Δεν πρέπει να πίνετε περισσότερα από 6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, σύμφωνα με νέα μελέτη
Υγεία
Getty Images - ο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας διεξήγαγε μια μελέτη που διαπίστωσε ότι πίνοντας περισσότερα από έξι ΚΟΥΠΕΣ ΚΑΦΕ μια ημέρα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καρδιαγγειακή υγεία.
- Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από 347, 077 ενήλικες ηλικίας 37 έως 73 ετών.
Τόσο είναι ο καφές πολύ πολύ καφέ; Αν είσαι java-εμμονή , έχουμε τελικά μια σταθερή απάντηση.
Σε μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περισσότερο από έξι φλιτζάνια καφέ την ημέρα απειλεί την υγεία σας, «αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων έως και 22 τοις εκατό» σύμφωνα με το πανεπιστήμιο . Ο σκοπός της μελέτης ήταν να διερευνήσει «την ικανότητα του γονιδίου μεταβολισμού της καφεΐνης (CYP1A2) να επεξεργάζεται καλύτερα την καφεΐνη, εντοπίζοντας αυξημένους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων σε συνδυασμό με την κατανάλωση καφέ και τις γενετικές παραλλαγές».
Σχετική ιστορία
5 υγιεινά ποτά που μπορείτε να παραγγείλετε στο StarbucksΟι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα του ΗΒ Biobank για να εξετάσουν 347, 077 ενήλικες ηλικίας από 37 έως 73 ετών. Ναι, τα ευρήματα είναι ειδικά για τον πληθυσμό της Αυστραλίας - ένας στους έξι από τους πολίτες της χώρας πάσχει από καρδιαγγειακή νόσο - ωστόσο, το όριο των έξι φλυτζανιών μπορεί ενημερώστε επίσης τους λάτρεις του καφέ στις ΗΠΑ
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρει ότι οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις πολιτείες. Και πέρυσι, Βρέθηκε το Reuters ότι το ποσό των Αμερικανών πολιτών που πίνουν τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο από ποτέ.
«Οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι εάν πίνετε πολύ καφέ, μπορεί να αισθανθείτε νευρικότητα, ευερεθιστότητα ή ίσως και ναυτία - αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη βοηθά το σώμα σας να λειτουργεί γρηγορότερα και σκληρότερα, αλλά είναι επίσης πιθανό να υποδηλώνετε ότι μπορεί να έχετε φτάσει στο όριό σας προς το παρόν, 'είπε Ερευνητής της UniSa Έλίνα Χιππόνεν. «Γνωρίζουμε επίσης ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων αυξάνεται με την υψηλή αρτηριακή πίεση, μια γνωστή συνέπεια της υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης».
Τώρα, ο σκοπός των ευρημάτων δεν είναι να σας τρομάξει εντελώς από αυτό το πολυπόθητο πρωί latte. Φαίνεται όμως ότι θα πρέπει να απολαμβάνετε τη ζυθοποιία σας με μέτρο, διατηρώντας ενήμερους τους κινδύνους για την υγεία εάν είστε λίγοι πολύ καφές
«Εκτιμάται περίπου τρία δισεκατομμύρια φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα σε όλο τον κόσμο», δήλωσε ο Hyppönen στην UniSa. 'Γνωρίζοντας τα όρια του τι είναι καλό για εσάς και τι δεν είναι επιτακτικό.'
Για περισσότερους τρόπους για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και όλα τα πράγματα Oprah, Εγγραφείτε στο newsletter μας!
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω