Το ξηρό βούρτσισμα του δέρματος σας αξίζει τον κόπο;
Δέρμα Και Μακιγιάζ
Getty Images Στεγνό βούρτσισμα, μια από τις τελευταίες τρέλα του δέρματος, είδος αισθάνεται σαν μασάζ , διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, και σύμφωνα με πληροφορίες παρέχει μια ποικιλία σημαντικών οφελών - τα πάντα, από τη λεμφική παροχέτευση έως τη βελτιωμένη κυκλοφορία και κυτταρική απολέπιση , υποτίθεται ότι βοηθάει Κάντε το δέρμα σας λάμψη - αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους το ξηρό βούρτσισμα παραμένει ένα μυστήριο. Πώς λειτουργεί; Πώς το εμποδίζετε να πονάει; Θα κάνει κάποια παλιά βούρτσα; Για να απομυθοποιήσουμε τη διαδικασία του ξηρού βουρτσίσματος, μιλήσαμε με δερματολόγους που μοιράστηκαν τη σοφία και τις τεχνικές τους.
Μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων, το στεγνό βούρτσισμα είναι ένας φανταστικός απολεπιστής.
«Το ξηρό βούρτσισμα ή όταν χρησιμοποιείτε μια μεγάλη βούρτσα τρίχας για να κάνετε μασάζ στο δέρμα ενώ είναι στεγνό, βοηθά στην απολέπιση και αυξάνει τη ροή του αίματος», λέει η Δρ Sapna Palep του Δερματολογία Spring Street στη Νέα Υόρκη . Ενώ τα οφέλη δεν είναι κλινικά αποδεδειγμένα, τα δέρματα τείνουν να το θεωρούν αξιόλογη πρακτική.
Σχετικές ιστορίες
Τα καλύτερα γραφίτη φαρμακείων 
Τα βασικά οφέλη της ρετινόλης 
16 Ομορφωτικοί Φωτεινοί Οροί «Το σωστό στεγνό βούρτσισμα είναι μια μεγάλη, φυσική, μηχανική διαδικασία απολέπισης που αποδίδει εξαιρετικά αποτελέσματα», λέει Δρ Ava Shamban . «Η κυτταρική διέγερση και ο κύκλος εργασιών παρέχει οξυγόνωση των κυττάρων του δέρματος, η οποία είναι και οπτικά ευεργετική και εξαιρετικά αποτελεσματική», προσθέτει. Η απαλή τριβή από τις ξηρές τρίχες είναι συχνά αναζωογονητική και η απολέπιση αποκαθιστά φρέσκα νέα κύτταρα, φωτίζοντας το δέρμα.
Μερικοί λένε ότι βοηθά επίσης στη λεμφική αποστράγγιση.
Πιστεύεται επίσης ότι το ξηρό βούρτσισμα μπορεί να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος σας αυξάνοντας την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος. «Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι βοηθά στην αποξήρανση του δέρματος καθώς μπορεί να βοηθήσει στη λεμφική αποστράγγιση», λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο, Δρ Howard Sobel .
«Η χειροκίνητη απολέπιση βοηθά στη μείωση της φλεγμονής», προσθέτει ένας δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο Δρ. Ντέντι Ένγκελμαν . Αυτό διεγείρει το λεμφικό σύστημα επειδή το αίμα αυξάνεται σε αυτήν την περιοχή και εξαλείφει τα απόβλητα. Η απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών μπορεί να έχει αποτέλεσμα σύσφιξης ή απομάκρυνσης. Ωστόσο, δεν σφίγγει μόνιμα.
Ποια είναι η καλύτερη τεχνική για στεγνό βούρτσισμα;
Δεν είναι τόσο απλό όσο το βούρτσισμα των μαλλιών σας: υπάρχει μια προτιμώμενη διαδικασία για τη μεγιστοποίηση των οφελών. «Ξεκινήστε από τα πόδια σας και βουρτσίστε προς τα πάνω προς την καρδιά χρησιμοποιώντας σταθερές, μικρές πινελιές και εργαστείτε σε κυκλική κίνηση», συμβουλεύει. Δρ. Peterson Pierre . «Ομοίως, όταν προχωράτε στα χέρια σας, ξεκινήστε από τα χέρια σας και εργαστείτε προς τα πάνω. Για την κοιλιά σας, δουλέψτε προς τα δεξιά. '
Μόλις τελειώσετε, ο Δρ Palep συνιστά να κάνετε ντους για να ξεπλύνετε όλα τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. 'Ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα σώματος ή λάδι σε ξηρό, πλυμένο δέρμα', λέει ο Δρ Palep. Μπόνους: Επειδή το στεγνό βούρτσισμα αφαιρεί το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα, τα προϊόντα σας θα μπορούν να διεισδύσουν καλύτερα, λέει ο Δρ Sobel.
Τι γίνεται αν έχω ευαίσθητο δέρμα;
Προχωρήστε με προσοχή. «Το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα, οπότε ίσως είναι καλύτερο να το αποφύγετε. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε έναν χημικό απολεπιστή », λέει ο Δρ. Palep, προσθέτοντας:« Για οποιονδήποτε τύπο δέρματος, είναι σημαντικό να μην βουρτσίζετε το δέρμα πολύ σκληρά. Το στεγνό βούρτσισμα δεν πρέπει να βλάπτει, οπότε χαλαρώστε την ποσότητα πίεσης που χρησιμοποιείτε με το πινέλο. Το απαλό μασάζ είναι πάντα καλύτερο. '
Επίσης, αποφύγετε το ξηρό βούρτσισμα κατά τους χειμερινούς μήνες, λέει ο Δρ Harold Lancer. «Προτείνω, αντί να κάνετε ένα ντους με ατμό με υψηλή υγρασία, και να απολέπιση με το χέρι ή με ένα νιπτήρα».
«Σχεδόν οποιοσδήποτε μπορεί να δοκιμάσει το στεγνό βούρτσισμα — αλλά αν έχετε ιστορικό έκζεμα ή ψωρίαση, πιθανότατα θα πρέπει να το αποφύγετε εντελώς, γιατί μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας », προσθέτει ο Δρ. Pierre.
Είναι το ξηρό βούρτσισμα καλό για την κυτταρίτιδα;
Αν μόνο η απαλλαγή από την κυτταρίτιδα ήταν τόσο απλή! «Η κυτταρίτιδα είναι μεγεθυσμένα πακέτα σωματικού λίπους βαθιά κάτω από το δέρμα που ωθείται στον κατακόρυφο συνδετικό ιστό που περιβάλλει τα λιπώδη κύτταρα», λέει ο Δρ Engelman. «Όταν τα λιποκύτταρα επεκτείνονται, περιορίζει το χώρο κάτω από το δέρμα και ασκεί πίεση στον συνδετικό ιστό. Η πίεση ωθεί το λίπος στα ανώτερα στρώματα και δημιουργεί την εμφάνιση «τυρί cottage». ' Εξηγεί ότι επειδή - όπως σημειώσαμε - το ξηρό βούρτσισμα αυξάνει την κυκλοφορία, μπορεί να βοηθήσει στη λεμφική αποστράγγιση και να βελτιώσει τη εμφάνιση κυτταρίτιδας - η εμφάνιση είναι η βασική λέξη.
«Η αυξημένη ροή αίματος ενισχύει τον συνδετικό ιστό, αποβάλλει τις τοξίνες και παρέχει θρεπτικά συστατικά στην περιοχή. Μόλις σταματήσετε, η κυτταρίτιδα θα επιστρέψει. Οποιαδήποτε επίδραση είναι βραχύβια και πιθανώς οφείλεται στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού », λέει ο Δρ Engelman.
Επιλέξτε μια στεγνή βούρτσα με απαλές τρίχες.
Ο Δρ Sobel λέει, «Το ξηρό βούρτσισμα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τύπους δέρματος που δεν μπορούν να ανεχθούν τη χημική απολέπιση. Όταν επιλέγετε μια στεγνή βούρτσα για το δέρμα σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μία με φυσικές, μαλακές, απαλές τρίχες, ώστε να μην σας ενοχλεί. Μην χρησιμοποιείτε στεγνά πινέλα για το σώμα σας στο πρόσωπό σας. Επίσης, αποφύγετε να το παρακάνετε. Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο και ξεπλυθεί από στεγνό βούρτσισμα, ασκείτε υπερβολική πίεση ή ξηρό βούρτσισμα πολύ συχνά. '
Δοκιμάστε αυτές τις στεγνές βούρτσες
Η ΤΩΡΑ Στεγνή Βούρτσα Χαλκού 42,00 $ Ψώνισε τώρα 
Βούρτσα σώματος Cactus Long Handle Ψώνισε τώρα 
Βούρτσα Σώματος EcoTools Ψώνισε τώρα Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, συν όλα τα πράγματα Oprah, Εγγραφείτε στο newsletter μας!
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω