέλεια .
Τζακ ΜίτσελGetty Images Όντρε Λόρντε «& hellip; Αν δεν ορίσω τον εαυτό μου για τον εαυτό μου, θα έκανα τις φαντασιώσεις άλλων ανθρώπων για μένα και θα έτρωγα ζωντανά».
Καραϊβική-Αμερικανίδα συγγραφέας, ποιήτρια και ακτιβίστρια Audre Lorde πήρε μια βαθιά βουτιά στη μαύρη ταυτότητα στην ομιλία της το 1982 ' Μαθαίνοντας από τη δεκαετία του '60.
Ο Steve GranitzGetty Images Γκόλντι Χον «Έχω καταλάβει ότι η αναζήτηση ευτυχίας δεν είναι επιπόλαια. Είναι έντιμο και απαραίτητο. Και οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν ακόμη και να το σκεφτούν. '
Η Hawn αποκάλυψε πώς καλλιεργεί τη δική της ευτυχία O, το περιοδικό Oprah .
D ΚαταστολήGetty Images Ντάνι Σαπίρο «Να είσαι ευγνώμων για όλα αυτά & hellip;. Δεν υπάρχει άλλη ζωή από αυτό. Δεν θα είχατε σκοντάψει στο απέραντο, όμορφο, αδύνατο δώρο. '
Οι σκέψεις του Dani Shapiro σχετικά με τη λύπη είναι Κλεψύδρα: Ώρα, Μνήμη, Γάμος .
Araya DiazGetty Images Άννα Λαμότ «Το να αγαπάς τον εαυτό σου όπως είσαι είναι ένα θαύμα, και να αναζητήσεις τον εαυτό σου είναι να έχεις βρεθεί, προς το παρόν. Και τώρα είναι το μόνο που έχουμε, και η αγάπη είναι ποιοι είμαστε ».
Σε ένα δοκίμιο του 2009 στο Ή , Ο Λάμοτ εξήγησε γιατί η διαδικασία της αυτοανακάλυψης περιλαμβάνει την εύρεση «ποιος δεν είσαι».
εικόνα του UllsteinGetty Images Αγκάθα Κρίστι «Το να είσαι ζωντανός είναι σπουδαίο».
Η Agatha Christie κοίταξε πίσω τη ζωή της έξω από τη σελίδα Μια αυτοβιογραφία .
Ο Steve GranitzGetty Images Dolly Parton «Αν νιώθεις άνετα με τον εαυτό σου και γνωρίζεις τον εαυτό σου, θα λάμψεις και θα ακτινοβολήσεις και άλλοι άνθρωποι θα σε τραβήξουν.»
Η αιώνια αισιοδοξία του Parton ήταν εμφανής σε μια συνέντευξη του 2016 με HuffPost .
Ολφ ΆντερσενGetty Images Ίρις Μέρντοχ «Ένα από τα μυστικά μιας ευτυχισμένης ζωής είναι οι συνεχείς μικρές λιχουδιές, και αν μερικά από αυτά μπορεί να είναι φθηνά και γρήγορα να αγοράζονται τόσο το καλύτερο».
Η Iris Murdoch, ο Ιρλανδός γεννημένος Βρετανός συγγραφέας αθανατοποίησε στην ταινία Ίρις με πρωταγωνιστές την Kate Winslet και την Judi Dench, μοιράστηκαν αυτήν την ωδή για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας Η Θάλασσα, η Θάλασσα .