10 οφέλη από τη λήψη μαγειρικής σόδας
Δέρμα Και Μακιγιάζ
nadia_bormotova ΠΡΟΣ ΤΟ ζεστό αφρόλουτρο δεν είναι απλώς ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε στο τέλος μιας μακράς, αγχωτικής ημέρας. Προσθέτοντας τα σωστά συστατικά στο νερό του μπάνιου σας— αιθέρια έλαια , το αλάτι epsom ή η μαγειρική σόδα, για παράδειγμα - μπορούν στην πραγματικότητα να προσφέρουν στην εμπειρία του σπα πραγματικά οφέλη για την υγεία.
Αν και όλα είναι αποτελεσματικά, κάθε τύπος μπάνιου έχει τα δικά του δικαιώματα καυχησιολογίας. Τα λουτρά μαγειρικής σόδας και τα λουτρά με αλάτι epsom, για παράδειγμα, δεν πρέπει να θεωρούνται εναλλάξιμα, λέει Δρ. Stacy Chimento , δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο στο Μαϊάμι. «Τα λουτρά μαγειρικής σόδας χρησιμοποιούνται συνήθως για προβλήματα δέρματος, ενώ τα λουτρά με αλάτι epsom αντιμετωπίζουν πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως η κυκλοφορική υγεία, η λειτουργία των νεύρων και η αρτηριακή πίεση».
Σχετικές ιστορίες
10 μπανιέρες που προκαλούν άγχος 
Οι πιο χαλαρωτικές βόμβες μπάνιου 
15 Ευχάριστα μπάνια Υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχετε γνωστές αλλεργίες, το καθημερινό μπάνιο με μαγειρική σόδα για οπουδήποτε από 10 έως 40 λεπτά είναι απόλυτα ασφαλές (ναι, ακόμη και για εκεί κάτω!), Λέει Δρ. Ντέμπρα Τζαλίμαν , δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. Σπάνια οι λουόμενοι έχουν κακές παρενέργειες, αλλά όσοι είναι έγκυοι, θηλάζουν, διαβητικοί ή έχουν ανοιχτές πληγές, δερματική λοίμωξη ή εκδορές δεν πρέπει να κάνουν αυτούς τους τύπους λουτρών, λέει. Δρ Michele Green , αισθητικός δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Διαφορετικά, η μαγειρική σόδα έχει φυσικές απολεπιστικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιακές ιδιότητες που την καθιστούν μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένες ανησυχίες, λέει ο Jaliman.
Αφήνοντας έως και δύο φλιτζάνια μαγειρική σόδα να διαλυθεί σε ζεστό νερό μπάνιου, θα αποκομίσετε πολλά οφέλη για το δέρμα από το κεφάλι έως τα δάχτυλα. Εδώ, μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά από τα πιο εξέχοντα.
Ανακουφίστε τον κνησμό που σχετίζεται με το έκζεμα
Χάρη στην αλκαλική του φύση, η μαγειρική σόδα μπορεί να μειώσει τον κνησμό και να καταπραΰνει το δέρμα, καθιστώντας μια μαγειρική σόδα ένα ιδιαίτερα χρήσιμο εργαλείο για όσους έχουν χρόνιο έκζεμα, λέει. Δρ. Σόνια Μπάτρα , δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και συνδιοργανωτής της Οι γιατροί .
Απλά φροντίστε να διατηρήσετε το νερό σε πιο μέτρια θερμοκρασία και να περιορίσετε το μουλιάσμα σας - περίπου 10 λεπτά πρέπει να κάνει το τέχνασμα - καθώς η εμβάπτιση σε ένα μακρύ, ζεστό μπάνιο μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την κατάσταση του δέρματός σας, εξηγεί.
Θυμηθείτε να ενυδατώσετε το δέρμα σας αμέσως μετά το μπάνιο σας, ενώ είναι ακόμα υγρό, λέει ο Chimento. «Μην τρίβετε το δέρμα σας με μια πετσέτα για να το στεγνώσετε, καθώς αυτό θα ερεθίσει το δέρμα. Αντ 'αυτού, στεγνώστε το απαλά.
Καταπραΰνετε το πόδι του αθλητή
Λόγω της ικανότητάς του να καταστρέφει βακτήρια και μερικούς μύκητες, η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα λουτρά σας για την ανακούφιση μυκητιασικών λοιμώξεων όπως το πόδι του αθλητή, λέει ο Green.
Για ευκολία, δεν χρειάζεται να μουλιάσετε ολόκληρο το σώμα σας. Απλώς γεμίστε τη μπανιέρα με αρκετό νερό για να καλύψετε τα πόδια σας και στη συνέχεια σκαρφαλώστε στο περβάζι. Ή, χρησιμοποιήστε μια λεκάνη ποδιών, εάν έχετε.
Εξήρε ένα εξάνθημα δηλητηριώδους κισσού
Ενώ ένα λουτρό με αλάτι epsom βοηθά στην ελαχιστοποίηση της έντασης και στην αποτροπή της εξάπλωσης ενός εξανθήματος δηλητηριώδους κισσού, ένα μούσκεμα μαγειρικής σόδας είναι χρήσιμο εάν αντιμετωπίζετε ήδη κνησμό, λέει ο Chimento.
Για καλύτερα αποτελέσματα, ανακατέψτε ένα μισό φλιτζάνι μαγειρική σόδα σε μια μπανιέρα ζεστού νερού και στη συνέχεια εμποτίστε έως και 30 λεπτά, λέει.
Ήρεμα συμπτώματα λοίμωξης ζύμης
Λόγω των αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων του, τα λουτρά μαγειρικής σόδας μπορούν να ανακουφίσουν - αλλά όχι να θεραπεύσουν - συμπτώματα μόλυνσης ζύμης, όπως πρήξιμο, κάψιμο και κνησμό, λέει ο Chimento.
Μελέτες δείχνουν ότι αυτοί οι τύποι διαποτισμάτων - ή λουτρών sitz - μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στην πρόληψη λοιμώξεων ζύμης. Σε μία μελέτη , η μαγειρική σόδα σκότωσε τα κύτταρα candida που προκαλούν μολύνσεις ζύμης.
Αντιμετωπίστε το vuvlar vestibulitis
Παρομοίως, η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του κνησμού και του καψίματος που σχετίζεται με την αιδοιοκολπίτιδα, ένα σύνδρομο που προκαλεί δυσφορία στο άνοιγμα του κόλπου, λέει. Δρ. Durga Sunitha Posina , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και νοσοκομειακός νοσηλευτής στη Νέα Υόρκη.
Επειδή μπορεί να χρειαστούν πολλαπλές απορροφήσεις την ημέρα - έως και τρεις - ένα λουτρό sitz μπορεί να είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος. Σε αυτήν την περίπτωση, μερικές κουταλιές της σόδας ψησίματος διαλυμένες σε ζεστό νερό θα πρέπει να κάνουν το τέχνασμα.
Μειώστε τις κυψέλες
Η μαγειρική σόδα είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τις κυψέλες επίσης, λέει ο Green. Εκτός από την προσθήκη μαγειρικής σόδας στο νερό του μπάνιου σας για να καταπραΰνει τη φαγούρα που σχετίζεται με τις κυψέλες, μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια πάστα για πιο στοχευμένη θεραπεία, εξηγεί. Απλά προσθέστε κρύο νερό στη μαγειρική σόδα σε ένα μπολ και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα και στη συνέχεια εφαρμόστε στις κυψέλες.
Ελαφρύς ψωρίαση
Μία από τις πρώτες άμυνες για αυτήν την επώδυνη κατάσταση του δέρματος είναι τα φαρμακευτικά λουτρά - και η μαγειρική σόδα είναι μια τέτοια θεραπεία που έχει γίνει αποδεδειγμένο σε κλινικές μελέτες , λέει ο Τσιμέντο. Πώς λειτουργεί; Εξυπηρετεί στη μείωση της συχνά αδιάκοπης φαγούρας και του επακόλουθου ερεθισμού, εξηγεί.
Ανακουφίστε τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ανεμοβλογιά
Η ανεμοβλογιά είναι ιογενής λοίμωξη, οπότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, λέει η Posina. Αλλά αν ψάχνετε για μια θεραπεία για την ανακούφιση μερικών από τον κνησμό, τους ερεθισμούς και τη φλεγμονή που σχετίζεται με εξανθήματα ανεμοβλογιάς, ενώ τυχόν αντι-ιικό ξεκινούν, μπορείτε να δοκιμάσετε να μουλιάσετε σε μπανιέρα σόδας, εξηγεί.
Μειώστε τη μυρωδιά του σώματος
Χάρη στις φυσικές ιδιότητες καταπολέμησης της οσμής, η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται συχνά για να διατηρεί τη μυρωδιά των ρούχων φρέσκια και να ελαχιστοποιεί τυχόν παράξενες μυρωδιές στο ψυγείο. Μπορεί επίσης να προστεθεί στα λουτρά για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη μυρωδιά σας φρέσκια, λέει ο Green.
Καταπραΰνει το εξάνθημα της πάνας
Αποδεικνύεται ότι ένα μπανιέρα με σόδα μπορεί να βοηθήσει και το μικρότερο σετ. Αυτές οι ιδιότητες καταπολέμησης των βακτηρίων και των μυκήτων συμβάλλουν σημαντικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων - ερυθρότητα, κνησμός και γενική δυσφορία - που σχετίζονται με το εξάνθημα της πάνας, λέει ο Green.
Ποτέ μην εφαρμόζετε τη μαγειρική σόδα απευθείας στο δέρμα, το οποίο μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω. Αντ 'αυτού, ανακατέψτε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ζεστό λουτρό και απολαύστε την πληγείσα περιοχή όπου το εξάνθημα της πάνας έχει αναπτυχθεί στο νερό, λέει η Posina. Κάνετε αυτό για περίπου 10 λεπτά έως και τρεις φορές την ημέρα έως ότου το εξάνθημα υποχωρήσει.
Για περισσότερες ιστορίες όπως αυτό, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας.
Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω