Οι καλυμμένες κουβέρτες για έναν πιο ξεκούραστο βραδινό ύπνο
Η Καλύτερη Ζωή Σας
Temi Oyelola Τα τελευταία χρόνια, οι σταθμισμένες κουβέρτες αυξήθηκαν στα ύψη. ΧΡΟΝΟΣ περιοδικό που ονομάζεται Gravity Blanket ένα από τα καλύτερες εφευρέσεις του 2018 , δηλώνοντας ότι μεταμορφώνουν τις συνήθειες ύπνου, ενώ άλλοι ορκίζονται ότι βοηθούν στην αϋπνία και το άγχος. Λειτουργούν όμως; Εν ολίγοις, ναι, λέει η Heidi Hanna, PhD, συγγραφέας του Στρες , και μέλος του συμβουλευτικού συμβουλίου για το Αμερικανικό Ινστιτούτο Στρες . Αυτά τα τύποι κουβερτών μιμείται τη θεραπευτική αφή - κάτι που μειώνει την κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες) και ενισχύει την ωκυτοκίνη (την ορμόνη που αισθάνεται καλή), εξηγεί. Μπορεί επίσης να έχουν συνεργιστικό αποτέλεσμα, καθώς οι άνθρωποι τείνουν να ασκούν προσεκτική αναπνοή, διαλογισμό ή άλλες αποδεδειγμένες τεχνικές χαλάρωσης ταυτόχρονα.
Για να επιλέξετε τη δική σας σταθμισμένη κουβέρτα, θα θελήσετε να αναζητήσετε μια που αισθάνεται άνετη, αλλά όχι ασφυκτική - γι 'αυτό οι περισσότεροι προτείνουν οι ειδικοί επιλέγοντας ένα που είναι 10 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους (περίπου 15 ή 20 κιλά για ενήλικες). Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη: Εάν είστε ζεστός, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε ένα που είναι κατασκευασμένο με αναπνεύσιμα υφάσματα, όπως μπαμπού ή βαμβάκι, και αφαιρούμενο κάλυμμα.
Μπροστά, οι καλυμμένες κουβέρτες - για παιδιά, ενήλικες, ακόμη και για ζευγάρια - για να σας βοηθήσουν να πάρετε τον βαθιά αναζωογονητικό ύπνο που χρειάζεστε το μυαλό και το σώμα σας.
ΑμαζόναΚαλύτερη κουβέρτα με ζύγισμα για κουβέρτες οργανικής ψύξης βαμβακιού 69,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Εάν τείνετε να τρέχετε ζεστά, δοκιμάστε αυτήν την εξαιρετικά μαλακή κουβέρτα. Οι γυάλινες χάντρες είναι υφασμένες στις ζυγισμένες ίνες κουβέρτας για να προσφέρουν ηρεμιστικά οφέλη, αλλά το όλο πράγμα είναι τυλιγμένο σε ένα εξωτερικό κέλυφος βαμβακιού με 400 νήματα για να σας κρατά πιο κρύο ενώ κοιμάστε.
ΑμαζόναΚουβέρτα 7 στρώσεων 100% βαμβάκι Preminum Weighted 54,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Αυτή η ζυγισμένη κουβέρτα έχει επτά στρώματα για μεγαλύτερη άνεση (δεν θα νιώσετε τις γυάλινες χάντρες από όλο αυτό το ύφασμα!), Αλλά είναι κατασκευασμένο από premium βαμβάκι για να παραμείνει εξαιρετικά αναπνεύσιμο. Και - μπόνους - έρχεται σε 11 διαφορετικά χρώματα για να ταιριάζει σε ένα ευρύ φάσμα διακόσμησης.
ΑμαζόναΚαλύτερη κουβέρτα σταθμισμένη στο Amazon Weighted Blanket 59,90 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Περισσότεροι από 4.000 αναθεωρητές δίνουν σε αυτήν τη σταθμισμένη κουβέρτα συλλογικά 4,5 αστέρια, με πολλούς να την χαρακτηρίζουν ως την καλύτερη κουβέρτα που έχουν ποτέ. Είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί: Διαθέτει επτά στρώματα ειδικά σχεδιασμένα για να διαμορφώνονται στο σχήμα σας ενώ κοιμάστε, μικρότερα διαμερίσματα για να διατηρούνται ομοιόμορφα κατανεμημένες οι χάντρες και λιγότερη πλήρωση ινών για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Επιπλέον, διατίθεται σε 22 διασκεδαστικά χρώματα και μοτίβα.
ΑμαζόναΠαγωμένη μπαμπού κουβέρτα 79,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Επειδή το μπαμπού ρυθμίζει φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος και αισθάνεται δροσερό στην αφή, αυτή η σταθμισμένη κουβέρτα είναι ιδανική για χρήση σε θερμότερα κλίματα. Είναι ευκολότερο από ό, τι οι περισσότεροι άλλοι να φροντίζουν επίσης: Απλώς ρίξτε το όλο πράγμα στο πλυντήριο και μετά στεγνώστε χαμηλά.
ΑμαζόναΗ πιο δημοφιλής κουβέρτα βαρύτητας 190,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Αυτή η σταθμισμένη κουβέρτα έκανε το ντεμπούτο της το 2017, αφού οι κατασκευαστές συγκέντρωσαν 5 εκατομμύρια δολάρια στο Kickstarter για να χρηματοδοτήσουν την παραγωγή. Ένα χρόνο αργότερα, ο TIME το ονόμασε ως μία από τις καλύτερες εφευρέσεις της χρονιάς. Αν και ακριβό, είναι ένα καλό στοίχημα, καθώς είναι μια από τις πιο σεβαστές κουβέρτες σταθμών που διατίθενται σήμερα.
Αριθμός ύπνουΚαλή κουρτίνα εργαστηρίου καθαριότητας, σταθμισμένη χαλάρωση 199,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Αυτή η σταθμισμένη κουβέρτα κέρδισε κορυφαίες διακρίσεις σε δοκιμασίες από την αδελφή ιστοσελίδα Good Housekeeping, χάρη στην εξαιρετικά ζεστή μικροΐνη, μια κατασκευή υφάσματος που κατανέμει ομοιόμορφα το βάρος και μια ποικιλία επιλογών βάρους και χρώματος.
SensacalmΚαλύτερη κουβέρτα σταθμισμένη για παιδιά 175,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Οι ζυγισμένες κουβέρτες δεν προορίζονται μόνο για ενήλικες. Έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να βοηθήσουν τα παιδιά με αυτισμό και άλλες αισθητηριακές διαταραχές, καθώς και προβλήματα ύπνου. Αυτή η συγκεκριμένη μάρκα είναι μια εξαιρετική επιλογή για παιδιά, επειδή προσφέρει περισσότερα από 70 χρώματα και μοτίβα, καθώς και αδιάβροχα υφάσματα.
BearabyΚαλύτερη κουβέρτα για ενήλικες The Napper 249,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Οι περισσότερες σταθμισμένες κουβέρτες είναι πιο χρήσιμες από τις μοντέρνες, αλλά αυτό αποτελεί εξαίρεση. Το χοντρό πλεκτό είναι αρκετά βαρύ για να θεωρηθεί σταθμισμένη κουβέρτα, αλλά μοιάζει περισσότερο με την αγαπημένη σας ρίψη.
ΑμαζόναΚαλύτερη κουβέρτα σταθμών για κουβέρτα άγχους σταθμών Deluxe ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Προσπαθείτε να μείνετε κοιμισμένοι; Αυτή η σταθμισμένη κουβέρτα, σχεδιασμένη από τη νευρολόγο Karen Hart, μπορεί να είναι το εισιτήριό σας για μια πιο ξεκούραστη νύχτα. Είναι ειδικά σχεδιασμένο με βάση τα αποτελέσματα πρόσφατων κλινικών μελετών σχετικά με τη διέγερση αφής βαθιάς πίεσης για να συμβάλει στην προαγωγή της χαλάρωσης και του ύπνου.
ΑμαζόναΗ πιο ευέλικτη κουβέρτα με δύο παπλωματοθήκες 109,99 $79,99 $ (έκπτωση 27%) ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Αυτή η κουβέρτα με τις καλύτερες πωλήσεις είναι κατάλληλη για όποιον ζει σε μια περιοχή όπου η θερμοκρασία ποικίλλει σημαντικά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, επειδή συνοδεύεται από δύο καλύμματα: ένα που διατηρεί τη θερμότητα και ένα που κρυώνει.
Slumber CloudΚαλύτερη κουβέρτα ζύγισης για κουβέρτα ψύξης 129,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Οι σταθμισμένες κουβέρτες μερικές φορές προσθέτουν επιπλέον θερμότητα στη ρουτίνα του ύπνου σας - κάτι που μπορεί να είναι ενοχλητικό (για να το πούμε το λιγότερο) για τα άτομα που είναι επιρρεπή στον ιδρώτα. Αλλά αυτό από το Slumber Cloud διαθέτει ένα αναπνεύσιμο κάλυμμα βαμβακιού 100%, καθώς και ένα ύφασμα επένδυσης επικαλυμμένο με την ίδια τεχνολογία ρύθμισης θερμοκρασίας που χρησιμοποιεί η NASA στις ενδυμασίες τους για να σας κρατήσει άνετα όλη τη νύχτα. Πολύ ωραίο, σωστά;
ΜπρούκλινΚαλύτερη κουβέρτα για ζεύγη ζυγισμένο παρηγορητή 249,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ Από τότε που το Brooklinen έκανε το ντεμπούτο του το 2014, η μοντέρνα εταιρεία κλινοσκεπασμάτων έχει κερδίσει σχόλια για τα εξαιρετικά μαλακά σεντόνια και τα αναπνεύσιμα παπλώματα - οπότε δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η αγαπημένη μάρκα προσφέρει επίσης υψηλής ποιότητας ζυγισμένο πάπλωμα. Σε αντίθεση με τις περισσότερες σταθμισμένες κουβέρτες, αυτή - που διατίθεται σε μια ποικιλία μεγεθών κρεβατιών και επιλογών βάρους - συνδυάζει αυτό το εξαιρετικά βαρύ στρώμα και το πάπλωμα σας σε ένα προϊόν, ώστε να μην αναπαυθείτε κάτω από ένα σωρό από παχιές, μπερδεμένες κουβέρτες. Επιπλέον, έχει σχεδιαστεί για χρήση με πάπλωμα, έτσι είναι εξαιρετικά εύκολο να καθαριστεί.