Πώς να αξιοποιήσετε την πνευματική σας ενέργεια;
Αυτοβελτίωση
Σε αυτούς τους σύγχρονους καιρούς που οι παραδόσεις, τα έθιμα και οι θρησκευτικές πεποιθήσεις εξαφανίζονται γρήγορα και οι οικογένειες συρρικνώνονται σε μέγεθος, δεν είναι περίεργο που πολλοί αισθάνονται αποκομμένοι από την πνευματικότητα. Από τη στιγμή που τα πράγματα πάνε καλά, δεν υπάρχει λόγος να σκέφτεστε προς αυτήν την κατεύθυνση.
Αντιμετωπίζετε ερωτήματα που είναι πνευματικά όταν αντιμετωπίζετε εμπόδια και προκλήσεις στη ζωή. Ερωτήσεις όπως 'Ποιο είναι το νόημα της ζωής?' ή «Τι συμβαίνει στην ψυχή μας μετά τον θάνατο;» .
Όταν αναζητάτε απαντήσεις σε τόσο βαθιά, πνευματικά ερωτήματα, είναι δύσκολο να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε την αναζήτηση. Αφού εξερευνήσετε διάφορους δρόμους, θα μείνετε με ένα σωρό αλήθειες, μισές αλήθειες και μερικές ακόμη ασύνδετες πληροφορίες.
Οι πιο ενδιαφέρουσες ερωτήσεις είναι αυτές που σχετίζονται με την πνευματική μας ενέργεια. Πώς να αυξήσετε την πνευματική σας ενέργεια; Πώς συνδέονται οι ενέργειές μας; Πού εξαφανίζεται μετά το θάνατο; Πώς να αξιοποιήσετε την πνευματική σας ενέργεια; Πώς να ξεκινήσετε μια πνευματική πρακτική;
Ακολουθεί μια προσπάθεια να εξηγηθούν τρόποι για το πώς να αυξήσετε την πνευματική ενέργεια και στη διαδικασία να βρείτε απαντήσεις σε μερικές από αυτές τις ερωτήσεις. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να διεγείρετε την πνευματική σας επίγνωση και να αξιοποιήσετε την πνευματική σας ενέργεια για να γίνετε καλύτεροι!
Πίνακας περιεχομένων1. Θέστε τους στόχους σας
Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να θυμάστε πριν ταξιδέψετε σε αυτό το μονοπάτι είναι ότι πρόκειται να αλλάξει τη ζωή σας για πάντα. Θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο γύρω σας και τον τρόπο που αλληλεπιδράτε με τους άλλους. Και καταλάβετε ότι αυτή η αναζήτηση της πνευματικότητας είναι ένα ταξίδι ζωής. όχι ένα βραχυπρόθεσμο μάθημα ή ακόμη και ένα ελαφρώς μεγαλύτερο.
Αφιερώστε όσο χρόνο θέλετε για να αποφασίσετε αν θέλετε να εξερευνήσετε αυτή τη λεωφόρο. Επειδή μόλις ξεκινήσετε να ταξιδεύετε σε αυτόν τον δρόμο, δεν υπάρχει γυρισμός. θα σας συνεπάρει το θέμα και οι μυριάδες δυνατότητες που προσφέρει.
Μόλις είστε σίγουροι ότι θα το επιδιώξετε, το πρώτο βήμα είναι να αποφασίσετε τι ακριβώς θέλετε – τι ακριβώς περιμένετε από αυτό πνευματικό ταξίδι . Μπορεί να είναι «θέλω να μάθω περισσότερα για πνευματικές πρακτικές» ή «θέλω να γίνω πιο πνευματικός».
Ο καθορισμός μιας πρόθεσης είναι ένας τρόπος να αναγνωρίσετε το ενδιαφέρον σας για το θέμα. Κάτι σαν να το κάνεις επίσημο, είτε στον εαυτό σου είτε στο ύπαιθρο. Ολοκληρώνοντας αυτό το βήμα, ανοίγετε την πόρτα με την ένδειξη ' Πνευματική αφύπνιση ’ και βγαίνοντας στο μονοπάτι.
2. Αναζητήστε πληροφορίες
Τώρα, είναι ώρα να συγκεντρώσουμε γνώσεις. Βγάλτε τον αναγνώστη μέσα σας και διαβάστε ό,τι μπορείτε για το θέμα. Εδώ είναι μερικά βιβλία για την πνευματική ενέργεια
- Οι επτά πνευματικοί νόμοι της επιτυχίας του Ντιπάκ Τσόπρα
- Συνομιλίες με τον Θεό του Neale Donald Walsch
- Πολλές ζωές, πολλοί δάσκαλοι από τον Δρ. Brian Weiss
- Soulcraft του Μπιλ Πλότκιν
- Care of the Soul του Thomas Moore
Όλα τα παραπάνω είναι εξαιρετικά αναγνώσματα για πνευματική αφύπνιση και κατανόηση των περιπλοκών του πνευματικού κόσμου. Μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τη χρήση και την αίσθηση της πνευματικής ενέργειας και πώς να τη χειριστείτε προς όφελός σας.
Μπορείτε επίσης να ακούσετε διαλέξεις σχετικά με το θέμα. Σε περίπτωση που η προσωπική παρακολούθηση τους δεν είναι διαχειρίσιμη, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από το διαδίκτυο. Διαλέξεις σε μορφή ήχου και βίντεο είναι διαθέσιμες ακριβώς εκεί για να τις εκμεταλλευτείτε. Ένα από αυτά που αξίζει να αναφερθεί εδώ είναι το TED Talk του Αμερικανού φιλοσόφου John Searle «Our Shared Condition – Consciousness».
3. Ακόμα το μυαλό σου
Το μυαλό μας παρομοιάζεται καλύτερα με μαϊμού – οι αδιάκοπες κινήσεις και η ατελείωτη φλυαρία. Καθ' όλη τη διάρκεια των ωρών που είμαστε ξύπνιοι, το μυαλό μας μεταπηδά ακατάπαυστα από τη μια σκέψη στην άλλη. κατά καιρούς τρέχουν παράλληλες συζητήσεις με τον εαυτό μας. Ανάμεσα σε όλα αυτά τα τρελά γεγονότα, δεν μπορούμε να συνδεθούμε με τον πνευματικό μας εαυτό.
Για να βιώσετε και να κατανοήσετε την πνευματικότητα, πρέπει να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να το διατηρήσετε σε μια σιωπηλή και ήρεμη κατάσταση. Διαλογισμός προσφέρει έναν από τους καλύτερους τρόπους για να επιτευχθεί αυτό. Η γιόγκα, οι ασκήσεις αναπνοής και τα μάντρα είναι επίσης χρήσιμα.
Για διαλογισμό, χρειάζεστε ένα ήσυχο, γαλήνιο μέρος, χωρίς εξωτερικούς ήχους και διακοπές. Καθίστε σε μια άνετη θέση και ξεκινήστε με μερικές ασκήσεις αναπνοής για να ηρεμήσετε. Για αρχάριους ο καθοδηγούμενος διαλογισμός είναι ιδανικός. Καθώς προχωράτε με το διαλογισμό, θα καταλάβετε πόσο ασταθές είναι το μυαλό σας και πόσο δύσκολο είναι να το ελέγξετε.
Μην χτυπάτε τον εαυτό σας για την αδυναμία σας να πιάσετε το μυαλό σας στην πρώτη συνεδρία διαλογισμού. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μην μπορείτε να το πετύχετε για αρκετό καιρό. Αλλά μην ανησυχείτε, με επιμονή αυτό είναι πολύ δυνατό. Αφιερώστε τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα σε αυτό.
4. Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Το σώμα και το πνεύμα μας συνδέονται περίπλοκα και ως εκ τούτου για μια υγιή πνευματική εμπειρία, θα χρειαστείτε ένα υγιές σώμα. Ασχοληθείτε με σωματικές δραστηριότητες όπως γιόγκα, άσκηση, χορός και αθλήματα. Στην επιδίωξη της πνευματικής αφύπνισης, δεν θα ήταν σοφό εκ μέρους σας να παραμελήσετε τη σωματική σας ευημερία. Αφήστε το σώμα σας να αποφασίσει τη δραστηριότητα που θέλει να ακολουθήσει.
5. Κάντε την πνευματική άσκηση μια χαρούμενη δραστηριότητα
Η γενική πεποίθηση είναι ότι οτιδήποτε σχετίζεται με την πνευματικότητα είναι μια έντονη και σοβαρή υπόθεση. Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Η σοβαρότητα που σχετίζεται με την πνευματική πρακτική είναι αποτρεπτικός παράγοντας για τους περισσότερους ανθρώπους, ιδιαίτερα τους αρχάριους. Το γεγονός είναι ότι τίποτα περισσότερο δεν επιτυγχάνεται με το να είσαι σκοτεινός και επίσημος.
Προσεγγίστε τις πνευματικές σας εμπειρίες με ανέμελη και χαρούμενη στάση. Κάντε το μια χαρούμενη περίσταση που είναι ευχάριστη και ακόμη και διασκεδαστική. Γελάστε με τα λάθη και τις αποτυχίες σας.
Ο διάσημος προπονητής ευεξίας Deepak Chopra αναφέρει τη χαρά ως ένα από τα πέντε ευγενή συναισθήματα και επισημαίνει το γέλιο ως γλώσσα. Γελάστε για να κάνετε τον κόσμο καλύτερο. Εξάλλου, ξέρουμε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο!
6. Προσέξτε για σημάδια από το Σύμπαν
Καθώς αποκτάτε όλο και περισσότερη πνευματικότητα, θα μάθετε να αναγνωρίζετε τα λεπτά μηνύματα που στέλνει το Σύμπαν. Αυτά τα σημάδια μπορεί να είναι συγχρονισμοί ή συμπτώσεις, όνειρα, διαίσθηση, επαναλαμβανόμενες εμπειρίες ή καθυστερήσεις και διαταραχές. Μόνο όταν είστε συντονισμένοι, θα μπορείτε να τα αναγνωρίσετε.
Όταν κολλάτε στη ζωή και ζητάτε καθοδήγηση από το Σύμπαν ή όταν αναζητάτε απαντήσεις στα διλήμματα της ζωής, το Σύμπαν μπαίνει μέσα και σας βοηθά με αυτές τις χρήσιμες συμβουλές. Πρέπει να κρατάτε την καρδιά σας ανοιχτή και το μυαλό σας κοφτερό για να αναγνωρίσετε και να ερμηνεύσετε αυτά τα σήματα.
Το Σύμπαν είναι επίσης γνωστό ότι στέλνει αυτά τα μηνύματα μέσω της υγείας σας ή των ανθρώπων γύρω σας. Το να βρείτε, να χάσετε ή να σπάσετε πράγματα είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο το Σύμπαν έρχεται σε επαφή μαζί σας.
Μαθαίνοντας να τα αναγνωρίζεις σημάδια από το Σύμπαν μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας και να την κάνει πιο χαρούμενη, ευχάριστη και κερδοφόρα. Οι έμπειροι επαγγελματίες εγγυώνται το γεγονός ότι όσο περισσότερο προσέχετε τα σημάδια, τόσο περισσότερα μηνύματα λαμβάνετε.
7. Συνδεθείτε με συγγενικά πνεύματα
Η πνευματική αναζήτηση δεν είναι μια μοναχική αναζήτηση. Όταν γίνεται μαζί με ομοϊδεάτες, η επίδρασή του είναι εκθετική.
Οι δραστηριότητες που σχετίζονται με την πνευματικότητα και την πνευματική αφύπνιση, συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού, της βαθιάς αναπνοής και της ενδοσκόπησης, πρέπει να γίνονται στη μοναξιά. Ακόμη και εκείνες για σωματική και ψυχική ευεξία όπως η άσκηση και η γιόγκα είναι μοναχικές δραστηριότητες.
Ωστόσο, εδώ είναι το διασκεδαστικό μέρος. Παρόλο που όλες οι προαναφερθείσες δραστηριότητες είναι ατομικές, φαίνεται ότι λειτουργούν καλύτερα όταν γίνονται σε ομάδες. Ο λόγος που αποδίδεται σε αυτό είναι ο ενεργειακός συντονισμός.
Όπως ήδη γνωρίζετε ότι τα πάντα σε αυτό το Σύμπαν αποτελούνται από ενέργεια. Οι ενεργειακές δονήσεις που προέρχονται από μια ομάδα έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση από το άθροισμα των μεμονωμένων ακτινοβολιών.
Ένα άλλο επιχείρημα για τη σύνδεση με συγγενικά πνεύματα είναι το κίνητρο. Όταν επιδιώκετε μοναχικές δραστηριότητες, θα βρείτε το ενδιαφέρον και την αφοσίωσή σας να μειώνεται και να σβήνει σταδιακά. Όταν γίνεται σε ομάδες, όλοι τείνουν να εμπνέουν και να παρακινούν όλους τους άλλους. Υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες να εγκαταλείψετε το pursuit στη μέση.
8. Να είστε τολμηροί
Διαβάστε όλα τα best-seller για την πνευματικότητα, παρακολουθήστε τις διαλέξεις, ακούστε τους μεγάλους δασκάλους και παρακολουθήστε αυτά τα εμπνευσμένα βίντεο. Από κάθε ένα από αυτά, επιλέξτε μόνο εκείνες τις ιδέες ή τις δραστηριότητες που θεωρείτε ελκυστικές ή κάτι με το οποίο μπορείτε να συνδεθείτε. Ό,τι κι αν επιλέξετε να ακολουθήσετε, πρέπει να έχει νόημα για εσάς. πρέπει να πιστέψεις ολόψυχα σε αυτό.
Η καλύτερη πτυχή της πνευματικότητας είναι ότι κανένα άτομο δεν επιδιώκει το ίδιο πράγμα. Κάθε άτομο προσθέτει την ερμηνεία του για τις αποδεκτές πρακτικές. Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες που πρέπει να τηρείτε.
Στην αρχή, εάν δεν είστε σίγουροι για το τι να πιστέψετε, να ακολουθήσετε και να εξασκηθείτε, δοκιμάστε τις δυνάμεις σας σε όλα όσα συναντάτε στην πνευματική σας αναζήτηση. Και, εμπιστευτείτε τις διαισθητικές σας ικανότητες να αναλάβουν και να αποφασίσουν την κατεύθυνση της πνευματικής σας περιπέτειας. Πρέπει να πυροδοτήσει την περιέργειά σας, να διεγείρει το ενδιαφέρον σας, να έχει απήχηση με τις πεποιθήσεις σας και να εμπλουτίσει την ψυχή σας – τελικά να σας χτυπήσει!
Τελικές σκέψεις
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η πνευματικότητα είναι ανεξερεύνητη περιοχή. κάτι που δεν ήξερες ποτέ ότι υπάρχει. Όταν αντιμετωπίζουμε προσωπικές τραυματικές εμπειρίες και συναισθηματικά επεισόδια, αναζητούμε απαντήσεις στην πνευματικότητα – κάποιοι αναζητούν παρηγοριά αμέσως, ενώ άλλοι απλώς δοκιμάζουν τα νερά από περιέργεια. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι σας για να εξερευνήσετε τις επιλογές σας με πνευματική εξάσκηση, είναι βέβαιο ότι θα βρείτε απαντήσεις σε μερικές από τις ερωτήσεις σας. Και, αυτό θα αλλάξει την οπτική σας για τη ζωή και την ίδια τη ζωή για πάντα.
Εάν είστε τυχεροί στο πνευματικό σας ταξίδι, θα νιώσετε μια αίσθηση φώτισης – ένα αίσθημα ελπίδας, χαράς, πάθους, ειρήνης και εμπιστοσύνης στο Σύμπαν. Τι περισσότερο μπορεί να ζητήσει κανείς;
Προτεινόμενη ανάγνωση: