Η Μισέλ Ομπάμα παραδέχεται ότι το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι ένας αγώνας: «Δεν αισθάνεται πάντα καλά στη στιγμή»

Ψυχαγωγία

 Η Μισέλ Ομπάμα επισκέπτεται τη δημόσια βιβλιοθήκη του Τακόμα Τζιμ Μπενέτ
  • Για να γιορτάσουμε την Κυριακή Self-Care, πρώην Πρώτη Κυρία Μισέλ Ομπάμα δημοσιεύτηκε μια εικόνα Instagram δείχνοντας ότι εργάζεται στο γυμναστήριο. Το snap αποκάλυψε τους ισχυρούς κοιλιακούς της.
  • Παραδέχθηκε ότι το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο μπορεί να είναι ένας αγώνας για αυτήν, αλλά μόλις ολοκληρώσει τη συνεδρία ιδρώτα, αισθάνεται πάντα καλύτερα.

Όπως και οι περισσότεροι από εμάς, η πρώην Πρώτη Κυρία Μισέλ Ομπάμα δεν απολαμβάνει πάντοτε το γυμναστήριο την τονισμένη σωματική διάπλαση φαίνεται να λέει μια διαφορετική ιστορία. Προς τιμήν των Κυριακών Self Care, το Θελκτικός συγγραφέας, μοιράστηκε μια εμπνευσμένη selfie προπόνησης, υπενθυμίζοντας στους οπαδούς ότι μόλις εμφανίζεται η μισή μάχη για τη φυσική κατάσταση.

«Δεν αισθάνεται πάντα καλά αυτή τη στιγμή. Αλλά μετά το γεγονός, είμαι πάντα χαρούμενος που χτύπησα το γυμναστήριο. Πώς όλοι φροντίσατε τον εαυτό σας σε αυτό το #SelfCareSunday; , 'η 55χρονη λεζάντα με την εικόνα, που δείχνει τους ισχυρούς κοιλιακούς της.

Η σημασία της φροντίδας του εαυτού σας είναι ένα μήνυμα που κήρυξε κατά τη διάρκεια της διοίκησης του Προέδρου Ομπάμα και συνεχίζει να το κάνει. Κατά τη διάρκεια της Θελκτικός περιοδεία βιβλίων, τόνισε στον Gayle King ότι οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν να βάζουν την υγεία τους τελευταία.

Σχετικές ιστορίες Παρακολουθήστε τη συνέντευξη του Gayle με τη Michelle Obama Πώς να αποκτήσετε όπλα όπως η Μισέλ Ομπάμα

«Όσον αφορά την υγεία μας ως γυναίκες, είμαστε τόσο απασχολημένοι να δίνουμε και να κάνουμε για άλλους που αισθανόμαστε σχεδόν ένοχοι να αφιερώσουμε αυτόν τον χρόνο για εμάς», είπε. «Πολλές μητέρες θα το καταλάβουν αυτό, γιατί βρέθηκα να κοιτάζω τα παιδιά μου και δεν είχα χρόνο για μένα, αλλά ο σύζυγός μου ήταν στο γυμναστήριο κάθε μέρα. Και ήμουν, λοιπόν, πώς πηγαίνετε στο γυμναστήριο; Ήταν σαν, «κάνω χρόνο για το γυμναστήριο». Ήμουν σαν, τι; '

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε η Michelle Obama (@michelleobama)

Το 2014, η κυρία Ομπάμα αποκάλυψε Ανθρωποι ότι το καθεστώς της προπόνησης άλλαξε από βάρη και βαριά καρδιο σε «πράγματα όπως η γιόγκα» που την κρατούν ευέλικτη.

«Θέλω να νιώθω καλά, είπε. «Και θέλω να είμαι τόσο υγιής όσο μπορώ επειδή θέλω να απολαύσω τη δεκαετία του '70 και του '80.

Και αν είσαι περίεργος πώς παίρνει αυτά τα αξιοζήλευτα χέρια, εδώ είναι η ρουτίνα της .

Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και όλα τα πράγματα Oprah, Εγγραφείτε στο newsletter μας !


Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω