Τα καλύτερα βιβλία γάμου για ανάγνωση με τον σύντροφό σας για μια υγιή σχέση

Σχέσεις & Αγάπη

Τζιν, Πόδι, Υποδήματα, Δωμάτιο, Καθιστικό, Έπιπλα, Τζιν, Υφάσματα, Παπούτσια, Άνεση, Getty Images

Θεραπευτής ζευγαριών με έδρα τη Νέα Υόρκη Σέρι Αματένσταϊν συχνά δίνει στους συζύγους και τις συζύγους που ψάχνουν να επικοινωνήσουν πιο αποτελεσματικά με λίγη «εργασία στο σπίτι». Λέει στους πελάτες της να διαβάσουν μαζί ένα βιβλίο γάμου. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ανοίξετε μια διαφορετική άποψη », λέει. Με τη βοήθεια του Amatenstein και άλλων εμπειρογνωμόνων, συγκεντρώσαμε τα καλύτερα βιβλία γάμου για ζευγάρια - είτε είστε νέοι αρραβωνιασμένοι, φλερτάρετε με το δέσιμο του κόμματος, είτε είστε μαζί για δεκαετίες και αναζητάτε κάποια συμβουλευτική. Από το να μαθαίνεις να παλεύεις παραγωγικά, να ανακαλύπτεις το δικό σου γλώσσα αγάπης , και συμβουλές σχετικά με τα μπαχαρικά, υπάρχει ένα βιβλίο εδώ για τη συγκεκριμένη σχέση σας. Διαλέξτε ένα για να διαβάσετε την επόμενη βραδιά σας, γιατί ακόμη και οι καλύτεροι γάμοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα συντονισμό.

Προβολή γκαλερί δεκαπέντεΦωτογραφίες Mating in Captivity: Ξεκλείδωμα της Ερωτικής Νοημοσύνης από τον Esther PerelHarperTorch amazon.com 17,99 $14,29 $ (έκπτωση 21%) Ψώνισε τώρα

Ο ψυχοθεραπευτής Esther Perel είναι ο οικοδεσπότης του δημοφιλούς podcast Πού πρέπει να ξεκινήσουμε . Σε Ζευγάρωμα σε αιχμαλωσία Η Perel εκθέτει τις ιδέες της για να φέρει πίσω τους σπινθήρες της λαγνείας (και της ζωής) σε μια μονογαμική σχέση. «Όσο περισσότερο αφήνεις κάποια συναισθηματική ελευθερία, τόσο πιο ζεστή είναι η σεξουαλική σου ζωή», λέει ο Amatenstein. Συνιστά επίσης το βιβλίο του Perel Κατάσταση .

Οι Επτά Αρχές για τη Λειτουργία του Γάμου από τον John M. Gottmanamazon.com14,53 $ Ψώνισε τώρα

Βασικά, κάθε βιβλίο σχέσεων του Gottman έχει την έγκριση ζευγαριών θεραπευτών παντού, αλλά αυτό είναι αναμφισβήτητα το καλύτερο από το καλύτερο. Ο Γκότμαν έχει περάσει την καριέρα του ερευνώντας τις σχέσεις γάμου και έχει καταλήξει σε επτά βασικές στρατηγικές για να βοηθήσει στη διόρθωση συμπεριφορών που προκαλούν διχόνοια στις σχέσεις . Είναι γεμάτο με πρακτικές συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια και ασκήσεις σχετικά με τον σύντροφό σας. Αυτό το διορατικό βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε και τις φιλίες σας.

Ίσως πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον: Ένας θεραπευτής, ο θεραπευτής της και οι ζωές μας αποκαλύπτονται από τη Lori GottliebHoughton Mifflin Harcourt amazon.com 28,00 $17,29 $ (έκπτωση 38%) Ψώνισε τώρα

Το best-seller απομνημόνευση του Lori Gottlieb δίνει μια εικόνα για τη ζωή και το έργο ενός θεραπευτή, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν εικόνα σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία. «Μας βοηθά να δούμε τις καθολικότητές μας, τους φόβους μας και πόσο εξαρτώνται τόσοι πολλοί από εμάς σε αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως γνώμη κάποιου άλλου για εμάς», λέει ο Amatenstein. Στο απομνημονεύματα, η Gottlieb εργάζεται στις δικές της ρομαντικές σχέσεις μαζί με τον θεραπευτή της, ανεβάζοντας το πέπλο στη διαδικασία.

Wired for Love από τον Stan Tatkinamazon.com17,95 $ Ψώνισε τώρα

Αν ψάχνετε να βγείτε έξω συναισθηματικές πυρκαγιές προτού κάψουν τη σχέση σας με το έδαφος, αυτό το βιβλίο είναι για εσάς. Ο Tatkin χρησιμοποιεί την τελευταία νευροεπιστήμη για να εξηγήσει πώς τα μυαλά μας συνδέονται για ασφάλεια, προσκόλληση και τελετές - και το χρησιμοποιεί για να διδάξει στα ζευγάρια πώς να χτίσουν έναν «εγκέφαλο αγάπης». Σε δέκα κατευθυντήριες αρχές, οι αναγνώστες θα μάθουν να δημιουργούν μια διαρκή συνεργασία με μεγαλύτερη αγάπη και λιγότερες συγκρούσεις.

Οι 5 γλώσσες αγάπης από τον Gary Chapmanamazon.com 15,99 $7,59 $ (έκπτωση 53%) Ψώνισε τώρα

Αυτή η λίστα δεν θα ήταν πλήρης εάν Οι πέντε γλώσσες αγάπης δεν ήταν σε αυτό. Από όλα τα βιβλία για τις σχέσεις και το γάμο, αυτό φαίνεται να αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου. Θα ακούτε συχνά «έσωσε το γάμο μου» από τους πιστούς οπαδούς, αλλά ακόμα κι αν ο γάμος σας δεν χρειάζεται να σώσει, κάθε συνεργασία θα μπορούσε να επωφεληθεί από τις πραγματικές ιστορίες και την προσέγγιση της κοινής λογικής που βοηθά τους αναγνώστες να καθορίσουν το δικό τους - και το σύζυγό τους— γλώσσα αγάπης, η οποία με τη σειρά της, σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα και να επικοινωνήσετε μεταξύ σας.

Toxic In-Laws από τη Susan Forwardamazon.com16,99 $ Ψώνισε τώρα

Εάν ο γάμος πραγματοποιήθηκε σε κενό, δεν θα υπήρχαν εξωτερικές επιρροές - συμπεριλαμβανομένων των πεθερών. Αλλά για το καλύτερο ή το χειρότερο, αυτό δεν είναι πραγματικότητα: αυτό το βιβλίο είναι ένα must-buy για όσους ασχολούνται με υπερβολικά, ελεγκτικά ή κρίσιμα πεθερικά, τα οποία μπορούν να έχουν καταστροφικές συνέπειες σε έναν κατά τα άλλα ισχυρό γάμο. Αν και δεν μπορείτε να τα αλλάξετε (ή να τα ανταλλάξετε!) Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο με τον σύζυγό σας θα σας διδάξει τουλάχιστον τους μηχανισμούς αντιμετώπισης και τις τεχνικές επικοινωνίας, έτσι ώστε οι δυο σας να διεκδικήσουν ξανά τη σχέση σας.

Γουόντα. Θα μπορούσε. Shoulda από την Jennifer Hurvitzamazon.com15,95 $ Ψώνισε τώρα

Όταν είστε σε έναν λαμπρό γάμο, είναι εύκολο να πιστεύετε ότι το διαζύγιο είναι η απάντηση. Αλλά η οπίσθια όψη είναι 20/20, και ευτυχώς όλοι επωφελούμαστε από τις πραγματικές πληροφορίες του Χούρβιτς. Με μια διασκεδαστική, σχετική φωνή, αυτό το βιβλίο οδηγεί τους αναγνώστες σε αυτό που πραγματικά αρέσει πάρουμε διαζύγιο και γνωριμίες ξανά —Και ως αποτέλεσμα, μπορεί να μάθετε να εκτιμάτε τι έχετε πριν φύγει. Ενώ είναι λιγότερο αυτοβοήθεια από το τυπικό βιβλίο γάμου σας, υπάρχουν μαθήματα ζωής.

Κανόνες γάμου από τη Harriet Lerneramazon.com17,00 $ Ψώνισε τώρα

Κανόνες, σχόλια! Ας σκεφτούμε απλώς αυτά ως «συμβουλές» για έναν επιτυχημένο γάμο. Ο Lerner έχει βρει περισσότερες από 100 από αυτές, και σε δύο σελίδες η καθεμία, είναι εύπεπτες, λογικές και πρακτικές. Από συμβουλές σχετικά με το σεξ ('Μην πείτε' Foreplay '') έως κανόνες σχετικά με την ακρόαση ('Μείνετε περίεργοι: Δεν ξέρετε πραγματικά πώς αισθάνεται'), θα βρείτε ότι όταν το διαβάσετε με τον σύζυγό σας, αυτό θα εμπνεύσει συνομιλίες που καθορίζουν οδηγίες για μια επιτυχημένη συνεργασία.

Να πάρει την αγάπη που θέλετε από τον Harville HendrixΧάρβιλ Χέντριξ amazon.com26,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό είναι ένα παλιό, αλλά καλό - αρχικά δημοσιεύθηκε το 1988, εξακολουθεί να είναι ένα από τα κορυφαία βιβλία σχέσεων που προτείνουν οι θεραπευτές γάμου να βοηθήσουν τα ζευγάρια να αναπτύξουν μια ώριμη, υποστηρικτική σχέση. Η ιδέα είναι ότι το ασυνείδητο μυαλό μας επιλέγει έναν σύντροφο που μας βοηθά να ολοκληρώσουμε τα κομμάτια που λείπουν στη ζωή μας. Ενημερωμένο για να περιλαμβάνει νέες φιλοσοφίες και ασκήσεις, αυτό το βιβλίο αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου.

Κείμενο, αφίσα, γραμματοσειρά, μωβ, οργανισμός, ηλεκτρικό μπλε, εξώφυλλο βιβλίου, διαφήμιση, μυθιστόρημα, γραφιστική, Amazon PrimeHold Me Tight από τον Dr. Sue Johnson

Η επικοινωνία είναι το κλειδί σε όλους τους γάμους και αυτό το βιβλίο του Dr. Sue Johnson δίνει στα ζευγάρια μια νέα προσέγγιση για το πώς να το κάνουν σωστά. Χρησιμοποιώντας τη θεωρία της ότι η αγάπη είναι δεσμός προσκόλλησης, θα βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να κατανοήσουν τα βάθη της σύνδεσής σας μεταξύ τους. Ενώ συναισθηματικά ωμά κατά καιρούς, οι αναγνώστες δίνουν αρκετές χρήσιμες ασκήσεις με τους συντρόφους τους και οδηγούνται σε επτά θεραπευτικές συνομιλίες.

Ο σεξουαλικός γάμος του Michele Wiener Davisamazon.com17,00 $ Ψώνισε τώρα

Εάν εσείς και ο / η σύζυγός σας έχετε μια καταπληκτική σεξουαλική ζωή, κάντε λάθος για εσάς! Αλλά αν είστε σαν τα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια, είναι πιθανό η πραγματικότητα να είναι ότι η σεξουαλική σας ορμή δεν κλωτσάται πάντα στο ίδιο εργαλείο με τον σύντροφό σας. Ο Ντέιβις παρέχει χρήσιμες προτάσεις για το πώς να ξεπεράσουμε ένα σεξουαλικό αδιέξοδο.

Οκτώ Ημερομηνίες: Βασικές συνομιλίες για μια ζωή αγάπης από τον John Gottmanamazon.com 24,95 $18,43 $ (έκπτωση 26%) Ψώνισε τώρα

Αυτό είναι το πιο πρόσφατο βιβλίο σχέσεων του Γκότμαν και δεν αποτελεί έκπληξη ότι είναι ένα στιγμιαίο χτύπημα. Κάθε κεφάλαιο αποτελείται από μια διασκεδαστική συνομιλία, μια ιδέα για μια ημερομηνία (για την οποία θα γίνει η συνομιλία) και μια άσκηση για τα ζευγάρια να προετοιμαστούν για τη συνομιλία. Αν έχετε παντρευτεί για πάντα και πιστεύετε ότι αυτό το βιβλίο δεν είναι για εσάς, (ημερομηνίες;), ξανασκεφτείτε το. Σε τελική ανάλυση, ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να μάθεις να μιλάς και να ακούς τον σύντροφό σου. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική δικαιολογία για κάποια πολύ αναγκαία στιγμή.

Urban Tantra: Ιερό σεξ για τον εικοστό πρώτο αιώνα από την Barbara Carrellasamazon.com46,77 $ Ψώνισε τώρα

Ποιος λέει ότι η ανάγνωση ενός βιβλίου με τη σύζυγό σας δεν μπορεί να είναι διασκεδαστική; Μπορείτε να ακολουθήσετε όλους τους «κανόνες» και τις «αρχές» που θέλετε, αλλά για έναν ευχάριστο γάμο, δεν είναι κακό να προσθέσετε αυτό το βιβλίο στο κομοδίνο σας. Με περισσότερους από 100 εύκολους στη χρήση τρόπους και πνευματική σοφία, η αναγνωρισμένη σεξουαλική εκπαιδευτική Barbara Carrellas ενημερώνει την αρχαία τέχνη του ταντρά για τα σύγχρονα ζευγάρια. Εάν η οικειότητα είναι αυτό που λείπει ο γάμος σας, σκεφτείτε αυτό το διάβασμα.

Αποθήκευση του γάμου σας πριν ξεκινήσει από τον Drs. Les και Leslie Parrottamazon.com18,57 $ Ψώνισε τώρα

Κλήση όλων των αρραβώνων ζευγαριών: Αποθήκευση του γάμου σας πριν ξεκινήσει γράφτηκε έχοντας κατά νου τους νεόνυμφους σύντομα. Λιγότερο ένα βιβλίο και περισσότερο μια διαδραστική εμπειρία ανάγνωσης, πλήρης με αυτοδιαγνωστικούς ελέγχους και ασκήσεις, Αποθήκευση του γάμου σας πριν ξεκινήσει βοηθά τα ζευγάρια να χτίσουν μια ισχυρή βάση για το γάμο.

On Love: Ένα μυθιστόρημα του Alain de Bottonamazon.com Ψώνισε τώρα

Ο Amatenstein προτείνει ότι τα παντρεμένα ζευγάρια ενσωματώνουν μυθιστορήματα στη ρουτίνα ανάγνωσής τους - και Στην αγάπη , ένα φωτιστικό και πνευματώδες βιβλίο για το τόξο μιας σχέσης, είναι η μετάβασή της. Το μυθιστόρημα της Alain de Botton το 1993 αφηγείται την ιστορία ενός ζευγαριού, από το χαριτωμένο-συνάντημά τους σε ένα αεροπλάνο έως την ονειρική τους ερωτοτροπία, από την οικιακή τους μέχρι τη δική τους θάνατος. Το συγκεκριμένο ταξίδι τους περιέχει καθολικές γνώσεις.