15 καλύτερες ιδέες δώρων για γυναίκες με PTSD

Ιδέες Για Δώρα

Ο Teeuwynn πάσχει από PTSD για μεγάλο χρονικό διάστημα. Της αρέσει να βοηθά τους άλλους να βρουν τρόπους να αισθάνονται καλύτερα και να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι με αυτή την ασθένεια.

Οι κυβερνητικές εκτιμήσεις λένε ότι το 7,8 τοις εκατό των Αμερικανών θα εμφανίσουν PTSD στη ζωή τους κάποια στιγμή. Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν PTSD. Απλά η καθημερινή ζωή μπορεί να είναι ένας αγώνας για κάποιον που ασχολείται με το PTSD. Ξέρω — έχω μακροχρόνια PTSD. Με αυτά τα λόγια, το να σας κάνει ένα στοχαστικό δώρο κάποιος που σας ενδιαφέρει μπορεί να κάνει τις δύσκολες στιγμές που είναι πολύ πιο εύκολο να ξεπεράσετε.

Ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω λίστα για να βρείτε μερικές ιδέες για δώρα που μπορείτε να κάνετε στη γυναίκα της ζωής σας με PTSD. Η λήψη ενός στοχαστικού δώρου μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή. Η υποστήριξή σας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να τη βοηθήσει να τα βγάλει πέρα ​​τις επόμενες μέρες, και τουλάχιστον μπορείτε να τη βοηθήσετε να καταλάβει ότι την αγαπούν.

15 ιδέες για δώρα για γυναίκες με PTSD

1. Υπερβολία και μισή
2. Amazon Prime
3. Δωροκάρτα σε σαλόνι και σπα
4. Βαριά κουβέρτα
5. Ωραίο περιοδικό και στυλό
6. Gourmet Night In
7. Ακουστικά ακύρωσης θορύβου
8. Αγοράστε ένα βιβλίο για το PTSD και δεσμευτείτε να το διαβάσετε
9. Fidget Toys
10. Βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες με κραγιόνια
11. Χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος
12. Βραχιόλι γοητείας PTSD Warrior
13. Amazon Fire
14. Λάδι σύνθεσης Aveda Stress-Fix
15. Προσαρμοσμένη λίστα αναπαραγωγής με τα πιο χαρούμενα μουσικά τραγούδια και τις αναμνήσεις τους

1. Υπερβολία και μισή

Γράφτηκε από την Allie Brosh, Υπερβολία και μισή είναι ένα βιβλίο που εστιάζει περισσότερο στην κατάθλιψη, αλλά είναι σίγουρα κάτι με το οποίο μπορούν να ταυτιστούν τα άτομα με PTSD. Το βιβλίο είναι στην πραγματικότητα γραμμένο ως μια σειρά από κινούμενα σχέδια. Είναι ταυτόχρονα σπασμωδικό και υστερικό. Ο συγγραφέας βρίσκει έναν μοναδικό τρόπο να εξηγήσει τα πολυάριθμα συναισθήματα που κυριεύουν το σώμα σας όταν αντιμετωπίζετε ψυχικές ασθένειες. Όταν διαβάζετε αυτό το βιβλίο, σας υπενθυμίζει ότι δεν είστε μόνοι

2. Amazon Prime

ο Υπηρεσία Amazon Prime είναι μια υπέροχη ιδέα για δώρο PTSD. Χρησιμοποιώ αυτήν την υπηρεσία κάθε μέρα. Έχω χάσει την αίσθηση του πόσα χρόνια το έχω τώρα. Η δωρεάν αποστολή δύο ημερών είναι ωραία, αλλά ακόμα καλύτερη για κάποιον με PTSD είναι η πρόσβαση σε χιλιάδες τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες συνεχούς ροής, καθώς και σε εκατοντάδες λίστες αναπαραγωγής και εκατομμύρια τραγούδια για να κρατήσει το μυαλό σας απασχολημένο.

Δεδομένου ότι τα άτομα με PTSD μαστίζονται πάντα από ενοχλητικές σκέψεις, η εύκολη πρόσβαση σε περισπασμούς είναι μια πραγματική ευλογία. Το Amazon Prime είναι μια από αυτές τις υπηρεσίες που το κάνουν πραγματικά αυτό.

3. Δωροκάρτα σε σαλόνι και σπα

Οι γυναίκες με PTSD υποφέρουν από ακραίο στρες που εκδηλώνεται τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Η λήψη μιας δωροκάρτας σε κομμωτήριο και σπα θα δώσει στον παραλήπτη την ευκαιρία να αποφασίσει εάν θέλει μια φυσική περιποίηση, όπως μασάζ ή περιποίηση προσώπου (ορισμένες γυναίκες με PTSD δεν θέλουν να τις αγγίζουν) ή αν θέλει απλώς να σταματήσει από το κομμωτήριο και με μερικά προϊόντα χαλάρωσης για το σπίτι.

Ένα χαλαρωτικό σπα

4. Βαριά κουβέρτα

Μια βαριά κουβέρτα είναι μια κουβέρτα που έχει επιπλέον βάρος, ώστε να σας πιέζει καθώς κοιμάστε. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το είδος κουβέρτας μπορεί να μειώσει τους εφιάλτες και την αϋπνία σε ορισμένα άτομα με PTSD. Όταν επιλέγετε ποια βαριά κουβέρτα θα αγοράσετε, θέλετε να επιλέξετε μια που είναι περίπου το 10% του σωματικού βάρους του ατόμου που θα τη χρησιμοποιήσει.

χρησιμοποιώ α βαριά κουβέρτα και διαπίστωσα ότι, όταν το άγχος μου δεν είναι πολύ ακραίο, η κουβέρτα φαίνεται να βοηθά τον ύπνο μου.

Βαριά κουβέρτα

5. Nice Journal and Pen

Πολλές γυναίκες που έχουν PTSD διαπιστώνουν ότι το γράψιμο σε ένα ημερολόγιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος που νιώθουν από τις επαναλαμβανόμενες αναδρομές στο παρελθόν. Τα περιοδικά μας δίνουν επίσης την ευκαιρία να γράψουμε για το τι θέλουμε για το μέλλον μας και πώς μπορούμε να οραματιστούμε μια διέξοδο από τα νύχια του PTSD. Λοιπόν, παίρνοντας ένα ωραίο ημερολόγιο και στυλό είναι ένα στοχαστικό δώρο. Εδώ είναι μια πιθανότητα που πρέπει να εξεταστεί.

Δερμάτινο σημειωματάριο και στυλό

6. Gourmet Night In

Μερικές φορές είναι τα πιο απλά πράγματα που μπορεί να σημαίνουν περισσότερο. Η έξοδος στον κόσμο μπορεί να είναι ένα πραγματικά τρομακτικό, αγχωτικό μέρος για τις γυναίκες με PTSD. Η ασθένεια μας κάνει να έχουμε υπερσυνειδητότητα για το περιβάλλον μας και να είμαστε συνεχώς σε εγρήγορση για σημάδια κινδύνου. Είναι εξαντλητικό.

Αφιερώνοντας χρόνο για να παραγγείλετε ένα φανταχτερό γεύμα σε πακέτο ή φαγητό, διαλέγοντας μια ταινία που αγαπά και αγκαλιά στο κρεβάτι ή στον καναπέ για να χαζέψετε και να παρακολουθήσετε χωρίς προσδοκίες για κάτι πιο ρομαντικό από αυτό μπορεί να κάνει κάποιον με PTSD να αισθάνεται πραγματικά ασφαλής και φροντίζεται, και αυτό μπορεί να σημαίνει τον κόσμο. Ξέρω ότι όταν ο σύζυγός μου το κάνει αυτό για μένα, νιώθω πραγματικά ξεχωριστή και συνήθως μπορώ να χαλαρώσω περισσότερο από ό,τι συνήθως.

Μια άνετη βραδιά μέσα

7. Ακουστικά ακύρωσης θορύβου

Οι θόρυβοι μπορεί να κατακλύσουν άτομα με PTSD, ιδιαίτερα δυνατοί, ξαφνικοί θόρυβοι. Τα ακουστικά ακύρωσης θορύβου είναι ένα ωραίο δώρο, επειδή η γυναίκα στην οποία τα δίνεις μπορεί να τα φορέσει και να πάρει μια ανάπαυλα από την πιθανότητα να τραβηχτούν ξαφνικά από τέτοιους θορύβους και να βιώσουν μια αναδρομή PTSD.

χρησιμοποιώ αυτά τα ακουστικά ακύρωσης θορύβου . Είναι λίγο ακριβά, αλλά η λειτουργία ακύρωσης θορύβου λειτουργεί είτε παίζετε είτε όχι μουσική που μου αρέσει πολύ. Με αυτόν τον τρόπο, αν είμαι συγκεντρωμένος και δεν θέλω καθόλου θόρυβο, μπορώ να τα φορέσω και να νιώσω προστατευμένος.

Ασύρματα ακουστικά Bluetooth Sennheiser HD 4.50 με ενεργή ακύρωση θορύβου

8. Αγοράστε ένα βιβλίο για το PTSD και δεσμευτείτε να το διαβάσετε

Ένα από τα πράγματα που είναι πραγματικά δύσκολο για τα άτομα με PTSD είναι ότι πολύ λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πραγματικά τι είναι. Είναι απογοητευτικό να ακούς ανθρώπους να απορρίπτουν την ασθένειά σου ως φανταστική ή κάτι από το οποίο θα έπρεπε απλώς να μπορείς να ξεφύγεις όταν η πραγματική χημεία του εγκεφάλου σου έχει αλλάξει.

Έτσι, μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο ευγνώμων θα είναι η γυναίκα στη ζωή σας που έχει PTSD αν αγοράσετε στον εαυτό σας ένα βιβλίο σαν αυτό σχετικά με το PTSD και εκπληρώστε τη δέσμευσή σας να το διαβάσετε και στη συνέχεια να της κάνετε ερωτήσεις και να μιλήσετε μαζί της με πραγματική κατανόηση για την κατάστασή της.

Ένα καλό βιβλίο για να προσπαθήσετε να κατανοήσετε το PTSD σε κάποιον που σας ενδιαφέρει.

9. Fidget Toys

Τα άτομα με PTSD προσπαθούν συχνά να αποσπάσουν την προσοχή τους από τις ενοχλητικές σκέψεις που προσπαθούν συνεχώς να εισβάλουν στο μυαλό μας. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές σκέψεις και οι αναδρομές μπορούν μερικές φορές να κρατηθούν μακριά μέσω της απλής σκοπιμότητας να κρατάμε τα χέρια μας σωματικά απασχολημένα. Δεν λύνει το πρόβλημα, αλλά η χρήση ενός fidget μπορεί να μειώσει το άγχος ενώ βρίσκεται σε εξέλιξη.

Μπορείτε να βρείτε μερικά καλά παιχνίδια fidget εδώ .

Ηλεκτροκίνητο Fidget Spinner Tri-bar με φως LED 18 μοτίβων

10. Βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες με κραγιόνια

Τα βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες είναι μια νέα οργή. Είναι πολύ περίπλοκα βιβλία ζωγραφικής με λεπτομερείς εικόνες για χρωματισμό. Αυτά τα βιβλία απαιτούν συγκέντρωση για να λάβουν όλες τις λεπτομέρειες σωστά. Ο συνδυασμός της πνευματικής συγκέντρωσης με τη σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι πολύ καταπραϋντικός για κάποιον με PTSD. Έχω μερικά από αυτά τα βιβλία ζωγραφικής και συνήθως καταλήγουν να δουλεύουν σε μια εικόνα σε μία τουλάχιστον μία ή δύο φορές το μήνα.

11. Χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σπιτικά πακέτα ανακούφισης από το στρες μπορείτε να το κάνετε ως δώρο για το άτομο με PTSD. Και μόνο το γεγονός ότι πήγατε στον κόπο να φτιάξετε ένα κιτ μόνοι σας δείχνει τόση στοχαστικότητα που θα βοηθήσει να κάνει το άτομο με PTSD να νιώσει ξεχωριστό και άξιο. Αυτά είναι πολύτιμα συναισθήματα όταν έχετε PTSD και φυσικά, η λήψη ορισμένων προϊόντων ανακούφισης από το άγχος είναι πάντα ευπρόσδεκτη, λαμβάνοντας υπόψη το συνεχές άγχος που υποφέρουμε όσοι από εμάς με PTSD.

12. PTSD Warrior Charm Bracelet

Αυτό το βραχιόλι γοητείας έχει μερικές υπέροχες γοητείες πάνω του, ενώ χρησιμεύει επίσης ως βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης σε περίπτωση που ο παραλήπτης πάθει κρίση πανικού ή άλλο σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί ιατρική φροντίδα. Είναι ένα στοχαστικό δώρο που δείχνει ότι νοιάζεστε για την ευημερία του παραλήπτη καθώς και ότι του δίνετε ένα όμορφο κόσμημα .

Βραχιόλι πολεμιστή PTSD

13. Amazon Fire

Το tablet Amazon Fire είναι ένα υπέροχο έγχρωμο tablet με ωραία ζωντανή οθόνη 8 με υψηλή αντίθεση και ευκρινές κείμενο. Μπορείτε να παρακολουθήσετε εκατομμύρια ταινίες, εκπομπές, να ακούσετε τραγούδια, να διαβάσετε βιβλία, να παίξετε παιχνίδια και εφαρμογές στη συσκευή. Εάν η γυναίκα στην οποία το δίνετε έχει συνδρομή στο Amazon Prime, τότε θα έχει επίσης πρόσβαση σε χιλιάδες βιβλία, περιοδικά, ταινίες, τηλεοπτικά επεισόδια και εκατομμύρια τραγούδια χωρίς επιπλέον κόστος.

Η λειτουργία εμφάνισης Alexa σάς επιτρέπει να μετατρέψετε το tablet σας σε μια εμπειρία πλήρους οθόνης που είναι βελτιστοποιημένη για την Alexa, ώστε να μπορείτε να το βλέπετε και να το χρησιμοποιείτε σε όλο το δωμάτιο. Μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε βιντεοκλήσεις ή να στείλετε μήνυμα σε φίλους και συγγενείς που διαθέτουν συμβατές συσκευές ή την εφαρμογή Alexa.

Το να έχετε περισπασμούς στη ζωή σας είναι το κλειδί για ένα άτομο με PTSD. Οι κενές σκέψεις είναι ο εχθρός καθώς μπορούν εύκολα να γεμίσουν με τραύμα. έχω ένα Φωτιά ταμπλέτα , και το αγαπώ. Είναι εύκολο στη μεταφορά και έχει τόσο πολύ περιεχόμενο που σπάνια νιώθω ότι δεν έχω τίποτα να κάνω σε αυτό.

Το νέο Amazon 8 Kindle

14. Aveda Stress-fix Composition Oil

Αυτό αρωματικό λάδι περιέχει πιστοποιημένη βιολογική λεβάντα, lavandin και φασκόμηλο για να χαλαρώσει και να αποθαρρύνει όποιον το χρησιμοποιεί. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μπάνιο, στο σώμα, ακόμη και στο τριχωτό της κεφαλής. Τα έλαια ηλίανθου και jojoba σε αυτό είναι πολύ ενυδατικά. Έχω αυτό το λάδι, και το άρωμα και η αίσθηση του είναι πράγματι πολύ χαλαρωτικό. Μερικές φορές μου αρέσει να μένω απλά στο ντους και να αναπνέω κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μου.

15. Προσαρμοσμένη λίστα αναπαραγωγής με τα πιο χαρούμενα μουσικά τραγούδια και τις αναμνήσεις τους

Αυτό είναι άλλο ένα δώρο που δείχνει πραγματικά ότι γνωρίζετε και νοιάζεστε για τον φίλο σας. Η δημιουργία μιας λίστας αναπαραγωγής με χαρούμενα, αισιόδοξα, συγκινητικά και δυνατά τραγούδια για κάποιον με PTSD μπορεί να του δώσει κάτι να ακούσει όταν νιώθει απογοητευμένος. Δυστυχώς, αυτό το συναίσθημα είναι πολύ συχνό όταν έχετε PTSD, επομένως όσο περισσότερες επιλογές έχουμε για να προσπαθήσουμε να αποκρούσουμε αυτά τα συναισθήματα, τόσο το καλύτερο. Η φίλη σας θα εκτιμήσει πραγματικά τη στοχαστικότητα σας στη δημιουργία μιας λίστας αναπαραγωγής τραγουδιών που της αρέσουν που έχουν σκοπό να προσθέσουν ευτυχία και δύναμη στον κόσμο της.