Η Beyonce μοιράζεται το πρόγραμμα διατροφής Coachella και απώλειας βάρους της σε ένα οικείο ημερολόγιο διατροφής

Φαγητό

 Φεστιβάλ Μουσικής και Τεχνών Coachella Valley 2018 - Σαββατοκύριακο 1 - Ημέρα 2 Getty Images

Σε ένα αποκαλυπτικό νέο βίντεο στο κανάλι της στο YouTube, η Beyoncé μοιράζεται το ταξίδι της για απώλεια βάρους μετά τη γέννηση δίδυμα Rumi και Sir . Και η τραγουδίστρια δεν κρατά πίσω - στην πραγματικότητα, δείχνει ακόμη και πόσο ακριβώς ζύγιζε καθώς ξεκίνησε τις πρόβες για το Φεστιβάλ μουσικής Coachella , μια σπάνια κίνηση στον κόσμο των διασημοτήτων.

Το κλιπ ανοίγει με την τραγουδίστρια να δείχνει ένα βίντεο με τα πόδια της. 'Καλημέρα. Είναι 5 π.μ. και αυτή είναι η πρώτη ημέρα των πρόβων για την Coachella », λέει, προτού πάει στην κλίμακα. «Ο εφιάλτης κάθε γυναίκας… αυτό είναι το βάρος μου». Στη συνέχεια, βλέπουμε τον αριθμό να αναβοσβήνει. «175. Πολύς δρόμος ακόμα. Ας το πάρουμε!'

Ήμασταν ήδη από το ντοκιμαντέρ της Netflix Επιστροφή ότι εκτός από μήνες από την προπόνηση και τις πρόβες, η Beyoncé ακολούθησε μια αυστηρή δίαιτα, περιορίζοντας τον εαυτό της σε «χωρίς ψωμί, χωρίς υδατάνθρακες, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς κρέας, χωρίς ψάρια, χωρίς αλκοόλ ...» Και μαθαίνουμε σε αυτό το κλιπ ότι ήταν στην πραγματικότητα μετά το πρόγραμμα διατροφής 22 ημερών, το οποίο ξεκίνησε από τη φίλη της, τον εκπαιδευτή και φυσιολόγο άσκησης Marco Borges.

Σχετικές ιστορίες Επιβίωσα από το J.Lo's No Sugar No Carb Challenge Το ντοκιμαντέρ Beyoncé's Homecoming είναι ένα must-Watch Τι γνωρίζουμε για τα δίδυμα Beyoncé, Rumi και Sir

Αλλά αντί για μόλις 22 ημέρες, ο Μπέη επέμεινε στο αυστηρό φυτικό σχέδιο για 44 προκειμένου να επιτύχει τους στόχους της για την Coachella. Εξηγεί με φωνητικό τρόπο πόσο σημαντικό ήταν για να κάνει μια αλλαγή: «Ήμουν μια γυναίκα που ένιωθε ότι το σώμα μου δεν ήταν δικό μου».

Στο κλιπ, ο Borges μοιράζεται τα οφέλη από το να ακολουθήσετε το σχέδιο.

«Είναι πραγματικά για την εξάλειψη όλων των υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων που δεν μας κάνουν κανένα καλό», λέει. «Θα έχετε σίγουρα περισσότερη ενέργεια, σίγουρα θα κοιμηθείτε καλύτερα, σίγουρα θα έχετε βελτιωμένη επιδερμίδα, η διάθεσή σας θα αλλάξει εντελώς».

Αργότερα, ο τραγουδιστής παραδέχεται: «Το να κάνω το βάρος ήταν πολύ πιο εύκολο από το σώμα μου να ξαναγίνει σε φόρμα και απλά να νιώσω άνετα». Αλλά προφανώς, αξίζει τον κόπο: Στο τέλος του βίντεο - όπως την είδαμε να κάνει ο σύζυγός της Jay-Z σε Επιστροφή —Beyoncé Facetime Borges για να του δείξει ότι μπορεί να χωρέσει στο παλιό της κοστούμι - ένα σημαντικό ορόσημο.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα διατροφής 22 ημερών εδώ και να παρακολουθήσετε το μίνι ημερολόγιο παρακάτω.

Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο δικό μας ενημερωτικό δελτίο .

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω