Όλοι οι τρόποι με τους οποίους το λάδι καρύδας μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας
Δέρμα Και Μακιγιάζ
ΛέικGetty Images Λάδι καρύδας έχει μια περίπλοκη φήμη. Έχει χαρακτηριστεί και ως superfood από διατροφολόγους και «Καθαρό δηλητήριο» από καθηγητή του Χάρβαρντ . Το λάδι είναι γεμάτο με πολλά αντιοξειδωτικά - αλλά και κορεσμένο λίπος. Αυτό που ακούγεται απλό συστατικό χρησιμοποιείται στην πραγματικότητα καλύτερα με την εκπαίδευση και με λίγη προσοχή.
Αυτό ισχύει και για το λάδι καρύδας και τη φροντίδα του δέρματος. Τα καλά νέα για αυτά τα κορεσμένα λίπη είναι ότι έχουν πολλά οφέλη για το δέρμα: Βελτιώνουν την ενυδάτωση, αλλά μπορούν επίσης να φράξουν τους πόρους, προειδοποιεί Marnie Nussbaum, M.D. , δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη.
Εδώ, Nussbaum και Χόλι Μοντγκόμερι, ο κλινικός αισθητικός στην πρακτική του Nussbaum, περιγράψτε πώς να χρησιμοποιείτε καλύτερα το λάδι καρύδας στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Πρώτα απ 'όλα: Ποια είναι τα οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας από λάδι καρύδας;
«Το λάδι καρύδας είναι εξαιρετικά πλούσιο σε λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας και ως εκ τούτου αυξάνει την ενυδάτωση», δήλωσε ο Δρ Nussbaum. Αυτά τα λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας (κορεσμένα λίπη AKA) βελτιώνουν τη λειτουργία φραγμού του δέρματος επιβραδύνοντας την απώλεια νερού (εξάτμιση) και βοηθώντας το δέρμα να κρατήσει άσχημα πράγματα, όπως μικροοργανισμούς και ερεθιστικά.
Σχετική ιστορία
Τα οφέλη από τη χρήση λαδιού καρύδας στα μαλλιά σας Το λάδι καρύδας έχει αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να αποτρέψουν λοιμώξεις στο δέρμα με έκζεμα ή να θεραπεύσουν τη ζύμη που προκαλεί σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, δήλωσε ο Δρ Nussbaum. «Τείνει όμως να κάθεται πάνω στο δέρμα, φράσσοντας τους πόρους. Αυτό είναι σημαντικό: Οι άνθρωποι ακούνε αντιβακτηριακά και πιστεύουν ότι αντι-ακμή, αλλά το λάδι καρύδας θα μπορούσε να προκαλέσει ξεμπλοκάρισμα. «Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως θεραπεία ακμής», δήλωσε ο Δρ Nussbaum.
Έτσι ο οποίος πρέπει να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας;
Το λάδι καρύδας είναι καλύτερο για πολύ ξηρό δέρμα ή για άτομα με φλεγμονή, όπως το έκζεμα. «Συμβουλεύω τους ασθενείς μου να χρησιμοποιούν βιολογικό παρθένο λάδι καρύδας που δεν έχει αναμιχθεί με άλλα έλαια. Δοκιμάστε το σε ένα σημείο δοκιμής για να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας και στη συνέχεια να ενσωματωθεί αργά στο σχήμα φροντίδας του δέρματος σας », δήλωσε ο Δρ Nussbaum.
Εντάξει τώρα πως το χρησιμοποιώ;
Η Nussbaum και η Montgomery προτείνουν πέντε τρόπους για να προσθέσετε λάδι καρύδας στην υπάρχουσα ρουτίνα ομορφιάς σας.
1. Χρησιμοποιήστε το ως αφαίρεση μακιγιάζ.
Απαλά μασάζ λάδι καρύδας στο δέρμα και γύρω από τα μάτια θα αφαιρέσει το μακιγιάζ σας. Όταν τελειώσετε, σκουπίστε το λάδι με ένα υγρό πανί. Στη συνέχεια, ακολουθήστε ένα απαλό καθαριστικό προσώπου. Όταν εφαρμόζετε λάδι καρύδας και το αφαιρείτε, το δέρμα θα έχει τα οφέλη του λάδι καρύδας - αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για ένα λιπαρό παλτό που αφήνεται πίσω του, λέει ο Nussbaum.
2. Προσθέστε μερικά στην κρέμα ματιών σας.
Η προσθήκη μερικών σταγόνων λαδιού στην κρέμα ματιών σας θα αυξήσει την ενυδάτωση, λέει ο Montgomery. Το δέρμα γύρω από τα μάτια μας έχει λιγότερους αδένες που παράγουν λάδι (μία αιτία ρυτίδων στην περιοχή). Έτσι, ακόμη και λίγο λάδι καρύδας που αναμιγνύεται στην κρέμα των ματιών σας θα βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει την ενυδάτωση.
3. Χρησιμοποιήστε το ως ενυδατική κρέμα σώματος.
Θυμάστε τι είπε ο Nussbaum για το έκζεμα; Το λάδι καρύδας βελτιώνει τη λειτουργία φραγμού λόγω των κορεσμένων λιπών του - αυτό είναι μια νίκη για το έκζεμα του δέρματος που έχει εξασθενημένη άμυνα. Αλλά αν έχετε έκζεμα ή θέλετε απλώς επιπλέον μαλακό δέρμα, όλοι μπορούν να προσθέσουν ένα στρώμα μετά το ντους. Και σίγουρα θα δώσετε προσοχή σε συνήθως στεγνές περιοχές όπως τα πετσάκια και τα πόδια, προτείνει ο Nussbaum.
4. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό προστατευτικό για τα χείλη.
Τα χείλη σας είναι μία από τις λίγες περιοχές του δέρματος που δεν έχουν σμηγματογόνους αδένες, επομένως χάνουν τη φυσική προστασία που παρέχει το σμήγμα. Το λάδι καρύδας κλειδώνει την απαραίτητη υγρασία στα χείλη. Χρησιμοποιήστε το στα χείλη σας όταν είναι στεγνά, ειδικά το χειμώνα, λέει ο Nussbaum.
5. Και είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο σπίτι σας στο πρόσωπο.
Το λάδι καρύδας παίζει βασικό ρόλο στο αγαπημένο DIY πρόσωπο του Montgomery:
1 κουταλιά της σούπας πολύ ενεργό μέλι Manuka, όπως Wedderspoon KFactor 16 , 1 κουταλιά της σούπας Γαλλικό ροζ πηλό , 1/8 κουταλιά της σούπας Βιολογικό παρθένο λάδι καρύδας Nutiva (ή άλλο οργανικό, παρθένο λάδι καρύδας) και 2-3 σταγόνες φρέσκου χυμού λεμονιού (για λιπαρό / ακμή) ή ένα σπρέτ ή δύο από καθαρό οργανικό ροδόνερο (ξηρό ή γηρασμένο δέρμα).
Raw Premium Manuka Μέλι73,70 $ Ψώνισε τώρα 
Γαλλική σκόνη αργίλου ροζ8,51 $ Ψώνισε τώρα 
Λάδι καρύδας με ατμό18,76 $ Ψώνισε τώρα 
Βιολογικό σπρέι ροδαλού νερού20,88 $ Ψώνισε τώρα Ανακατέψτε τα όλα σε ένα μικρό μπολ με δάχτυλα, που κρατείται στην παλάμη του χεριού σας για ζεστασιά. Απλώστε μείγμα στο πρόσωπό σας για 5 έως 15 λεπτά. ξεπλύνετε και ακολουθήστε την αγαπημένη σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Αν έχετε επιπλέον, καλύψτε το ψυγείο για έως και μία εβδομάδα και μετά ξεκινήστε να ζεσταθείτε, ανακατέψτε και χρησιμοποιήστε ξανά.
Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και όλα τα πράγματα Oprah, εγγραφείτε στο newsletter μας!
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω