Αυτός είναι ο τρόπος αποτελεσματικής απολέπισης του δέρματός σας
Δέρμα Και Μακιγιάζ
Φωτογραφία Victoria Bee Θα είμαι ειλικρινής. Είμαι υπερ-απολεπιστής. Για την υπεράσπισή μου, είναι εύκολο να συνεχίσω. Υπάρχει κάτι Έτσι ικανοποιητικό για την απόκρυψη του προσώπου σας σαν ένα λαμπερό σπορ αυτοκίνητο, και τα οφέλη - χωρίς πόρους, μειωμένες λεπτές γραμμές , μια απαλή επιδερμίδα - είναι αναμφισβήτητη.
Αλλά δεν πηγαίνετε απλώς στο πρόσωπό σας, στα πόδια, στα πόδια, στα χείλη κ.λπ., με αμμοβολή - υπάρχει τέχνη σε αυτό, άνθρωποι. Έτσι, πριν από το επόμενο τρίψιμο, ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις συμβουλές του δερματολόγου πώς ακριβώς να απολέψετε το πρόσωπο και το σώμα σας χωρίς να βλάψετε το δέρμα σας. Spoiler: Ξεκινά με ένα καλό προϊόν απολέπισης .
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες συμβουλές ομορφιάς από τον Brian.
Λοιπόν, τι σημαίνει απολέπιση;
Απλή απάντηση: «Η απολέπιση αφορά την αφαίρεση αυτών των παλαιότερων, συμπαγών κυττάρων του δέρματος για να αποκαλύψει το πιο φρέσκο δέρμα από κάτω», εξηγεί η δερματολόγος Kavita Mariwalla, M.D., της Mariwalla Dermatology is West Islip, New York.
Και εμείς όλα χρειαζόμαστε λίγη επιπλέον βοήθεια σε αυτό το τμήμα καθώς μεγαλώνουμε: Η φυσική διαδικασία αποβολής του δέρματος αρχίζει να επιβραδύνεται καθώς μπαίνουμε στα τριάντα μας, προσθέτει η δερματολόγος Rosemarie Ingleton, MD, της Ingleton Dermatology στη Νέα Υόρκη. «Γι 'αυτό οι επιδερμίδες μας μπορεί να αρχίσουν να φαίνονται θαμπό - αυτά τα νεκρά κύτταρα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να βγουν και το δέρμα σας μπορεί να μην φαίνεται τόσο λαμπερό όσο κάποτε», λέει. Πες μου για αυτό.
Πόσο συχνά πρέπει να απολέγω;
Για όλα τα οφέλη του, το τρίψιμο του προσώπου σας σαν ένα βρώμικο ταψί ή το τρίψιμο πολύ συχνά (ναι, ένοχος όπως χρεώνεται) μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, οδηγώντας σε ερυθρότητα, ευαισθησία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ξεσπάσματα. «Προσωπικά, δεν συνιστώ την απολέπιση του προσώπου ή του σώματός σας περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα», λέει η Mariwalla. 'Θυμηθείτε, το δέρμα σας έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί κάποιο είδος ισορροπίας - οι σκληρές απολεπιστικές ή η απολέπιση πολύ συχνά εισάγουν ένα εξωτερικό στοιχείο σε αυτήν την ισορροπία και το δέρμα σας μπορεί εύκολα να στεγνώσει και να ερεθιστεί.'
Οι Ingleton και Ife Rodney, MD, αισθητικός δερματολόγος στο Eternal Dermatology στο Fulton, Maryland, λένε ότι μπορείτε να απολέψετε απαλά το σώμα σας 2-3 φορές την εβδομάδα, αλλά ότι το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου θα πρέπει γενικά να εκτονωθεί όχι περισσότερο από δύο φορές εβδομαδιαίος. Υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις, δείτε παρακάτω.
Υπάρχουν δύο τύποι απολέπισης
Οι τρίψιμο για το πρόσωπο και το σώμα εμπίπτουν στην κατηγορία της χειροκίνητης ή φυσικής απολέπισης. δηλαδή, χρησιμοποιώντας μια χαλικώδη ουσία για να απομακρύνει κυριολεκτικά το νεκρό, φολιδωτό δέρμα. Πλυντήρια, σφουγγάρια, στεγνά πινέλα, δερματικά εργαλεία, το ξυράφι που χρησιμοποιείτε για το ξύρισμα των ποδιών σας - αυτά επίσης θα πέφτουν κάτω από την ομπρέλα των χειροκίνητων απολεπιστικών.
Η χημική απολέπιση, από την άλλη πλευρά, αξιοποιεί τη δύναμη ορισμένων συστατικών, συνήθως άλφα υδροξυ οξέα (AHAs) όπως γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ ή βήτα υδροξυ οξέα (BHAs) όπως το σαλικυλικό οξύ, για τη διάλυση της «κόλλας» που συγκρατεί τα κύτταρα του δέρματος. «Σκεφτείτε το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας ως τοίχο από τούβλα, με τα πραγματικά κύτταρα του δέρματος σας να είναι τα τούβλα», λέει η Mariwalla. 'Τα χημικά απολεπιστικά διαλύουν το κονίαμα που συγκρατεί αυτά τα τούβλα μαζί, αφαιρώντας τα επιφανειακά κύτταρα.'
Σχετικές ιστορίες
Δοκιμάστε αυτό το Easy DIY Scrub καφέ 
Οι καλύτεροι απολεπιστές προσώπου 
7 Υγρά Απολεπιστικά για κάθε τύπο δέρματος Τόσο η Ingleton όσο και η Mariwalla είναι οπαδοί των χημικών απολεπιστικών για το πρόσωπο - και η Ingleton επιμένει ότι πολλά από αυτά τα προϊόντα (θα τα δείτε ως τόνερ, επιθέματα ή πηκτές ή ενυδατικές ουσίες) είναι αρκετά απαλά για να χρησιμοποιηθούν αρκετές φορές την εβδομάδα, ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό σχέδιο παιχνιδιού αν έχετε ακμή, η οποία χαρακτηρίζεται, στις περισσότερες περιπτώσεις, ως πόροι που φράσσονται με & hellip; καλά, πράγματα. Οι φυσικές απολεπιστές από την άλλη πλευρά, είναι οι καλύτερες για το σώμα. «Το δέρμα στα χέρια ή στα πόδια ή στα πόδια σου είναι πολύ πιο παχύ - μπορεί πραγματικά να ανεχθεί περισσότερο σωματικό τραύμα», λέει ο Ingleton.
Όταν απολέπιζετε το πρόσωπό σας, λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας.
Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ένα χημικό απολεπιστικό στο πρόσωπό σας, πρέπει να επιλέξετε το σωστό για τον τύπο του δέρματός σας. Εάν πρόκειται για ξηρότητα και βαρετότητα που θέλετε να αντιμετωπίσετε, χρησιμοποιήστε έναν από τους AHA που αναφέρονται παραπάνω (για το ρεκόρ, το γαλακτικό οξύ τείνει να είναι πιο ήπιο, οπότε μπορεί να είναι καλύτερο στοίχημα εάν είστε αρχάριος απολεπιστής). BHA όπως το σαλικυλικό οξύ είναι καλύτερα σε θέση να διεισδύσουν στους αδένες του πετρελαίου για να θεραπεύσουν επιδερμίδες που είναι επιρρεπείς στην ακμή.
Για τα καλύτερα αποτελέσματα, θα θέλετε να διατηρήσετε προϊόντα που αφήνονται όπως κρέμες, μάσκες ή γραφίτες. «Μετά τον καθαρισμό το πρωί, απλώστε το χημικό σας απολεπιστικό και στρώστε μια ενυδατική κρέμα με SPF στην κορυφή», προτείνει ο Rodney. Το να είστε προσεκτικοί με το αντηλιακό είναι το κλειδί. Η απολέπιση μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο υπεριώδες φως.
Και παρά το γεγονός ότι τα δέρματά μας γενικά προτιμούν να αποθηκεύουν τα χειροκίνητα απολεπιστικά για το πηγούνι προς τα κάτω, υπάρχουν μερικά οφέλη για την περιστασιακή απολέπιση προσώπου: 'Θα πρέπει να δείτε αμέσως μια λάμψη', προσθέτει ο Rodney. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό και ελαφρώς υγρό. Στη συνέχεια, απλώστε ένα κουτάλι από τρίψιμο με τα δάχτυλά σας, κάνοντας απαλό μασάζ στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις. Θα πρέπει να νιώσετε μόλις τα κοκκία στο πρόσωπό σας, οπότε μην πιέζετε σκληρά. Δεν καθαρίζετε πυρετά την Σταχτοπούτα για να μπορέσετε να πάτε στην μπάλα.
Υπέροχα προϊόντα απολέπισης για το πρόσωπό σας
Αναζωογονητική ενίσχυση 70,00 $ Ψώνισε τώρα Προσθέστε μερικές σταγόνες αυτού του ορού γλυκολικού και γαλακτικού οξέος στην κρέμα ημέρας σας.
Σοβαρή μάσκα αποφλοίωσης Glypeel 58,00 $ Ψώνισε τώρα Πρόκειται για έναν εντατικό εβδομαδιαίο απολεπιστή.
Καθαριστικό ενζύμου σε σκόνη 60,00 $ Ψώνισε τώρα Ένα καθαριστικό από αφρό σε αφρό που γυαλίζει απαλά την κούπα σας.
Αντιμετώπιση της θεραπείας 20,00 $ Ψώνισε τώρα Ένα μείγμα τριών α-υδροξυ οξέων επανεμφανίζεται στο δέρμα.
Για την απολέπιση του σώματός σας, επιλέξτε ένα τρίψιμο αλατιού και ένα γάντι.
Τώρα & hellip; απλώς και μόνο επειδή είπα ότι μπορείς να είσαι ελαφρώς πιο επιθετικός κατά την απολέπιση του σώματός σου, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει τέχνη και σε αυτό. Για παχύ, τραχύ δέρμα στα γόνατα, τους αγκώνες και τα πόδια, η απολέπιση αλατιού είναι η καλύτερη επιλογή σας, λέει η Mariwalla. (Διασκεδαστικό γεγονός: πριν χρησιμοποιηθούν τα λέιζερ για να αφαιρέσουν τα τατουάζ, οι άνθρωποι θα απαλλαγούν από τις κακές αποφάσεις για πάρτι, τρίβοντας το δέρμα τους με, το μαντέψατε, αλάτι.) Σε αυτήν την περίπτωση, εφαρμόστε το τρίψιμο σε υγρό δέρμα στο ντους και κάντε μασάζ χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε.
Ή, για μια πιο ήπια επιλογή, χρησιμοποιήστε κόκκους ζάχαρης.
Οι κόκκοι ζάχαρης είναι γενικά μικρότεροι και πιο στρογγυλεμένοι, καθιστώντας τους μια εξαιρετική επιλογή για ήπια απολέπιση σε πιο τακτική βάση. Άλλες ήπιες επιλογές για ένα καλό buffing σώματος περιλαμβάνουν γάντια σώματος, λούφα και στεγνά πινέλα , τα οποία χρησιμοποιούνται σε ξηρό δέρμα (οι υποστηρικτές το συνιστούν ως καθημερινό πρωί τελετουργικό για την απολέπιση και την ενθάρρυνση της λεμφικής παροχέτευσης).
Οι χημικές απολεπιστικές ουσίες λειτουργούν και για το σώμα - ειδικά για τα πόδια.
Και ενώ είναι λιγότερο συχνές από τις αντίστοιχες του προσώπου τους, οι χημικές απολεπιστικές ουσίες που αφήνονται για το σώμα είναι μια αναπτυσσόμενη κατηγορία. Θα βρείτε μερικούς από τους ίδιους βασικούς παίκτες - γλυκολικά και σαλικυλικά οξέα - καθώς και ουρία, αλλά διαμορφωμένα σε παχύτερες κρέμες και λοσιόν πιο κατάλληλες για το σώμα. «Μου αρέσει να χρησιμοποιώ αυτά τα προϊόντα σε ξηρά, σπασμένα πόδια ή ακόμα και σε περιοχές που έχουν υποστεί ζημιά από τον ήλιο, όπως το στήθος ή τους ώμους», λέει ο Ingleton.
Προϊόντα απολέπισης για το σώμα σας
Coco Rose Καρύδα Λάδι Βερνίκι σώματος 36,00 $ Ψώνισε τώρα Αυτό το βερνίκι με βάση τη ζάχαρη περιέχει ενυδατικό λάδι καρύδας και αποτοξινωτικό ροζ πηλό.
Βάρος Θεραπεία Σώματος 2% BHA 28,00 $ Ψώνισε τώρα Μια λοσιόν σαλικυλικού οξέος για τη θεραπεία των επίμονων ξεσπάσεων του σώματος.
Απολέπιση με απαλό σώμα Avene 24,00 $ Ψώνισε τώρα Για ένα απαλό buffing, δεν μπορείτε να κάνετε καλύτερα από αυτή τη θεραπεία με ένα μείγμα θρεπτικών ελαίων.
Η βούρτσα σώματος 35,00 $ Ψώνισε τώρα Οι φυσικές τρίχες ενισχύουν το δέρμα, ενθαρρύνουν τη λεμφική αποστράγγιση και μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Υπάρχουν μερικοί φυσικοί απολεπιστές που μπορείτε να δοκιμάσετε επίσης.
Για απαλό, λαμπερό δέρμα, ίσως να μην χρειάζεται να κοιτάξετε πιο μακριά από το ντουλάπι της κουζίνας σας - πολλοί αποτελεσματικοί απολεπιστές μπορούν να χτυπηθούν στο σπίτι. Η Mariwalla λατρεύει να χρησιμοποιεί ένα μείγμα μαγειρικής σόδας και νερού για την απολέπιση των χειλιών της και αναμιγνύει πλιγούρι βρώμης και γιαούρτι για να δημιουργήσει ένα τρίψιμο προσώπου.
Φυσικά, ένας συνδυασμός κοκκοποιημένης ζάχαρης και αλατιού και ελαιολάδου είναι ένας εύκολος τρόπος αναπαραγωγής ενός απολέπισης σώματος που αγοράστηκε από το κατάστημα, αλλά μπορείτε να το δώσετε μια ώθηση με μερικά καλά επιλεγμένα φυτικά εκχυλίσματα. «Ο χυμός λεμονιού βοηθά επίσης στην ανατροπή των κυττάρων του δέρματος και η πράσινη παπάγια περιέχει υψηλά επίπεδα του ενζύμου παπαΐνη, το οποίο διαλύει την πρωτεΐνη στην κερατίνη και τα κύτταρα του δέρματος», λέει ο Rodney.
Και εκεί το έχετε, όλα πρέπει να γνωρίζετε για την απολέπιση. Λάμψη έλα.
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω