Αυτά τα βιβλία θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε γρήγορα

Ψυχαγωγία

βιβλία για την αϋπνία Θέματα Oyeyola

Η τηλεόραση είναι απενεργοποιημένη. Το τηλέφωνό σας είναι αποθηκευμένο σε συρτάρι και μακριά από πειρασμό. Η θερμότητα έχει μειωθεί σε 66, η συνιστώμενη θερμοκρασία για ένα ιδανικό περιβάλλον ύπνου. Ακόμα, είναι ώρες έως την αυγή και είστε ξύπνιοι. Ενώ είστε σίγουρα δεκαετίες πέρα ​​από μια απλούστερη εποχή όταν ένας γονέας σας διαβάζει μέχρι να ξεφύγετε, ένα καλό βιβλίο μπορεί ακόμα να προσφέρει τη νάρκωση που χρειάζεται ο εγκέφαλός σας, ειδικά αν διαλέξετε ένα από αυτά τα είδη.

Προβολή γκαλερί 7Φωτογραφίες Διηγήματα Ένας σταθμός Wilderness: Επιλεγμένες ιστορίες 1968-1994 από την Alice Munroamazon.com16,54 $ Ψώνισε τώρα

Απορρίπτοντας το γεγονός ότι μερικοί από τους καλύτερους συγγραφείς είναι αφέντες αυτής της φόρμας, ας αναφέρουμε το προφανές: Οι διηγήσεις είναι σύντομες και έτσι μπορούν να καταναλωθούν στο χρόνο που θα χρειαστεί να ξαναγυρίσουμε. Η Alice Munro's Επιλεγμένες ιστορίες πρέπει να δοκιμάζονται και να γευτούν.

Ποίηση Νέα και επιλεγμένα ποιήματα από τη Mary Oliveramazon.com 18,00 $13,69 $ (έκπτωση 24%) Ψώνισε τώρα

Ενώ ορισμένοι ποιητές είναι αστείοι, οι οποίοι βάζουν φωτιά στις αισθήσεις, στις 3:30 π.μ., προτιμούμε τα μπαράκια των οποίων ο στίχος καταπραΰνει την ψυχή, επιτρέποντας στο μυαλό να στραφεί σε εικόνες από χιονισμένα δάση, μεγαλοπρεπή πουλιά, παρηγοριά ενός εραστή. Θαυμάστε ήσυχα τα θαύματα του φυσικού κόσμου με Νέα και επιλεγμένα ποιήματα με Μαίρη Όλιβερ .

Αυτοβοήθεια Η Δύναμη του Τώρα από τον Eckhart Tolleamazon.com 26,95 $16,23 $ (έκπτωση 40%) Ψώνισε τώρα

Αφήστε έναν φωτισμένο να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τις σκέψεις σας, να εμβαθύνετε την αναπνοή σας και να μετακινηθείτε στην κατάσταση διαλογισμού μετά την οποία μπορεί να ακολουθήσει σύντομα ο ύπνος. Ή, με τα λόγια του Eckhart Tolle : 'Παράδοση.' Ειναι υπεροχο Η Δύναμη του Τώρα είναι ένα αντίδοτο για το ανήσυχο μυαλό.

Υπόμνημα διασημοτήτων Εργασία για το σπίτι από τη Julie Andrewsamazon.com 17,99 $15,99 $ (έκπτωση 11%) Ψώνισε τώρα

Nibble σε αυτές τις σελίδες όπως θα ποπ κορν σε μια ταινία. Μεταβείτε, μεταβείτε στις φωτογραφίες, βυθίστε μέσα και έξω και απολαύστε μια γεύση μιας γνωστής ζωής που δεν θα σας κάνει να αναρωτιέστε τι θα συμβεί στη συνέχεια. Συνταγογραφούμε Εργασία για το σπίτι με Τζούλι Άντριους .

Δοκίμια Η ζωή ανάγνωσης από τον C. Lewisamazon.com 19,99 $12,57 $ (έκπτωση 37%) Ψώνισε τώρα

Υπάρχει κάτι που επιβεβαιώνει τη ζωή και ανακουφίζει το να ξέρουμε ότι δεν είμαστε μόνοι στην ανάλυση του υπαρξιακού, όπως κάνουν οι σπουδαίοι δοκίμιοι. Για ένα από τα πιο ικανοποιητικά, δοκιμάστε το C.S. Lewis's Η ζωή ανάγνωσης .

Τσάι ζεστό μυστήριο Νο. 1 γυναικείο ντετέκτιβ από τον Alexander McCall Smithamazon.com 15,95 $10,39 $ (έκπτωση 35%) Ψώνισε τώρα

Αγκάθα Κρίστι και Ντόροθι Σέιερς είναι μεταξύ εκείνων των οποίων τα θανάσιμα κάνουν τη διαδικασία επίλυσης δολοφονιών να νιώθει οικεία και άνετη με τη ζακέτα του παππού σας. Ερευνήστε τις σελίδες του Alexander McCall Smith's Νο. 1 γυναικείο ντετέκτιβ για περαιτέρω ενδείξεις.

Η αντίθετη επιλογή Μια καλή ισορροπία από τον Rohinton Mistryamazon.com 18,00 $15,79 $ (έκπτωση 12%) Ψώνισε τώρα

Όσο μεγαλύτερο και πιο άγχος τόσο το καλύτερο - μερικές φορές δεν υπάρχει πιο γρήγορος δρόμος για ύπνο από έναν Moby Dick ενός μυθιστορήματος. Για ένα, δοκιμάστε το Rohinton Mistry's Μια καλή ισορροπία . Εδώ ελπίζουμε ότι ο ύπνος δεν είναι τόσο αόριστος όσο η λευκή φάλαινα.