13 Οικιακές θεραπείες για ηλιακά εγκαύματα που λειτουργούν πραγματικά

Δέρμα Και Μακιγιάζ

Igino Magli / EyeEm

Ολόκληρα τα σώματά μας είναι ευαίσθητα σε βλάβες από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, γι 'αυτό οι δερματολόγοι λένε ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από την εφαρμογή ένα συμπαγές SPF παντού από το τριχωτό της κεφαλής σας , προς το τα χείλη σας , στα δάχτυλα των ποδιών σας και φορώντας το προστατευτικό εξοπλισμό καπέλα και γυαλιά ηλίου . (Ναι, ακόμη και το χειμώνα.)

«Τα ηλιακά εγκαύματα συμβαίνουν εάν το δέρμα παίρνει πάρα πολύ ήλιο με ελάχιστη κατάλληλη προστασία», λέει Ρίνα Μ. Allawh , δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο στη Φιλαδέλφεια. Η πλειοψηφία των ηλιακών εγκαυμάτων είναι ήπια ηλιακά εγκαύματα πρώτου βαθμού που επηρεάζουν μόνο το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, προκαλώντας ερυθρότητα και δυσφορία όταν αγγίζονται, εξηγεί.

Σχετικές ιστορίες Το καλύτερο αντηλιακό για παιδιά και μωρά Τα καλύτερα αντηλιακά για τόνους σκούρου δέρματος Τα καλύτερα αντηλιακά του τριχωτού της κεφαλής

Τα ηλιακά εγκαύματα δεύτερου και τρίτου βαθμού χαρακτηρίζονται από έντονη ερυθρότητα, πόνο, φουσκάλες, πρήξιμο και - μερικές φορές - άλλα συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ρίγη, κόπωση, κοιλιακό άλγος ή ακόμη και πυρετός, λέει ο Allawh. «Αυτά τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα θέτουν σε κίνδυνο την ακεραιότητα του προστατευτικού φραγμού του δέρματος και την ικανότητα του σώματος να διατηρεί εσωτερική ισορροπία», εξηγεί. Όταν έχετε συμπτώματα όπως φουσκάλες, μην βασίζεστε σε θεραπείες στο σπίτι - είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός σας μπορεί να αποκλείσει την ηλιακή δηλητηρίαση και ακόμη και να συνταγογραφήσει μια συνταγή κρέμας για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Όμως, για αυτά τα πιο συνηθισμένα, ήπια εγκαύματα, μπορεί να αναρωτιέστε εάν υπάρχει κάτι στο ντουλάπι σας - για παράδειγμα αλόη, ξίδι ή πλιγούρι βρώμης - που μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα σας Τα καλά νέα: Εάν υποφέρετε, οι δερματολόγοι λένε ότι υπάρχει ένα ευρύ φάσμα οικιακών θεραπειών που λειτουργούν για τη γρήγορη αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος.

Πρώτα, δροσερά τα πράγματα με μια δροσερή συμπίεση.

Είτε το έγκαυμα είναι στο σώμα σας είτε στο πρόσωπό σας, το πιο σημαντικό αρχικό βήμα είναι η ψύξη και η προστασία του δέρματος, λέει ο Allawh. Μετακινηθείτε σε μια προστατευμένη από τον ήλιο περιοχή και εφαρμόστε μια δροσερή συμπίεση στο εκτεθειμένο δέρμα.

... ή λίγο πάγο.

Μπορείτε επίσης να τυλίξετε πάγο ή μια σακούλα κατεψυγμένων μπιζελιών σε ένα πανί πλύσης και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε στο δέρμα. Απλώς σημειώστε: Δεν πρέπει ποτέ να τοποθετείτε πάγο απευθείας στο καμένο δέρμα - αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πόνο και περαιτέρω ζημιά.

Και πίνετε άφθονο νερό.

Είναι πάντα σημαντικό να ενυδατώσετε - ειδικά αν περνάτε χρόνο στον ήλιο - αλλά ένα ηλιακό έγκαυμα αντλεί το υγρό από την επιφάνεια του δέρματος, λέει ο Allawh. Η κατανάλωση άφθονου νερού όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του χρόνου ανάκαμψης, λέει ο Allawh.

Στη συνέχεια, πειραματιστείτε με τις ακόλουθες πιπίλες δέρματος:

Αλοή

Αυτή είναι μια παλιά αναμονή για καλό λόγο. Η Αλόη έχει καταπραϋντικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας και στην αύξηση του χρόνου επούλωσης, λέει Δρ. Ντέντι Ένγκελμαν , πιστοποιημένος δερματολόγος χειρουργός στο NYC. Για ακόμη πιο ηρεμιστικά οφέλη, ο Engelman συνιστά τη χρήση μια λοσιόν που περιέχει επίσης αγγούρι .

Μηλόξυδο

Μπορεί να ακούγεται αντίθετο για την εφαρμογή ξιδιού σε θυμωμένο, κόκκινο δέρμα, αλλά ωμό ξίδι μηλίτη μήλου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα, καθώς και το οξικό οξύ για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, λέει ο Engelman.

Εάν ολόκληρο το σώμα σας είναι καμένο, δοκιμάστε να μουλιάσετε σε λουτρό ξύδι μήλου μηλίτη για 10 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των επιπέδων pH του δέρματός σας, αφήνοντάς το να αισθάνεται δροσερό και χαλαρωτικό, λέει ο Engelman.

Αμαμήλις

Αμαμήλις έχει αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητες που το καθιστούν ιδανικό για κνησμούς και ερεθισμούς, λέει ο Engelman. Έχει επίσης ένα δροσιστικό αποτέλεσμα που παρέχει άμεση ανακούφιση. Προσθέστε μερικές σταγόνες στη δροσερή συμπίεση σας ή χρησιμοποιήστε ένα μαλακό βαμβάκι για να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα. Το οξύ θα απολέπιση απαλά, ενώ τα βοτανικά τρέφονται και ισορροπούν.

Λάδι καρύδας

«Τα προϊόντα με βάση το λάδι είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε υγρασία στο δέρμα επειδή απορροφώνται τόσο εύκολα», λέει ο Engelman. Για ένα ηλιακό έγκαυμα στο πρόσωπό σας, δοκιμάστε λάδι καρύδας , το οποίο όχι μόνο ενυδατώνει, αλλά έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του κνησμού και της ηρεμίας της φλεγμονής, λέει ο Engelman.

Κρύο γάλα

Ένα πανί που είναι εμποτισμένο με κρύο γάλα δεν αισθάνεται μόνο καλό σε ζεστό, ερεθισμένο δέρμα, αλλά έχει και θεραπευτικές ιδιότητες, λέει ο Allawh. Το γάλα περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών στρωμάτων του δέρματος που σχετίζονται με το ξεφλούδισμα και να βοηθήσει το ηλιακό έγκαυμα να επουλωθεί ταχύτερα, εξηγεί.

Πλιγούρι βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης χρησιμοποιείται συνήθως για να καταπραΰνει επιρρεπές στο έκζεμα δέρμα , αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό συστατικό για ηλιακά εγκαύματα, λέει ο Ένγκελμαν. Για να ανακουφίσετε, ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης με λίγο ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας πριν κάνετε ένα δροσερό ντους ή μπάνιο.

Μαγειρική σόδα

Εάν το ηλιακό έγκαυμα ξεφλουδίζει, μια πάστα σόδας ή μπανιέρα μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τη φλεγμονή και να ανακουφίσει τον κνησμό, λέει ο Allawh. Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με αρκετό νερό για να σχηματίσετε μια πάστα και απλώστε στην πληγείσα περιοχή και μετά ξεπλύνετε. Ή, πασπαλίζουμε μερικά σε ένα δροσερό λουτρό και μουλιάζουμε.

Για επιπλέον ανακούφιση, δοκιμάστε ...

ΠΡΟΣ ΤΟ ενυδατική λοσιόν σώματος και ένα εξωχρηματιστηριακό αντιφλεγμονώδες, όπως η ιβουπροφαίνη, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας, του πόνου και του πρηξίματος, λέει ο Allawh.

Και αν παλεύεις πραγματικά ...

Για ένα επίμονο ηλιακό έγκαυμα, πάρτε ένα Κρέμα υδροκορτιζόνης 1% στο φαρμακείο και εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές δύο φορές την ημέρα, λέει ο Engelman.

---

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .

Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω