Η Άνγκελα Μπάσετ μοιράζεται τα μυστικά της στο να φαίνεται τόσο καλή
Υγεία
Getty Images Η Angela Bassett είναι 60 ετών και σοβαρός σχήμα. Το σούπερ σταρ είναι στο κοινό για πάνω από 20 χρόνια, αλλά φαίνεται να γερνάει προς τα πίσω. Πρόσφατα ποζάρει για το εξώφυλλο του Δελεάζω Θέμα «Τέλος της αντιγήρανσης» και φαινόταν άψογη. Μεταξύ της και της Τζένιφερ Λόπεζ, υποψιαζόμαστε ότι μπορεί να υπάρχει μυστική πηγή νεότητας κάπου. Κάθε τόσο, το αστέρι του 911 Η star θα μοιραστεί μια φωτογραφία στο Instagram της που μας αφήνει όλους με δέος. Προκειμένη περίπτωση:
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που μοιράστηκε η Angela Bassett (@ im.angelabassett)
Αισθάνεται τον εαυτό της και έχει κάθε δικαίωμα, λαμβάνοντας υπόψη πόσο σκληρά εργάζεται για να παραμείνει σε φόρμα - και ότι όταν δημοσίευσε αυτή τη φωτογραφία στα 60α γενέθλιά της, κανείς δεν μπορούσε να πιστέψει την ηλικία της. Πώς μένει τόσο καλή, ρωτάτε; Εδώ είναι η ανάλυση.
Δύο τρόφιμα είναι δύσκολο πέρασμα
Ο Bassett μένει μακριά από γαλακτοκομικά προϊόντα και αλεύρι ψωμιού όλα φορές. «Είμαι συντροφιά και αυστηρή για αυτό που τρώω», είπε Μεταφέρω τον Ιούλιο. «Η διατροφή είναι 85 τοις εκατό του συνόλου για μένα». Κατά την προώθηση Αποστολή: Αδύνατο — Fallout τον ίδιο μήνα, Ο Μπάσετ αποκάλυψε ότι τρώει ψωμί του Ιεζεκιήλ.
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Η διατροφή της αλλάζει σε εβδομαδιαία βάση
Μπάσετ είπε Τηλεοπτική οικοδεσπότης Laila Muhammad ότι παρόλο που της αρέσει να αλλάζει αυτό που τρώει, τα λαχανικά είναι πάντα ενσωματωμένα. «Δευτέρα, Τρίτη, μπορώ να φάω υδατάνθρακες, φρούτα. Τρίτη, Τετάρτη, πρωτεΐνες, λαχανικά - λαχανικά κάθε μέρα - χωρίς λίπη αυτές τις τέσσερις ημέρες, και μετά τις τελευταίες τρεις ημέρες, το πλημμυρίζω με λίπος ', λέει. «Ωστόσο, καλό λίπος: ίσως λάδι καρύδας, σολομός, αμύγδαλα, βούτυρο αμυγδάλου, ελαιόλαδο, κάτι τέτοιο». Πάνω από όλα αυτά, η Bassett τρώει μόνο βιολογικά, είπε BlackDoctor.org .
Έχει προσωπικό γυμναστή
Όσον αφορά την άσκηση, η Bassett παραδέχεται ότι χρησιμοποιεί μια προπονητή τέσσερις ή πέντε φορές την εβδομάδα. «Πρέπει να πληρώσω, οπότε θα εμφανιστεί, γιατί δεν θέλω να σπαταλήσω τα χρήματά μου», λέει στον Μωάμεθ. Το αστέρι αποκάλυψε επίσης ότι πρέπει να ασκηθεί το πρωί. «Ξέρω τον εαυτό μου και θα μιλήσω για να μην φύγω», λέει. «Το πηλίκο της προπόνησής μου θα μειωθεί καθώς συνεχίζεται η μέρα». Όσον αφορά τις πραγματικές μεθόδους άσκησής της, η Bassett συνήθως κολλάει στο καρδιο κατά τις αρχές της εβδομάδας, με την ενίσχυση της δύναμης στη μέση και μέχρι το τέλος της εβδομάδας κάνει μασάζ. «Πρόκειται για βαθιά αναπνοή, μασάζ ή γιόγκα», λέει. «Στην πραγματικότητα, δεν κάνω γιόγκα, πάω για το μασάζ».
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.Οι ομαδικές προπονήσεις είναι το πράγμα της
Όταν η Bassett δεν χτυπά το γυμναστήριο με τον προσωπικό της εκπαιδευτή, λατρεύει να ασκείται με τους φίλους της. «Πρόσφατα, πήρα μερικές από τις φίλες μου μαζί και περπατήσαμε το Rose Bowl. Ίσως είναι κάτι τριών μιλίων. Πρόκειται για εμφάνιση και λογοδοσία », είπε BlackDoctor.org . 'Πρέπει να πεις,' Όλοι θα συναντηθούν στις 8:15 π.μ. ' Ξέρω ότι όταν έχω ένα πραγματικό σχέδιο τότε είμαι εκεί. Αν οι φίλοι μου περιμένουν, αυτό με ασκεί πίεση για να μην τους απογοητεύσω ».
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω